분류없음2019.05.31 10:16

성북심리상담센터 아동심리상담센터, 욕구 조절하는 방법 알려주기 ! 

 

안녕하세요 성북심리상담센터 아동심리상담센터입니다.

오늘 허그맣머그인 성북센터에서는 아이들의 자지조절과 자기통제력에

대해서 이야기 하는 시간을 가져보려고 합니다.

 

마트만 가면 장난감 코너에서 나오지를 못하는 우리 아이
좋아하는 음식을 끊임없이 먹는 아이
장난감을 친구에게 양보하지 못하는 아이
엄마의 핸드폰을 손에서 놓지 못하는 아이.

 

하루를 보내다 보면 이러한 일들로 자녀와 실랑이를 벌이곤 합니다. 

이러한 상황들은 우리 아이가 스스로 자신의 욕구를 조절하는 능력의

어려움으로 벌어지는 일이므로

아이가 차츰 조절해 나갈 수 있도록 부모님의 역할이 중요합니다.
  
이러한 욕구를 조절하기 위해서 우리아이에게 필요한 것은 무엇일까요?

성북심리상담센터 아동심리상담센터에서는 

바로 자기조절과 자기통제력이라고 말합니다.

아이가 스스로 감정을 인식하고 적절하게 처리하는 능력과

어떠한 목적과 성취를 위해 자기 어려움을 참아내는 능력을 의미합니다. 
 

 

 

자기조절과 자기통제력이 뛰어난 아이는 어떤 아이인가요?


1. 유혹에 대한 저항능력이 높습니다. 

일시적인 즐거움을 가져다주는 것에 대한

유혹을 뿌리칠 수 있는 능력을 말합니다. 보통 3세경에 시작하여 발달합니다. 

2. 만족지연 능력이 높습니다. 

보다 큰 만족과 보상을 얻기 위해

순간의 즐거움에 대한 욕구를 억제하거나

자신이 수행하기를 원하는 행동을 통제하고 지연시키는 능력. 

보통2~3세 아이들은 상당한 시간을 지연 가능하기도 합니다. 

3. 충동억제 능력이 높습니다. 

하던 행동을 중단다거나 멈추라는 지시를 잘 따릅니다.

격렬한 분노를 참는 등의 통제하는 능력을 말합니다. 

 

현재 아동기를 지나고 있는 아이에게 이러한 능력이 미흡한 것이 당연합니다. 

아직 우리아이는 자신의 생각과 감정, 욕구를 통제하거나

규제하기보다는 자신의 내적 상태를 즉각적이며

직접적으로 표현하는 경향이 있습니다. 

 

그러나 성북심리상담센터 아동심리상담센터에서는

우리아이가 다른 사람들과 긍정적인 관계를 발달시키고

자신의 능력에 대해 긍정적인 감정을 갖기 위해서는

자신의 정서를 통제하고 관리하는 능력을 습득하는 것이 중요하다고 말합니다.

앞으로 이러한 상황에서 사회가 용인하는 방법으로

표출하는 방법을 터득해 나가면서 위의 능력들을 갖춰야 합니다. 

 

 

아이는 감정을 표현하면서 감정을 이해하고

규제하는 능력 또한 함께 발달합니다. 

성장함에 따라 감정, 특히 부정적 감정을 통제하면서

사회적 규범을 배우게 되는 것이죠. 

감정과 행동 조절, 욕구 조절을 한 배라고 생각하시면 됩니다.

 

 

자기조절력과 자기 통제력이 높은 아이로 키우기 위한 양육방법은 ?

성북심리상담센터 아동심리상담센터에서는 다음과 같이 이야기 합니다.

 

1. 무조건 만족을 참으라고 하기보다 보다 적절한 방법을 통해

학습할 수 있는 기회연습약속이 지켜진다는 신뢰와 믿음을 경험하게 해 주세요

2. 양육자가 반응적이고 지지적인 경우 자기통제력이 보다 높습니다.

3. 3세 무렵이 되면 언어능력과 주의집중 시간이 길어지면서

자기통제를 보다 잘하게 됩니다

아이는 엄마가 자기에게 주는 언어적 지시나

통제를 내면화하여 자기통제가 시작됩니다

4.규칙을 재차 기억하도록 지속적으로 일러 주어야만

자신을 통제할 수 있습니다단 행동적인 규제의 표현입니다

5. 부모의 애정적인 태도합리적인 요구부드럽지만

단호한 지시 등을 통해 아동이 규칙을

지키도록 하는 양육행동을 가지는 것이 중요합니다

 

 

성북심리상담센터 아동심리상담센터에서는 우리 아이에게 

어떠한 어려움이 느껴지실 때에는 기질, 발달의 수준,

양육환경의 다름으로 개인차가 크므로
전문가의 도움을 받는것도
좋은방법이라고 말합니다.

 

알쏭달쏭 궁금한 우리아이 알기 첫 시작 

성북심리상담센터 아동심리상담센터

허그맘허그인 성북센터에서 시작하세요 ^^ 

 


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Posted by Hugmom 허그맘