카테고리 없음2020. 3. 4. 11:41

창원심리상담센터 범불안장애 이유가 뭘까?

 

 

평소에 걱정이 많으신 분들이 많으시죠.

사소한 것에도 온갖 걱정을 하게 되는 때가 있기도 하고

성격이 걱정을 많이 하는 스타일일 수도 있죠.

 

이렇게 한 가지를 걱정하면 또 다른 걱정이 생겨나고

꼬리에 꼬리를 물게 되어 걱정과 불안이 끊이지 않게 되는데요.

 

이런게 지속되고 심해지는 경우, 세상의 온갖 모든 것을

걱정하는 범불안장애라고 부르게 됩니다.

 

그래서 오늘은 창원심리상담센터 허그맘허그인과

범불안장애에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

범불안장애라는 말이 생소하게 들리시는 분들도 있으실 것 같은데요.

 

불안이 한 곳에 제한되지 않고 전 분야에

두루 퍼져있는 것을 말합니다.

 

불안장애에 속하는 여러 심리적 질환들은 특정한

대상이나 상황에 놓였을 때 증상이 나타납니다.

 

하지만 범불안장애는 말 그대로 대상이 한정되어 있지 않아

거의 모든 것에 대해 걱정하고 두려워 하는겁니다.

 

그래서 이 질환의 핵심 증상은 과한 걱정과 불안입니다.

 

건강, 경제, 직장, 대인관계 등 여러 부분에 대해

계속해서 고민하고 불안해 하는 것이죠.

 

 

 

 

 

이런 심리적 질환을 가지고 있는 사람들은 늘 걱정하고

불안하고 초조해 하기 때문에 주위집중이 되지 않고 신경이 예민합니다.

 

그리고 수면장애와 쉽게 피곤해지는 증상을 나타냅니다.

그래서 두통, 소화불량 등의 신체적 증상도 같이 동반이 되죠.

 

그래서 심한 불안과 염려, 신체적 긴장과 통증이

함께 동반이 된다면 한 번쯤 범불안장애를 생각해볼 필요가있습니다.

 

그리고 불필요한 걱정이 일상에 가득 차있기 때문에

꾸물거리는 행동저하나 우유부단한 성격으로 인해

직장이나 일상생활에 어려움을 겪게 됩니다.

 

 

 

 

 

일반적인 것과 과도한 것을 어떻게 구분하는지도

창원심리상담센터 허그맘허그인에 많이 물어보시는 부분인데요.

 

일반적인 것은 실제 고민거리로 나타나 당면한 문제를

해결하도록 한다면 범불장애는 실제적으로 고민거리가 있지 않은데

계속해서 걱정이 떠오르고 고민하지 않으려고 해도

사라지지 않는다는 특징이 있습니다.

 

실제로 꽤 많은 사람들이 결험하는 질환이긴 하지만

치료를 받는 경우는 많지 않습니다. 이유는 초반에 캐치하기 어려워

증상이 만성화되고 난 후에야 치료를 받는 경우가 많기 때문입니다.

 

 

 

 

 

그럼 범불안장애는 어떻게 치료하는지 궁금해 하시는 분들도

많으셔서 창원심리상담센터와 알아보겠습니다.

 

약물치료와 비약물적 치료로 나눠지는데요.

 

범불안장애를 경험하는 시간이 길어지면서 왜곡된

수준의 병적 염려가 나타나고 이는 다시 사고 과정 자체의

왜곡을 불러오기도 합니다.

 

특히 이 심리적 질환을 겪는 사람들은 부정적인 면을

선택하여 주의를 기울이고 염려에 대처할 수 있는 자신의

능력에 대한 과소평가, 위험에 대한 과대평가 등

인지왜곡이 나타나는 경우가 많습니다.

 

그래서 왜곡된 사고와 회피적인 행동 패턴에 대해 범불안장애에 대한

인지행동치료가 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

이렇게 증상이 심한 경우 창원심리상담센터와 같은

기관을 통해 전문가와의 상담을 통해 치유 받는 것이 필요합니다.

 

현재 창원 센터에서는 3월 이벤트를 진행하고 있습니다.

지금 바로 만나보세요~!

 

 

 

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Posted by Hugmom 허그맘

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