ADHD를 악화시키는 스마트폰중독 사례자를 찾습니다

 

 

 

안녕하세요. 아동청소년심리상담센터 허그맘입니다^^

오늘은 저희 허그맘에서 ADHD를 악화시키는 스마트폰중독에 대해 이야기 해보려합니다.

스마트폰중독은 상호작용과 쌍방향 커뮤니케이션을 방해하는

영상매체에 길들여져 뇌발달이 저해되고 그럼으로써 뇌의 불균형을 심화시켜

ADHD를 더욱 악화시키는데요.

근래 ADHD가 급증한 이유도 이 스마트폰중독, 인터넷이나 게임의 영향이

무관하다고 할 수만은 없습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

특히 스마트폰중독은 이동중에나 어디서든 사용할 수 있으며

아동청소년들이 사용하기에 불편함이 없고 인터넷, 게임 등이 모두 활용되어

더욱 빠져들기 쉬운데요.

ADHD의 경우 뇌의 불균형이 큰 원인이라는 측면이 부각되면서

ADHD를 악화시키는 원인으로도 작용하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

ADHD와 별개로 스마트폰중독만을 보자면

성인들도 이동시간, 거리에서 수시로 사용하는 스마트폰의 세계는

빠져나오기 힘들 정도입니다. 성인들도 스마트폰중독이 점점 증가하는 가운데

자기절제가 더 어려운 아동청소년들의 경우에는

이 스마트폰중독에 더욱 빠져들기 쉽고, 또 헤어나오기 어려워지는 것이죠.

 

 

 

 

 

 

저희 허그맘에서는

스마트폰중독 사례자를 찾습니다.

약물치료가 아닌 심리치료만으로 스마트폰중독을 치료할 수 있다는 과정을

많은 분들과 공유하려 합니다. 무료로 치료가 진행되고

KBS 방송을 통해 방영될 예정이며 스마트폰중독의 심각성을 알리고

허그맘의 심리치료를 통해 약물없이도 변해과는 과정을

스마트폰중독 아동청소년은 물론 부모님들에게도 많은 정보를 드리려합니다.

 

 

 

 

 

스마트폰중독 사례를 가지신 분들이나 기타 문의 사항은

아동청소년심리센터 허그맘으로 문의주세요~

 

 

 

 

 

 

아동청소년심리센터 허그맘

스마트폰중독 사례자를 찾습니다 ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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게임중독에도 심리치료가 필요하다

 

 

 

안녕하세요. 아동청소년 심리상담센터 허그맘입니다 ^^

오늘은 게임중독 이야기를 해보려고 합니다~

 

 

게임중독이 청소년에게 더욱 위험한 이유

게임중독은 스스로 게임활동을 조절하지 못하는데서 발생하는데

청소년의 경우 반복적인 일상생활과 한정적인 스트레스 해소법으로

더욱 쉽게 빠져들게 되죠.

또한 반복적 게임으로 사고가 단순해지며 순간적 감정조절이 어려워져

우발적 폭력성이나 성격장애를 갖게 되는 경우도 있죠.

 

 

 

 

 

 

 

또한 청소년 시기에 게임중독은 현실성을 잊어버리고

시공간개념이 사라져 게임중독을 스스로 자각하지 못하는지경에까지 이를 수가 있죠.

때문에 게임중독은 위험한 것이며 심리치료가 필요합니다.

 

 

 

심리치료는 무언가 심각한 병에 걸렸다거나 문제가 있는 경우만 하는 것은 아닙니다.

스스로 자제력을 잃는 게임중독과 같은 경우 스스로 게임중독의 심각성을 인지시킬 수 있도록

상담치료, 심리치료를 통해 동기부여와 게임으로부터 벗어날 수 있는 의지를 갖게 하는 것이

먼저입니다. 이후에 서서히 게임 이외의 사람과의 관계나 다른 취미활동으로도

충분히 스트레스를 해소시킬 수 있다는 것을 깨닫게 되는 것이죠.

 

 

 

 

 

 

청소년기의 게임중독은 성인이 되어서도 다시 빠져들기 쉽기 때문에

자극적인 게임일수록 빠져들지 않도록 미리미리 조절할 수 있는 능력을 만드는 것이 필요합니다.

게임중독, 인터넷중독, 스마트폰 중독까지

점점 중독 연령대가 낮아짐에 따라 게임중독치료 및 심리치료가 더욱 필요할 것으로 보입니다.

 

 

 

 

 

 

게임중독 및 심리치료관련 문의 사항은

아동청소년 심리상담센터 허그맘 홈페이지, 전화, 카카오톡으로 문의하실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

아동청소년 심리상담센터 허그맘

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by Hugmom 허그맘

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인터넷중독, 게임중독, 스마트폰중독 자가진단

 

 

안녕하세요. 아동청소년심리상담센터 허그맘입니다^^

청소년들 10% 인터넷중독을, 8.6%가 스마트폰중독, 7,4%가 게임중독을 갖고 있을 정도로

인터넷중독, 게임중독, 스마트폰중독은 점점 증가하고 있는 추세입니다.

간간히 뉴스를 보면 게임을 못하게 막은 엄마를 살해한 아들의 이야기도 있었죠.

문제를 이렇게까지 크게 만든 이유는 무엇이고

혹 우리 아이도 인터넷중독, 게임중독, 스마트폰중독은 아닌지 자가진단 후

치료방법에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

인터넷중독은 인터넷시장점유율1위를 차지하는 우리나라에 없어서는 안될 필수수단이 되었죠.

공부도 인터넷강의를 통해, P2P로 하는 세상에

아이들이 인터넷을 손쉽게 접하는 것도 사실입니다.

인터넷중독은 그래서 더 쉽게 걸릴 수 있는데

무의미하게 필요없이 웹서핑을 장시간 하면서 끊을 수 없거나

온라인 상에서 메신저나 네트워크에 과도하게 시간을 쏟거나

과도하게 정보수집에만 집착하는 경우 인터넷중독을 의심해볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

게임중독의경우는 더 심각한 부작용을 불러올 수 있는데

폭력적인 게임의 경우 현실과 게임을 혼동해 평소 폭력성을 무의식적으로

드러낼 수 있다는 것입니다.

다음 표로 게임중독을 스스로 체크해보세요.

 

 

 

 

 

 

근래 스마트폰중독 또한 크게 문제가 되고 있는데

스마트폰중독은 인터넷중독, 게임중독과 달리 더 쉽게 접할 수 있어서

스마트폰중독에서 벗어나기 쉽지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

 

인터넷중독, 게임중독, 스마트폰중독을 스스로 자가진단 해보고

우리 아이 혹은 내가 스마트폰, 게임중독, 인터넷중독은 아닌지 점검해볼 필요가 있습니다.

보통 부모와의 대화가 부족한 경우, 이런 게임중독, 스마트폰, 인터넷중독에

 빠지기 쉽다는 이야기도 있는데요

무조건적으로 억압하거나 회유하기 보다는 대화로서 스스로 중독일 수 있다는 것을 인지시키고

근본적으로 전문가의 도움을 받는 것도 좋습니다.

 

 

 

 

 

아동청소년심리상담센터 허그맘

배너를 누르시면 인터넷중독, 스마트폰중독, 게임중독 치료센터

허그맘 홈페이지로 이동합니다.

 

 

 

 

http://www.hugmom.co.kr

 

 

 

게임중독, 인터넷중독, 스마트폰중독 치료하기  

 

 

 

 

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  1. 유키

    자녀에게 엑스키퍼 같은 통합 관리 프로그램을 사용해 보시는 것도 좋을 것 같네요.

    2012.11.23 19:22 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 야호

    ㄴ통합 관리 프로그램 엑스키퍼 기억해야겠네요! 그리고 포스팅 내용처럼 아이들의 심리를 잘 파악하고 근본적인 대책을 마련할 수 있는 전문가 상담도 함께 해보면 좋겠네요

    2012.11.26 13:44 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 하늘아리

    ㄴ 엑스키퍼란 많이들 얘기 하네요. 아직 저희 애는 걱정은 없지만 조금 지나면 사용해보는 것도 좋겠네요 ^^

    2012.12.06 14:56 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]

[스마트폰중독]팝콘브레인 스마트폰증후군의 폐해

 

 

근래 스마트폰중독에 대해 이야기가 많이 나오고 있습니다.

스마트폰중독은 뇌균형발달을 저해하고 신체적 정서적 성장이 활발한

아동기 성장에 많은 악영향을 미치는 것으로 나타났다고 합니다.

일명 팝콘브레인. 팝콘브레인은 즉각적 반응이 나타나는 디지털기기에 몰두하면서

현실감각이 둔화되고 뇌구조를 변형되도록 하는 것을 일컫는데

팝콘처럼 강한 자극에만 반응하게 되어 팝콘브레인이라고 이름붙여졌다고 합니다.

 

 

 

이런 팝콘브레인은 TV와 같은 영상, 인터넷, 게임, 스마트폰과 같은 영상매체를 통해

자극적이고 시각적인, 수동적인 정보들을 대량으로 일방적으로 받아들이게 되면서

점점 자극에 무감각해지며 뇌발달을 저해시키는 것입니다.
스마트폰중독이 근래 가장 대표적인 예이죠.

 

 

대표적으로 쉽고 간단하게 접근할 수 있는 스마트폰의 경우

손에서 놓지 않고 이동시간에도 계속 사용할 수 있어 스마트폰중독이 더 쉽게 이어지고

아동의 스마트폰사용의 경우 전두엽의 활동을 저해, 뇌의 불균형을 가져옵니다.

행동반응에 대한 속도도 느리게 되고

스마트폰사용시 책을 읽는 것에 비해 눈깜박임이 1/3로 줄어든 것을 보아

스마트폰에 더 쉽게 빠져 많은 우려를 낳고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

이런 상황에서 스마트폰 사용연령에 제약을 준다는 법안까지 이야기가 나오고 있는데

스마트폰증독의 예방법으로 스마트폰 개통 사용 연령대를 낮추는 것도 하나의 방법이지만

가정에서 스마트폰을 억압하면 막거나 호통치기보다는

주어진 시간에만 사용할 수 있도록 규칙을 정확히 지킬 수 있도록 하거나

성적의 대가성으로 흥정을 하기 보다

스마트폰 중독이 얼마나 안 좋고 스스로 스마트폰중독 위험헤 노출되어 있다는 것을

인지시킬 수 있도록 해야합니다.

 

 

 

 

 

 

스마트폰중독, 팝콘브레인 스마트폰증후군의 폐해로

신체적 활동을 할 수 있는 운동이나 다른 취미활동, 다른 친구들과

함께 어울릴 수 있는 것들을 권유하는 것도 하나의 방법입니다.

스마트폰중독이 심한경우 심리치료를 통해 보다 근본적으로

재발되지 않도록 스마트폰중독을 치료하는 것도 좋습니다.

 

 

 

 

 

스마트폰중독, 팝콘브레인, 스마트폰증후군 및 스마트폰중독 심리치료 관련

문의 사항은 아동청소년심리상담센터 허그맘 홈페이지 및 전화, 카카오톡으로

문의 하실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

아동청소년심리상담센터 허그맘

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. 요즘 스마트폰 중독이 점점 심해져가구있죠..
    제 주위에도 핸드폰없이 못사는애들이 수두룩하답니다
    앞으로 더 심해지지 않았으면 좋겠는데 말예요ㅎㅎ
    포스팅 잘 보고갑니다 늘 좋은 내용 감사드려요^^*
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    2012.11.20 20:03 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]

[스마트폰증후군]스마트폰중독이 불러오는 심리질환, ADHD

 

 

 

안녕하세요. 아동청소년심리상담센터 허그맘입니다^^

저번 주 부터 다양한 방송에 아동청소년들의 심리질환을 불러일으키고

일상 생활에서 알게 모르게 위험에 노출되어있는 심리질환 종류들이 방송되고 있는데요.

그 중에서도 스마트폰 증후군의 위험도가 높음에도 불구하고

스마트폰중독에 대해 인지를 못하고 심각하게 생각하지 못한 점을 알게 해주었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

스마트폰증후군. 근래 스마트폰 사용이 급속도로 증가하고 사용 연령대도 점점 낮아지면서

자기절제력이 부족한 아동의 경우 쉽게 스마트폰 중독에 빠지게 됩니다.

스마트폰은 아이들이 좋아하는 게임, 웹서핑, 매신저 등 친구관계에 소통이나

공감대를 형성할 수 있는 오락거리들이 많아서 더욱 중독현상에 빠지게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

스마트폰은 책보다 더 크게 집중을 하게 하지만

수동적인 영상으로 언어학습능력을 저해시키고 시력과 청력이 부족함은 물론

뇌의 불균형 때문에 ADHD와 자폐증상을 일으킬 수 있습니다.

스마트폰뿐만 아니라 TV를 어릴적부터 오래 볼 경우 자폐증상을 보인다는 사실.

알고 계시나요?

 

 

 

 

 

주의산만하거나 집중력이 약한 아이가 TV나 스마트폰에 집중을 한다면

그것은 더 스마트폰중독을 의심해 봐야합니다.

또한 ADHD증상이나 자폐증상을 더욱 악화시키는 주범임으로 제지가 필요합니다.

어릴수록 위험한 스마트폰증후군.

아이들의 학습능력은 물론 심리건강까지 해치는 스마트폰과 TV.

정확한 스마트폰중독 진단과 치료가 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

아동청소년심리상담센터 허그맘에서는 청소년프로그램으로

게임중독, 인터넷중독, 스마트폰중독은 물론 이로 인해 파생되는 학습장애, 성격장애, ADHD 등

심리질환을 치료하고 있습니다.

스마트폰중독과 스마트폰증후군, 게임중독, 인터넷중독과 관련 문의사항은

아동청소년심리상담센터 허그맘 홈페이지 온라인상담 및

실시간 무료 상담으로 문의 하실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

[스마트폰증후군]스마트폰중독이 불러오는 심리질환, ADHD

 

 

 

 

 

 

 

아동청소년심리상담센터 허그맘의 시험불안증 심리치료 후기 영상

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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[뉴시스와이어]

어릴수록 위험한 스마트폰 중독, 심한 경우 심리치료를

 

 

스마트폰 사용자 3천만시대. 지금 대한민국은 스마트폰에 빠져있다. 지하철, 버스는 물론 길거리에서도 스마트폰을 놓지 않고 걷는 사람들. 문제는 스마트폰 사용자 연령이 점점 어려지고 있다는 것. 스마트폰 중독 또한 증가하고 있다.

 

 

스마트폰 중독은 스마트폰 사용을 절제하기 못하고 스마트폰이 없을 때 불안하다면 의심해볼 수가 있다.

이런 스마트폰 중독은 자기절제가 어려운 어린이, 청소년의 경우 더 쉽게 빠져들 수 있는데 스마트폰 사용 연령대가 점점 어려지면서 부작용으로 아동심리질환이 늘고 있다.

 

 

활발한 성장기에 스마트폰을 과도하게 사용하게 되면 시력, 청력이 떨어지고 상호작용이나 인지능력도 저하되어 언어발달장애가 올 수 있다. TV처럼 스마트폰의 영상이 상호작용을 하는데 도움이 될 것이라 생각할 수 있지만 오히려 수동적, 자극적 영상과 터치의 반복으로 활동을 획일화시켜 뇌 균형 발달에 안 좋은 영향을 끼친다. 특히 스마트폰 중독은 ADHD나 자폐증상이 있는 아동들의 증상을 더욱 악화시키는 것으로 나타났다.

 

 

 

 

또한 스마트폰 중독 어린이의 경우 학습시간에 산만하거나 태도가 안 좋은 경우가 대다수이고 넓게 사고하거나 이해하지 못해 사회성이 결여되는 등 학습뿐만 아니라 교우관계에도 영향을 미치게 된다.

 

더욱 큰 문제는 스마트폰 중독 어린이와 청소년들, 그 부모까지도 스마트폰 중독의 심각성을 모른다는 데에 있다. 스마트폰 중독 어린이들의 설문조사결과 자신이 스마트폰 중독임을 인지하지 못하는 경우가 대다수였고, '스스로 스마트폰 사용을 절제할 수 없다'는 답변이 대부분이었다. 학부모들 역시 스마트폰 사용을 성적향상이나 교육의 대가성으로 허락하는 경우가 많은데, 이는 자녀가 스마트폰 사용을 합리화시켜 자신이 스마트폰 중독 상태인지 인지하지 못하게 만들 가능성이 크다.

 

 

이럴 때 스마트폰 중독 증상을 정확히 진단, 부모의 통제 아래 스마트폰 사용을 할 수 있도록 정확히 규칙을 정하거나 스마트폰 메신저를 통한 대인관계보다 직접적인 면대면 소통방법이 더욱 즐겁다는 점, 재밌는 다른 취미생활을 찾아주는 등 노력이 필요하다.

 

아동청소년심리상담센터 허그맘의 김문희 센터장은 "스스로 스마트폰 중독이라고 생각하지 못하는 것이 더 깊은 중독으로 빠져들게 하는 것"이라며 "심리전문가의 상담을 통해 어린이 스마트폰 중독 치료는 물론 학부모의 교육방법도 달리해야할 필요가 있다"고 말했다. 또 김센터장은 "심각한 스마트폰 중독에 걸린 아동의 경우 언어발달장애, 학습장애, ADHD 등 아동심리질환에 노출됐으르 가능성이 높음으로 전문가와 함께 정확히 진단 해보고 심리치료를 받는 것이 좋다"고 말했다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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스마트폰에 빠진 아이들_게임, 인터넷중독보다

 

 

안녕하세요. 아동청소년심리상담센터 허그맘입니다^^

요즘 지하철, 버스 안이나 심지어 사람들이 걸어다니는 길거리에 어떤 풍경들을 자주 목격하시나요?

바로 손과 눈이 떨어지지 않는 것, 바로 스마트폰입니다.

스마트폰사용자가 늘나면서 그만큼 스마트폰중독도 많이 생겨나고 있습니다.

특히 아이들의 스마트폰중독은 조금 더 심각한 현상을 불러오는데요.

오늘은 스마트폰중독 아이들에 대해 이야기 해볼까 합니다 .

 

 

 

성인남녀의 스마트폰 사용시간은 하루 평균 3시간이 넘는다고 합니다.

오가는 버스 지하철 안에서 손쉽게 사용할 수 있기 때문이죠.

그렇다면 우리 초중고등학생들의 경우는 어떠할까요?

등하교시간, 쉬는시간, 점심시간 뿐만 아니라 수업시간에도

스마트폰 사용으로 수업에 지장을 받을 정도로

청소년들의 스마트폰 사용시간은 높아져만 가고 있습니다.

자기통제가 어려운 청소년들에게는 그만큼 스마트폰중독될 확률이 훨씬 많다고 해요.

 

 

 

 

 

 

 

스마트폰을 한시도 손에 뗴어놓지 않고 없으면 불안해한다면

스마트폰중독을 의심해 보아야합니다.

이런 스마트폰중독은 게임중독과도 연결이 되는데,

스마트폰어플에 수많은 게임어플을 통해 게임중독으로 빠져드는 것이지요.

스마트폰중독, 게임중독의 경우 집중력을 빼앗기고 학습장애를 일으킬 수도 있습니다.

또한 작은 액정으로 게임을 하다보면 시력이나 고개를 숙이고 어깨가 굽는 등

 신체적 부작용도 겪을 수 있죠.

 

 

 

 

 

 

스마트폰중독 혹은 게임중독이라면 개인의 의지로 다그치지만 말고

스트레스를 해소시킬 수 있는 다른 취미생활을 권유해보는 것이 하나의 방법입니다.

스마트폰 중독증상이 심각하다면 보다 전문적인 심리전문가와 상담 후 치료를 받는 것이 좋습니다.

스마트폰중독, 게임중독은 충동조절장애 중 하나의 증상으로 본인의 의지로 고치는 것이

쉽지 않다는 점, 그렇기 때문에 오히려 다그치고 강제로 스마트폰을 빼앗기보다는

전문가의 도움을 통해 방법을 공유하고

아이의 스마트폰 중독증상에 따라 치료하는 것이 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

 

아동청소년심리상담센터 허그맘에서는 게임중독, 인터넷중독, 스마트폰중독과 같은 충동조절장애

청소년 학습장애, 적성검사 등 학습상담 프로그램도 함께 하고 있습니다.

스마트폰중독, 게임중독, 인터넷중독과 관련 자세한 문의사항은

아동청소년심리상담센터 허그맘 홈페이지 온라인상담, 실시간 무료 상담

전화 혹은 카카오톡으로 문의 하시면 자세히 답변 해 드리도록 하겠습니다 ^^

 

 

 

 

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