카테고리 없음2020. 6. 5. 12:16

청주아동심리치료센터 편식하는 아이 양육법

 

 

안녕하세요. 청주아동심리치료센터 허그맘허그인 청주센터입니다.

 

좋아하고 싫어하는 기준은 누구나 가지고 있죠.

특히 아이들은 자신이 좋아하는 것 싫어하는 것이 분명하게 있는데

3살이 되면 음식에도 자신이 좋아하는 음식, 싫어하는 음식이 생기게 됩니다.

 

그래서 편식하는 아이 때문에 고민하고 걱정하시는

부모님들이 많으신데, 편식의 원인을 정확하게 알기는 힘들지만

한가지에서 두 가지 이유식을 계속해서 먹었을때 편식이 나타나기도 해요.

 

 

 

 

 

그래서 청주심리치료센터 허그맘허그인과 이번에는

편식하는 아이에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

평소에 골고루 음식을 잘 먹던 아이가 갑자기 편식하는 아이로 변했다?

이런 모습이라면 심리적인 부분이 영향을 줄 수 있습니다.

예를 들어서 양육자가 아이에게 관심을 주지 않는다거나

동생이 태어났을 경우, 혹은 남매, 형제, 자매와 차별을 받고 있다고 생각할 때

관심을 받기 위해서 편식을 하기도 하는데요.

 

심리적인 영향으로 인해서 편식하는 아이로 변했다면

청주심리치료센터 허그맘과 같은 곳에서

전문가의 도움을 받는 것이 필요합니다.

 

아이의 심리상태를 정확하게 알고 개선을 위해 노력한다면

편식하는 아이를 변화시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

그렇지만 심리적인 원인이 아니라 습관에 의해서 편식하는 아이가 됐다면

일상에서 부모님이 어떻게 양육해야 하는지 양육법을 알아볼까요?

 

1. 밥 먹는 시간을 정해서 식사를 해주세요.

 

편식하는 아이들은 밥을 잘 먹지 않기 때문에 엄마나 아빠가

따라다니면서 밥을 먹이거나 간식을 계속 주는 경우가 있는데요.

이런 상황이라면 정해진 식사시간 후에는 밥이나 간식을 주지 않아야 합니다.

 

하지만 먼저 자녀에게 식사시간이 지나면 밥도 간식도 먹을 수 없다는 걸

충분히 설명해주고 식사시간이 지나면 밥을 치워주시는거죠.

 

마음이 약해 질 수 있지만 편식하는 아이의 습관을 개선하려면 단호해지셔야 합니다.

 

 

 

 

2. 좋아하는 음식과 싫어하는 음식을 섞어서 먹을 수 있도록 해주세요!

 

아이가 싫어하는 음식을 계속 안먹일 수는 없죠.

성장기 아이들에게는 음식을 골고루 먹어서 충분히 영양소를 섭취하는게 중요하기 때문인데요.

아이가 좋아하는 음식만 먹으려고 한다면,

싫어하는 음식을 살짝 섞어서 먹을 수 있게 도와주세요.

 

싫어하는 음식에 대한 거부감을 줄이고 편식하는 습관을 개선할 수 있습니다. 

 

 

 

 

이렇게 청주아동심리치료 허그맘허그인 청주센터와 함께

편식하는 아이에 대해 알아봤습니다.

 

아이가 음식을 잘 먹지 않으면 부모님은 물론 아이까지

엄마, 아빠와 씨름하느라 힘이 드는데요.

우리 아이가 편식하는게 습관인지 심리적인 요인인지

잘 파악해주셔서 그에 맞게 대처 해주시면 좋습니다.

 

아이의 기질, 정서에 대해서 정확하게 파악하고 문제 행동을 개선하고 싶다면

청주아동심리치료센터에서 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다.

 

 

 

 

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Posted by Hugmom 허그맘

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