[아동심리치료] 자다가 깜짝 놀라는 아이, 괜찮나요 ?

[아동심리치료] 자다가 깜짝 놀라는 아이, 괜찮나요 ?

 

 

Q. 자다가 깜짝 놀라는 아이, 괜찮나요 ?

A. 자기 전 불안감과 공포감이 사라지도록 다독여주세요

 

 

 

아이들이 자다가 놀라며 잠을 깨는 행동에는 여러가지 이유가 있습니다

연령대에 따라서 조금씩 다를 수 있지만

대체적으로 배에 가스가 차는 등 배가 아프거나

엄마와의 분리와 관련된 막연한 불안감으로 인해

숙면을 취하지 못하고 놀라 깰 수가 있습니다.

 

아동심리치료 허그맘에서는 다소 예민한 아이들은

평소 일상에서 경험한 스트레스나 놀랄만한 자극을

경험하고 난 뒤 남은 잔상이 무서운 꿈으로 나타나

잘 자지 못하고 꺠는 경우도 있다고 말씀드리고 있습니다.

  

 

혹시나 환경의 변화가 있었거나 낮동안 아이가

무서워할 만한 자극들에 노출이 되었다면

아이의 안정을 위해서 한동안은 편안함과 안정감을

 경험할 수 있도록 보호자의 도움이 필요합니다.

 

또한 잠들기 직전에 아이가 두려워할만한

 자극들(동화책 내용,영상매체) 에 노출되지 않도록 하는것이 중요합니다.

정서적으로 민감한 아이들은 부모가 생각할 때

별거 아닌 자극에도 영향을 많이 받을 수 있습니다.

다음날 아이가 일어났을 때 어떠한 꿈을 궜는지

물어보면 아이의 눈높이에서 두려움을 함께

살펴볼 수 있는 계기가 될 수도 있습니다.

 

아동심리치료 허그맘에서는 엄마가 옆에 있는지를

 확인하며 자다가 깨는 아이들은 엄마가

옆에 있음을 이야기해주고 토닥여주어 불안해하는 마음을 우선적으로

 달래주는것이 필요하다고 말씀드립니다.

 

 

그럼에도 아이가 자지러지게 울며 힘들어하면

 혹여나 배가 아파서 그런 건 아닌지 살펴보는것도 좋습니다.

배가 아파서 아이가 울었다면,

늦은 시간 소화가 잘되지 않는 음식을

먹거나 과식하지 않도록 하는것이 중요하며

이러한 모습이 반복될 경우에는 치료가 필요할 수도 있습니다.

 

아이를 낳고 기르는데 알아야 할 것이 너무 많은 부모 !

알쏭달쏭 궁금한 우리 아이 육아

아동심리치료 허그맘에 무엇이든지 물어보세요 :-)

 

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