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카테고리 없음2020. 4. 3. 10:49

구미심리상담센터 성인심리상담 불안함이 지속된다면?

 

 

 

막연하게 두려움과 불안이 찾아올 때가 있습니다.

 

미래에 대한 걱정이나 경제적인 부분, 인간관계를 통해

이유를 알 수 없는 불안과 두려움이 찾아올 때가 많은데요.

이런 심리적 불안으로 인해 호흡곤란이 일어나고

손발이 차가워지고 가슴이 두근거리고 식은땀을 흘려본적 있으시죠?

 

잠시 잠깐 이런 증상이 나타났다면 괜찮지만

지속저긍로 계속된다면 부정적인 감정이 내면을 지배하게 되어

감정을 제어하는게 어려워 질 수 있습니다.

 

때문에 이런 지속적인 불안증세가 계속된다면

전문가의 도움을 받아보는 것이 필요합니다.

 

 

 

 

 

구로심리상담센터 성인심리상담 허그맘허그인에

이런 불안증세 때문에 도움을 요청하시는 분들이 많은데요.

 

중요한 일을 앞두고 가슴이 두근거리거나 초조함을

느끼는건 정상적인 심리적 반응이라고 볼 수 있습니다.

 

그렇지만 어떤 상황에서든지 계속 최악의 상황만 떠올라서

불안하고 부정적인 감정이 올라오는 불안증세가 느껴진다면

불안장애 증상이 나타난걸 수 있습니다.

 

불안증세가 나타나는 불안장애는 특별한 이유가 없지만

극심하게 공포나 불안감이 느껴지는 심리적질환입니다.

 

 

 

 

불안증세가 6개월 이상 지속이 된다면 불면증이나 두통,

삶에 대한 흥미가 저하되고 무기력증을 느낄 수 있습니다.

 

그리고 가슴이 두근거리거나 답답하고 통증을 느낄 수 있으며

호흡곤란이나 질식 현상이 나타날 수 있어요.

 

혹시 불안장애가 의심된다면 구미심리상담센터

성인심리상담 허그맘허그인에서 자가진단 테스트를

해보시고 현재 상태를 점검해 보시는게 좋습니다.

 

 

 

 

 

불안, 분노, 좌절, 우울 등의 부정적인 감정은 끝을

낼 수 없게 꼬리를 물게하는 영향이 강합니다.

 

남들보다 소심하고 예민한 성향을 가진 사람들이 이런

불안장애 증상이 나타나기 쉬운데 한번 나타나기 시작하면

스스로 극복하거나 자제하기 힘든 경우가 많습니다.

 

때문에 이렇게 예민한 성격을 가진 사람이라면

본인이 가지고 있는 고민이나 걱정을 혼자 가지고 있는 것이 아니라

주변 사람들에게 털어놓으며 마음을 나누고

부정적 감정을 해소하는게 필요합니다.

 

 

 

 

 

주변 사람들과 나눠도 부정적인 감정이

해소되지 않는다면 구미심리상담센터, 성인심리상담으로

전문가의 도움을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.

 

구미심리상담센터 허그맘허그인은 현재

다양한 서비스와 이벤트를 진행하고 있습니다.

 

[홈페이지 바로 가기]

 

 

Posted by Hugmom 허그맘

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