허그맘허그인/허그맘 안양평촌센터 (14) 썸네일형 리스트형 안양심리상담 감정을 돌보는 대화 안녕하세요 안양심리상담 허그맘허그인입니다. 우리 가정, 대화가 많은 화목한 가정이길 바라는 소망은 누구에게나 동일하게 있는 것 같아요. 하지만 마음처럼 잘 되지 않는 이런 바람들 어떻게 하면 우리 가정이 더욱 오순도순 화목하게 잘 지낼 수 있을까요? 안양심리상담 허그맘허그인과 함께 알아볼까요? 무엇보다 서로가 잘 대화가 되기 위해서는 감정을 돌보는 대화법을 시도하는 것이 필요합니다. 지금의 행동이나, 결과에 집중해 말하거나, 해결방법에 집중해 말하게 되면 진짜 속마음을 알기 어렵습니다. 더 나아가 실망감까지 안 갈 수 있습니다. 그렇다면 어떤 식으로 말을 해야 할까요? 우선 당장의 불편한 마음을 나누고, 푸는 것이 중요합니다. 그리고 불편한 마음을 공감해주세요. 간혹 아직 상대방이 감정을 다 말하지 않았.. 안양청소년심리상담센터 청소년 게임중독 위험하다 안양청소년심리상담센터 청소년 게임중독 위험하다 안녕하세요 안양청소년심리상담센터 허그맘허그인 안양센터입니다. 최근 코로나19로 인해 사회적 거리두기, 재택근무, 등교제한, 원격수업 등으로 외부활동이 제한되어 '심심한' 시간이 늘면서 PC와 게임기, 휴대전화 등 사용하는 장치에 상관없이 게임프로그램 사용자가 고르게 증가했어요. 그 중, 장시간 등교를 하지 못하고 집에서 대부분의 시간을 보내는 청소년들이 더욱 게임중독의 늪에 빠지기 쉽다고 해요. 또한, 일상생활에서 게임을 즐기는 학생들의 10% 정도가 우울감과 불안등 행동장애를 겪는 것으로 나타났어요. 이런 현상은 일상생활에 지장을 줄 뿐 아니라 불규칙적인 생활로 인한 수면부족, 시력저하, 거북목증후군 등을 초래해 특히 전두엽발달이 미흡하고 세로토닌이 부족한.. 안양아동심리상담센터 생후 6~8개월 성장발달 궁금해요 안양아동심리상담센터 생후 6~8개월 성장발달 궁금해요 안녕하세요. 안양아동심리상담센터 허그맘허그인 평촌센터입니다. 생후 1개월부터 12개월까지를 의미하는 신생아기에는 신체발달과 뒤집기, 기기, 서기, 걷기 등 과업이 발달의 기준이 되는 시기입니다. 디 시기 발달은 부모가 눈으로 확인할 수 있기도 하고 워낙 급격하게 성장하는 시기이기 때문에 발달의 개인차가 크게 체가 되기도 합니다. 특히 첫째의 경우 많은 부모님들이 아이의 발달에 대해 관심이 높으셔서 조금만 늦어도 초조하고 불안을 느끼는 시기라고 볼 수 있습니다. 우리 아이가 잘 자라고 있는지 발달에 대해서 평가하는 기준은 신체발달, 언어발달과 정서발달 및 사회적 반응을 살펴보는 것입니다. 그럼 안양아동심리상담센터 허그맘허그인 평촌센터와 함께 6~8개월 .. 안양성인심리상담센터 부부싸움 극복해요 안양성인심리상담센터 부부싸움 극복해요 안녕하세요. 안양성인심리상담센터 허그맘허그인 평촌센터입니다. 일생을 살면서 많은 인간관계에서 힘듦을 경험하고 친구들, 주변 사람들 뿐 만아니라 가족과도 잦은 다툼으로 고민하는 경우도 있습니다. 그중에서도 배우자와의 다툼으로 갈등을 해결하지 못하고 답답한 마음을 안고 지내시는 분들이 많으신데요. 부부싸움에도 스킬이 필요하지만 어떻게 싸우느냐 보다 어떻게 화해하고 갈등을 극복하는지가 가장 중요합니다. 그래서 안양성인심리상담센터 허그맘허그인 평촌센터와 부부싸움 극복하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 결혼이란 행복하고 축복받을 만한 일이지만 오랫동안 다른 가정환경에서 가치관으로 성장하던 두 사람이 함께 살아가는 것이기 때문에 어려운 부분도 분명히 존재합니다. 그래서 화.. 평촌심리상담센터 아동심리상담센터, 분리불안 극복하기 ! 평촌심리상담센터 아동심리상담센터, 분리불안 극복하기 ! 6살 아들은 유치원에서는 별 문제 없이 잘 지내지만 등원할 때마다 엄마와 떨어지는 것을 힘들어하고, 엄마가 잠깐 외출하려고 하면 “나가지마!”라면서 울면서 떼를 쓰기도 합니다. 크면 나아지겠지 하고 기다렸는데 지금도 혼자 있는 것을 거부하고, 극도로 불안해하는 우리 아이 분리불안일까요? 애착대상과 분리되는 상황에서 발달 수준에 비해 부적절하게 심한 불안반응을 보이거나, 애착대상에게 나쁜 일이 생길 것이라고 미리 걱정하는 것을 분리불안이라고 합니다. 유아기 낯가림은 발달과정에서 자연스럽게 나타날 수 있고, 이로 인해 분리불안 반응을 보이기도 하지만 지속적으로 애착대상과 분리될 때 심한 불안반응을 보여 일상생활에 방해가 될 정도라면 분리불안장애를 의심해.. 평촌심리상담센터 아동심리치료, 엄마만 찾는 아기 어떻게 하죠 ? 평촌심리상담센터 아동심리치료, 엄마만 찾는 아기 어떻게 하죠 ? 안녕하세요 평촌심리상담센터 아동심리치료 허그맘허그인 평촌센터입니다. 오늘 허그맘허그인 평촌센터에서는 엄마만 찾는 아기에 대해 이야기 하는 시간을 가져보려고 합니다. 신생아때부터 수유도 잠도 힘든 예민한 22개월 아이를 키우는 엄마입니다. 잘 때는 무조건 엄마랑 자야하고, 기저귀를 갈거나, 옷을 입을때도 무조건 “엄마랑!”하려고 합니다. 그래서 지금까지 아빠나 할머니에게도 맡기지 못하고, 계속 혼자 재우고, 케어하다보니 저도 점점 지쳐가고, 이러다 더 커서도 ‘엄마만 찾는 아이’가 될까봐 걱정됩니다. 무조건 엄마만 찾는 아기 어떻게 해야하나요? 평촌심리상담센터 아동심리치료에서는 아이는 생후 12개월 까지는 거의 모든 영역에서 주 양육자의 돌봄.. 평촌심리상담센터 성인심리상담센터 직장인스트레스 ! 평촌심리상담센터 성인심리상담센터 직장인스트레스 ! 2013년 대한민국 국민들의 평균 근무시간은 총 2,090시간이며 하루 평균 10시간 30분을 일합니다. OECD 국가 중 3위로 근로시간이 가장 긴 나라이지만 반면 평균 수면 시간은 6시간 35분으로 최저를 기록했습니다. 개인이 속한 집단이나 사회에서 끝없이 노력과 소모를 요구하기에 극도의 피로감에 시달리 수 밖에 없고, 늘 불안과 초조감으로 숙면하기가 힘들고 그로 인해 의욕이 저하되며 스트레스에 빠지기 쉽습니다. 평촌심리상담센터 성인심리상담센터에서는 스트레스는 요인에 따라 신체적 안정 상태가 변화 되는 것을 의미하며 인간은 살아가는 동안 끊임없이 스트레스에 노출 될 수 밖에 없다고 말합니다 스트레스는 긍정적이든 부정적인든 간에 발생되기 때문입니다. 이.. 평촌아동심리상담센터 아동심리센터, 자려고 하지 않는 우리아이! 평촌아동심리상담센터 아동심리센터, 자려고 하지 않는 우리아이 ! 안녕하세요 평촌아동심리상담센터 아동심리센터 허그맘허그인 평촌센터입니다오늘 허그맘 평촌센터에서는 아이들의 '잠=수면' 에 대해 이야기 하려고 합니다. 모처럼 일찍 자려고 하면 아이가 안 자겠다고 더 놀겠다면 ..다시 놀이가 시작되어 수면시간이 부족하게 되는 악순환이 반복됩니다.자지 않으려고 하는 우리아이 도대체 왜???어떻게 하면 일찍 잘 수 있을까요 ?평촌아동심리상담센터 아동심리센터에서는 자려고 하지 않는 이유를 찾는 것이 중요하다고 말합니다. 하나. 알맞은 낮잠을 자고 있나요 ?평촌아동심리상담센터 아동심리센터에서는 36개월 이전의아이들은 규칙적인 낮잠이 매우 중요하다고 말합니다많은 아이들이 불규칙한 낮잠 패턴으로 밤잠에 영향을 미치는 경우.. 이전 1 2 다음
