은평심리상담센터, 생각하는 의자 바로 사용하기 


안녕하세요 은평심리상담센터 허그맘은평센터입니다

오늘 허그맘 은평센터에서는 생각하는 의자 = TIME OUT 에 대해 이야기 하려고 합니다.


아동학대는 신체적 폭력 뿐만 아니라

 정서적인 학대도 포함된다는 사실을 알고 계신가요 ?


은평심리상담센터 허그맘 은평센터에서는 아이를 훈육한다는 

목적으로 방안에 가두거나 움직이지 못하게 하는 행위의 정서적인

학대를 가한 경우에는 이는 학대가 안인 타임아웃이라고

주장하는 경우도 있다고 합니다. 






은평심리상담센터 허그맘에서는 아이가 부모를 잘 따르는 경우에도

부모에 대해 공포심을 갖고 있는 경우가 있다고 

말씀드리고 있는데. 이는 벌을 준 부모가 무서워서 겉으로 

잘 따르는 모습을 보이는 것이라고 전합니다.


실제로 심리상담 시 아이들의 경우 이러한 불안감을 가지고 

있으며 자존감이 떨어지는 모습을 보이기도 합니다. 







타임아웃= 생각하는 의자는 가정에서 흔히 사용되는 

양육방법이지만, 타임아웃을 잘못 사용하게 될 경우에는

아이의 마음에 상처를 줄 수 있기 때문에 

조심스럽게 사용해야 한다는 점 ! 


은평심리상담센터 허그맘 은평센터에서 알려드리는 

올바른 타임아웃(Time out) 방법 








은평심리상담센터 허그맘에서는 타임아웃의 공간은 조용하고 

안전을 느낄 수 있는 공간이어야 한다고 말씀드립니다.

단, 타임 아웃 이전의 환경이 즐겁지 않거나

 타임아웃공간을 좋아할 경우 행동 수정의 효과가 떨어지기도 합니다.







은평심리상담센터에서는 타임아웃은 아이와

 성인이 반드시 같이 있어여 하고 만 3세~6세의

타임아웃은 3~4분 이 적당하다고 전합니다

타임아웃은 아이의 연령시간에 적용해 진행해야 하는데

그 이유는 너무 오랜 시간이 지나면 

자신이 무엇을 잘못했는지 모르기 때문입니다.



그리고 타임 아웃 시 잘못했으니 벌을 받아야 한다가 아닌,

무엇이 잘못된 행동인지를 잘 알려주며 왜 이렇게 잠깐 

분리를 하는 생각의 시간을 가질 수 있도록 충분한 설명을 해주어야 합니다.







은평심리상담센터 허그맘 은평센터에서는 타임 아웃 후에는 

아이와 아이의 잘못된 행동을 구분하기 위해

아이에게 애정을 가지고 있음을 느끼게  해주며

아이를 안심시킬 수 있어야 합니다. 


그동안, 생각하는 의자- 타임아웃 어떻게 사용하셨나요





타임아웃을 올바르게 사용하지 않고 있었다며

오늘부터라도 위의 방법을 하나씩 지켜보는건 어떠신가요 ?



엄마를 안아주세요

엄마가 안아주세요

은평심리상담센터 허그맘 심리상담센터 입니다. 



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Posted by Hugmom 허그맘

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은평심리상담센터, 우리아이 혹시 영유아스마트폰 중독 ?!



식당가를 둘러보면 아이들이 스마트폰 속 뽀로로나 

꼬마버스 타요, 로보캅 폴리 동영상에 빠져들어 

집중하고 있는 모습을 흔히 볼 수 있습니다.

그리고 그 옆에서는 엄마들이 삼삼오오 모여 이야기를 하고 있습니다.

이제는 너무나도 흔한 풍경입니다.






잠시라도 가만히 있지 못하고 칭얼대기도 하는 

아이를 달래는데 스마트폰만한게 없다는것을 

이제 모든 엄마들이 알고 있다고 해도 과언이아닙니다.


은평심리상담센터 허그맘에서는 대부분의 엄마들은

스마트폰이 영유아기 아이들에게 좋지 않다는것을 알면서도 

'어느 정도 괜찮지 않을까' 라는 생각에

아이들의 손에 스마트폰을 쥐어주게 됩니다. 








하지만 영유기의 아이들의 경우 스마트폰에 지속적으로 

노출 될 경우 좌뇌와 우뇌가 균형 있게 발달되지 못하고 

아이의 언어발달이 늦어질 수 있어 스마트폰이 아이에게

치명적인 독이 될 수도 있습니다

그렇다면 영유아기 아이들에게 무조건 스마트폰을 

사용하지 못하게 해야 할까요 ?







# 은평심리상담센터와 알아보는 영유아스마트폰증후군 


1. 영유아 스마트폰 증후군 이란 ?


영유아스마프톤 증후군은 6세 미만의 아이들이

스마트폰의 동영상, 게임 등의 지속적인 자극에

오랜 시간동안 드러나게 돼서 우뇌가 발달해야 하는 시기에

좌뇌가 지나치게 발달해 좌뇌와 우뇌의 균형이 틀어지게

되는 것으로 특히 아직 뇌가 발달되어 가고 있는 영유아기에는

자극에 민감하게 반응하게 되기 때문에 

아직 스마트폰 사용에 대해서 주의깊게 살피는 모습이 필요합니다. 






2. 스마트폰은 아이에게 어떤 영향을 주나요 ?


은평심리상담센터 허그맘에서는 아가 울면서 투정을 부릴 떄

달래기 용으로 스마트폰을 보여주고

아이와 놀아주면서 스마트폰으로 동영상을 보여주기

아이의 모습을 찍은 스마트폰에 저장돼 있는 사진을 보여주기 등 

아이 돌보기용과 교육용으로 스마트폰과 영상기기들은 

매우 중요하고 유익하지만 이렇게 많은 유익함을 

주는 반면에 영유아기에 뇌발달, 인지, 정서발달에 

부정적인 영향을 미치기도 합니다.







3. 스마트폰 사용이 뇌 발달에 영향을 주나요 ?


뇌는 좌뇌와 우뇌가 동시에 발달되는것은 아닙니다.

우뇌가 먼저 발달하게 되고 우뇌의 발달도 아이들은 

엄마의 눈짓, 목소리톤, 몸짓, 제츠처, 표정언어를 

이미지로 기억하고 '엄마가 나를 지금 재우려고 하는거구나' 하고 

알아차리게 됩니다 좌뇌가 발달되기 시작하면 언어가 

발달하게 됩니다. 그런데 이 시기에 스마트폰의 

동영상이나 게임에 대해서 지나치게 많이 접하게 되면

좌뇌의 기능이 더 발달하게 됩니다.


은평심리상담센터 허그맘에서는 우뇌가 충분히 발달할

시기에 좌뇌가 앞서서 발달하게 되면 

뇌의 발달이 균형을 이루지 못하게 될 수 있다고 전합니다. 








## 은평심리상담센터 허그맘에서 알려드리는 스마트폰 중독 예방


우선 아이가 스마트폰을 보는 시간이 하루에 30분이상이 되거나 

스마트폰을 뺏었을 때 심하게 울거나 투정을 

부린다면 이미 스마트폰 중독을 의심해볼 필요가 있습니다

영유아기 떄는 스마트폰을 사용하지 않는것이

가장 좋으며 사용시간이 하루 30분을 넘지 않도록 합니다


아이들은 부모님을 따라 하기 떄문에 부모님께서도 

스마트폰 사용에 있어 일정시간 제한된 시간동안만

 사용하지는 모습을 보여주는것이 필요합니다








그리고 ! 스마트폰을 달래기 용으로 사용하지 마세요.

아이가 보챈다고 어른들과 이야기 하는동안 

조용히 있게 하려고 스마트폰을 주기 말아야 하고 

부모와 아이가 스마트폰 대신에 서로의 얼굴과 

몸을 맞대고 신체활동과 대화를 많이해준다면

상호작용은 물론 스마트폰 중독을 예방할 수 있는 방법입니다. 



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Posted by Hugmom 허그맘

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