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심리상담

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파주심리상담센터 아동상담 아이의 공부습관 집에서 길러주는 법 파주심리상담센터 아동상담 아이의 공부습관 집에서 길러주는 법 안녕하세요! 파주심리상담센터 허그맘허그인 파주센터입니다! 아이가 학령기에 접어들면, 가정에서 어떻게 공부습관을 길러줄 수 있을지 고민 중이신 부모님들이 많으실텐데요. 오늘은 허그맘허그인 심리전문가와 함께 아이의 공부습관 길러주는 방법을 알아보도록 해요! :) 가장 중요하게 길러줘야 할 습관은 무엇일까요? 매일 매일 반복되는 습관화된 연습을 통해서만 훌륭한 운동선수가 될 수 있듯, 공부도 습관입니다. 공부를 잘하고 못 하고는 공부 습관이 들어있는지 아닌지에 달려 있다고 해도 과언이 아닙니다. 취학 전 공부 습관을 잡아주는 것은 바로 부모의 가장 큰 역할입니다. 공부 습관을 길러주기 위해서는 먼저 생활 습관을 잡는 것이 필요합니다. 예를 들면, 밥..
익산심리상담센터 부부상담 아이 앞에서 부부싸움을 했다면? 익산심리상담센터 부부상담 아이 앞에서 부부싸움을 했다면? 안녕하세요! 익산심리상담센터 허그맘허그인 익산센터입니다! 서로 다른 기질을 갖고 서로 다른 환경에서 자라난 부부가 같이 살다보면 모든 방면에서 가치관이 달라 충돌이 있을 수밖에 없는데요. 부부간의 갈등 어떻게 지혜롭게 다스려야 할까요? 1 ) You(당신)보다는 I(나’)의 입장에서 평가하지 않는 사실을 전달하는 것이 중요합니다. “당신은 퇴근하자마자 혼자 쉬잖아. 나를 도와주지도 않잖아.” “너는 집에 오면 모든게 귀찮아 보여. 휴대폰만 쳐다보면서 다 멀리하지.” 와 같이 상대의 입장을 스스로 평가하여 대변하는 이야기 방식은 대화에 크게 도움이 되지 않을뿐만 아니라 상대방의 감정도 결국 상하게 됩니다. 나의 입장을 먼저 이야기 한 뒤 “나는 생각..
일산심리상담센터 부부상담 양육관 차이 극복하기 일산심리상담센터 부부상담 양육관 차이 극복하기 안녕하세요! 일산심리상담센터 허그맘허그인일산직영센터입니다! 부부는 서로 기질도 다르고 서로 다른 환경에서 자라 많은 측면에서 가치관의 충돌이 있을 수 밖에 없는데요. 양육에 있어서 배우자와 자주 충돌하다 보면, 아이들에게도 안 좋은 영향을 미치게 되고, 부부 관계의 부정적 기류 또한 지속될 수 있습니다. 오늘은 일산심리상담 허그맘허그인에서 배우자와 양육관 차이 극복하는 방법을 알려드리도록 할게요! :) 1) 대화 방식 개선하기 가장 먼저 확인해야 할 사항은 갈등의 원인이 정말로 '교육관 차이'에서 비롯하느냐 하는 것입니다. 배우자 각자가 서로 다른 배경에서 자라온 만큼 당연히 교육 및 양육에 대한 차이가 있을 수 있는데요. 중요한 포인트는 각자의 생각이 다를..
인천심리상담센터 아동상담 착한 아이 콤플렉스 벗어나기 인천심리상담센터 아동상담 착한 아이 콤플렉스 벗어나기 안녕하세요! 인천심리상담센터 허그맘허그인 인천송도센터입니다! 착한아이 콤플렉스라는 말이 많이 알려져 있죠. 착한아이 콤플렉스는 다른 사람이 만들어놓은 기준에 맞추어야 할 것 같은 생각에 주변사람들의 눈치를 보며 노심초사하고 불안해지고, 사람들을 실망시키면 안 될 것 같고, 실망시켰을 때 자신을 떠나버리고, 관심 받지 못 하고, 사랑받지 못 할 것만 같은 두려움이 생기는 특성이 있는데요. 이런 특성이 있다면 자신의 욕구나 생각은 억압하면서 지나치게 열심히 노력하고 있을 가능성이 있습니다. 이런 기대가 모두 나쁜 것만은 아닙니다. 적절히 수용되어지면서 그것이 열심히 살아가는 데에 있어서 자양분이 되어 지고, 힘이 될 수 있죠. 그치만 나 자신이 사라지고 ..
인천심리상담센터 성인상담 완벽주의 성향 때문에 힘들다면? 인천심리상담센터 성인상담 완벽주의 성향 때문에 힘들다면? 안녕하세요! 인천심리상담센터 허그맘허그인 인천서구센터입니다! 완벽주의적 성향으로 인해, 계획에 작은 차질이라도 생기면큰 스트레스를 받는 사람이 있죠.완벽주의란 무엇일까요? “도달할 수 없는 높은 기준을 설정하고 그 기준을 달성하도록 스스로를 강박적으로 밀어 붙이며 자신의 가치를 전적으로 생산성과 성취에 기반하여 평가하는 성향의 사람”이라 할 수 있어요. 주어진 일을 실수 없이 잘 해내고 주어진 과업을 위해서 최선을 다하는 모습은 누가 보더라도 멋진 모습이고 장려할 만한 삶의 태도이지만 과도하게 압도되어 완벽주의에 몰입이 된다면 심리적, 정서적, 관계적, 행동적으로 고통 받을 수 있습니다. 와벽주의적 성향은 기질적인 원인으로 발현될 수 있습니다. 매..
아산심리상담센터 아동상담 고집부리는 아이 대처법 아산심리상담센터 아동상담 고집부리는 아이 대처법 안녕하세요! 아산심리상담센터 허그맘허그인 아산센터입니다! 생후 18개월이 되면 품안에 안겨있던 아이가 점차 엄마 아빠의 품을 벗어나면서 독립적인 자아가 생겨나기 시작합니다. 아이가 즐겨하던 놀이 역시 단순한 형태에서 벗어나 사물의 속성 이나 기능을 이해하고 이를 반영한 형태의 놀이를 시작하는데요. 정서적 측면에서도 그간 아이의 관심사가 자신 내부에 머물렀다면 이 시기 아이들의 관심사는 점차 외부를 향해가며 독립적인 자아를 형성하기 시작합니다. 무엇보다 신체적으로도 타인의 도움 없이 스스로 통제가 가능하기에 자기 주장이 강해지는 시기입니다. 이러한 아이의 신체/정서발달은 이전에 없던 떼부림과 고집으로 이어져 보호자를 당황스럽게 만들기도 하는데요. 이 때는 아..
인천심리상담센터 아동상담 심리전문가가 말하는 육아 스트레스 극복 방법 인천심리상담센터 아동상담 심리전문가가 말하는 육아 스트레스 극복 방법 안녕하세요! 인천심리상담센터 허그맘허그인 인천구월센터입니다! 새로운 생명의 탄생은 가족 구성원 모두에게 큰 기쁨을 주지만, 초보 양육자는 이전보다 크게 변한 일상을 맞이하게 됩니다. 으레 예전보다 남편의 가사 및 양육 참여가 늘었다고는 하지만 아직까지 대부분의 주양육자는 엄마인 경우가 많은데요. 특히, 여성의 경우 임신과 출산이라 는 신체적, 정서적인 큰 변화를 맞이하면서 의도하지 않게 스트레스가 가중되기도 합니다. 때문에 사랑하는 사람과의 아이가 태어난 기쁨도 잠시, 아이를 돌보며 우울감이 가중되기도 하는데요. 이럴 때 어떻게 하는 것이 좋을까요? 1. 아이의 기질을 파악하기 사람마다 선천적으로 타고나는 성향을 ‘기질’이라 부릅니다...
의정부심리상담센터 아동상담 소아강박증 어떻게 도와줘야 할까요? 의정부심리상담센터 아동상담 소아강박증 어떻게 도와줘야 할까요? 안녕하세요! 의정부심리상담센터 허그맘허그인 의정부센터입니다! 우리는 일상을 살아가며 드물지 않게 강박증이 있는 성인을 볼 수 있는데요. 강박증 어린 아이에게도 나타날 수 있다는 사실 알고계셨나요? 강박 장애는 불안장애의 종류로 본인의 의지와 상관없이 특정한 생각이 떠올라 불안감을 느끼고, 그 불안을 해소하기 위해서 특정한 행동을 반복적으로 하는 질환을 말합니다. 즉, 자신이 원하지 않더라도 어떠한 불안한 생각과 충동, 이미지 등이 떠오르는 것을 말하며, 이로 인해 외출하는 것도 힘들어하고 유치원이나 학교생활을 하는 것도 힘들 수 있습니다. 이렇듯 강박 장애는 강박 사고와 강박 행동을 수반하는 것을 의미하는데요. 또한, 이러한 강박 사고와 행동..

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