카테고리 없음2020. 5. 27. 11:43

마포아동심리상담센터 새학기증후군 체크체크

 

 

 

이제 유치원, 초등학교, 중, 고등학교가 모두 격일제로

등교하기로 결정이 나면서 등교에 대해

걱정하시는 부모님이 늘어나고 있습니다.

 

코로나 바이러스로 인해서 집에 있는 시간이 더욱 늘어나게 되면서

아이들의 등원거부가 걱정되는 것이죠.

 

그리고 새로운 환경에 아이가 잘 적응할 수 있을지도 고민이 되면서

마포아동심리상담센터 허그맘 마포센터에

새학기증후군에 대한 문의가 들어오고 있습니다.

 

그래서 이번에는 마포아동심리상담센터 허그맘 마포센터와

새학기증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

새학기증후군이란 정확하게 어떤 것일까요?

새학기증후군은 적응장애의 하나라고 볼 수 있습니다.

새로운 환경에 적응하면서 느끼게 되는 스트레스가

정신적인 부담감으로 나타나게 되는 것이라고 할 수 있습니다.

 

아이의 새학기증후군을 알아보려면 자녀의 행동을

유심히 살펴봐주시는게 필요한데요.

 

아이마다 나타나는 행동이 다르기 때문입니다.

 

어떤 아이는 등원을 하기 전 아침에 밥을 먹지 않거나

식사를 힘들어하고, 어지럽다고 하거나 배가 아프다고 말하기도 합니다.

 

정말 심한 경우는 구토를 하기도 하며 열이 나지 않아도

머리가 아프다고 하면서 두통을 이야기도 하고

옷을 입기 싫다고 투정하는 경우도 있습니다.

 

 

 

 

 

그리고 배변 훈련이 잘 되었던 아이도 처음으로 돌아간 듯한

행동을 보이면서 부모님을 당황하게 만들기도 하는데요.

 

이렇게 눈에 확 들어나는 증상도 있지만 평소에 비해 산만하고,

집중력이 떨어지는 모습이 보이고, 괜히 짜증이 많이 늘거나

평소보다 에너지가 부족한 듯 무기력해 보인다면 이 모습도 새학기증후군에 해당됩니다.

 

새학기증후군의 모습이 보인다고 해서 혼을 내고

훈육을 하는 방법으로는 아이들의 행동이 개선되지 않는데요.

 

 

 

 

 

자녀가 새학기증후군을 경험하는 것 같다면

자녀가 적응하는 시간을 내 아이만의 속도에 맞게 기다려 주고 존중해주며

아이의 신체와 정서에 필요한 것은 어떤 것인지 탐색해 보는 것이 필요합니다.

 

새학기증후군은 시간이 지나서 새로운 환경에 적응하고

친구들과 친해지고 선생님의 말씀에 적응하면

자연스럽게 없어지거나 심하게 나타나지 않게 됩니다.

 

하지만 시간이 많이 지났음에도 아이가 새학기증후군을 보인다면

유치원이나 학교에서 맞이하는 환경 적응에

많은 어려움을 느끼고 있다는 표현입니다.

 

그래서 부모님이 아이의 정서에 대해 더 많은 관심과 표현이 필요합니다.

 

 

 

 

 

아이게에 새학기증후군이 나타나고 있다면

1. 잘 먹고 잘 잘 수 있게 도와주세요.

 

2. 학습적인 부분을 많이 요구하지 않고

아이가 편안하게 놀 수 있게 도와주세요.

 

3. 부모님이 자녀와 눈을 맞추면서 충분히 대화를 나눠주세요.

 

4. 아동의 긴장이 풀릴 수 있는 놀이를 함께 해주세요.

 

이렇게 마포아동심리상담센터 허그맘 마포센터와

새학기증후군에 대해 알아봤습니다.

 

 

 

마포아동심리상담센터 허그맘허그인

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풍성한 이야기를 만나보실 수 있습니다!

 

허그맘허그인은 긴급재난지원금, 아동돌봄포인트를

사용할 수 있는 사용처 입니다.

 

 

 

 

아이의 정서에 대해 궁금하시다면

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Posted by Hugmom 허그맘

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카테고리 없음2020. 5. 21. 11:45

부천아동심리상담센터 화나면 때리는 아이 육아법은?

 

 

 

안녕하세요 부천아동심리상담센터 허그맘 부천상동센터입니다.

 

아이들은 자신이 하고 싶은걸 해야하는 욕구가 강하고

절제하는 능력이 많이 발달하지 않았기 때문에

자기 놀이를 방해하거나 하고 싶은걸 못하게 하는 경우

친구나 자신을 때리는 아이가 있습니다.

 

아이들의 경우 어리다는 이유로 그럴수있지 하면서

넘어갈 수 있지만 아이가 화나면 때리는 행동을 계속해서 한다면

아이가 유치원이나 학교에 적응하지 못할 뿐 아니라

주변에서 주의를 많이 듣게 돼 부모님도 스트레스를 받을 수 있는 부분이죠.

 

그래서 이번에는 부천아동심리상담센터 허그맘 상동센터와

화나면 때리는 아이 육아를 어떻게 할 수 있는지 알아보려고 해요~

 

 

 

화나면 때리는 아이를 어떻게 양육하는지에 대해 알기 전에

아이가 화가 나면 때리는 이유에 대해서 파악이 필요합니다.

 

아이가 갑자기 스트레스를 많이 받게 되는 경우

공격적인 행동을 보일 수 있습니다.

이사를 해서 새로운 환경에 적응을 해야 하거나

동생이 태어나는 등 생각지도 못한 환경변화가 일어날 때

아이들이 받는 스트레스는 상당히 크고

이렇게 때리는 행동으로 표출됩니다.

 

이러한 스트레스가 원인인 경우에는

아이가 부정적인 감정이나 스트레스를 건강한 방법으로 풀 수 있도록

신체를 이용한 놀이활동, 발산하는 놀이를 해주는게 좋습니다.

 

 

 

그럼 화날때 때리는 아이가 부정적이고 공격적인 감정을

건강하게 풀 수 있는 육아법을 부천아동심리상담센터

허그맘 상동센터와 알아봐요!

 

부정적인 감정을 언어적으로 풀 수 있게 도와주세요!

 

자신의 감정이나 욕구를 언어로 표현하기 어려운 경우

행동으로 의사를 표현할 수 밖에 없습니다.

때문에 아이가 자신의 감정, 욕구를

언어로 잘 표현할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다.

 

예를 들어 감정단어카드를 이용하여

"친구들이랑 있을 때 OO가 그렇게 했구나.

그래서 마음이 어땠어?

이 카드 중에서 골라볼까?" 라고 하면서

아이가 감정을 표현할 수 있는 단어의 범위를 넓혀줍니다.

 

 

두 번째 공격적인 행동을 할 때 단호하게 제제하고

올바른 행동이 어떤 것인지 알려주세요!

 

화날 때 때리는 아이의 행동을 부모가 혼을 내거나

아무런 반응을 보이지 않는다면 자녀의 행동을 개선하기 어렵습니다.

 

아이들은 어른들이 기대하는 것을 정확히 알기 어렵기 때문에

아이가 잘못된 행동을 할 때 단호하게

아이의 어떤 행동이 잘못되었고,

어떤게 올바른 행동이고 어떻게 행동을 해야하는지 알려줄 필요가 있습니다.

 

공격적인 행동에 대해서 혼내기만 하는 것이 아니라

그 상황에서 그런 행동이 아닌 아이가 해야 했을 긍정적인 행동도 알려줘야 합니다.

 

 

이렇게 화나면 때리는 아이 육아법에 대해 부천아동심리상담센터와 알아봤습니다.

 

아이의 공격적이고 때리는 행동을 마음이 불안하시다면

부천아동심리상담센터 허그맘 부천센터

아동심리전문가들에게 도움을 받아보세요!

 

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Posted by Hugmom 허그맘

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카테고리 없음2020. 5. 20. 17:22

대전아동심리상담센터 초등학생 집중력 높이는 방법 뭐지?

 

아이를 학교로 보내시는 부모님들은 선생님이
아이에 대해 이야기하는 말들에 신경을 쓰게 되고

아이가 학교 생활은 잘 하고 있는지 공부, 친구관계 등

많은 것들이 궁금하게 됩니다.

 

그래도 그 중에서 가장 궁금한건 우리 아이가 공부는

얼만큼 하고 수업시간에 집중도는 어떤지 등이겠죠?

학교에서 혼이 많이 나는 아이를 양육하고 계시는 부모님들은

대전아동심리상담센터 허그맘허그인을 통해

초등학생 집중력 높이는 방법을 많이 물어보시는데요.

 

그래서 이번에는 대전아동심리상담센터 허그맘허그인과 함께

초등학생 집중력 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

초등학교는 유치원과 달리 자발적으로 선생님이 말씀하신 부분을

잘 듣고 기억하고 행동으로 옮겨야 합니다.

이유는 일대일의 관계가 아닌 비언어적 지시가 없는

상황에서 수업을 진행하게 되기 때문인데요.

 

초등학생 집중력 높이는 방법을 알아보기 전

우리 아이가 주의 전환이 어려운 아이인지 파악하는게 필요합니다.

 

선생님 말씀을 듣고 하던 것을 멈추고 지시행동을 해야 하는데

주의 전환이 어려운 아이들의 경우 자신이 하던 것을 멈추는 걸 힘들어해요.

주의를 전환 시키기 어려운 아이들 가운데서 학업성취가 높은 경우도 많습니다.

 

 

 

 

 

중력도 좋고 몰입도 잘하는데 수업시간에 선생님에게 지적을 많이 받을 수 있습니다.

 

주의 집중을 유지하기가 어려워 집중력이

짧은 초등학생 집중력 높이기 방법은 어떤 것이 있으며

부모님이 어떻게 도와줄 수 있을지

대전아동심리상담센터와 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 부모님의 말씀 듣기를 훈련시켜주세요.

 

유치원에 가면서부터 아이들은 선생님의 하는 말을 듣고 따라야 하는데
이외로 초등학생이 되었는데 선생님 말씀을 들어야하는지를 모르는 학생들이 있습니다.

초등학생 집중력 높이는 방법의 기본은 지시 따르기 입니다.

 

부모님의 말을 따르면 좋은 일이 생기고,

즐겁다라는 경험을 많이 쌓아주세요!

 

 

 

 

 

2. 자신이 하고 있던 것을 멈추게 도와주기.

 

지금 당장의 욕구를, 나중을 위해 멈출 수 있다는 것입니다.

자신의 욕구를 충족시키는 것을 참고, 미룰 수 있게 도와주는 것이 필요합니다.

자신의 욕구를 충족시키는 것을 참았을 때 보상을 해주면

아이들 동기부여도 함께 할 수 있습니다.

 

3. 해야할 일을 할 수 있게 도와주세요!

 

물건을 꺼내고 하는 행동은 대근육과 소근육의 움직임이 발달해야합니다.

기본적인 능력이 길러졌다면, 흥미가 없고, 잘하지 못하더라도 해야하는데요.

잘하지 못할 것 같아서, 힘이 들어서, 결과를 걱정해서 하지 않는 아이들도 있어요.

 

 

시에 따라 행동으로 옮길 수 있는 있지만,

심리적 방해를 받는 경우는 지지와 격려를 통한 도움이 필요합니다.

 

 

 

 

 

이렇게 대전아동심리상담센터와 초등학생 집중력 높이는 방법을 알아봤는데요.

 

아이가 심리적 방해를 받는 경우 지지와 격려를 통해 도움을 주기가 어렵다면

대전아동심리상담센터 허그맘허그인을 통해

아이의 심리와 정서를 이해하는 시간을 가져보시기 바랍니다.

 

대전아동심리상담센터 허그맘허그인은 대전 중구와

둔산센터 2곳이 오픈되어 있습니다.

 

 

 

Posted by Hugmom 허그맘

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카테고리 없음2020. 5. 14. 17:00

천안아동심리상담센터 어린이집 가기 싫어하는 아이 방법은?

 

 

안녕하세요 천안아동심리상담센터 허그맘허그인 천안센터입니다.

 

이번에는 천안아동심리상담센터 허그맘허그인 천안센터와

어린이집 가기 싫어하는 아이에 대해 이야기를 해보려고 합니다.

 

아이가 가족 이외에 다른 공간과 다른 사람들을 만나면서

작은 사회를 만나는 곳이 바로 어린이집, 유치원이죠.

 

 

 

 

 

서로 다른 성장배경을 가지고 있는 친구들이 처음 만나게 되는

단체생활은 무섭고 어렵고 불안한것은 당연한 일입니다.

성인도 첫 직장이나 처음으로 마주해야 하는 상황에

떨리고 불안하고 적응해야하는데 시간이 걸리는 것 처럼 말이죠.

 

아이의 모든 행동에 빠르게 반응해주던 엄마와 아빠의

품을 떠나 새로운 환경인 어린이집에서

다른 친구들, 선생님과 자신을 맞춰간다는 것 자체가 쉽지 않습니다.

 

그래서 새학기가 시작이 되는 지금 같은 시즌에

어린이집 가기 싫어하는 아이 때문에 힘들어하시는 부모님들이 많으신데요.

 

 

 

 

 

매일 아침마다 어린이집 가기 싫어하는 아이랑 전쟁을 치뤄야 하는 부모님.

아무리 성인이고 엄마 아빠라지만 지치기 마련이죠.

 

그럼 부모님이 어린이집 가기 싫어하는 아이를 어떻게

케어해야 하는지 천안아동심리상담센터와 알아보도록 해요.

 

부모는 아이가 어린이집에 가는 것을 싫어하기 시작한 시기를

구체적으로 살펴보고 아이의 성향과 원인을 파악하여

알맞은 해결방법을 통해 적극적인 등원에 도움을 주어야 합니다.

 

어린이집에 가는 것을  싫어하기 시작한 시기를 가늠해보고 아이 성향에 따른 어려움을 추측해보면

대부분 우리아이가 왜 등원을 거부하는지 파악할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

이렇게 아이가 왜 어린이집에 가기 싫어하는지 파악해보면

심리적인 문제인지 관계때문인지 등 이유가 나오게 됩니다.

 

그리고나서 자녀가 어떤 상황에 놓여있는지 체크하고

아이의 심리상태가 불안정하다면 우선 교사와 원장님께

상담을 요청하고 도움을 받는것이 필요합니다.

 

그런데도 여전히 해결책이 마련되지 않고 아이와 부모가 힘든 상황이라면

천안아동심리상담센터 전문가의 도움을 받는것을 적극 권해드립니다.

 

 

 

 

 

그리고, 천안아동심리상담센터 허그맘허그인 천안센터에서 알려드리는

아이와 정서적인 소통을 통한 등원 거부 해결 방법

1. 아이 이야기 끝까지 들어주세요 (단, 한도를 정하자)

2. 아이 마음 공감해주기+엄마 감정 표현해주세요

3. 어린이집에 가야 하는 이유 설명해주세요! (일관성 있는 태도를 유지하자)

4. 아이가 심리적으로 안정을 느끼고 어린이집에 즐겁게 다닐 수 있도록 응원해주세요!

5. 담임선생님께 아이의 상태를 보고하고 적극적으로 도움 요청하세요!

6. 하원 후 아이에게 오늘도 용기 낸 행동과 마음을 격려하고 칭찬해주세요

7. 잠들기 전 아이의 마음 다뤄주고 이야기 나눠주세요

 

이렇게 천안아동심리상담센터 허그맘 천안센터와

어린이집 가기 싫어하는 아이에 대해 알아봤습니다.

 

전문가의 도움이 필요하시다면?

[홈페이지 바로 가기]

 

 

 

 

Posted by Hugmom 허그맘

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카테고리 없음2020. 4. 28. 15:51

안양성인심리상담센터 부부싸움 극복해요

 

 

 

안녕하세요. 안양성인심리상담센터 허그맘허그인 평촌센터입니다.

 

일생을 살면서 많은 인간관계에서 힘듦을

경험하고 친구들, 주변 사람들 뿐 만아니라 가족과도

잦은 다툼으로 고민하는 경우도 있습니다.

 

그중에서도 배우자와의 다툼으로 갈등을 해결하지 못하고

답답한 마음을 안고 지내시는 분들이 많으신데요.

 

부부싸움에도 스킬이 필요하지만 어떻게 싸우느냐 보다

어떻게 화해하고 갈등을 극복하는지가 가장 중요합니다.

 

그래서 안양성인심리상담센터 허그맘허그인 평촌센터와

부부싸움 극복하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

결혼이란 행복하고 축복받을 만한 일이지만

오랫동안 다른 가정환경에서 가치관으로 성장하던

두 사람이 함께 살아가는 것이기 때문에

어려운 부분도 분명히 존재합니다.

 

그래서 화목하고 행복한 가정을 이루기위해서는

서로의 다름을 인정하고 존중하는 마음을 먼저 가져야 하는 것이죠.

 

그렇지만 살다보면 아내 혹은 남편과의

공통점보다는 차이를 느끼고 이를 맞춰나가는

과정이 깊은 갈등과 싸움으로 번지는 경우가 있습니다.

 

안양성인심리상담센터에서 상담을 진행하다보면

부부싸움이 한쪽의 잘못이라고 생각하시기도 합니다.

 

 

 

 

 

하지만 부부싸움은 어느 한쪽의 잘못으로 생겨나는 것이 아니죠.

 

서로의 배려와 이해가 부족해질 때

갈등은 깊어지고 싸움은 커지게 됩니다.

 

그러면서 서로에게 상처를 남기게 되는 것이죠.

그렇다면 이런 부부싸움 어떻게 극복할 수 있을까요?

 

안양성인심리상담센터 허그맘허그인 평촌센터와 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 각자의 시간을 갖는 만큼 함께 하는 시간도 가지기.

 

함께 즐길 수 있는 취미를 찾아 함께 시간을 보내고

그만큼 각자의 시간도 충분히 가져서 혼자만의 시간을 갖는 것도 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

2. 집안 일을 어느 한쪽으로 몰아주지 말고 가사분담하기.

 

안양성인심리상담센터 허그맘허그인 평촌센터애서

상담을 하다보면 많은 아내분들의 불만은

육아, 집안일을 혼자하고 있다는 것 입니다.

 

가사는 누구에게나 힘들고 버거운 일이라는 걸 인지하고

가사를 분담하여 집안일을 한다면 부부싸움은 줄어들 수 있습니다.

 

3. 아이의 양육, 교육 가치관에 대한 의견 나누기.

 

자녀가 생기면 부부싸움을 안하던 사이에도

갈등이 일어나는 경우가 많습니다.

이유는 아이에 대한 교육이나 양육 가치관이 다르기 때문이죠.

 

때문에 이런 부분으로 갈등이 일어나고 부부싸움을 하게 된다면

자녀 앞에서 갈등을 보이기 보다는 차분히

서로의 의견을 나누고 생각을 나누며 맞춰가는 것이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

마지막으로 부부싸움이 자주 일어나는 부분으로

시댁과 처가를 빼놓을 수 엇ㅂ는데요.

 

다양한 상황과 이유가 있겠지만 가장 중요한 것은

나의 아내, 남편이라는 것을 잊지 않는다면

서로의 입장을 먼저 생각할 수 있습니다.

 

이렇게 서로를 먼저 생각하는 마음을 훈련한다면

부부싸움 극복할 수 있습니다.

 

하지만 이런 훈련은 혼자 하기 어려운 부분이 있기 때문에

안양성인심리상담센터 허그맘허그인 평촌센터에서

전문가의 도움을 받아보시기 바랍니다.

 

그리고 배우자의 마음을 이해하는 시간을 가져보세요!

 

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Posted by Hugmom 허그맘

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카테고리 없음2020. 4. 27. 14:03

종로심리상담 대소변 참는 아이 어떤 방법이 있을까?

 

 

 

안녕하세요. 종로심리상담 허그맘허그인 중구센터입니다.

 

종로심리상담을 통해 아이들에 대해 물어보시는

부모님들이 많은데 요즘은 코로나로 인해 함께 하는 시간이

많아지면서 육아를 더욱 힘들게 느끼시는 분들이 많으신것 같아요.

 

그래서 이번에는 3살이 되면 일어날 수 있는

대소변 참는 아이에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

3살 아동은 전과는 다르게 감정, 인지, 언어적인 부분에서

자신의 의지대로 할 수 있는 발달을 이루게 됩니다.

그래서 상황과 환경에 따라서 대소변을 조절하는 방법도

습득하게 되는 시기라고 볼 수 있죠.

 

그래서 대소변참는아이는 단순하게 대소변을 가리는 것이 아닌

자기스스로 대소변을 가리는 경험을 통해서 자기 자신에 대한

긍정적인 사고와 자신감 그리고 성취감 등을 느낄 수 있습니다.

 

그렇지만 이런 경험이 부족한 아이들은 화장실가는 것을

어려워하고 다양한 어려움을 느낄 수 있습니다.

 

 

 

 

대소변참는아이에 대해 종로심리상담 허그맘허그인에

걱정을 이야기 하시는 분들이 많으신데요.

그래서 종로심리상담 허그맘허그인과

대소변 가리는 시기를 알아보도록 하겠습니다.

 

만 24개월~만 36개월 정도가 되면 아동들은 대소변을 가르게 됩니다.

 

대체로 아이들은 대변보다 소변을 빨리 가리게 되는데

개인마다 차이가 있을 수 있다는 것을 기억해주세요!

 

그리고 이 시기에 대소변을 가리는것에 집중하지 말아주시고

자녀가 준비가 되었는지 체크하며 아이가 쾌변을 느낄 수 있도록

옆에서 도와주며 환경을 만들어주시는게 중요합니다.

 

 

 

아이가 대소변을 가릴 수 있는 준비가 되었는지 아는 법에 대해서도

종로심리상담 허그맘허그인 중구센터에 많이 물어봐주시는데요.

 

대소변참는아이가 준비되었는지 알 수 있는 방법을 보도록 할게요!

 

1. 언어가 적절하게 발달하게 됩니다.

대소변을 가릴 수 있는 시기가 되면 완벽하고 완성된

문장은 아니지만 두 어절 정도 표현할 수 있게 되는데

이 때가 적절한 때라고 볼 수 있습니다.

 

2. 인지발달과 자율성이 발달되야 합니다.

모방행동을 하며 어떤 일을 할 때 스스로 하려고 하는 모습이 보여야 합니다.

 

3. 신체 운동이 적합하게 형성되어 있어야 합니다.

아이 스스로 옷을 내릴 수 있고 올릴 수 있어야 하며

괄약근을 아이가 조절할 수 있어야 합니다.

 

4. 아이의 감각이 발달해야 하는데요.

기저귀가 젖은 것을 느끼고 자극에 대해 반응해야 합니다.

 

 

 

이렇게 종로심리상담 허그맘허그인과 대소변참는아이,

대소변을 가리는 시기에 대해 알아봤습니다.

 

아이의 기질이나 발달에 대해 알고 있을 때 육아는 쉬워질 수 있습니다.

우리 아이에 대해 알아보길 원한다면 종로심리상담

허그맘허그인에서 전문가의 도움을 받아보시기 바랍니다!

 

종로심리상담 허그맘허그인은 현재 다양한 서비스와

이벤트를 진행하고 있고, 카카오톡 플러스 친구, 인스타그램 팔로우를 통해

더 많은 소식을 만나보실 수 있습니다.

 

[홈페이지 바로 가기]

 

 

Posted by Hugmom 허그맘

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카테고리 없음2020. 4. 23. 12:10

광명아동심리상담센터 고집부리는 아이 어떡하죠?

 

 

 

안녕하세요. 광명아동심리상담센터 허그맘허그인 광명센터입니다.

 

오늘은 고집 부리는 아이에 대해 알아보려고 하는데요.

아이는 성장을 하면서 자기 표현이 강해지고

그에 따라 떼를 쓰거나 고집을 부리기 시작합니다.

 

아이이기 때문에 고집부리고 떼쓰는게 당연한 일이라고 생각되지만

가끔 고집을 너무 부려서 난처한 상황을 경험하기도 하죠.

 

그래서 고집부리는 아이를 어떻게 도와줄 수 있을지

허그맘허그인 광명아동심리상담센터와 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

3살 정도가 되면 아동은 어느정도 언어로

자신을 표현할 수 있게 되고 자아도 확립되기 시작합니다.

 

때문에 자신이 원하는대로 되지 않으면 무조건

떼를 쓰고 고집 부리는 모습들이 나타나게 되는 것이죠.

 

언어가 발달되고 자아도 생기기 시작하는 시기이지만

사고력이 발달하지 않았기 때문에 자신의

의사를 표현하는데 있어서 가끔 미숙한 모습을 보이게 됩니다.

 

자기 뜻대로 되지 않는 상황에서 아이는

분노를 느끼고 좌절감을 느껴서
행동이 더 거칠게 나올 수 있습니다.

 

 

 

 

그럼 고집부리는 아이 어디까지 수용해줘야 할까요?

 

수용을 생각하기 전에 부모님께서

체크하셔야 할 부분이 있습니다.

 

떼를 쓰는 상황에서 아이가 정말로 '고집'을 부리는 건지

자신이 해보겠다는 독립적인 모습을 보이는

'자립'을 나타내는건지 구분해주는게 필요한데요.

 

혼자서 옷을 입겠다고 한다거나 밥을 자신이
먹어보겠다고 표현하는 등 독립적인 모습을 보일 때는

자녀가 스스로 해볼 수 있는 기회를 마련해주세요!

 

 

 

 

 

하지만 이와 반대로 무작정 떼를 쓰고 고집을 부리는 모습

즉, 장난감을 사달라고 하거나 먹을 수 없는 음식을

먹겠다고 하는 등의 모습이 보인다면

아이에게 분명한 기준을 세워주는게 필요합니다.

 

분명한 기준을 세워주게 된다면 아이는 그 기준안에서

자율성과 통제성을 키를 수 있습니다.

 

그렇지만 지나치게 보호를 한다거나 불명확한 기준으로

양육을 한다면 아이는 해도되는 것과 안되는 것에

기준이 없이 무분별한 모습을 보이게 됩니다.

 

 

 

 

 

그래서 고집 부리는 아이를 부모님이 어떻게 도와줄 수 있을지

광명아동심리상담센터 허그맘허그인과 알아보도록 해요!

 

이렇게 고집 부리는 아이는 부모님 모두가

일관된 태도를 보여줘야 합니다.

이는 양육자의 기분에 따라 양육태도가 달라진다면

아동은 혼란을 느끼게 되고 이로 인해 고집을 부리거나

떼쓰는 모습이 더 심해질 수 있습니다.

 

아이의 고집과 떼쓰기가 심해지는 것 같다고 느껴진다면

부모님이 그 자리를 피하시는 것도 방법입니다.

 

 

 

 

 

이렇게 광명아동심리상담센터 허그맘허그인과

고집 부리는 아이에 대해 알아봤습니다.

 

이러한 방법으로도 고집 부리는 아이의 떼쓰기가

괜찮아지지 않는다면 광명아동심리상담센터 허그맘허그인에서

전문가의 도움을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.

 

현재 광명아동심리상담센터는 다양한 서비스와 이벤트를 진행하고 있습니다.

 

카카오톡 플러스 친구 추가와 인스타그램 팔로우를 하시면

허그맘허그인의 더 많은 소식을 받아보실 수 있습니다.

 

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Posted by Hugmom 허그맘

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카테고리 없음2020. 4. 17. 11:22

동탄심리상담센터 불면증불면증극복방법 기나긴 밤 해결해봐요

 

 

 

코로나바이러스가 잠잠해지고 있는 듯 보이지만

계속해서 나오는 확진자로 인해 사람들은

두려움과 불안함에서 벗어나지 못하고 있습니다.

 

이렇게 두려움과 불안을 느끼고 있는데 깊은 숙면을 하기란 참 어려운 일이죠.

 

그렇지만 매일매일 주어진 일과를 수행해야 하기 때문에

우리에게 있어서 숙면은 정말 중요한 부분입니다.

그래서 동탄심리상담센터 허그맘허그인 동탄센터와 함께

불면증에 대해 알아보려고 하는데요.

 

잠을 청하는데 어려움을 겪고 계신 분들이 있다면 주목해주세요!

 

 

 

심리적으로 불안함을 느끼거나 스트레스를 받거나

고민이 있는 경우 쉽게 잠들지 못하게 됩니다.

 

잠에 들더라도 자는 도중 자주 깨거나 너무 일찍 잠에서

깨어나는 등 수면유지를 하기 어렵습니다.

그래서 수면장애가 찾아왔다고 생각이 든다면

지금 내가 불안하지는 않은지 스트레스를 받고 있는건 아닌지

생각해보고 관리해줘야 합니다.

 

그럼 동탄심리상담센터 허그맘허그인과 불면증을

극복할 수 있는 방법이 어떤것이 있는지 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

불면증극복방법 첫번째, 규칙적인 운동은 필수!

 

규칙적인 운동이 우리 생활에 정말 많은

도움을 준다는걸 알고 있지만 실천하기는 어려운 부분입니다.

 

과격한 운동은 오히려 수면을 방해하기 때문에

잠을 자기 4시간 전 집앞에 산책이나 조깅,

자전거타기 등 가볍게 하는 것이 좋습니다.

 

마음잡고 운동하기 어렵기 때문에 통화를 하면서 걷는 등

일상생활에서 할 수 있는 운동을 만들어 보는 건 어떨까요? 

 

 

 

 

 

동탄심리상담센터 허그맘허그인과 알아보는

불면증극복방법 두번째, 억지로 잠을 청하지 않기!

 

잠이 오지 않을 때 자야한다는 생각은 오히려

나에게 스트레스를 주면서 잠을 달아나게 할 수 있습니다.

그래서 계속 자야하는 시간을 확인하고

자야한다는 생각을 하는것은 좋지 않은 것이죠.

 

몸이 피로하다고 느낄 때 시간을 보지 않고

바로 침대에 누워서 잠을 청하는 것이 좋습니다.

 

심신을 안정시켜주는 향인 아로마오일 같은 향을 베게에

한방울 뿌려주는 것도 수면을 취하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

동탄심리상담센터 허그맘허그인과 알아보는

불면증극복방법 세번째, 잠들기 두시간 전에 샤워하기.

 

잠자기 2시간전에 샤워나 반신욕을 해주면

체온이 상승하게 되어 잠을 유도할 수 있습니다.

혈액순환을 도와주기 때문인데요.

 

체온이 상승되면 신체가 잠자기 가장 좋은 상태가 됩니다.

 

또한 수면 환경을 만들어주는게 중요한데요.

잠자기 전 스마트폰을 보지 않는 것, 수면을 방해하는

빛을 차단하는 것 등으로 수면 환경을

조성해주는 것도 좋은 방법입니다!

 

 

 

이렇게 동탄심리상담센터 허그맘허그인과 함께

불면증극복방법에 대해 알아봤습니다.

 

불면증극복방법으로도 기나긴 밤을 지세우신다면

동탄심리상담센터 허그맘허그인에서

전문가의 도움을 받아보시기 바랍니다!

 

현재 동탄심리상담센터는 다양한 서비스와 이벤트를

진행하고 있으며 코로나 방역에 힘쓰고 있습니다.

 

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불면증극복방법

Posted by Hugmom 허그맘

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카테고리 없음2020. 4. 16. 11:33

전주심리상담센터 코로나심리상담 필요하다면

 

 

 

안녕하세요. 전주심리상담센터 허그맘허그인입니다.

 

이제 점점 코로나가 잠잠해지고 있는 것 같지만

다시 재감염되는 사람도 많고 아직도

조심해야 하는 부분들이 많이 있습니다.

 

그래서 학교들도 더는 개학을 연기하기 어려워서

온라인 개학을 진행했고 재택근무를 중단하지 않은 회사들도 많은데요.

 

또 수도없이 울리는 재난알림문자 때문에 불안과

긴장의 끈을 놓을 수 없는 상황인거같습니다.

 

사회적 분위기도 그렇고 자의가 아니라 타의로 외출에

제한을 받고 일상에서 이런저런 불편을

경험해서 극도의 스트레스를 받거나 우울을 느끼시는 분들도

늘어나고 있는 것 같습니다.

 

 

 

 

그래서 이제는 코로나심리상담, 코로나우울증,

코로나스트레스 등으로 전주심리상담센터 허그맘허그인에

문의를 주시는 분들도 늘어나고 있는 시기인데요.

 

심적으로 힘들지만 센터에 방문할 수 없어

우울감은 더욱 심해지는 것 같습니다.

 

그래서 이제는 전화심리상담으로도 전주심리상담센터에서

전문가의 도움을 받아보실 수 있는데요.

 

전문가의 도움을 받으려면 시간을 예약하고

지정된 장소에 가야하는 등의 불편함이 있습니다.

갑작스런 야근이나 회의, 미팅이 잡히게 되면 예약했던

시간을 취소하게 되는 경우도 많이 있으니까요.

 

 

 

 

하지만 전주심리상담센터 허그맘허그인에서

코로나심리상담을 원하시는 분들을 위해 시간과 장소에

구애받지 않고 도움을 받을 수 있는

전화심리상담 허그링 서비스를 운영하고 있습니다.

 

그래서 코로나 혹은 센터에 방문할 수 없는 상황이신 분들 등

누구나 쉽고 간편하게 전주심리상담센터 허그맘허그인에서

전문가의 도움을 받아 심적 안정을 찾으실 수 있습니다.

 

지속적으로 스트레스를 관리하지 못하게 되면

우울감을 느끼게 되고 이 우울한 감정은 감정을 넘어서

병이 될 수 있기 때문에 우울증 증상이 의심되는 경우라면

꼭 전문가의 도움을 받아 감정의 변화를 줘야합니다.

 

 

 

 

 

우울증의 초기증상은 만성적인 피로를 느끼고

모든 일에 의욕이 없고 흥미가 떨어집니다.

그리고 지속적으로 우울감을 느끼게 되죠.

 

또한 밤에 잠에 들지 못하는 불면증에 시달리게 되고

식욕이 떨어지며 집중력이 떨어지게 됩니다.

그러면서 부정적인 생각이 계속 들게 되고 지나친

죄책감과 상실감을 느끼게 되는데요.

 

잠깐 느끼는 스트레스라면 원상태로 돌아오게 되지만

이런 증상들이 2주간 바뀌지 않는다면

우울증을 의심해 봐야합니다.

 

모르고 지나치거나 방치하게 될 경우 극단적인 선택을 시도할 수 있으며

부정적인 생각과 감정은 끊어내기 어려운 부분이 있기에

혼자서 극복하는데에 한계를 느낄 수 있습니다.

 

그래서 전주심리상담센터 허그맘허그인과 같은 곳에서

전문가의 도움을 받는 것이 필요한 것이죠.

 

 

 

이제 전주심리상담센터 허그맘허그인에서

전화심리상담 허그링 서비스로 코로나심리상담,

코로나우울증 등 부정적인 감정을 변화시켜보시기 바랍니다.

 

지금 전주심리상담센터는 다양한 이벤트도 진행하고 있습니다.

 

[홈페이지 바로 가기]

 

Posted by Hugmom 허그맘

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카테고리 없음2020. 4. 3. 10:49

구미심리상담센터 성인심리상담 불안함이 지속된다면?

 

 

 

막연하게 두려움과 불안이 찾아올 때가 있습니다.

 

미래에 대한 걱정이나 경제적인 부분, 인간관계를 통해

이유를 알 수 없는 불안과 두려움이 찾아올 때가 많은데요.

이런 심리적 불안으로 인해 호흡곤란이 일어나고

손발이 차가워지고 가슴이 두근거리고 식은땀을 흘려본적 있으시죠?

 

잠시 잠깐 이런 증상이 나타났다면 괜찮지만

지속저긍로 계속된다면 부정적인 감정이 내면을 지배하게 되어

감정을 제어하는게 어려워 질 수 있습니다.

 

때문에 이런 지속적인 불안증세가 계속된다면

전문가의 도움을 받아보는 것이 필요합니다.

 

 

 

 

 

구로심리상담센터 성인심리상담 허그맘허그인에

이런 불안증세 때문에 도움을 요청하시는 분들이 많은데요.

 

중요한 일을 앞두고 가슴이 두근거리거나 초조함을

느끼는건 정상적인 심리적 반응이라고 볼 수 있습니다.

 

그렇지만 어떤 상황에서든지 계속 최악의 상황만 떠올라서

불안하고 부정적인 감정이 올라오는 불안증세가 느껴진다면

불안장애 증상이 나타난걸 수 있습니다.

 

불안증세가 나타나는 불안장애는 특별한 이유가 없지만

극심하게 공포나 불안감이 느껴지는 심리적질환입니다.

 

 

 

 

불안증세가 6개월 이상 지속이 된다면 불면증이나 두통,

삶에 대한 흥미가 저하되고 무기력증을 느낄 수 있습니다.

 

그리고 가슴이 두근거리거나 답답하고 통증을 느낄 수 있으며

호흡곤란이나 질식 현상이 나타날 수 있어요.

 

혹시 불안장애가 의심된다면 구미심리상담센터

성인심리상담 허그맘허그인에서 자가진단 테스트를

해보시고 현재 상태를 점검해 보시는게 좋습니다.

 

 

 

 

 

불안, 분노, 좌절, 우울 등의 부정적인 감정은 끝을

낼 수 없게 꼬리를 물게하는 영향이 강합니다.

 

남들보다 소심하고 예민한 성향을 가진 사람들이 이런

불안장애 증상이 나타나기 쉬운데 한번 나타나기 시작하면

스스로 극복하거나 자제하기 힘든 경우가 많습니다.

 

때문에 이렇게 예민한 성격을 가진 사람이라면

본인이 가지고 있는 고민이나 걱정을 혼자 가지고 있는 것이 아니라

주변 사람들에게 털어놓으며 마음을 나누고

부정적 감정을 해소하는게 필요합니다.

 

 

 

 

 

주변 사람들과 나눠도 부정적인 감정이

해소되지 않는다면 구미심리상담센터, 성인심리상담으로

전문가의 도움을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.

 

구미심리상담센터 허그맘허그인은 현재

다양한 서비스와 이벤트를 진행하고 있습니다.

 

[홈페이지 바로 가기]

 

 

Posted by Hugmom 허그맘

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