창원틱장애 창원우울증 허그맘에서 알려드리는 육아스트레스 


안녕하세요 창원틱장애 창원우울증 허그맘입니다

오늘 허그맘에서는 '육아스트레스' 에 관해 이야기 하려고 합니다.


창원틱장애 창원우울증 허그맘에서는 최근 

좋은 엄마가 돼야 한다는 강박관념에 사로 잡혀 

육체적, 정신적으로 많은 어려움을 호소하는

엄마들이 늘어나고 있다고 말씀드리고 있습니다






창원틱장애 창원우울증 허그맘에서는 육아 비용으로 인한

 경제적인 스트레스와 아이를 키우면서 

지치는 육체적 건강 문제가 재일 크고 

또한 남 못지 않게 잘 키우고 싶은 높은 기대감과

 타인과의 비교심리로 인한 스트레스가

육아 스트레스의 원인이라고 볼 수 있습니다.


육아스트레스에서는 부부갈등이나 가정 불화로 인한 

관계 스트레스로 인해 자녀의 양육 자체를 

감당하기 어려워 하면서 발생하는 스트레스를 인해

자녀 양육 자체를 감당하기 어랴워하면서 발생하는 스트레스도 포함이 됩니다. 







그렇다면 육아스트레스 아이에게 어떤 영향을 미칠까요 ?

창원틱장애 창원우울증 허그맘에서는

심한 육아 스트레스를 경우에는 자녀에세게 신체적, 심리적 

인지발달과 정서 발달에 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 

신체적으로 허약하거나 무기력, 수면 부족을 호소하는 

엄마는 자녀와의 상호작용을 충분히 하지 못하기 때문입니다. 

이는 애착 형성의 문제를 유발하며 자녀와의 관계 친밀도도 낮아집니다.



창원틱장애 창원우울증 허그인에서는 정서적으로 

살펴보면 스트레스 수치가 높은 엄마는 자녀에게 쉽게

 짜증과 분노를 표출하고, 심할 경우 학대와 

물리적인 폭력을 행사하기도 합니다.

이러한 경우 자녀의 정서는 불안정한 상태로 내면화되면서

불안과 긴장이 높은 아동으로 성장하게 합니다.







이러한 육아 스트레스 그냥 방치한다면 ?


창원틱장애 창원우울증 허그맘에서는 많은 여성들이 

육아스트레스를 겪으면서 분노가 쉽게 유발되고 우울증을 겪고 

이는 삶의 무기력을 가져오면서 부정적인 사고의 패턴을

 쉽게 보이게 되고 감정 기복이나 감정 조절의 어려움으로 인해 

원만한 대인관계 유지가 어려워지면서 때론 주변인으로부터 

소외되기도 하고, 우울로 인한 식욕감퇴, 체중감소, 

불면증 등은 영형 균형도 깨지게 해 신체 건강까지 위협합니다.





창원틱장애 창원우울증 허그맘에서는 

 육아스트레스를 극복하는 방법으로 우선 아이와 독립된 엄마만을 

위한 공간과 시간을 확보하는것이 좋다고 말씀드립니다.

아이들을 돌보는 것에서 벗어나 휴식을 취하고 

숙면할 수 있어야 하는 것입니다. 규칙적으로 잘 자고 

잘 쉴 수 있도록 나만의 공간과 시간을 갖는것이 도움이 됩니다. 






알려드립니다. 창원틱장애 창원우울증 허그맘에서는 

아이를 키우면서 드는 궁금증과 어려움을 전문가와

이야가 할 수 있는 맘스톡톡검사를 진행하고 있습니다 


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Posted by Hugmom 허그맘

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