대한민국 no.1 심리상담센터 멘탈케어그룹
안녕하세요 여의도심리상담센터 허그맘허그인
여의도 센터입니다! 최근에 TV 프로그램에서는
다양한 부부들이 나오는 방송이 시청자들의
사랑을 받고 있는데요! 특히 부부갈등을
다루는 프로그램에서 시청자들이
공감을 얻고 있습니다!
오늘은 부부갈등으로 인해 부부싸움을
자주하는 부부들을 위한 솔루션을
알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다!
부부싸움을 일으키는 부부는 무엇이
문제일까요?! 부부관계에서는
갈등을 야기하고 부부싸움으로 이어지는
것은 대화스타일과 부부 소통의 문제라고
할 수 있습니다!
좋은 의사소통은 말하는 사라과
듣는 사람으로서 대화가 진행이
되는데요! 서로 말하려다 보면
갈등이 생기는 원인이 됩니다!
여기에 도움이 되는 것은
IMAGO 부부대화법이 있습니다!
이마고 부부대화법의 조건은
3단계로 나누어져 있는데요!
반영하기, 인정하기, 공감하기
3단계 순서로 진행이 됩니다!
1.반영하기
상대방의 말을 정확하게 들어주면서 표현하는것이
중욯바니다! 배우자가 말을 그대로 진술하는 것이
포인트라고 할 수 있는데요!
"당신 말은 이렇다는 거지?" "내가 잘 이해했을까?"
처럼 배우자가 하려는 말에 대해서 나의 감정
그리고 사고를 내려놓는 연습이 필요합니다!
2. 인정하기
반영된 정보가 이해가 되는 것을 전달하는 것이
중요합니다! 당신 이야기를 듣다 보니까 이해가 돼!
라는 것으로 상대방 배우자 입장을 이해해
주는 인정하기 단계가 추가되면 좋습니다!
3. 공감하기
배우자의 심정을 알아차리는 단계
배우자가 경험한 감정을 딥하게 경험하는
수준의 의사소통입니다! 마음이 어땟는지에 대한
공감을 해주는것이 중요한 부분이라고 할 수 있습니다!
부부갈등이 없다고 해서 꼭 건강한 것은
아닙니다! 갈등에 대해서 효과적으로
문제를 해결하는 방법에따라서 부부관계의
성장과 유지에 대해서 중요한 과제라고
할 수 있습니다!
실제로 결혼 만족도가 높은 부부 그리고
낮은 부부를 비교해 보면 갈등의 여부보다
갈등 대치 방법에 따라서 결혼만족도가
차이가 나고 있습니다!
부부갈등을 바라보는 시각을 다르게하여
부부가 대화, 인정, 조율에 대해서
성장해나가는 돌파구를 찾아보는것이
중요하다고 할 수 있습니다!
하지만 여의도심리상담센터 선생님들의
조언으로는 부부상담을 받으러오는
부부는 둘이서 해결할수없는 부부갈등
문제를 찾아오는 경우가 많다고 하는데요!
이러한 경우는 저희 허그맘허그인 여의도심리상담센터
부부상담을 받아보시는 것을 추천드리며
새로운 시각으로 바라보는 부부의 세계 그리고
해결방법과 솔루션을 제시해드리는
시간을 가지도록 하겠습니다!
감사합니다!
