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용인심리상담센터 아동상담 '집에서 쉽게 하는 오감자극놀이' 용인심리상담센터 아동상담 '집에서 쉽게 하는 오감자극놀이' 안녕하세요! 용인심리상담센터 허그맘허그인 용인수지센터입니다! 촉각 놀이가 아이 발달에 좋다는 것을 알지만 어떤 것을 준비해야하는지, 또 정리하는 과정까지가 만만치 않을 것 같은데요! 촉각놀이법을 고민하는 부모님들을 위해 집에서 쉽게 접할 수 있는 물건들로 하는 촉각놀이 방법들을 알려드리도록 할게요! 1) 까꿍 놀이 1. 준비물 : 손수건 > 포스트잇, 거울 2. 놀이 방법 부모가 아이의 눈을 가렸다가 손을 치우며 “"까꿍" 합니다. 손수건을 이용해서 얼굴을 가리거나 아이의 눈이 가리도록 머리 위에 올려 아이가 스스로 수건을 걷을 때 “까꿍” 하면서 눈을 맞추고 다양한 표정을 지어주세요. 포스트잇을 이용해 거울에 붙였다가 떼면서 까꿍 놀이를 할 수..
은평심리상담센터 성인상담 공황장애 대처법 은평심리상담센터 성인상담 공황장애 대처법 안녕하세요! 은평심리상담센터 허그맘허그인 은평센터입니다! 공황장애는 공황발작이 주요 특징인 정신질환이며, 특별한 이유 없이 극단적인 공포심과 가슴 답답함, 숨참, 심장박동의 빨라짐, 식은 땀 등의 신체증상을 보입니다. 이러한 신체증상은 마치 죽을 것 같은 극도의 불안을 보이기 때문에 주관적인 고통이 심하고 또다시 발작이 일어나지 않을까 하는 예기불안을 갖게 됩니다. 모든 질병이 그러하겠지만 공황장애는 초기 발병 때부터 중요성을 인식하여 적극적인 치료과정에 들어가야 합니다. 1) 정서적으로 의지가 되고 도움이 될 만한 주변 사람들을 많이 만드세요. 증상을 숨기거나 혼자 문제를 해결하다 보면 더 어려운 상황으로 갈 수 있습니다. 주변 사람들이 자신의 모든 걸 보듬어주..
강동심리상담센터 아동상담 형제들 서열정리 어떻게 도와줄까? 강동심리상담센터 아동상담 형제들 서열정리 어떻게 도와줄까? 안녕하세요! 강동심리상담센터 허그맘허그인 강동직영센터입니다! 아이들의 기질과 성향으로 인해 혹은 부모님의 차별로 인해서서열이 깨지는 경우가 있습니다. 올바른 서열정리를 위해 부모님이 어떻게 도와줄 수 있을까요? 1) 첫째의 권위를 세워주기 첫째의 권위를 세워주셔야 동생을 보살필 때 부모에게 잘 보이기 위한 행동이 아닌 동생을 위한 진심어린 마음으로 돌봄이 시작될 수 있습니다. 서열만큼은 확실하게 정리해서 동생이 형의 권위에 도전하는 행동을 버리게 하여 형제간 서열이 안전하게 유지될 수 있도록 해주세요. 2) 형제간 경쟁은 지양하기 부모님은 누가 누가 더 잘하나! 지켜보려는 심리가 있어요. 일상에서 무언가를 잘하는 것을 매우 중요하게 생각하기 때문..
부산심리상담센터 아동상담 아이의 분리불안 대처법 부산심리상담센터 아동상담 아이의 분리불안 대처법 안녕하세요! 부산심리상담센터 허그맘허그인 부산해운대센터입니다! 아기는 6-8개월이 되면 낯선 사람이나 장소에 대한 경계심이나 불안의 정서를 나타내어 울거나 매달리는 등 두려움을 느끼게 됩니다. 두려움을 표현하는 정도는 낯선 대상의 연령이나 성에 따라 다르지요. 그래서 낯가림이 6-7개월 정도에 시작하게 되고, 낯가림 절정기는 9-10개월로 나타나게 됩니다. 이 시기는 아기가 친숙한 사람과 그렇지 않은 사람은 구별하는 애착 시작기에 해당 되어 좋아하는 사람에 의해 더 쉽게 달래지고 사회적 반응을 나타내면서 신뢰감을 형성하기 시작합니다. 또한 영아는 이전부터 분노표현이 가능했지만, 장소를 이동해 움직일 수 있는 6개월 이후부터는 분노표현이 증가하기도 합니다. ..
허그맘허그인 '부부학교' '커플학교' 워크북을 통한 관계 개선 허그맘허그인 '부부학교' '커플학교' 워크북을 통한 관계 개선 안녕하세요 국내 최상위 심리상담센터 허그맘허그인 인사드립니다. 결혼을 준비하는 많은 부부분들이 결혼을 준비하면서 서로같의 의견차이들로 갈등상황이 벌어지곤 한다는 사실 알고 계실까요? 이러한 갈등을 적절하게 극복하지 못하게되어 결혼을 준비하다가 파혼으로 이어지게 되는 경우도 심심치 않게 찾아볼 수 있다고 합니다. 결혼은 두 사람의 생활이 합쳐지는 것은 물론이고 양쪽의 가족 또한 합쳐지게 되는 상황이기에 결혼 준비과정에 참여하셔서 하나하나 관여를 하시는 일이 발생하곤 하죠 애정어린 조언이겠지만 시대가 다르다 보니 그 차이에서 양쪽 모두 스트레스를 받게 되며 이는 부부사이의 갈등에서 양쪽 집안의 갈등으로 변져나가게 되는 일도 빈번합니다. 아무리 오..
서초심리상담센터 청소년상담 학습부담감이 너무 크다면? 서초심리상담센터 청소년상담 학습부담감이 너무 크다면? 안녕하세요! 서초심리상담센터 허그맘허그인 서초직영센터입니다! 또래 관계, 부모님과의 학습 갈등, 입시 스트레스 등 10대들은 여러 부담감과 심리적 어려움에 많이 노출되어 있는데요. 특히나 학습 부담감이 높은 아이들의 심리적 원인은 다음과 같이 나눠볼 수 있습니다. 1) 학습 동기 배움 그 자체를 중요하게 여기고, 학습에 대한 흥미와 호기심, 만족감을 느끼는 동기입니다. 학습 동기가 높은 학생의 경우 자기 주도 학습이 가능하고, 행동과 정서, 사고의 통합이 적절하게 이루어질 수 있죠. 2) 경쟁 동기 자신의 능력이나 성취를 다른 사람에게 과시하고자 하는 욕구로 인정받고자 하는 욕구를 의미합니다. 통상적으로 인정욕구가 매우 높은 청소년의 경우 경쟁 동기가..
양천구심리상담 아동상담 아이 분노조절장애 예방하기 양천구심리상담 아동상담 아이 분노조절장애 예방하기 안녕하세요! 양천구심리상담센터 허그맘허그인 목동직영센터입니다! 우리 아이가 물건을 던지거나 소리를 지르고 떼를 쓰는 듯, 감정을 잘 조절하지 못하고 화를 마구 내어 걱정이신 부모님들 계실 것 같은데요. 아이의 감정조절능력은 이제 발달되는 시기이기에 조절에 미숙한 것이 맞지만 그렇기에 더더욱 이 시기에 감정조절에 신경을 써주어야 합니다. 그렇다면 아이의 분노에 어떻게 대처하면 좋을지 알려드리도록 할게요!:) 1) 감정 공감해주기 화는 누구나 느낄 수 있는 자연스러운 감정이므로 이러한 감정을 느끼는 것에 대해서는 인정하고 수용해주어야 합니다. 아이들에게 분노, 화는 어떻게 다루고 해결해야 할지 어려운 감정입니다. 이러한 자신의 감정을 누군가가 이해해주고 언어..
평택심리상담센터센터 아동상담 사춘기가 빨리 온 걸까요? 유아 사춘기 대처법 평택심리상담센터센터 아동상담 사춘기가 빨리 온 걸까요? 유아 사춘기 대처법 안녕하세요! 평택심리상담센터 허그맘허그인 평택센터입니다! 요즘들어 말을 너무 안 듣는 우리 아이, 사춘기가 벌써부터 온 걸까 싶기도 하죠. 사춘기는 신체가 성장함에 따라 성적 기능이 활발해지고 2차 성징이 나타나며 생식기능이 완성되기 시작하는 시기를 의미하는데요. 이 시기는 대체로 9~ 16세사이이죠. 그런데 유아사춘기도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 3 ~5세사이에 정서적, 신체적인 발달이 활발하게 이루어져 자아의식이 강해지는 시기로 기존에 부모에게 의존하던 의존성과 스스로 하고자하는 독립성이 함께 공존하는 과도기를 말합니다. 그렇다면 이 시기의 아이들에게는 어떤 양육태도가 필요할까요? 1. 스스로 경험할 기회를 주기 아이가 스..