안녕하세요 전주가족상담
허그맘허그인 전주센터입니다
TV 속 예능이나 영상매체에서
연예인들의 단란한 가정이 많이들 나오죠
행복한 가족들을 보면서 우리의 가족도
저렇게 행복했으면 좋겠다고 생각하시는
분들도 많을 것입니다
오늘은 그런 분들을 위해
허그맘허그인 전주가족상담 센터에서
가족관계를 회복하기 위한 몇 가지 정보를
알려드리겠습니다!
가족관계를 회복하기 위해서는
서로에게 좀 더 집중을 해주셔야 합니다.
1. 서로에게 집중하기
집중을 한다는 것은 지금-여기 상황 속에서
상대방에게 집중을 한다는 뜻인데요
대화를 하면서 집안일을 한다거나
티브이를 보면서 이야기를 하거나
그러한 방식은 상대방이 느꼈을 때 무시받는
기분을 받을 수 있기 때문에 눈을 마주치고 상대방에게
집중을 하는 것이 중요합니다.
2. 함께 하는 시간 갖기
사람이 사람과 친밀감이 높아지기 위해선
같이 다양한 활동을 하면 좋다는 것을
다들 알고 계실 텐데요.
가장 가까이에 있는 가족들과 더 높은 유대감을
형성하기 위해서도 마찬가지입니다.
허그맘허그인 가족상담센터에서는
이러한 분들을 위해
실내에서 할 수 있는 보드게임이나 탁구 같은 운동을
추천드립니다! 함께 활동을 하다 보면 가족관계에서
더 좋아지는 모습을 보실 수 있을 겁니다.
3. 상대방을 수용하는 자세
일을 하거나 학교를 갔다 오고 집에 돌아와서
드는 생각이 안정감이 있고 편하다는 감정이
떠오를 텐데요 가족관계가 좋지 못한 경우에는
상대방을 바꾸려 하는 경우가 많아서
편하다는 감정보다 심리적 압박감을
가질 수 있습니다. 반대로 상대방을 있는 그대로
수용하는 것은 어떨까요? 가족 구성원에게
이러한 태도를 갖춘다면 존중을 받는 느낌과
신뢰성이 증가하는 것이 가능할 것입니다!
4. 갈등이 생기면 대화로 풀어나가기
갈등이 생기면 그러한 갈등을 덮어놓고 지내는
가족들이 많은데요 장기적으로 봤을 때는
가족관계 회복에 도움이 되지 않습니다
문제를 회피하려는 것보다
문제를 가족들이 직접 다루어서 그러한 갈등이
생기는 원인과 문제를 파악하고 대화로
넘어가면 좀 더 성장한 가족관계를
보실 수 있으실 겁니다!
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