부산심리상담센터 우울증, 조울증 이겨내요 ! 



안녕하세요 부산심리상담센터 허그맘 부산센터입니다. 

일상생활을 지내다보면 직장이나 결혼생활, 학업을 

비롯한 다양한 이유로 인해 스트레스를 받게 됩니다. 

이러한 양상이 지속되면 마음의 안정을 회복하고, 유지하기 쉽지 않게 됩니다.


특히 자신의 마음을 온전하게 감싸주고 공감해줄 수 있는 

정서적 지지망이 부족하게 되면 외로움과 소외감

세상에 나 혼자 있는 것 같은 고립감이 가중되며 정서 및 

충동 조절을 경험하게 됩니다. 






부산심리상담센터 허그맘 부산센터에서는 

우울증의 주요 증상으로는 우울감과 무력감, 숙면을 취하지 못하고 

의욕이 저하되며, 증상이 심해질 경우 

2차적인 문제를 동반한다고 전합니다.

아동 청소년의 경우 정서 인지 능력이 부족한 탓에

 외현화와 내현화 두 가지의 방법으로 표출합니다.


외현화의 경우 우울감을 느끼는 것 보다는 

산만함과 태도와 품행 문제로 나타나고 내현화는

 자신의 마음을 어느 누구에게도 표현하지 않고 

홀로 고립된 채 지내게 됩니다. 







부산심리상담센터 허그맘에서는 특히 청소년의 경우 

학교에서 급우들을 때리거나 돈을 갈취하는 등의 

품행문제가 발생하여 심리검사를 받게 되면 

기저에 우울증이 선행된점을 발견할 수 있게 됩니다.

따라서 학교에서 산만하거나 위협적인 태도와 

문제 행동을 보일 경우 정서적인 요인을 파악해야 

치료적 개입이 이루어져야 합니다. 








성인 역시 예전에 비해서 업무 처리를 비롯한 일상생활에

 집중을 하지 못하거나 효율성 저하,

기억력과 주의력 감퇴, 식욕 및 성욕을 비롯한 

생활 전반의 욕구가 저하되며, 무기력해지는 양상이 나타납니다. 

또한 잔걱정이 많아지거나 무기력해지는 양상이 나타납니다.


부산심리상담센터 허그맘에서는 성인의 경우 

주변 사람들의 시선을 의식핵서 

병원이나 센터에 내원하지 않고 혼자서 감내하고 있다가 

적절한 치료 시기를 놓치게 되는 경우도 빈번하다고 전합니다.







조울증의 경우 우울증과 달리 감정의 기복이 심해지며 

하루에도 여러 차례 우울감과 기분이 고양되는 

상태가 반복되는 증상이 특징입니다

조울증은 신체적인 행동뿐만 아니라 정신적인 운동 역시 

활발해지게 되고, 사소한 일에도 짜증 및 신경질적인 

태도가 빈번하며, 말의 속도가 빨라지고 자존감이

고양되며 심할 경우 과대방식, 환각, 환청을 경험하게 됩니다. 






부산심리상담센터 허그맘 허그인에서는 우울증과

조울증으 모두 증상이 악화되기 전에

심리치료를 받으면 증상이 개선될 수 있고

아동 청소년의 경우  놀이치료, 미술치료, 상담치료가 가능하고

성인 역시 개인이나 집단 상담을 통해치료를 받을 수 있습니다.

또한 가족을 비롯한 주변 사람들의 따뜻하고 세심한 

정서적인 지지도 중요합니다. 





부산심리상담센터에서는 아무리 좋은 치료를 받는다고 

할지라도 환경이 변하지 않으면 개선이 더디거나 

악화될 수 있으며, 재발 또한 잦을 수 있기 때문입니다.

정서 조절이 어려운 탓에 괴로움을 달래기 위해서

 과도한 음주에 의지하는 것 역시 적절하지 않습니다.



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Posted by Hugmom 허그맘

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