카테고리 없음2020. 2. 19. 10:56

시흥심리상담센터 성인심리상담 직장스트레스 풀어보자

 

 

 

친구들을 만나서 이야기를 할 때 절반 이상이

회사에 대한 에피스드와 스트레스일것 같습니다.

 

그정도로 우리 사회의 현대인들은 일 때문에 울고 웃는다고 할 수 있죠.

아마도 직장을 다니는 직장인들의 숙명이 아닐까 생각이 드는데요.

 

때문에 직장스트레스는 누구든지 가지고 있는 어려움입니다.

 

하지만 어떤 사람은 불행하게 회사를 다니는 반면

어떤 사람은 행복하게 다니게 되는데 그 이유는 무엇일까요?

 

바로 직장스트레스를 잘 관리한다는 것에서 갈리게 되는거죠.

 

그래서 시흥심리상담센터 성인심리상담 허그맘허그인과 함께

직장스트레스 어떻게 관리하고 극복할 수 있을지 알아보겠습니다!

 

 

 

 

 

 

요즘은 퇴근을 한 후에도 스마트폰 메신저로

연락을 주고받으며 업무의 연장선을 느끼게 됩니다.

 

퇴근을 해서 몸은 집에 있지만 정신은 회사에 있는 느낌?

 

그래서 많은 회사원들이 불면증에 시달리기도 하고

다음날 출근을 생각하면 가슴이 답답하고

불안함을 느끼는 증상을 겪기도 하는데요.

 

직장스트레스를 줄이려면 꼭 자신만의 시간과 업무시간은 분리되어야 합니다.

 

업무와 다른 성취감을 느끼고 기분과

생각의 환기를 할 수있는 시간이 필요한 것이죠.

 

자, 이제 직장스트레스를 어떻게 극복할 수 있는지

시흥심리상담센터 성인상담 허그맘과 알아보겠습니다!

 

 

 

 

 

step.1 자신의 건강상태를 점검하고 규칙적인 운동하기

 

몸이 피로하게 느껴지기 시작하면 스트레스를

더 큰 자극으로 받아들여서 힘들어하는 경우가 많습니다.

 

그래서 피로를 해소하기 위해서 건강한 영양분도

몸에 넣어줘야 하고 가벼운 운동으로 활력이 생기게 해줘야 합니다.

 

또 운동 후 충분한 휴식을 통해 신체리듬의

안정감을 가질 수 있도록 노력하는 것이 필요합니다.

 

나의 몸과 마음을 위해 오늘 부터 동네 한바퀴 걷기 시작해볼까요?

 

 

 

 

 

step.2 스트레스가 오는 원인을 해결할 수 있는 방법을 찾자

 

말하지 못하는 생각이나 감정이 마음속에 쌓이게 되면

스트레스가 함께 쌓이게 됩니다.

 

그렇게 스트레스가 지속적으로 쌓이다 보면 삶에 대한

흥미를 잃거나 의욕이 상실 될 뿐만 아니라 화병이 생길 수도 있습니다.

 

그래서 스트레스 받는 원인을 해결 할수 있는 방도를

찾는 것이 중요한데 다른 사람들과 대화를 하는 것 만으로도

쌓여있던 스트레스가 날라간다고 합니다.

 

하고싶은 이야기를 마음속에 담아두지 말고 좋은 방향으로

표현하는 방법을 찾아 내면에 쌓여있는 부정적

감정을 해소해보시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

step.3 다가오는 상황들을 긍정적으로 바라보고 받아들이려는 습관 기르기

 

용수철이 튀어오르는 것을 '탄력성'이라고 부르는데

우리에게도 이런 탄력성이 필요합니다.

 

즉, 다시 해보려고 힘을 내는 내적 에너지인 '회복 탄력성'이 필요합니다.

 

시흥심리상담센터 성인심리상담을 통해 많은 분들과

이야기를 나눠보면 개인마다 '회복 탄력성'의 차이는 있지만

훈련을 통해 스트레스나 변화에 적절히 대처하고

적응해 나가는 능력을 충분히 키울수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

이렇게 직장스트레스를 어떻게 극복할 수 있는지 시흥심리상담센터

성인심리상담 허그맘과 알아봤습니다.

 

삶에 있어서 나만의 시간을 갖는 것은 매우 중요한 일입니다.

 

운동, 취미, 사모임 등을 통해 나에게만 집중 할 수 있는

자신만의 시간을 만들어 보시기 바랍니다.

 

현재 과도한 스트레스로 인해 에너지를 소진하고 직장생활의

힘듦을 겪고 있으시다면 심리상담전문가의 도움을

받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

시흥심리상담센터 허그맘허그인에서는

다양한 할인 혜택도 만나보실 수 있습니다.

 

지금 바로 경험해 보세요~!

 

 

 

 

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카테고리 없음2020. 2. 18. 11:05

안산심리상담 육아 스트레스 해소하자!

 

 

부모라는 이름의 무게는 정말 무겁죠.

가족을 위해 자신을 희생해야 하며 모든 것을 완벽하게

잘 해야한다는 생각 때문에 부담감이 큰 것 같습니다.

 

부모라는 이름의 부담도 엄청나게 높지만

엄마라는 이름의 무게는 버겁게 느껴질 때도 있는데요.

 

아이를 잘 키우는 좋은 엄마가 되어야 한다는 강박과 압박에

사로잡혀서 육체적은 물론 정신적으로 힘들어 하는 육아맘들도 많습니다.

 

이런 고민을 가지고 안산심리상담 허그맘허그인을

찾아와 고통을 호소하시는 분들이 늘어나고 있습니다.

 

자녀의 귀여운 행동, 애교 등으로 피곤도 스트레스도 싹 날아가는 순간이 있지만

엄청난 스트레스가 쌓이고 육체적으로도 힘이 들면

남편도 아이도 미워지고 감정이 폭발하기 시작합니다.

 

그래서 누구나 받는 육아 스트레스라고 넘기는 것이 아니라

잘 해소 시켜줘야 건강한 육아를 할 수 있습니다.

 

그래서 이번에는 안산심리상담의 고민으로 자주 등장하는

육아 스트레스를 어떻게 해소할 수 있는지 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

요즘 엄마들이 많이 격게 되는 육아 스트레스의 원인은 무엇일까요?

 

아이를 키우는 비용으로 나가는 경제적인 어려움과

육체적으로 힘든 건강의 문제가 가장 크게 작용한다고 볼 수 있습니다.

 

그리고 남 부럽지않게 내 아이를 잘 키우고 싶은 기대감과

책임, 다른 사람과 비교하는 심리로 인해 받는 스트레스도 원인이 됩니다.

 

또 다른 경우의 원인을 보면 육아로 인해 오는

부부갈등도 원인 중 하나라고 볼 수 있습니다.

 

자녀를 키우는 상황의 모든 것이 육아 스트레스의

원인으로 작용 될 수 있는 것이죠.

 

이러한 영향은 엄마의 육체와 정신에만 영향을 미치는게 아니라

자녀에게까지 흘러가게 되는데요.

 

 

 

 

심한 육아 스트레스를 겪는 엄마의 경우

아이에게 신체, 심리적, 인지발달과 정서 등에

영향을 주게 되어 있는데요.

 

신체적으로 건강하지 않거나 무기력, 수면 부족을 느끼는

양육자는 자녀와 상호장용을 충분히 이루지 못하기 때문입니다.

 

이러한 경우, 애착형성의 문제를 유발하고

자녀와의 관계 친밀도를 낮게 만드는 요인 중 하나입니다.

 

또 육체적으로 겪는 어려움으로 인해 자녀를 방임하게 되거나

균형적인 식사를 제공하기 힘들기 때문에 아이의 건강이 균형을 이루지 못하고

신체와 정신적인 발달 지연을 만들어내기도 합니다.

 

 

 

 

자녀의 정서적인 부분에서는 어떤 영향을 주는지 보면

스트레스 수치가 높은 양육자는 아이에게 쉽게 부정적인 감정을

표출하고 상황이 심각한 경우는 폭력을 행사하는 경우도 있습니다.

 

자녀가 이런 양육 환경에서 자라게 되면 불안전한 정서가

내면에 자리잡게 되면서 불안과 긴장이 높은 사람으로 성장하게 됩니다.

 

또 낮은 자존감을 소유하게 되며 감정표현을 하지 못해

또래와의 관계 형성이나 사회적응에 어려움을 느끼게 될 수 있습니다.

 

아이가 양육자가 받는 육아 스트레스를 해소하지 못해서

이렇게 자라지 않게 하려면 절대 방치해서는 안되는 문제입니다.

 

이런 스트레스를 방치하고 그대로 둔다면

우울증으로 깊어질 수 있습니다.

 

우울로 인한 식욕감퇴, 불면증, 영양불균형은 신체 건강까지 위협하겠죠.

 

 

 

 

 

그래서 안산심리상담 허그맘허그인과 함께

육아 스트레스를 어떻게 극복할 수 있는지 알아보겠습니다.

 

1. 아이와 독립된 엄마만의 공간과 시간 확보하기

자녀를 돌보는 환경에서 벗어나 휴식을 취하고 잠을 잘 수 있어야 합니다.

 

잘 쉬고 잘 자는 것 만으로도 쌓여있던 부정적 마음들을

해소 할 수 있고 자신과 자녀 모두를 돌볼 수 있습니다.

 

2. 자신만의 공간 꾸미기

내가 낳은 아이기 때문에 예쁘고 귀하고 뭐든 해주고 싶은

마음은 이해되지만 온 집안을 아이의 물품으로 가득 채우는 것 보다

자신만의 공간을 꾸미고 지내는 것이 좋습니다.

 

엄마로써가 아닌 여자로서 한 인간으로서의 자신을

돌보는 노력과 투자를 하는 것이 쌓인 힘듦을 해소하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

이렇게 안산심리상담 허그맘허그인과

육아 스트레스에 대해 알아봤습니다.

 

마음의 병이 깊어지기 전에 돌아보고 돌봐주세요!

가정이 행복할 수 있는 첫 번째 발걸음입니다.

 

현재 안산심리상담센터에서는 다양한 할인 이벤트도

진행하고 있으니 바로 만나보세요~!

 

 

 

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카테고리 없음2020. 2. 17. 11:39

강서아동심리상담센터 상처내지 않는 육아 꿀팁

 

새 학기가 다가오는 시즌이 되면 많은 부모님들은

우리 자녀가 새로운 환경에 잘 적응하길 바라는 마음이 생기기 마련입니다.

 

이제 막 초등학교를 들어가는 친구들이 어떤지 들어보면

전과는 다르게 말을 안 듣는 수준이 달라졌다는 말을 많이 듣게 됩니다.

 

훈육자들이 어떤 말을 해도 "싫어", "안해"라는 말을 많이 하고

말대꾸를 끊임없이 해서 걱정라고 강서아동심리상담센터 허그맘허그인에

자녀의 심리를 알아보고자 오시는 분들도 있는데요.

 

 

그래서 이번에는 강서아동심리상담센터 허그맘허그인과 함께

우리 아이의 자존심을 지켜주면서 상처내지 않는 육아 꿀팁을 알아보려고 합니다.

 

# 자녀에게도 체면이 있다는 걸 인지하기

 

초등학교에 들어갈 나이가 되면 아이는 일상에서 자신이

무엇을 할지 선택할 수 있고어떻게 할지 생각하며 계획할 수 있습니다.

 

그러나 이런 단계에서 부모님이라는 벽을 만난다면

자존심을 세우는데 자존심은 타인의 의견에 굽히지 않으며

스스로 품위를 지켜내려는 마음입니다.

 

아이들은 자신의 선택에서 벽을 만나게 되면

자신의 의견을 고집부리거나 떼를 쓰면서 더 강력하게

어필하며 체면을 지키고 싶어한다는 걸 이해 한다면

자녀의 마음에 상처를 내지않고 훈육할 수 있습니다.

 

 

# 훈육이 필요할 때도자존심을 지켜주기

 

자존심은 다른 사람에게 자신의 의견을 존중받고 싶은 마음이기도 합니다.

때문에 자존감과는 다르게 다른 사람의 평가를 의식하게 되어있죠.

 

그래서 훈육이 필요한 순간 양육자의 부정적인 단어나

말들이 자녀의 마음에 상처를 내기 쉽습니다.

 

- 비판과 요구가 아닌 부모님의 생각을 전달해 주세요.

- 빨리나 지금 이라는 단어는 양육자의 속도입니다.

자녀의 시간은 부모님과 다르다는 걸 인정해주세요.

- 문제가 된 행동을 한 이유를 먼저 묻고 들어주세요.

- 다른 아이와 비교하는 것이 아닌 자녀의 진짜 마음을 안아주세요.

- 여러 사람들이 있는 장소에서 혼을 내면 수치심을 느끼게 될 수 있습니다.

적절한 장소에서 차분하고 짧게 이야기 하는 것이 좋습니다.

 

 

# 행동을 변화시키면서 자존심도 함께 지켜주기

 

자녀의 행동이 반복된다면 그것은 아이가 가지고 있는 정보에서

행동이 취해지기 때문입니다.

 

그래서 중요한 것은 아이의 반복된 행동을 혼내기보다는

양육자가 변화되었으면하는 행동을 어떻게 만들 수 있는지에 대한

해결책을 제시해주는 것이 좋습니다.

 

그리고 제시해준 건강한 방법으로 행동했을 때는 반드시

행동에서 자녀가 가지고 있는 좋은 자질에 대해 알려주고 칭찬해주세요.

ex) 자동차를 가지고 혼자 놀고 싶었을텐데 참을성을 가지고 친구와 같이 놀았구나.

 

또한 작은 성과라도 아낌없이 과정에 대해 칭찬을 해주고

실수를해도 다시 도전하는 용기와 노력하는 태도를 가질 수 있게 격려해주세요!

 

 

이렇게 강서아동심리상담센터 허그맘허그인과 함께

자녀의 자존심을 지키며 훈육하는 꿀팁을 알아봤습니다.

 

아이들의 마음을 알아보고 싶으시거나 기질에 대해 궁금하신

육아맘들이 있으시다면 다양한 심리검사를 통해

자녀의 마음을 이해하는 시간을 가져보시는 것도 좋습니다!

 

 

현제 강서아동심리상담센터 허그맘허그인에서는

다양한 이벤트도 진행중이니 만나보시기 바랍니다!

 

 

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Posted by Hugmom 허그맘

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카테고리 없음2020. 2. 14. 11:08

광주무등심리상담센터 이제 다가온 오픈 디데이

 

 

한 주가 어떻게 갔는지 모르게 금방 지나갔네요!

눈 깜빡하니까 벌써 금요일 이더라고요.

 

오늘 저녁에는 오랜만에 치맥으로 불금을 보내보려고 합니다.

 

 

 

이제 정말 코 앞으로 다가온 광주무등심리상담센터 무등센터 오픈 디데이!

 

많은 분들이 손꼽아 기다리고 계시죠~!

 

아무래도 이제는 아이의 심리를 알고 육아를 하는 시대가 되어서

더욱 우리 아이의 상태를 궁금해 하시는 분들이 많으신 것 같아요!

 

또 여러 예능 프로그램을 통해서 자녀의 심리 상태를 체크하고

자신의 훈육 방법을 체크하는 유명인들이 많기 때문에

심리상담센터의 인기가 날로날로 올라가는 것 같습니다!

 

그래서 이제 오픈 예정 날짜가 다가온 광주무등심리상담센터

허그맘허그인 무등센터에도 많은 관심이 쏟아지고 있습니다!

 

허그맘허그인은 5년 연속 심리분야 보건산업대상 수상은 물론

국내 최대 네트워크와 국내 최다 상담케이스

인증 받은 최고의 전문가 분들이 있습니다.

 

자라나는 새싹인 영유아부터 노년층까지 세대 특징에 맞춰

짜여진 프로그램들로 여러분의 심리점검 부터 해결방안까지!

 

이제는 혼자 외로이 어려움을 안고있지 마시고

전문가와 함께 여유롭고 따뜻한 일상을 찾아보시기 바랍니다!

 

 

'미운 네 살'이라는 단어 많이 들어보셨죠?

 

네 살이 됐을 때 귀엽고 애교도 많고 예쁜 시기지만

그만큼 말도 안 듣고 키우기 힘들다는 이야기가

자주 나오면서 생겨난 단어입니다.

 

그렇다면 4세를 잘 키우기위한 육아팁은 어떤 것이 있을지

광주무등심리상담센터와 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

네 살이 된 자녀를 잘 양육하는 방법의 첫 번째 스텝은

4세의 발달을 이해하는 것 입니다.

 

 

단순하게 외형적인 발달 뿐 아니라

자녀의 마음 발달에 대한 이해가 필요한 시기에요.

 

4세는 아직 내 세상의 중심은 자신으로

이루어져있기 때문에 자기중심성이 강하게 드러납니다.

 

그래서 장난감을 다른 사람에게 주지 않으려고 하는 행동이

이기적이라고 생각하는 것이 아니라 아직 자기중심적이기 때문에

이런 행동을 보인다는 걸 이해하는게 필요해요.

 

그리고 적극적으로 어떤 것을 해내려고 하는 행동을

더 많이 하게 되면서 주도성을 기르고 어른처럼 잘 해내보려고하는

행동을 많이 보이게 됩니다.

 

 

두 번째 자녀의 행동을 이해하셨다면 관대한 마음과 인내를 가져야합니다.

 

양육자가 스스로 받는 스트레스를 관리하면서

아이의 행동을 이해하고 받아줄 수 있는 마음을 만드는게 중요합니다.

 

예를 들어 밥을 엎은 실수를 해도 관대하게 품을 수 있는 마음,

그리고 다시 해보겠다는 자녀를 기다려줄 수 있는 인내를 가져야 합니다.

 

 

세 번째 훈육의 기준과 일관성을 만들어야 합니다.

어른처럼 잘해보려고 해도 아직 4세는 훈육이 필요합니다.

 

하지만 자신의 욕구를 참아내지 못했을 때 하는 것이 아니라

자신이나 주변에 물리적으로 피해를 입혔을 때 때를 쓰거나 잘못 된 방식으로

원하는 것을 요구할 때 훈육을 시도해야 합니다.

 

 

그리고 부모님이 자신의 아이가 어떤 행동을 보였을 때

어떻게 훈육할 것인지 기준을 가지고 있는것이 중요합니다.

 

그렇다면 미운 네 살의 아이가 잘 성장 할 수 있는 양육 환경이 됩니다.

 

이렇게 광주무등심리상담센터 허그맘허그인 무등센터 오픈 예정일을

기다리며 4세의 기본 양육 꿀팁을 알아봤습니다.

 

 

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Posted by Hugmom 허그맘

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카테고리 없음2020. 2. 13. 11:13

김포심리상담센터 부부상담을 통해서 극복

 

 

부부로 살아가면서 크고 작은 갈등을 마주하게되기 마련입니다.
성장 환경을 맞춰가는 일이란 쉽지 않기 때문이죠.

 

그리고 살다 보면 서로에 대해 연애 시절에는 몰랐던 성향을 알게되고

그와 동시에 여러 감정에 노출이 될 수밖에 없습니다.

 

때문에 결혼 후 "나는 이 사람이 이런 사람인지 몰랐다"와 같은

이야기를 많이 접하게 되는 것 같습니다.

 

 

하지만 일상에서 일어나는 사소한 작은 문제들을 해결하지 않고 넘긴다면

큰 문제가 되어 돌아오는 경우가 있고 마음의 문을 닫는 계기를 만들어 버리게 됩니다.

 

그래서 이러한 문제들로 인해서 힘듦을 안고 김포심리상담센터를 통해

부부상담을 원하시는 분들도 많은데요.

 

부부상담을 통해 서로의 마음과 감정을 이해하고 가치관을

존중하려는 마음을 가지고 부부 관계를 다시 쌓아가시는 것이죠.

 

그렇다면 부부갈등은 언제든 일어날 수 있지만 어떻게 잘 풀고 해소할 수 있는지

김포심리상담센터 허그맘허그인과 함께 알아보도록 하겠습니다!

 

 

 

 

1. 서로가 다르다는 것을 인정하고 존중하기 위해 노력하기

 

결혼을 결심했을 때는 정말 좋은 아내 좋은 남편이 되어주기로 마음을 먹지만

막상 결혼생활이라는 현실을 시작하게 되면 서로의 마음을 이해하고 채워주는 것에

초점을 맞추기 보다는 내가 원하는 배우자의 모습을 만드려고 하는 경우가 많습니다.

 

그러면서 "내 배우자는 이정도는 해줄꺼야"하는 기대치도 높아지게 되죠.

 

하지만 자신이 원하는 기대치에 미치지 못하게 되면 상대에게 실망을 하게 되고

그러면 모든게 부정적인 시선으로 보이기 시작합니다.

 

하지만 서로의 존재와 성향을 인정하고 존중한다면

이해하는 마음을 더욱 키울 수 있습니다.

 

 

2. 갈등이 생겼을 때 대화하는 방식을 만들기

 

싸움을 통해 감정이 격해지면 상대방의 의견이 귀로 들어오지 않고

내 안에 있는 감정을 풀기에 바빠집니다.

 

그래서 서로 이야기는 듣지 못한채 자신의 의견만 내세우게되고

서로를 이해 할 수 없는 구조를 만들어가게 되죠.

 

하지만 존댓말을 사용한다거나 시간을 정해놓고 발언권을 준다거나하는 식의

둘 만의 대화방식을 만들고 이야기를 듣는다면

문제를 해결 할 수 있는 합의점을 찾을 수 있습니다.

 

 

3. 자신의 마음을 솔직하게 표현하기

 

우리는 마음이 상하거나 기분이 좋지 않을 때 불만이나 비난하는

말로 자신의 감정을 표현 할 때가 있습니다.

하지만 비난이나 불만으로 자신을 표현하게 되면

상대방에게는 오해의 소지로 전달이 될 수 있습니다.

 

그래서 자신의 마음을 표현할 때 부정적 감정으로 쏟아내는 게 아닌

들어줄 수 있는 부분과 그렇지 않은 부분에 대해서 정확하고

정중하게 전달하는 것이 좋습니다.

 

 

결혼하기 전에는 개인의 감정에만 집중했다면 이제는 우리의 마음에

집중해서 조화를 이룰 수 있도록 노력해야합니다.

 

김포심리상담센터 허그맘허그인을 통해

지금 우리 부부의 관계 만족도는 얼마나 되는지

체크해보시고 심한 경우라면 부부상담으로

도움받아보시기 바랍니다.

 

 

지금 김포심리상담센터 허그맘허그인은

초기사아담 30% 할인과 다양한 이벤트를 진행하고 있습니다.

 

바로 만나보세요!^^

 

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카테고리 없음2020. 2. 12. 10:27

청주심리상담센터 허그맘과 함께한 동상이몽 심리검사!

 

언제나 처음이라는 단어는 떨림과 설렘을 함께 가져다 주게 됩니다.

그 중에서도 인생에서 가장 큰 일은 예쁘고 사랑스러운 나의 아이를 만나는 일이 아닐까싶은데요.

 

아기가 태어나는 것은 아름답고 소중한 일이기도 하지만 한편으로는

좋은 부모가 될 수 있을지 걱정하게 됩니다.

 

 

더군다나 산모는 아이를 키워야한다는 책임감을 가지게 되면서 스트레스를 받게 되고

몸의 변화와 생활패턴의 변화로 산후 우울증을 겪기도하는데요.

 

이러한 산후 우울증이나 육아스트레스로 인해 청주심리상담센터

허그맘을 찾아주시는 분들이 많아지고 있고 불어 요즘 동상이몽이나

육아 프로그램을 통해 자녀의 심리를 알아보는

심리검사가 전파를 타면서 더욱 궁금증이 늘어난 것 같은데요.

 

 

 

이번 동상이몽에서 이유진와 정한울씨 부부 딸인 라니의

심리검사 모습이 방송이 되었습니다.

 

라니가 부모님과 함께 노는 모습을 관찰하고 어떤 심리를 가지고 있는지

어떤 기질을 타고 났는지 등에 대한 이야기가 나왔습니다.

 

그래서 허그맘과 함께한 동상이몽 심리검사에 대해 많이 궁금해 하시더라고요.

 

 

청주심리상담센터 허그맘에서는 아이들의 특징에 따라

진행 할 수 있는 여러 프로그램이 있습니다.

 

허그맘과 함께한 동상이몽 심리검사인 놀이평가는

치료사가 아동의 놀이 모습을 통해서 행동형태와 놀이주제 등을

파악해서 현재 아이의 마음에서 일어나고 있는 감정이나

사회성, 협력, 주도, 독립성 등을 종합적으로 평가하고 진행합니다.

 

자녀의 현재 상태를 체크했다면 그 다음 부모와 아이의 애착은

얼마나 형성됐는지 상호작용 방식은 어떠한지 부모의 양육태도 등을

볼 수 있는 부모아이 자유놀이 평가가 진행이 됩니다.

 

 

동상이몽에서도 이 평가를 통해 이윤지씨 부부의 양육태도에 대해 다뤄지기도 했죠!

 

또한 부모상호작용 검사를 통해 부모와 자녀가 상호작용시

나타나는 강점과 약점을 찾아 육아를 더욱 보완할 수 있습니다.

 

모든 평가를 마무리 하고 결과면담을 통해

자녀의 현재 상태에 영향을 줄 수 있는 환경적 요인에 대한

정보를 얻고 아이에게 일어나고 있는 현재의 문제를 해결 할 수 있는

방안을 심리상태에 맞게 제공합니다.

 

양육자는 좋은 훈육을 하고 싶지만 가장 중요한 부분인

아이의 입장에서 자녀를 바라보고 상황을 바라보는 것을 놓칠때가 많습니다.

 

 

그래서 허그맘과 함께 진행 한 심리검사 후

이윤지씨가 눈물을 보인 이유도 이런 부분 때문이겠죠.

 

아마도 많은 육아맘들이 이 부분에서 눈물글썽이며

나는 어떤 모습인가 생각해 보셨을 것 같은데요.

 

하지만 자책하실 필요 없습니다!

누구나 엄마가 처음이기 때문에이죠.

 

 

지금까지 "아직 어려서 그럴꺼야", "조금 더 크면 괜찮아지겠지"

생각하면서 넘겼던 우리 아이들의 신호!

 

이제는 흘려보내지 마시고 청주심리상담센터

허그맘과 함께 자녀들의 마음을 지켜주세요!

 

 

지금 청주심리상담센터에서는

초기상담 할인과 다양한 검사 할인 혜택을 진행하고 있습니다.

부담없는 혜택을 바로 만나보세요!

 

 

 

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Posted by Hugmom 허그맘

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카테고리 없음2020. 2. 11. 12:23

마포성인심리상담센터 우울증에 대하여 알아보자!

 

 

기온이 다시 영하로 떨어지고 날씨가 추워지면서 몸의 피로감을 더 자주 느끼게 되는 것 같은데요.

바쁜 일상을 지내면서 여러 가지 스트레스를 받으면 무기력과 우울감이 찾아오게 됩니다.

 

잠깐 우울한 기분을 느끼고 정상적으로 돌아온다면 문제가 없겠지만 이런 감정이 오래도록 지속된다면

삶의 다양한 문제가 생길 수 있기 때문에 꼭 관리가 필요합니다.

 

자신이 지금 어떤 문제로 힘들어하는지 그리고 어떤 심리적 문제가 있는지 인지하고 어려움을

해결하는 것이 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 

 

 

그래서 누구나 한 번쯤은 경험해 봤을 우울증에 대해 알아보려고 하는데요.

마포성인심리상담센터에서 자가진단 테스트를 해보시는 것도 도움이 됩니다.

 

주로 나타나는 증상들을 먼저 살펴보면 몸이 무겁게 느껴지거나 두통이 발생하고 무력감이 들게 되며

깊은 숙면을 하지 못하고 삶의 의욕이 떨어지고 심해질 경우 극단적인 생각을 하게 됩니다.

 

또한 환경이나 연령층에 따라 다른 모습으로 나타나고 있는데 성인기의 우울은 일의 능률이 떨어지고

지속적인 우울한 기분을 느끼게 되는 경우가 많습니다.

대부분 자신감이 떨어지고 쉽게 피곤해지며 대인관계의 어려움이나 삶의 위축을 느끼게 되는데요.

 

 

집에서 아이의 육아를 하는 산모나 주부에 경우에는 어머니가 되는 것, 자녀교육에 대한 불안함 등이 원인이 됩니다.

 

부부우울증은 자녀문제, 경제, 가족 등 부부가 함께 걱정해야 할 고민들이 원인이 되는 경우가 많고 노년기에는 은퇴나 이별, 질병 등으로 상실감을 가장 많이 느끼게 되는 것이 원인입니다.

 

그렇다면 마음의 감기라고 불릴 정도로 쉽게 우리에게 찾아오는 우울증을 어떻게 관리할 수 있을까요?

 

먼저 몸의 활력을 불어넣기 위해 운동을 하는 것이 좋습니다.

걷기나 달리기 같은 유산소 운동은 몸을 건강하게 할 뿐 아니라 온전히 나의 신체에만 집중할 수 있는

시간이 되기 때문에 생각을 환기시킬 수 있는 방법이 되기도 합니다.

 

 

 

햇빛만 받아도 기분이 좋아지고 스트레스가 해소될 수 있기 때문에 간단한 움직임으로

충분히 우울한 기분에서 헤어 나올 수 있습니다.

 

다음으로는 혼자있기 보다는 다른 사람들과 같이 있도록 하는 것도 도움이 되는데요.

무기력해지기 시작하면 자신을 고립시키게 되는데 이럴 때 부정적인 생각에 사로잡히기가 쉽기 때문에

부정적인 생각에 지배당하지 않으려면 다른 사람들과 함게 있는 것이 좋습니다.

 

그리고 우울증을 느끼는 상태가 되면 신체나 생활 리듬이 깨져있는 경우도 많습니다.

규칙적인 생활로 신체리듬을 찾고 몸의 긴장을 풀 수 있게 만들어주는 것도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

하지만 이런 방법을 시도해봤지만 극복하지 못할 정도의 경우라면 마포성인심리상담센터와 같은 곳에서

전문가의 도움을 받는 것이 가장 좋은 선택이 됩니다.

 

일상에서 일어나는 여러가지 상황들과 이유로인해 여유를 누리지 못하고 있으시다면

마포성인심리상담센터를 통해 마음의 여유를 만들어 보시기 바랍니다!

 

 

 

 

지금. 저희 마포성인심리상담센터에서는

초기상담 30%할인과 다양한 검사 할인 혜택드리고 있습니다.

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Posted by Hugmom 허그맘

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카테고리 없음2020. 2. 6. 18:16

대전심리상담센터 두근두근 새학기 뭘 준비하지?

안녕하세요.

대전심리상담센터 허그맘허그인 대전센터입니다.

 

3월 초등학교 입학을 앞둔 지금, 어떤 고민과 준비를 하고 있으신가요?

어떤 책가방을 사야하는지부터 아이의 작은 생활 습관까지

신경써야 할 것 과 준비해야 하는 것은 마음에 묘한 긴장감과

불안감을 느끼고 계시는 부모님들이 계실 것입니다.

 

아이보다 더 많은 고민과 걱정을 하고 있을 예비 초등학교 엄마, 아빠를

위해 오늘 대전심리상담센터 허그맘허그인에서 초등학교 생활 적응을 위해

챙겨야 하는 준비사항을 알려드리겠습니다.

초등학교에 입학한다는 것은 유아기 아이들에게 곧 커다란 생활의 변화가 온다는 것은 의미합니다.

하지만 인간의 발달이라는 것은 하루 아침에 급격하게 일어나는 변화보다 시간의 흐름에 따라

꾸준하게 연속적으로 일어나는 과정이기 떄문에 유아기 아이들은 초등학교 입학에 적응하는

과정 또한 적응의 시간을 필요로 합니다. 그 적응의 시간을 부모가 어떻게 헤아려주고

하느냐가 학교 생활 적응에 가장 중요한 사회, 정서적 지지원이라고 할 수 있습니다.

사람들은 저 마다 적응 속도와 방식을 가지고 있습니다.

아이들 또한 아동 개개인의 적응 속도와 방식을 가지고 있는데요

특히 성인 대비 연령이 어린 유아기 아이들의 경우, 새호운 환경에 적응하는데

기질의 영향력이 크다고 볼 수 있습니다. 

기질은 인간의 타고난 신체적. 정서적 특성, 자극에 대한 반응도 자기 통데 등의

개인차를 의미합니다. 기질은 상당히 안정적이며 발달과 적응에 지대한 영향을 미칩니다.

따라서 우리 아이의 기질을 면밀하게 이해하는 것은 초등학교 생활 준비에 중요한 과정인데요.

그렇다면 초등학교 입학을 앞둔 아이를 이해하고

그에 알맞는 적응을 준비하는데

필요한 기질적 요소와 중심으로 살펴볼 수 있도록 하겠습니다.

(아래 설명되는 기질의 요소들에 있어 우리 아이는 어떤

특성을 가지고 있는지 생각해보시면서 읽어보세요!)

대전심리상담센터 허그맘허그인 (1)활동성

활동성이란 쉽게 말하면 아이의 보편적인 에너지 수준을 의미합니다.

격한 신체활동을 했을 경우 쉽게 지치는 아이가 있고 쉽게 지치기 않은 아이가 있습니다.

이런 경우 활동 수준에 따른 수업에 참여하는 것은 익숙해지기 전까지

많은 적응 에너지를 필요로 하는 일입니다.

만약 우리 아이의 활동 수준이 낮은 편이라고 파악된다면

적응 기간 초반에 특히나 건강관리와 체력관리에 신경을

써야 할 필요가 있습니다.

대전심리상담센터 허그맘허그인 (2) 규칙성

규칙성이란 식사, 수면, 배변 등의 생리적 리듬감을 의미합니다.

어떤 아이는 정해진 시간에 자고 일어나고 식사하는 것을 편안해

하지만 어떤 아이는 그날 그날의 컨디션과 상황에 따라

불규칙적으로 생활해도 별다른 불편함을 토로하지 않을 수 있습니다.

학교 생활은 기상과 식사, 화장실 이용에 있어 정해진

리듬감 형성이 필요한 활동입니다.

특히 정해진 수업 시간과 쉬는 시간을 이해하고 그

시간에 배변 호라동을 하는 것은 입학 초기 아동들이

적응하는데 어려움을 겪을 수 있는 부분이므로 우리 아이가

배변 활동에 다소 민감성이 있다고 여겨진다면

사전 준비를 하는 것이 적응에 도움이 될 것 같습니다.

대전심리상담센터 허그맘허그인 (3) 주의분산도 및 주의력과 끈기

주의분산도란, 주의를 집중해야 하는 것에 얼마나 잘 집중할 수 있는지,

다른 자극에 의해 주의가 얼마나 잘 분산되는지를 의미합니다.

주의력과 끈기는 한 가지 놀이나 활동, 과제 등에 기울인 주의를

얼마나 오랫동안 지속할 수 있는지, 쉽게 포기하는지 끝까지 해내려고 하는지에 대한 특성을 말합니다. 

 

많은 부모님이 초등학교 생활에 있어 가장 중요하게 여기는 항목 중

하나가 학업 성취와 또래 관계이지 않을까 싶습니다.

주의와 관련되 특성을 학업 성취와 또래 관계 모두와 연관겅이 높다고 볼 수 있습니다.

주의를 기울려야 할 것에 적절히 주의를 잘 기울이고 지속할 수 있어야지만

착석해 학습을 할 수 있고 과업을 수행할 수 있으며

또래들과 적절히 대화를 나누며 상호작용할 수있기 때문입니다.

주의를 기울이고 지속하는 것 또한 아동 마다 특성이 달라

무조건 적으로 주의를 기울이고  지속하는 것 또한 아동마다

특성이 다르기 때문에 무조건적으로 주의를 기울이고 지속하기를

강요하거나 자녀에게 알맞지 않은 방식의 주의집중 훈련을 적용할 경우

오히려 학습 자체에 대한 거부 및 사회적 관계 형성 자체에 대한 불편감을 일으킬 수 있습니다.

 

많은 부모님들이 학습 상황에서 주의를 기울이고 지속하기를 요청하는 것이

주의력 향상에 유일한 방법이라 생각하는데요. 하지만 주의력은

생활 속 놀이 활동과 대화를 통해 발달시켜 달 수 있습니다.

 

대전심리상담센터 허그맘허그인 (4) 적응성

적응성이란, 낯설고 새로운 환경(활동, 사람 등)에 얼마나 빠르게 잘 적응하는지를 의미합니다.

적응성이 높은 아동의 경우, 초등학교 생활 또한 비교적 수월하게 적응할 수 잇습니다.

그렇지만 적응성이 낯은 아동의 경우, 새로운 생활에 적응하기 까지 조금은

더 오랜 시간이 걸릴 수 있고 적응 과정에서 느끼는 내면의 생각과

감정들은 조금 더 세심하게 이야기 나눠줘야 합니다.

 

대전심리상담센터 허그맘허그인 (5) 정서성과 반응 강도

정서성이란 정서의 질은 정서와 부정적 정서를 어느 정도의

빈도와 강도로 표현하는지를 의미합니다. 상대적으로 긍정적 정서 또는 부정적

정서가 높은 아동이 있고, 긍정적 정서와 부정적 정서성 모두가 높거나 낮은 아동 또한 있습니다. 

반응 강도는 불편감이나 짜증, 마음에 들지 않은 상황을

접했을 때 얼마나 강한 반응을 보이는지를 말합니다. 

정서성 반응 강도는 아동이 학교생활을 적응하는 과정에서 느끼는

어려움이나 불편함등을 표현하고 보다 적응적인 방식으로 이해하는데 영향을 미칠 수 있습니다.

결국 동일한 학교 생활이라 할지라도 적응하는 주체인 우리 아이가

어떻게 인식하고 느끼고 있는지에 따라 동일한 학교 생활이라

할지라도 적응하는 주체인 우리 아이가 어떻게 인식하고 느끼고

있는지에 따라 적응도와 양식이 다를 수 있어 자녀의 정서적

특성을 충분하게 이해했을 때 인식하고 느끼는 학교생활을 보다 잘 헤아릴 수 있어

그에 알맞는 사회, 정서적인 반응과 적응을 위한 방법을 찾아갈 수 있습니다. 

 

오늘 대전심리상담센터 허그맘허그인과 함께 알아보았는데요

알쏭달쏭 우리아이 학교생활 점검

지금 허그맘허그인 대전센터중 가까운 센터로 문의해주시 바랄게요!

 

 

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부천성인심리상담센터 대인관계 어려움 극복을 위해서!

 

 

안녕하세요.

부천성인심리상담센터 허그맘허그인 부천상동센터입니다.

 

 

 

지금 부천성인심리상담센터에서는 1월 특별 이벤트 혜택을 드리고 있는데요!

 

지금 !! 허그맘허그인 1월 이벤트 혜택을 만나보시기 바랄게요.

 

 

 

대인관계는 사회적 동물인 인간이 혼자서 살아달 수 없기 때문에

사람과 더불어 상호 교류를 통해서 부족한 부분을 채우거나 나눠주는 것입니다.

즉, 지속적인 사회발전을 이어나가는 활동인데요.

일련의 교류활동인 대인관계가 어려운 이유는 무엇인지, 지금 바로 알려드리겠습니다.

 

 

01. 부모의 양육과정에서 애착형성이 잘 되지 않았을 경우

아이가 태어나 최초로 대인관계를 경험하는 순간이 부모와의 만남입니다.

어릴 때 애착욕구를 충분하게 채워야 사랑을 받는다고 느낍니다.

부모와의 애착 결핍은 성인이 되어서도 부정적인 대인관계를 형성할 수 있답니다.

 

 

02. 낮은 자존감은 지나친 타인의식으로 위축되거나 인정욕구에 목말라 있습니다.

우리는 모두 인정받고 싶어 하는 욕구가 있지만

자존감이 낮은 사람은 타인을 통하여 인정받기 원합니다.

자기가 중요한 존재라는 것을 알리기 위해 필사적으로 노력합니다.

지나친 인정 욕구는 주변 사람들을 불편하게 만들 수 있습니다.

또한 주변의 말에 너무 신경을 쓰기에 스스로에 대한 낮은 평가를

하거나 위축되어 사람을 회피하게 됩니다.

상대방이 자신을 거절할지도 모른다는 공포로 불안해 다면

상대방도 벽이 생겨 다가오지 못하게 됩니다.

 

 

03. 과거에 경험한 트라우마는 대인관계 형성에 영향을 미칩니다.

어린 시절에 경험했던 상처 혹은 충격적인 경험은 성인이 되어도 지속될 수 있습니다.

예를 들어 가정 폭력, 왕따 경험, 아동 학대, 부모의 자살 혹은 이혼 등의

충격적인 기억은 외상 후 스트레스로 남게 됩니다.

주변에 벌어지는 상황에 대하여 둔감새히지기도 하며 조그마한

위협에도 과민반응을 보입니다.

감정조절이 힘들어 민감하게 반응하는 행동으로 인해

사람들과 어울리는 것에 어려움을 겪습니다.

 

 

대인관계에서는 상대방의 감정을 제대로 공감하고

나자신의 생각을 바로 전달할 수 있는 타이밍이 중요하다고 합니다.

상대방의 기분과 감정, 상황을 살피고 이해할 수 있도록

노력해야 하며 타인에 대한 공감수용 능력이 필요합니다.

 

 

 

부천성인심리상담센터 허그맘허그인 부천상동센터 TIP

힘든 대인관게 어떻게 노력을 해야 회복 될 수 있는지 지금 바로 알려드립니다.

 

 

01. 자존감을 높이는 훈련

스스로를 존중할 수 있어야 타인과 어우러짐이 가능합니다.

자존감을 높이기 위한 훈련으로는 타인과 비교하며 자신의 가치를 끌어내리지

않기, 다름을 인정하기, 자신의 가치를 인정하고 잘 하는 것을 찾기, 거울을 통해 자신의 모습을 보고 웃거나

칭찬해주기, 적당한 운동, 칭찬일기 쓰기 등을 들을 수 있습니다.

 

02. 의사교류분석을 통해 자신의 교류방식을 점검해주세요.

교류여향에는 세 가지가 있는데 상호보완적 교류는 대화를 거는 사람이

기대하는 대로 상대방이 제대로 응답해주는 경우입니다.

있는 그대로 진실성을 가지고 서로가 대화하는 우리가 지향해야 하는 교류 방식입니다.

다음은 교차교류로 대화를 거는 대로 오지 않고 상대방이 예상 밖의 이야기를 하거나 전혀 다른 대답을

하게 됩니다. 

서로 동문서답을 하는 것인데요.

마지막은 이면교류로 이중성을 가지고 있으며 대화를 거는 사람이나 상대방 모두

이면에 다른 의도를 숨기거나 표면적으로만 대화를 이어가는 교류입니다.

절대 오래 갈 수 없는 교류 형태입니다.

 

 

 

03. 긍정적인 사고, 긍정 언어 사용, 표정관리가 필요합니다.

대인관계에 있어 부정적 사고와 부정 언어들은 주변사람들과 벽이 생기게 만듭니다.

경직된 표정이나 행동은 불편감을 줄 수 있습니다.

부정적인 자아상을 재설정하여 긍정적인 자아상을 회복할 수 있을 때 대인관계가

원만해질 수 잇습니다.

 

04. 자리에 없는 사람의 뒷 담 화를 해서는 안 됩니다.

다른 사람의 험담은 돌고 돌아 당사자에게 전달됩니다.

대인관계를 나쁘게 하는 첫 번째 지금길입니다.

 

대인관계에서 있어서 너무 가까이도 또 멀지도 않은 적당한

거리를 유지하며 관계 형성을 하는 것이 필요합니다.

그것이 생각만큼 쉽지 않기에 우리는 끊임없이 훈련하며 노력해야 하는 것입니다.

 

 

 

매일 거울을 보고 자신과 익숙해져보세요.

또한 표정연습과 부드러운 말투를 훈련하는 것이 필요한데요.

인간관계의 기술은 타고난 사람도 있겠지만

훈련에 의해 얼마든지 만들어질 수 있습니다.

 

 

부천성인심리상담센터 허그맘허그인

대인관계문제

지금 바로 전문가의 상담을 통해서 극복해보시기 바랄게요.

 

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천안심리상담센터 아동심리센터, 아이가 받는 스트레스의 종류 

 

아이가 갑자기 놀이터에도 안 가려고 하고엄마한테만 붙어있으려고 하니까

처음엔 걱정되다가 대체 왜 그러냐고 아이에게 짜증을 내게 돼요.” 

잘 놀던 아이가 친구도 싫다고하고 아기 때 하듯이

엄마에게만 껌딱지처럼 하려고드니 고민하는 엄마의 모습입니다

우리아이 어떤 문제가 있는 것일까요?

 

안녕하세요 천안심리상담센터 아동심리센터 허그맘허그인 천안센터입니다.

오늘 허그맘허그인 천안센터에서는 아이가 받는 스트레스에 대해서 

이야기 하는 시간을 가져보려고 합니다.

 

 

 

#  아직 어린 아이가 무슨 힘든게 있나요 ?

일하고 집안일하고 아이들 돌보고 해야 할 일이 산더미 같은 

어른이 보기에, 이 조그만 아이의 삶은 매우 단조롭고 행복할 것 같아

보일 수 있다고 천안심리상담센터 아동심리센터에서 말합니다.

부모가 먹여주고, 입혀주고, 돌봐주고, 놀아주고, 원하는대로 해주니까

아니는 그저 잘 받기만 하면 될 것 같기 때문입니다.

그런데 안따갑게도 요즘 우리 아이들은 '해야 한다고 요구 받는 일' 이 많습니다.

 

걷기 무섭게 한글공부에, 영어 공부 등등 공부가 기다리고 있습니다.

친구들이나 어른들한테도 착하고 모범적인 성격도 보여야 합니다.

아직 아이일 뿐인데, 달성해야 할 목표들은 어른처럼 여러가지가 있는 것입니다

뭐든 잘 해야 하는 경쟁은 아이에게도 스트레스가 될 수 밖에 없습니다.

 

 

# 아이의 스트레스는 영향을 주나요?

천안심리상담센터 아동심리센터에서는 유아는 청소년이나 어른보다

미숙하기 때문에 스트레스를 감당하는데 매우 어려움을 겪는다고 말합니다.

잘하는게 뭔지 모르는데, 친구보다 말도 잘해야 하고,

책도 빨리 읽어야 하고, 이를 위해 학습지도 하는 상황을 아이는 이해할 수 없습니다.

다만 틀리거나 잘 못할 때 다그치고 재촉하는 부모의 반응만을 접하기 때문에

이유도 모르고 혼나는게 무섭고 싫은 감정이 생길 뿐 입니다.

 

특히 이 시기 아이는 부모를 비롯한 가정의 정서적 환경에 민감하게 되는데

부모가 일에 바쁘거나 생활에 지쳐서 서로 싸우거나 

긴장된 분위기가 지속될 때 아이가 받는 스트레스는 큰 자극이 됩니다.

천안심리상담센터 아동심리센터에서는 이처럼 요구적이고 경쟁적인 환경,

일상적 스트레스들은 아이가 속한 환경 즉 교욱기관이나 가정 내에서 '친구'를 사귀고 

'재미있게' 지내는 일상들을 어렵게 만들 수 있습니다

싸우거나 위축되서 소외되거나 짜증내거나 소화가 안되거나 유치원에 가기 싫어지기도 합니다.

 

# 아이가 스트레스 받는 것을 어떻게 알 수 있나요 ?

** 아이가 스트레스를 받고 있다는 징후

 

-기분 변화가 심하고 감정 조절을 잘 못하며자주 짜증을 내거나 공격적인 행동을 한다.
-표정에 생기가 없고 우울해 보이며 부모와 눈맞춤을 피하는 경향이 있다
-잠들기 어려워하며 자면서 자주 깨곤 한다
-지나치게 소심하고 또래 친구들과 어울리지 못하며 외톨이 성향이 보인다
-무엇이든지 스스로 하려고 하지 않고 어른에게 해달라고 한다
-다른 사람의 눈치를 살피고 눈동자가 불안하다
-면역이 약화되어 각종 질병에 걸리는 일이 많아진다
-복통이나 두통 등 신경성 질환을 자주 호소한다
-눈을 자주 깜빡거리고 킁킁거리는 등 틱 장애를 보인다
-낙서를 하거나 같은 놀이를 반복한다
-나이에 비해 언어능력이 떨어진다
-요즘 들어 유치원이나 보육기관에 가기 싫어한다
-손톱 물어뜯는 버릇이 있다
-산만하고 집중력도 많이 떨어진다

 

# 스트레스 받는 아이, 어떻게 도와줄 수 있나요 ?

천안심리상담센터 아동심리센터 허그맘허그인 천안센터에서는 

아이들은 친밀한 사람들과의 관계에서 지지받고,

그 안에서 소통하며 의지할 수 있을 때,

스트레스를 감당 할 수 있는 능력이 높아진다고 말합니다.

 

자연히 아이를 둘러싼 부모와, 친구 등의 환경이 친절하고 

우호적으로 다가올 때, 힘들지만 아이가 스트레스를 이겨 낼 수 있는데 도움이 됩니다.

특히 엄마의 양육스트레스가 크거나 과보호하는 양육태도는 

아이의 스트레스를 높일 수 있으므로 이 부분에 대해 유의가 필요하다는 점을 잊지마세요.

 

천안심리상담센터 아동심리센터 허그맘허그인 천안센터는

심리상담, 심리검사, 심리치료 각 분아별 심리전문가 시스템을 바탕으로 

운영되고 있으며 상담기록과 방문기록이 남지 않아 

안심하고 상담 받으실 수 있습니다. 

 

>>> 천안심리상담센터 아동심리센터 허그맘허그인 천안센터 바로가기 << 

상담문의  041.551.6256  / 010.2246.6256

 

 

Posted by Hugmom 허그맘

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