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허그맘허그인/허그맘 울산센터

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울산성인심리상담센터 스트레스 잘 관리 하기! 안녕하세요 울산성인심리상담센터 허그맘허그인입니다. 현대인과 스트레스 때 놓으려야 때 놓을 수 없는 관계잖아요. 혹시 오늘도 각종 스트레스 때문에 고민과 염려가 많으셨나요? 그렇다면 울산성인심리상담센터 허그맘허그인과 함께 스트레스 잘 관리하는 법 알려드릴게요!! ✔심호흡하기 심호흡을 하면서 근육을 이완하고 긴장감을 덜어주시면 보다 빠르게 마음을 진정시킬 수 있습니다. 심호흡을 할 때는 4-7-8 호흡법을 하며 심호흡을 하는 것이 좋습니다. 4초간 천천히 숨을 들이쉬고, 7초간 숨을 멈추고, 8초간 날숨을 뱉는 4-7-8 호흡법을 5분간 반복하면 흥분감이 가라앉아 생각을 정리할 수 있게 됩니다. ✔웃기! 감정은 전염성이 있기 때문에 지금 당장 기분이 좋지 않아도 억지로 라도 웃어보면 기분이 조금 나아지게 됩..
울산심리치료센터 친구 때리고 괴롭히는 아이 고민돼 울산심리치료센터 친구를 때리고 괴롭히는 아이 고민돼 아이를 키우는 부모님들은 자녀가 어린이집이나 유치원을 가야하는 나이가 되면, 걱정이 많아지기 시작하죠. 우리 아이가 새로운 환경에서 잘 적응은 할 수 있는지 친구들과는 잘 어울릴 수 있을지, 선생님 말씀은 잘 따를지 등 모든 것이 걱정이 되기 마련이에요. 하지만 울산심리치료센터 허그맘허그인을 찾아주시는 부모님들 중에는 아이가 어린이집이나 유치원에서 친구를 때리고 괴롭힌다는 피드백을 자주 듣는데 자녀를 어떻게 훈육해야 할지 고민이라고 하시는 분들도 적지 않게 있어요. 그래서 이번에는 울산심리치료센터 허그맘허그인 울산센터와 친구 때리고 괴롭히는 아이에 대해서 알아보는 시간을 가져보려고 합니다~ 이런 부분으로 고민하고 계셨던 부모님이라면 주목해주세요! 울산심..
울산아동심리상담센터 계속 우는 아이 양육방법 울산아동심리상담센터 계속 우는 아이 양육방법 6~8개월이 된 아이들은 아주 미숙하게지만 주변을 탐색하고 자신의 감정을 표현 할 수 있습니다. 즐거운 놀이, 재밌는 소리를 들으면 웃기도 하고 무서운 소리를 들으면 울음을 보이기도 하죠. 이렇게 상황적 판단에서의 발달이 홥라하게 이루어지기 때문에 아이가 표현하는 감정은 아주 직설적이고 강력하게 느껴지게 되는데요. 그중 하나가 울음이라고 볼 수 있습니다. 자신의 감정을 잘 처리하지 못하는 단계이기 때문에 자주 울음을 터뜨리곤 하는데 하루종일 우는 아이 때문에 엄마는 지쳐가고 왜 우는지 모르기 때문에 답답할때가 많습니다. 그래서 울산아동심리상담센터에는 이런 고민을 가지고 오시는 양육자가 많습니다. 이번에는 이렇게 우는 아이를 어떻게 양육할 수 있을지 알아보도록 ..
울산심리상담센터 아동상담센터 4살 고집쟁이 아이 ! 울산심리상담센터 아동상담센터 4살 고집쟁이 아이 ! 안녕하세요 울산심리상담센터 아동상담센터 허그맘허그인울산센터 입니다. 오늘 허그맘허그인 울산센터에서는 4세 시기 고집쟁이 아이에 대해서 이야기 하려고 합니다. 이 시기의 아이들은 자율성이 커지면서 "내가 할거야" ,"혼자 할거야", "싫어, 안해" 라는 말을 수 없이 합니다 아이들은 자신의 능력을 시험하고 싶은 마음도 있고, 부모에게 자랑하고 인정 받고 싶은 마음도 있습니다 그래서 의지를 표명하지만 아직 감정이나 행동, 생각을 조절하는 것이 미숙하여 고집을 부리거나 떼쓰기와 같은 모습으로 나타나기도 합니다. 부모들은 이전하고 다르게 강하게 고집을 부리는 아이가 낯설기도 하고 때론 매번 같은 훈육을 하느라 지치기도 합니다 그렇다면 자기주장이 강한 우리아이 ..
울산심리상담센터 아동심리상담센터, 3세 시기 주요 발달 사항 울산심리상담센터 아동심리상담센터, 3세 시기 주요 발달 사항 안녕하세요 울산심리상담센터 아동심리상담센터 허그맘허그인 울산센터입니다 오늘 허그맘허그인 울산센터에서는 3세 시기 알아두면 좋은 주요발달사항에 대해 이야기 하는 시간을 가져보려고 합니다. 먼저 생후 25개월부터 36개월 사이 주요 발달 사항은 질적 운동성, 언어이해력, 친밀감 형성 이렇게 크게 3가지로 볼 수 있습니다. 1. 질적운동성 질적 운동성은 신체적으로 다양한 동작과 기능이 가능해지는 것으로 큰 근육 운동과 소근육 운동으로 구분됩니다. 큰 근육 운동성은 균형 감각이 매우 중여한데, 실제적으로 달리는 자세가 점점 안정적인 모습이 되고, 계단 오르내리기, 포크를 이용해서 반찬먹기, 양말 벗기 등이 가능해집니다. 이 시기 부터 또래 집단과의 활..
울산심리상담센터 놀이치료, 부모가 된 아이와 잘 놀이하고 있는걸까? 울산심리상담센터 놀이치료, 부모가 된 아이와 잘 놀이하고 있는걸까? 안녕하세요 울산심리상담센터 놀이치료 허그맘허그인 울산센터입니다. 오늘 허그맘 울산센터에서는 아이들과의 놀이에 대해서 이야기 하려고 합니다. 아이의 놀이를 통해, 내 어린 시절의 놀이를 회상하면서 그 때 놀이했던 방식으로 놀이하게 되는 경우가 많습니다. 이런 경험이 부족하거나 기억이 거의 없다면 아이와 놀이할 때 어떻게 해야 하나 난감 할 때도 있습니다. 아이가 자꾸 악당만 나에게 시킬 때 불편하기도 하고, 아이가 공격적인 놀이를 하면 하지 말라고 해야 할 것 같고 말합니다. 놀이하다보면 빨리 지루해지는 내 모습에 나는 좋은 부모가 아닌 것만 같으 느낌도 든다고 울산심리상담센터 놀이치료에서는 전하고 있습니다. 하지만, 이 때문에 아이와 잘..
울산심리상담센터 아동심리상담센터, 산만한 아이 집중력키우기 울산심리상담센터 아동심리상담센터, 산만한 아이 집중력키우기 순서를 기다리지 못하고 엉덩이를 들썩들썩 잠시도 꼼짝 못 하는 아이 한 가지 과제를 오랜 시간 하는것을 지겨워 하며 이것저것 했다가 정신 없는 아이 조용한 분위기를 못 견뎌 자신이나 다른 사람이 과제를 수행할 때 그것을 끊임없이 중계방송 하는 아이 좋아하는 일은 완전히 빠져서 누가 불러도 모르면서 관심이 없는 일은 조금이라도 관여하지 못하는 아이 두 가지 이상의 지시를 동시에 하면 그 중 한가지는 잊어버리거나엉뚱한 것으로 기억하여, 지시를 정확하게 따르는것이 어려운 아이 이러한 특성들을 가진 아이들을 우리는 '산만한 아이' 즉 집중력이 부족하다고 표현합니다.이러한 산만함이 심해지거나, 오래 지속될 경우 어떤 일들이 벌어질까요 ? 울산심리상담센터 ..
울산심리상담센터 심리상담센터 우리아이 동네친구 만들기 ! 울산심리상담센터 심리상담센터 우리아이 동네 친구 만들기 ! 안녕하세요 울산심리상담센터 심리상담센터 허그맘 심리상담센터입니다오늘 허그맘에서는 아이들의 친구 사귀기에 대해서 이야기 하려고 합니다. 한참 친구들을 찾아 놀아야 할 것 같은 영유아시기 !우리 아이는 친구를 찾지도 않고, 친구에게도 다가가지 못하는 것 같아걱정이 되는 엄마의 마음 ! 우리 아이 사회성과 또래 관계를 위해서 좋은 친구를 만들어 주고 싶은 마음이 모두 같은 부모의 마음일텐데요.혹시나 섣불리 친구를 만들어줬다가 역효과가 날까.. 또래 관계에서 따돌림을 당하지 않을까 걱정이 되기도 합니다 우리아이, 첫 또래관계에서 좋은 경험과 관계를 경험하기를 바라실거 같은데요.오늘 울산심리상담센터 심리상담센터에서 우리 아이의 성향과 기질에 따라 차이가 ..