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허그맘 아동심리연구소

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허그맘이 뽑은 ADHD에 도움이 되는 음식! 허그맘이 뽑은 ADHD에 도움이 되는 음식! 안녕하세요. 아동심리상담센터 허그맘입니다 ^^ 근래 부쩍 추워진 날씨때문에 감기에 걸리시지는 않으셨는지요? 감기예방에 좋은 음식 정보도 많이 쏟아져나오는데 ADHD에 관심을 갖고 계신 분들을 위해 ADHD에 도움이 되는 음식들을 소개해드리려고합니다. ADHD의 원인은 정확히 밝혀지진 않았으나 뇌의 불균형이나 생활습관 등 유전적, 후천적 요인으로 발생하는 경우가 있는데, 뇌의 불균형이 원인인 ADHD의 경우 약물치료를 통해서 ADHD치료에 들어가야하지만, 그렇지 않을 경우 ADHD에 좋은 음식과 놀이치료, 미술치료, 심리치료 등을 통해 ADHD를 치료할 수 있습니다. ADHD에 음식이 도움이 될까? ADHD에 좋은 음식들은 뇌의 균형과 기능을 원활하게 하고 면역..
ADHD 자가진단 활용법 ADHD 자가진단 활용법 안녕하세요. 아동심리상담센터 허그맘입니다^^ 많은 분들이 ADHD증상, ADHD원인, ADHD치료방법 등 궁금해하시는 분들이 많으실텐데 오늘은 허그맘의 ADHD자가진단을 통해 ADHD증상과 ADHD검사단계 등을 알아보도록 하겠습니다. ADHD는 자가진단하기 힘들다는 점이 있습니다. 아동기 남자아이에게 흔히 나타나는 산만함이나 활동들이 ADHD증상과 흡사한 부분이 많기 때문인데요. 때문에 ADHD증상들을 수시로 체크하고 ADHD자가진단을 통해 장기적으로 ADHD증상을 확인하면 좋습니다. ADHD자가진단 활용법 ADHD자가진단 표로 아이를 관찰한 결과를 체크합니다. 6개월간 ADHD자가진단 표에 나온 ADHD증상들이 계속된다면 ADHD를 의심해 볼 수 있습니다. ADHD자가진단표 A..
어린이심리▶ADHD원인과 치료방법 어린이 심리▶ADHD원인과 치료방법 안녕하세요. 아동심리상담센터 허그맘입니다. 오늘은 많은 분들이 오해로 헷갈려하시는 ADHD에 대한 정보를 드리려고 해요^^ ADHD원인이나 치료방법, 또 ADHD자체의 심각성이나 치료여부에도 많은 오해들이 있으신데요. 하나씩 오해를 풀어드리겠습니다. ADHD를 아동심리질환이라고 하는 이유? ADHD는 주의력결핍과잉행동장애라고 하죠. ADHD는 7~13세 아동기에 많이 발병하는 질환이라 아동심리질환이라고 하는 것입니다. 하지만 성인ADHD도 있으니 주의가 필요하겠죠. 또한 ADHD는 태어나면서부터 예민하거나 까다로운 아이의 경우 의심해볼 수 있습니다. 바로 ADHD의 원인이 유전적일 수도 있다는 말이겠쬬. 그럼 이번엔 ADHD의 원인에 대해서 알아보겠습니다. ADHD는 ..
심리치료로 왕따, 학교폭력 후유증 없애야 심리치료로 왕따, 학교폭력 후유증 없애야 안녕하세요. 아동심리상담센터 허그맘입니다^^ 오늘은 청소년프로그램으로 청소년들의 고민거리이야기 해볼까 합니다. 청소년들이 고민 1위는 학업이죠. 그 밖에도 학교폭력, 왕따, 교우관계와 관련된 학교생활, 그 다음으로 게임중독, 인터넷중독과 같은 문제들이 있습니다. 그 중에서도 사회적으로 문제가 되는 왕따, 학교폭력에 대한 해결방법이나 사후조치에 대해 생각해보려 합니다. 청소년들은 온전히 독립적으로 자아가 형성되지 못한 상태에서 학업이나 미래 진로직업에 대한 선택과 과중한 책임을 갖게 되면서 스트레스를 받게 됩니다. 또한 제약적인 학교생활과 반복적인 학업으로 스트레스를 해소할 수 있는 창구도 적지요. 왕따, 학교폭력과 같은 폐쇄적 집단에서 일어나는 특징을 보이기도 합..
ADHD는 심리치료가 필요하다 ADHD는 심리치료가 필요하다 ADHD가 많이 발생되면서 ADHD에 대한 정보도 대중화되어가고 많은 치료방법, 분석 연구 결과가 나오고 있습니다. ADHD를 심각한 질병으로 생각하기도 하고 누구나 갖고 있을 수 있다고 가볍게 넘기는 분들도 계십니다. ADHD, 정말 어떻게 알고 있으면 될까요? ADHD에 대해 간략하게 정리부터 하고 시작하겠습니다. ADHD는 주의력결핍과잉장애로 말 그대로 주의력이 부족하고 주의가 산만하며 과잉행동을 하는 것을 말합니다. 가만히 앉아 있거나 공부를 하며 집중하는 일이 ADHD아동들에게는 어려운 일이죠. 또한 친구들과의 관계에서도 문제를 보이기도 합니다. 친구의 이야기를 듣지도 않고 자기말만 해버린다거나 친구의 물건을 뺏는 등 과잉행동을 반복하다보면 친구관계도 틀어지게 되죠..
ADHD(주의력결핍과잉행동장애)의 모든 것 ADHD(주의력결핍과잉행동장애)의 모든 것 안녕하세요. 아동심리상담센터 허그맘입니다^^ 오늘은 ADHD(주의력결핍과잉행동장애)의 모든 것에 대해 이야기 해볼까 합니다. ADHD주의력결핍과잉행동장애의 정의 주의력결핍과잉행동장애로 불리는 ADHD는 7~13세에 가장 많이 발견되는 아동심리질환으로 여자아이보다는 남자아이에게 많이 발견되는 질환입니다. 태어날 떄부터 예민하거나 까다로운 아이는 자라면서 ADHD주의력결핍과잉행동장애일 경우가 있다고도 합니다. 또한 산만한ADHND이외에도 조용한 ADHD가 있어서 각별한 주의가 필요합니다. ADHD가 그저 지나가는 증상일뿐이라고 생각하시는 분들도 계신데 이는 산만한ADHD주의력결핍과잉행동장애의 증상이 활발한 시기 행동과 비슷하기 때문에 그 시기에는 누구나 그럴 수 있..
[청소년심리]인터넷중독치료, 게임중독치료하기 [청소년심리]인터넷중독치료, 게임중독치료하기 안녕하세요. 청소년심리상담센터 허그맘입니다^^ 오늘은 청소년자녀분의 고민인 인터넷중독, 게임중독에 대해 말씀드릴까해요~! 청소년들의 스트레스 해소법이자 취미, 그러면서도 가장 큰 고민인 바로 인터넷중독, 게임중독! 자녀분과 가장 많이 다투게 되는 것도 바로 인터넷중독과 게임중독 떄문이라고 말씀하십니다. 스스로의 의지가 부족해서, 공부가 하기 싫어서 인터넷이나 게임으로 시간을 보내는 자녀분들이 못내키시는 어머님들께 청소년심리상담센터 허그맘에서 인터넷중독과 게임중독에 대한 고민을 조금이나마 덜어드리겠습니다^^ 청소년심리상담 1. 인터넷중독 인터넷중독은 5가지의 유형으로 나뉜다고 합니다. 첫째, 웹서핑형 웹서핑 인터넷중독형은 의미없는 인터넷으로 시간을 허비하는 것을..
진로고민▶ 진로적성검사 직업적성검사 MBTI검사 진로고민▶ 진로적성검사 직업적성검사 MBTI검사 안녕하세요. 소아청소년심리상담센터 허그맘입니다^^ 수능이 한발작 다가오면서 진로고민으로 많은 걱정에 쌓인 청소년, 학부모님들을 위해, 곧 수능을 앞둔 예비 수험생들을 위해, 소아청소년심리상담센터 허그맘에서 진로고민을 좀 덜어드리기 위해 진로고민상담을 해 드리려합니다. 대표적인 진로고민. 진로직업을 결정하지 못해 고민이라면? 진로적성검사, 직업적성검사의 도움을 받아보세요. 단순히 진로적성검사나 직업적성검사로 진로를 단번에 결정할 순 없지만, 적성검사는 하나의 객관적인 척도이고 자신이 모르는 재능과 진로를 발견할 수 있는 기회가 될 수도 있습니다. 적성검사의 종류로는 진로적성검사, 직업적성검사는 자신의 흥미, 가치관, 성격, 성향, 경험 등 다양한 심리분석을 ..

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