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아산부부상담 육아스트레스 함께 극복하는 방법 안녕하세요 아산부부상담 허그맘허그인입니다. 우리 아이 너무 귀엽고 사랑스럽지만, 그런 우리 아이라도 육아스트레스 때문에 고민이신 부모님들도 참 많으실 거예요. 어떻게 하면 이 육아스트레스에서 자유로워질 수 있을지 아산부부상담에서 함께 알아보도록 해요! 아이가 태어나면 그동안의 환상이 깨지며 현실이 시작됩니다. 이제 막 태어난 아이는 하루 종일 돌보아야 하기 때문에 밥도 제대로 먹지 못하고 잠도 제대로 자지 못하는 일상이 반복됨과 동시에 예민해진 부부가 갈등을 제대로 소화하지 못하면 극단적인 경우 이혼까지 이어지기도 합니다. 그렇다면 이런 스트레스 어떻게 해결해야 할까요? 완벽주의를 버리고 스트레스를 인정하세요. 좋은 엄마, 좋은 아빠가 되고 싶다는 욕심은 당연한 마음입니다. 하지만 이런 욕심과 부담감이 ..
천안심리상담 우리 아이 성교육 시켜주기 안녕하세요 천안심리상담 허그맘허그인입니다. 만 4세부터는 점점 성에 대해서 관심이 많아지는 나이입니다. 그렇기 때문에 이 즈음에는 성교육을 시켜주시는 것이 좋습니다. 그렇다면 어떻게 성교육을 시켜줘야 하는지 천안심리상담 허그맘허그인과 함께 알아보도록해요! 부모님께서 쑥스러워하지 마세요. 아이와 함께 성교육을 하면서 신체부위에 대한 명칭을 말하실 때 부끄럽거나 쑥스러워하신다면 아이들은 부모님의 반응에 따라서 신체부위에 대한 인식을 배우기 때문에 주의해주시는 것이 좋습니다. 가볍고 장난스럽지 않게 해 주세요. 초기 성에 대한 인식을 만들어 가는 이 시기에 장난스럽게 접근하게 된다면, 다른 아이의 성에 대해서도 장난스럽게 접근할 수 있습니다. 아이에게 진지하게 성에 대해서 가르쳐주세요. 다르다, 틀리다는 사용..
안양심리상담 감정을 돌보는 대화 안녕하세요 안양심리상담 허그맘허그인입니다. 우리 가정, 대화가 많은 화목한 가정이길 바라는 소망은 누구에게나 동일하게 있는 것 같아요. 하지만 마음처럼 잘 되지 않는 이런 바람들 어떻게 하면 우리 가정이 더욱 오순도순 화목하게 잘 지낼 수 있을까요? 안양심리상담 허그맘허그인과 함께 알아볼까요? 무엇보다 서로가 잘 대화가 되기 위해서는 감정을 돌보는 대화법을 시도하는 것이 필요합니다. 지금의 행동이나, 결과에 집중해 말하거나, 해결방법에 집중해 말하게 되면 진짜 속마음을 알기 어렵습니다. 더 나아가 실망감까지 안 갈 수 있습니다. 그렇다면 어떤 식으로 말을 해야 할까요? 우선 당장의 불편한 마음을 나누고, 푸는 것이 중요합니다. 그리고 불편한 마음을 공감해주세요. 간혹 아직 상대방이 감정을 다 말하지 않았..
중랑구심리상담센터 아동우울증 전문가 서주은 원장 안녕하세요 중랑구심리상담센터 허그맘허그인입니다. 21세기 심리적 건강에 적신호가 켜졌는데요. 어른에게만 걸리는 줄 알았던 우울증 아동에게도 걸리는 다는 것 알고 있으신가요? 중랑구심리상담센터 허그맘허그인 아동우울증 전문가 서주은원장님과 함께 아동우울증 극복하는 방법 지금 알아보도록해요! 아동우울증은 성인우울증과 다르게 공격적인 모습으로 드러나기도 하는데요. 그래서 그냥 성장과정 중 하나라고 생각해서 적절한 개입이 늦어지는 경우도 있습니다. 아이의 공격적인 행동에 많은 부모님들께서 혼내시곤 하는데요. 만약 아이가 우울증을 경험하고 있다면 더욱 안 좋은 방향으로 흘러갈 수 있습니다. 그렇다면 우울증을 겪고 있는 아이에게 어떻게 해줘야 할까요? 부정적인 감정을 표현할 수 있도록 해주세요 아이가 짜증을 내고, ..
광명가족상담 수면훈련 혼자 재우기! 안녕하세요 광명가족상담 허그맘허그인입니다. 아이를 키우다가 보면 언제부터 아이를 혼자 재워야 하는지 고민이 되실 거예요. 그렇다면 지금 광명가족상담과 함께 우리 아이 수면훈련 혼자 재우기 알아볼까요? ✔먼저 부모님의 마음을 살펴보아야 합니다. 만약 아이를 혼자 재울 때, 부모님께서 불안하고 죄책감이 따라온다면 아이에게도 좋은 영향이 갈 수 없습니다. 그렇기 때문에 부모님께서 아직 마음이 불편하시다면 아이와 함께 자는 것이 좋습니다. ✔아이의 마음도 살펴보아야 합니다. 아이의 기질이 겁이 많고 예민한 아이라면 부모님과 떨어져 자는 것이 힘들 수 있습니다. 그때 억지로 아이를 혼자 재우려고 한다면 아이의 정서에 문제가 생길 수도 있습니다. ✔만 3세는 넘어야 합니다. 발달과정상 만 3세는 되어야 애착 대상과..
동탄아동심리상담센터 만 5세 더 잘키우는 법 안녕하세요 동탄아동심리상담센터 허그맘허그인입니다. 5세가 된 우리 아이, 이제 점점 사회생활도 시작되고, 아이만의 세계가 시작되는 거 같은데 어떻게 하면 더 잘 키울 수 있을지 늘 고민이신가요? 동탄아동심리상담센터 허그맘허그인과 함께 만 5세 더 잘 키우는 법에 대해서 함께 알아보도록해요! ✔감정 조절하는 방법 알려주기 살아가면서 긍정적인 감정만 경험했으면 좋겠지만, 부정적인 감정도 경험할 수밖에 없잖아요. 그런 부정적인 감정을 잘 해소할 수 있는 방법을 어렸을 때 가르쳐주는 것이 중요합니다. 아이의 감정을 잘 공감해주시고, 아이의 감정을 잘 표출할 수 있도록 그림을 그린다거나, 조용히 수를 센다거나, 심호흡을 하는 것처럼 마음을 진정할 수 있는 방법을 알려주신다면 아이가 커서도 스스로 감정을 해소하고 ..
양주심리상담 허그맘허그인 양주센터 오픈이벤트 안녕하세요 양주심리상담 허그맘허그인입니다. 혹시 마음이 답답하시고, 이런 마음을 편히 나누고 싶지만 나눌곳이 없다고 생각하시나요? 그래서 여러분 가까이 양주에 허그맘이 찾아왔습니다! 허그맘과 함께 보다 객관적이고, 정확하게 내 마음을 살펴보는 시간 어떠신가요? 5월 12일 여러분의 마음을 안아줄 양주심리상담 허그맘허그인이 오픈했습니다!! 요즘 마음이 울적하고,, 해소가 안 되는 마음이 있는데요. 다른 사람들에게 말해도 해소되지 않는 마음,, 그럴 때는 보다 전문적인 센터를 방문하셔야 하는데요. 양주심리상담 허그맘허그인과 함께하셔서 지금 내 마음의 현주소를 함께 알아보시는 좋은 경험은 어떠신가요? 양주심리상담 허그맘허그인에는 다양한 프로그램이 준비되어 있습니다! 원데이 프로그램부터 장기 심리치료까지 다양하..
전주가족상담 욕하는 아이 훈육하는 법 안녕하세요. 전주가족상담 허그맘허그인입니다. 우리 아이 어디서 배운 건지, 점점 과격한 용어나, 욕을 쓰는데 어떻게 훈육해야 하는지 모르신다면, 전주가족상담 허그맘허그인과 함께 알아볼까요? 만 3세가 되면 어휘력이 늘고, 사회생활의 범위가 넓어지면서 아이가 다양한 사람을 만나게 되는데요. 그러면서 자연스럽게 부정적인 단어, 비속어를 배우게 됩니다. 어린아이들은 이러한 비속어를 사용하는 이유는 크게 단순모방과 감정표현으로 사용하는 수단으로써 하는데요. 그렇다면 이런 아이들에게 어떻게 대처해야 하는지 전주가족상담 허그맘허그인과 함께 알아보겠습니다. 단순모방 다른 사람들이 하는 비속어나 과격한 용어를 단순히 모방해 관심을 끌기 위한 수단으로 사용한다면, 부모님께서는 아이의 언행을 바로 교정해주셔야 합니다. 만..