심리상담센터 공황장애상담 허그인 심리상담센터에서 


안녕하세요 심리상담센터 공황장애상담 허그인 심리상담센터입니다.


공황장애는 평소에 관리를 꾸준히 해줘야 하는

 심리질환 중 한 가지 인데요.


오늘 심리상담센터 공황장애상담 허그인에서는 

공항장애를 어떻게 관리해야 하는지에 대해서 

알아보는 시간을 가져보려고 합니다.





심리상담센터 공황장애상담 허그인에서는 공황장애는

 강렬하고 극심한 공포감이 갑자기 밀려오는 불안장애의 한 종류로  

10분 이내에 급격한 불안이 동반되어 

신체증상이 정점이 이르게 되어

 20~30분 정도 지속되다가 사라지게 됩니다. 






다음과 같은 증상이 2주 이상 지속된다면 

심리상담센터 공황장애상담 허그인 심리전문가와의

심리상담을 진행하는 것이 필요합니다. 


- 심장이 두근거리거나 빨라진다.

- 땀이 많이 난다.

- 손이나 발 혹은 몸이 떨린다.

- 숨이 막히거나 답답한 느낌이 든다.

- 가슴이 아프거나 압박감이 느껴진다.

- 메스껍거나 뱃속이 불편함을 자주 느낀다.

- 어지럽거나 쓰러질 것 같은 느낌이 든다.

- 비현실적인 느낌 또는 이인증( 자신이 달라진 느낌)

- 미쳐버리거나 자제력을 잃어 버릴 것 같은 두려움이 온다.

- 죽을 것 같은 두려움이 온다.

- 지각 이상(둔하거나 따른거리는 느낌이 든다)

- 몸에서 열이 나거나 오한이 온다. 






심리상담센터 공황장애상담 허그인 심리상담센터에서는

 공황장애는 늘 공황발작을 경험하는 것은 아니며

 증상의 빈도는 개인에 따라서 차이가 크며 심한 경우에는

 하루에도 몇 번씩 증상을 경험한다고 전하고 있습니다. 


따라서 공황발작이 없을 때도 다시 공황발작이 생기면 어떻게 하나 

예기불안이 지속적으로 존재하는 경우가 많이 있습니다.






이에 심리상담센터 공황장애상담 허그맘허그인에서는 

공황장애를 겪고 있다면 규칙적인 생활과 

카페인과 술을 멀리하는 것이 필요하다고 말씀드립니다. 


하지만 무엇보다 공황장애는 증상 초기에 진단을 받고 

적절한 치료과 관리는 받는 것이 중요합니다.


공황장애는 증상 초기 전문가의 도움을 받는다면 치유 가능한

 심리질환으로 심리상담센터 공황장애상담

허그맘 허그인 심리상담센터에서는 초기에 적극적인 자세가 

필요하다고 전하고 있습니다. 






심리상담센터 공황장애상담 허그인에서는 심리상담과

심리치유 프로그램을 통해서 공황장애를 극복할 수 있도록

도움을 드리고 있습니다.


심리상담센터 허그맘 허그인은 상담기록과 방문기록이

 남지 않아서 성인들도 부담없이 상담 받으실 수 있습니다. ^^





공황장애증상으로 일상생활에도 어려움을 느끼고 계신가요 ?


 더 이상 혼자서 힘들어하지 마세요.

심리상담센터 공황장애상담 허그인 심리전문가가 

여러분의 마음을 따뜻하게 안아드리겠습니다. 



▼ 공황장애상담 심리상담센터 허그맘허그인 문의하기 ▼





Posted by Hugmom 허그맘

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