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허그맘허그인/허그맘 천안센터

천안성인심리상담센터 화병 자가진단 테스트 해보자

천안성인심리상담센터 화병 자가진단 테스트 해보자

 

 

 

 

안녕하세요 천안성인심리상담센터 허그맘허그인 천안센터입니다.

 

최근들어 화병으로 인한 고민으로

천안성인심리상담센터를 찾아주시는 분들이 많아요.

국내 전체 인구 5%가량이 화병에 해당되며,

코로나바이러스, 직장, 가족, 육아 등 일상생활속

다양한 이유들 때문에 화병으로 고통받는 성인들이

점점 더 늘어나는 추세라고 해요.

그래서 오늘은 허그맘허그인과 화병에 대해 알아보고

화병 자가진단 테스트 알려드릴게요.

 

 

 

 

 

화병에 가장 흔하게 나타나는 증상은

쉽게 화가 나고 짜증나는 느낌이 들고 가슴이 답답해 진다고 해요.


이런 증상들이 지속되면 불안감, 우울감 및

다양한 신체증상 (속쓰림, 두통 근육통, 피로감, 이명 등)을 동반하게 됩니다.

화병은 다른 질환들처럼 며칠동안 지속되지 않고,

잠깐의 스트레스와 화병이 구분이 안되는 경우가 많아서

대부분의 성인들이 대수롭지 않게 여길때가 많은데요.

 

이때, 아니겠지하고 방치하게 되면 후에

만성화가 되어 긴 치료가 필요해요.

 

 

 

 

 

화병은 제일 먼저 억울하고 화나는 감정반응
다음은 머리가아프고 잠을 잘 못이루는 신경증적 증상
마지막으로 가슴이 답답하고

응어리가 지는 등의 기타 증상으로 

총 3단계에 걸쳐서 온다고 해요.

 

내가 지금 2단계에 온건 아닌지,

혹시 나도 화병이 아닐까? 불안한다면 허그맘허그인과 같이
화병 자가진단 테스트 해보기로 해요.

 

 

 

 

 

-화병 자가진단 테스트-

 

 숙면을 취하지 못하고 자주 깨거나 꿈을 많이 꾸고 개운하지 않다.

 

 자주 예민해지고 사소한 말에도 짜증이 난다. 

 

 신경을 쓰면 식욕이 생기지 않고 소화가 안되며 체한다.

 

 평소에 가슴이 두근거리고 불안하다.

 

 삶이 허무하고 우울하게 느껴진다.

 

 목안에 가래같은 뭉친 느낌이있다.

 

 화가나면 얼굴뿐만아니라 몸에도 열이 오른다.

 

 

 

 

 

위의 증상들 중 3가지 이상이 포함되거나, 
너무나 내 얘기 같지만 선뜻 어디에 얘기 할지 고민된다면
허그맘허그인 천안성인심리상담센터에서
전문가와 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있어요.

 

화병은 치료가 어렵지 않아요.

천안성인심리상담센터에서

허그맘허그인 전문상담가와 마음을 나누며 대화하고

알맞은 화병해소법을 배워

지친 나를 향해 위로를 해주는

소중한 기회를 가져보는 것은 어떨까요?

 

 

 

오늘은 천안성인심리센터 허그맘허그인 천안센터와

화병에 대해 알아보고 화병 자가진단 테스트로 

나에 대해 조금 더 알아보았습니다.

 

8월이벤트도 진행중이니 궁금하신 부분이 있으시면

홈페이지나, 전화로 문의 해주시기 바랍니다.

자세하게 알려드리고 있습니다!

 

 

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