강남아동심리상담센터 아동심리, 내 아이의 감정조절 

 

안녕하세요 강남아동심리상담센터 아동심리 허그맘허그인 심리상담센터 강남본점입니다.

오늘 허그맘허그인 강남본점에서는 7세 시기 

아이들의 감정 조절에 대해서 이야기 하려고 합니다.

 

7살이 된 아이가 화나거나 짜증나는 감정을 조절하는것은

어찌보면 현실적으로 어려운 일입니다.

하지만 아이가 감정 조절의 어려움을 보이는 것 같은 

모습을 보면 부모는 마냥 훈육을 한다고 해서 나아질 것 

같지는 않고, 받아주어서도 안 된다는 생각에 고민이 많아집니다.

 

그렇다면 아이의 감정 조절은 어떻게 훈련이 되어야 할까요 ?

 

먼저, 강남아동심리상담센터 아동심리에서는 

아이의 최근을 탐색해보는것이 필요하다고 말합니다.

 

혹시 아이의 갑작스러운 짜증이 '힘들다, 버겁다' 라는 

신호는 아닌지 생각해 볼 필요성이 있습니다.

학습 스트레스, 부부싸움에 노출, 이사와 전학, 동생 출산

복잡해진 친구 관계, 피곤한 스케줄로 인한 수면 부족 등은

아이의 감정 조절 능력을 저하시킬 수 있습니다.

기질적으로 예민한 아이가 아닌데 갑자기 감정조절에

어려움을 보인다면 최근 상황을 탐색해 보고 조절 해줄 수 있는

부분은 부모가 조절해주도록 합니다. 

 

아이 스스로 알아가야 합니다.

강남아동심리상담센터 아동심리에서는 3-4세 이전에는

부모의 통제와 요구에 의해서 감정 조절을 하는 법을

 하나하나 배웠다면, 이제는 스스로 감정 조절에 대해 

알아가고 터득해 나아가야 할 때 입니다

아이의 갑작스런 짜증에 부모는 혼란스럽지만 

공감해주어야 한다는 생각에 "왜 그런거야?" 하며

꼬치 꼬치 물어 가며 밀착하여 감정을 추리하고 빨리 해결해주려고 합니다.

 

 

하지만 강남아동심리상담센터 아동심리에서는 

7세 시기 아이들에게는 아이 스스로가 감정은 인식하고 

말할 수 있도록 기다려주는것이 필요하다고 말합니다.

불편한 순간을 빨리 해결하게 하기 보다는 자신이 느낀 감정이

어떤 것인지 혼자의 시간을 가지고 부모에게 이야기 할 때

경청해주고, 아이가 표현한 그 순간 그 감정을 공감해주시면 됩니다. 

 

물론 아이의 짜증내는 모습이 눈에 거슬리고 부모의 마음을 

불편하게 할 수도 있습니다. 하지만 아이도 자신의 마음을 

스스로 알아가는 중이기 때문에 자기 자신읜 본심을 알지 못합니다.

당연한 발달 과정을 지나고 있을 수 있으니 한 걸음 뒤에서 

아이가 스스로 감정을 인식하고 표현할 때까지 기다려주시기 바랍니다.

 

강남아동심리상담센터 아동심리 허그맘허그인 강남본점에서는

부모는 아이의 짜증내는 모습이나 부정적인 행동에

화가 나서 지나치게 먼 곳으로 가는 행동이나 협박하는 단어를

조심해야 한다고 이야기 합니다. 부모가 감정을 참지 못하고 지나치게

거리 두기를 한다면 거절 받은 기분에서 오는 화, 적개심, 서운함,

외로움 등을 경험할 수 있기 때문이지요.

 

** 허그맘허그인 심리상담센터 강남본점 첫 상담 초기상담이란 ? ** 

 

 

아이와 적당한 거리를 유지하면서 "네가 화가 풀리거나 불편한 것을 

해결 하는 것을 도와달라고 하면 도와줄 수 있어" 라고 전달하고 

기다려주는것도 좋은 방법입니다. 

 

부모는 아이가 원할 때, 적절하게 표현할 때 아이의 감정 조절을 

도와주어야 하기 때문에 정적 거리를 유지하고 있어야 합니다.

이런 양육자세를 가지고 위해서는 부모의 감정이 편안하고 

안전해야 하며, 편안한 모습은 자녀에게 모델링을 할 수 있는 기회를 주기도 합니다. 

 

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강남아동심리상담센터 아동심리 허그맘허그인 심리상담센터 강남본점은

 심리상담, 심리검사, 심리치료 각 분여별 심리전문가 시스템을 

바탕으로 짜여진 매뉴얼이 아닌 우리아이들이 가진 

심리적 어려움에 따른 치유 계획 수립을 통해

아이들의 마음을 따뜻하게 안아드리고 있습니다. 

 

부모가 보는 우리아이  vs 전문가가 보는 우리아이 

과연 얼마나 일치할까요 ?

강남아동심리상담센터 아동심리 전문가와 함께 확인해보세요.

 

 

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Posted by Hugmom 허그맘