[아동심리상담센터]자다가 깜짝 놀라는 아이, 괜찮나요 ?

[아동심리상담센터] 자다가 깜짝 놀라는 아이, 괜찮은건가요 ?

 

안녕하세요 아동심리상담센터 허그맘입니다

오늘 허그맘에서 준비한 이야기는 아이들의 수면과 관련된 내용입니다.

 

Q. 자다가 깜짝 놀라 깨는 아이, 괜찮나요 ?

A.자기 전 불안감과 공포감이 사라지도록 다독여주세요

 

 

 

 

 

 

 

아동심리상담센터 허그맘에서는 아이들이 자다가 놀라며

잠을 깨는 행동에는 여러 가지 이유가 있다고 전하고 있습니다.

연령대에 따라서 조금씩 다를 수 있지만

대체적으로 배에 가스가 차는 등 배가 아프거나

엄마와의 분리와 관련된 막연한 불안감으로 인해

숙면을 취하지 못하고 놀라 깰 수 있습니다.

 

 

 

 

 

아동실미상담센터 허그맘에서는 다소 예민한 아이들은

평소 일상에서 경험한 스트레스나 놀랄만한 자극을 경험하고

난 뒤 남은 잔상이 무서운 꿈으로 나타나 잘 자지 못하고

깨는 경우도 있다고 말씀드리고 있습니다.

 

혹시나 환경의 변화가 있었거나 낮 동안 아이가

무서워할 만한 자극에 노출이 되었다면 아이의 안정을

 위해서 한동안은 편안함과 안정감을

 경험할 수 있도록 보호자의 도움이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

또한 잠들기 직전에 아이가 두려워 할만한 자극들

(동화책 내용, 영상 매체 등) 에 노출되지 않도록 하는 것이 중요합니다

정서적으로 민감한 아이들은 부모가 생각할 때

별거 아닌 자극에도 영향을 많이 받을 수 있습니다.

다음날 아이가 일어났을 때 어떠한 꿈을 꿨는지

물어보면 아이의 눈높이에서 두려움을 함께 살펴볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

아동심리상담센터 허그맘에서는 엄마가 옆에 있는지를

확인하며 자다가 깨는 아이들은 엄마가 옆에 있음을

이야기해주고 토닥여주어, 불안해하는 마음을

우선적으로 달래주는것이 필요하다고 조언하고 있습니다.

 

그럼에도 아이가 자지러지게 울고 힘들어하면

혹여나 배가 아파서 그런건 아닌지 살펴보세요

배가 아파서 울었다면 늦은 시간 소화가 잘 되지 않은

음식을 먹거나 과식하지 않도록 하는것이 중요하답니다. :-)

 

 

 

 

 

 

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