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동탄심리상담 자존감 높이는 방법에 대해서 알려드릴게여! 안녕하세요 동탄심리상담 허그맘허그인 동탄 심리상담 센터입니다! 여러분은 자존감을 무엇이라고 생각하시나요? 자존감은 우리가 일상생활에 살아가는것에서 중요한 부분을 차지하는데요 자존감이 없는 사람은 자신감도 부족하고 남들이 보기에는 `남의 눈치를 되게 많이보는 사람?` 정도로 인식이 가능할겁니다 하지만 이러한 자존감이 낮은 것도 우리가 인생을 살아가면서 극복할수있는 부분중에 하나이며 오늘은 허그맘허그인 동탄심리상담에서 자존감 높이는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다! 자존감의 뜻은 무엇일까요? 자존감이란 자아존중감을 이야기하며 스스로 가치를 갖춘 존재로 여기고 부정적으로 여기지 않는 것을 말합니다 일상적 활용으로는 `자신을 사랑하는 감정` 정도로 사용이 됩니다! 자존감이 낮으면 어떻게 될까요? 1. 스스..
전주가족상담 가족관계를 회복하기 위해서 이렇게 하는건 어떨까요?! 안녕하세요 전주가족상담 허그맘허그인 전주센터입니다 TV 속 예능이나 영상매체에서 연예인들의 단란한 가정이 많이들 나오죠 행복한 가족들을 보면서 우리의 가족도 저렇게 행복했으면 좋겠다고 생각하시는 분들도 많을 것입니다 오늘은 그런 분들을 위해 허그맘허그인 전주가족상담 센터에서 가족관계를 회복하기 위한 몇 가지 정보를 알려드리겠습니다! 가족관계를 회복하기 위해서는 서로에게 좀 더 집중을 해주셔야 합니다. 1. 서로에게 집중하기 집중을 한다는 것은 지금-여기 상황 속에서 상대방에게 집중을 한다는 뜻인데요 대화를 하면서 집안일을 한다거나 티브이를 보면서 이야기를 하거나 그러한 방식은 상대방이 느꼈을 때 무시받는 기분을 받을 수 있기 때문에 눈을 마주치고 상대방에게 집중을 하는 것이 중요합니다. 2. 함께 하는 ..
부산심리상담센터 스트레스로 고통받는 당신을 위한! 스트레스해소법 안녕하세요 부산심리상담센터 허그맘허그인 부산연제센터입니다! 21세기 사람들은 스트레스에 취약한 환경에서 살고 있는데요 일상생활에서 직장, 육아, 자녀, 인간관계 등 다양한 곳에서 스트레스는 사람들을 위협하고 있습니다. 부산심리상담 허그맘허그인 부산연제센터에서는 살면서 아예 안 받을 수 없는 스트레스는 받은 만큼 스트레스 해소법을 알고 계시는 것이 중요하다고 말하고 싶은데요!! 지금 자신이 느끼기로 성격이 예민하고 화를 내며 두통이 있는 증상을 가지고 계신다면 스트레스로 인한 화병일 수도 있는데요! 스트레스가 무서운 이유는 스트레스로 인한 공황장애, 우울증 같은 심리적 질환으로 발전될 수 있고 `암`같은 신체적 질병의 원인이 될 수도 있습니다! 만병의 근원인 것이죠! 1. 머리가 개운하지 않다 2. 눈이 ..
포항심리상담 우울증초기증상과 심리상담이 필요한 이유! 안녕하세요! 포항심리상담 허그맘허그인 포항센터입니다! 요즘 현대인들은 바쁜 직장생활과 학생 같은 경우에는 무리한 학업 때문에 `마음의 감기`라고 불리는 우울증 때문에 많이 힘들어하시는 거 같습니다. 코로나 때문에 사람들이 집에 있는 시간이 많다 보니 우울증으로 힘겨운 사람들도 많았는데요 위드 코로나를 시작했어도 한번 걸린 `마음의 감기` 우울증은 쉽게 털어내고 일어나기는 힘들다 생각합니다. 오늘은 이러한 괴롭히는 마음의 감기 우울증초기증상과 심리상담이 필요한 이유를 설명해드리는 시간을 갖겠습니다! 우울증이 무서운 이유가 무엇일까요? 포항심리상담 허그맘허그인 포항센터의 선생님들은 우울증이 심해지면 극단적인 선택을 할 수 있다고 합니다! 그래서 우울증은 초기에 치료와 심리상담을 해야 합니다! 우울증초기증상으..
울산심리상담 트라우마! 외상후스트레스장애는 극복이 가능할까? 안녕하세요 울산심리상담 허그맘허그인 울산심리상담센터입니다! 여러분들의 트라우마는 무엇인가요? 트라우마는 외상후스트레스장애를 말하는 건데요 여러분들은 트라우마가 있으신가요? 트라우마는 쇼크 또는 극심한 스트레스를 받은 후에 생기며 지속적으로 해당 사건이 머릿속에서 생각나거나 꿈에서 반복적으로 나타나기도 하고 그럴 때마다 현실에 대한 무관심과 불안, 초조 등의 증상을 겪는 것입니다. `라이언 일병 구하기`라는 영화가 개봉했을 때 2차 세계대전 참전용사들이 영화관에서 영화를 볼 때 심한 PTSD 외상후스트레스장애 현상이 나타났다고 합니다. 트라우마는 일반적 반응으로 미래에 대한 희망이 없다고 생각하거나 경계하는 느낌이 들며 과민하고 괴로운 꿈을 꾸거나, 기억이 떠오릅니다 신체 반응으로는 속이 불편하고 식사를 ..
용인부부상담 부부관계를 개선시키는 방법!! 안녕하세요! 용인 부부 상담 허그맘허그인 용인 센터입니다. 연애를 하고 부부 관계가 된다는 것은 정말 아름다운 만남인 거 같은데요 요즘에는 빠르면 이십 대 후반 늦으면 사십 대 오십대에서도 결혼을 한다고 합니다. 결혼을 하면 상대방을 인생의 동반자로 생각하면서 알콩달콩 지내면 좋겠지만 부부라는 서로 아끼는 관계에서도 막상 살다 보면 다른 환경에서 지낸 이유 때문인지 서로의 새로운 모습을 보면서 갈등이 생겨서 부부관계가 나빠질 수도 있습니다. 그렇다면 이러한 부부관계를 개선하는 방법을 용인 부부 상담 허그맘허그인 심리 상담 센터에서 알려드리도록 하겠습니다! 결혼을 하고 신혼 초기에는 아마도 갈등이 생겨도 조금씩 양보를 하며 지낼 겁니다! 하지만 시간이 지나면 참았던 인내심이 폭발하면서 갈등이 점점 커질 수..
광주광산수완심리상담센터 MBTI에 대해서 알아보자!! 안녕하세요 광주광산수완심리상담센터 허그맘허그인 광주광산수완센터입니다! 요즘 MBTI심리검사가 유행처럼 떠돌고있는데요 자신의 MBTI가 무엇인지 친구들이나 연인들끼리 공유를하고 자신이 어떤 유형의 사람인지 비교하며 재미를 느끼고 있는데요 마치 옛날에 유행했던 혈핵형 별 성격을 나눈거 처럼 젊은 사람들 사이에서 유행처럼 번지고 있죠! 그렇다면 요즘 유행처럼 퍼지고 있는 MBTI에 대해서 광주광산수완심리상담센터와 자세히 알아보는 시간을 가지도록 할까요!? MBTI는 성격검사로 융의 심리유형론을 근거로하는 일상생활에 유용하게 활용할 수 있도록 고안한 자기보고식 유형지표입니다! 성격유형을 16가지로 나누어서 자신이 어느유형에 속하는지 알아보고 에너지의 방향, 인신기능, 판단기능, 생활양식에 따른 자신의 성격유형을..
대구청소년심리상담센터 청소년 우울증 유심히 관찰하여야 합니다! 안녕하세요 대구아동심리상담센터 허그맘허그인 대구달서센터입니다! 우울증에 대해서 알고 계시나요? 우울증이란 `마음의 감기`라고도 하며 이제는 우리 주위에서 흔하게 볼 수 있는 심리적 질환입니다 `마음의 감기`라고 해서 가볍게 여기면 안 되는데요! 우울증이 위험한 이유는 우울증이 심해지면 극단적인 선택을 할 수도 있기 때문입니다! 우리나라는 좁은 땅덩어리에서 인구가 많아서 국민들은 남들과 다른 경쟁력을 갖추기 위해 수많은 노력과 치열한 경쟁을 어렸을 때부터 하죠 그래서 그런지 우리나라 청소년들은 다른 나라 청소년들과 다르게 학업 양도 많고 학업에 대한 스트레스를 많이 받고 관리를 잘 못하는 것이 현실입니다. 이러한 현실에 영향을 받았는지 청소년들의 사망원인 1위는 바로 `바로` 앞서 제가 우울증이 자살을 유..

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