아동심리상담센터, 아이의 갑작스런 등원 거부 ! 


" 아이가 최근들어, 잘 가던 유치원에 가지 않겠다고 심각하게 울어요 "


" 적응 기간도 잘 넘겨서 안심했는데 갑자기 유치원에 가지 않겠다고 

우는 아이를 강제로 보내는 것이 뭇할 짓 같아요" 






아동심리상담센터 허그맘에서는 첫 등원이라면 이해할 수 있지만 

갑작스러운 아이의 행동변화에 답답하고 안쓰럽고 

속상하고 화도 난다고 전하고 있습니다.

잘 다니너 유치원 등원을 갑자기 거부한다면 다음과 같은

 사항을 점검해보고 조치를 취해야 합니다.







아동심리상담센터 허그맘과 알아보는 아이의 갑작스런 등원 거부 Check Point 



하나. 유치원에서 원인찾기


아동심리상담센터 허그맘에서는 전원을 간 친구로 

인한 상실감이나 새로 들어온 친구로 인한

위기감 등의 문제가 있는지 알아보는것이 필요하다고 전합니다.


최근 들어 자주 갈등을 겪는 친구 문제나 또래 간의 

크고 작은 공격표출로 인한 심리적 위축이 

있을 수도 있기에 이러한 친구 문제는 담당 교사와의

상담으로 비교적 쉽게 확인해볼 수 있는 사항입니다.








혹 새로 도임된 프로그램에 미쳐 적응하지 못해서 

오는 좌절감을 간접적으로 표출하는 것일수도 있습니다.

교사와 상담이나 가정에서 배부된 

교육 계획안을 참고하고 아이의 발달상황과

선호도를 고려하여 점검해볼 수 있습니다.


또래에 비해서 똑똑한다는 평을 자주 듣는 아이라면 

교사나 친구들에게 인정 받기 위해서 

너무 애를 쓰고 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요도 있습니다

과도한 칭찬과 기대는 아이의 심리적 

에너지를 낭비하는 원인이 될 수 도 있기 때문입니다. 






둘.가정에서 원인찾기 


아동심리상담센터 허그맘에서는 최근들어

아이에게 노출된 심각한 부부싸움이 없었나

실제 등원 거부 문제로 상담을 의뢰하는

 사례의 경우 큰 부부싸움과 시기가 맞아 떨어지는 경우를 종종 보기도 합니다. 


부부의 갈등으로 인해 걱정이 많아지다 보니 갑작스러운

 분리불안 증상으로 이어진곤 합니다.

이 경우 아이는 자신이 절대로 부모 곁을

 떠나지 말고 지켜야 한다고 생각하곤 합니다.






또는 동생 출산이나 이사 등의 갑작스런 환경 변화도 점검해볼 만 합니다.

처음 경험하는 변화에 둘움을 느끼다 보니 

의존적인 행동을 보일 수도 있습니다.

아동심리상담센터 허그맘에서는 이 경우 등원 거부는 

가장 안전한 의존 대상인 부모의 사랑과 관심을 

얻기 위한 퇴행 행동일수도 있다고 전합니다. 



아동심리상담센터 허그맘에서는 아이들의 갑작스럽고 

불안한 행동 변화는 대부분의 부모를 당황하게 하기 마련입니다.

이때 부모가 아이와 똑같이 흔들린다면 

아이의 불안 행동은 더욱 심각해집니다.








부모는 여유 있는 태도로 아이의 회복을 믿고 기다려줘야 합니다.

이때 아이를 보다 적극적으로 도우려면 

아이의 불안한 마음에 대해 충분히 공감해주고 

어려움을 견뎌준 아이의 노고에 대한 칭찬을 아끼지 않습니다.


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엄마를 안아주세요 

엄마가 안아주세요 


마음과 마음을 공유하고 허그맘에서 준비한 선물도 함께 !


엄마의 마음 허그맘은 언제나 열려 있으니 

아이를 키우면서 어려움이 느껴질 때 아이가 잘 크고 있는지 궁금할 때 

모든 육아 고민은 엄마의 마음 허그맘

심리전문가에게 무엇이든지 물어보세요 :)


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허그맘 아동심리상담센터 TV CF 기념 전체 이벤트 ♡


엄마의 마음 허그맘 이야기 이제 TV CF 를 통해서도 보실 수 있습니다 :-) 







아이를 키우는데 이것저것 알아야 할 것들이 많지만 

엄마도 엄마가 처음이기에 서툴기 마련입니다.

잘해야지 하면 할 수록 더 아이에게 화만 내는 나 자신...


엄마의 마음을 아는 허그맘에서 잠시 쉬어가도 좋습니다. 







아동심리상담센터 허그맘 TV CF 기념 공유하기 이벤트 



하나. 허그맘 TV CF 감상하기 

둘.CF를 블로그 & SNS 공유 

셋. 공유 URL과 한줄 감상평허그맘 네이버 공식 블로그에 등록 


허그맘 네이버 공식 블로그는?  http://blog.naver.com/hugmomhugin1/221061157268



이벤트 기간 2017년 08월 01일 ~ 2017년 8월 31일 (목)


 당첨자 발표 2017년 9월 1일 (금)






그리고 한 가지 더 ~~ 공유하고 만원 할인도 받고 

아동심리상담센터 허그맘에서는 TV CF 방영 기념 첫 상담 시

만원 할인 쿠폰을 적용해 상담을 받으실 수 있습니다. 







아동심리상담센터 허그맘 심리상담센터는 심리상담, 심리검사, 심리치료

각 분야별 심리전문가가 함께하고 있으며 

상담 기록이 남지 않으니 우리아이 마음 

엄마의 마음 허그맘에서 확인해보세요 







아동심리상담센터 허그맘 TV CF 공유 하기 이벤르 

마음과 마음을 나누어보세요 :-)


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아동심리상담센터 심리상담, 착한 아이 기특하지만 할까?


안녕하세요 아동심리상담센터 심리상담 허그맘입니다

오늘 허그맘에서는 착한 아이에 대해 이야기 하려고 합니다.








자녀를 양육하다보면 그 중 나이에 해 의젓하게 말하고 

행동하는 아이가 있습니다.

속상할 만한 상황도 괜찮다고 하며 형제와의 갈등상황을 

빨리 해결하기 위해서 서둘러 영보하기도 합니다.

부모가 원하는 것을 잘 알고 눈치 빠르게 행동하며 

힘든 부모를 위로하거나 잘 돕기도 합니다. 






아동심리상담센터 심리상담 허그맘에서는 이런 착한 아이들의 

속마음을 살펴보면 인정 받고 싶은 욕구가 많은 공통점이 있다고 조언합니다.

다른 형제들이 떼를 쓰거나 어린행동으로 

부모의 관심을 독차지 하는 것과는 

차별되는 착한 행동으로 부모에게 사랑 받는 방법을 선택한 것입니다.








부모들은 착한 아이에게 양보나 이해를 강요하기 쉽습니다.

그래야 빨리 상황이 종료되기 때문입니다.

아동심리상담센터 심리상담 허그맘에서는 

착한 아이들은 겉으로 표출하지 못하는 스트레스가 쌓이게 돼

결국은 마음의 병이 되기 쉽다고 전합니다.

착하기만 한 줄 알았던 아이가 울음이 늘거나 

짜증이 늘고 야뇨증 등의 증상을 보이기도 하며 

예상치 못한 상황에 분노를 표출해 부모를 당황하게 합니다. 









부모들이 꼭 알아야 할 점은 착한 아이와 떼를 쓰는 

아이와 마찬가지로 부모의 사랑을 받고 싶다는 것입니다.

욕구는 같으나 표현만 다르게 하는 것입니다.

그리고 욕구를 겉으로 표출하는 아이보다 속마음을 드러내지 않기 때문에 

대하기 더 까다로운 아이라는 것을 잊지 말아야 합니다.






아동심리상담센터 심리상담 허그맘에서 알려드리는 

인정욕구를 해소할 수 있는 말들 


" 동생들 때문에 속상할 때가 많지?"

" 힘든 엄마를 도와주니 너무 고맙구나!"

" 네가 양보를 해주어서 누구 편을 들어 주어야 할지 모르는

 엄마의 고민이 해결 됐구나"

"너도 갖고 싶었다는 것을 엄마도 알아! 다음엔 맘껏 차지 

할 수 있도록 엄마랑 방법을 찾아보자"








심리상담센터 허그맘 심리전문가와 함께 

우리아이에 대해 알아보는 시간을 가져보세요 

각 분야별 심리전문가가 여러분의 육아. 양육 고민을 

속 시원하게 해결해드립니다. 


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아동심리상담센터, 감정표현에 서툰 엄마 


안녕하세요 아동심리상담센터 허그맘 입니다.

오늘 허그맘에서는 '감정표현'에 대해 이야기 하려고 합니다.


아이들은 태어나서 6개월 쯤 되면 손을 뻗어서 

안기려고 하거나, 기쁨, 슬픔 등 단순한 감정을느끼고

이를 울음으로 표현하기 시작합니다.







아동심리상담센터 허그맘에서는 아이들은 자신의 감정,

원하는것이 있는 것을 본능적으로 느끼고 있지만 이를 표현하는

말은 이후에 발달하기 시작한다고 말씀드립니다

그래서 아이의 입장에서는 참 답답할 것입니다.

이럴 때 아이는 짜증과 울음이 늘어나기 시작하면서 

자신의 불편함을 부모에게 알리기 시작합니다.







아동심리상담센터 허그맘에서는 아이들에게 

자신의 감정을 말로 설명하고 표현하는 것은 어려운 일이라고 전합니다

그래서 아이들은 갑가지 흥분해서 뛰거나 

목소리가 커지는 것으로 기쁨을 표현하기도 합니다.

혹은 자신의 감정을 말로 설명하기 어렵기에 

울음이나 행동으로 표현하는 방법을 선택하는 것입니다. 







아동심리상담센터에서는 엄마가 울고 떼쓰는 아이에게

무언가를 설명해주고 알려주는 것은 어려운 일이라고 말씀드립니다.

하지만 어릴 떄 부터 연습이 된다면 엄마에게도 

아이에게도조금은 쉬운 일이 될 수 있습니다.

엄마가 아이에게 감정을 표현할 수 있는 말들을 알려주어야 합니다.

그래서 아이는 자신의 감정을 이해하고 이를 

말로 설명할 수 있게 됩니다.


아이와의 일상생활 속에서 다음과 같은 감정을 표현하는 

방법을 알려주기도 하고 표현해주어야 합니다.


"속상해" , "화가나" ,"짜증나" ,"울고 싶었어" ," 즐거워"

"기분이 좋아", "신나", "행복해" 








잠깐, 아동심리상담센터 허그맘에서 알려드리는 

감정을 표현하는 단어들 ! 


감사하다, 괴롭다, 괜찮다, 긴장된다, 끔찍하다.

눈물이 나온다, 단호하다, 답답하다, 두렵다, 만족한다.

미안하다, 무섭다, 부끄럽다, 불안하다. 부담스럽다.

뿌듯하다, 생기발랄하다. 슬프다. 심각하다

실망스럽다, 쓸쓸하다. 사랑한다. 행복하다.






예를 들어서 엄마가 집 안 일에 바빠서 아이가 원하는것을 

제때 들어주기 어려운 상황일 경우

아인느 빨리 해달라고 보채고 울고 있습니다.

엄마는 아이에게 " 울지마" 라고 말하기 보다는 

"기다리기 힘들어~" 라고 말해주며 달라줍니다

아동심리상담센터 허그맘에서는 5~7살 정도 큰 ㅇ이라면 

"기다리기 힘들지, 엄마가 이거를 지금해야 해서

이거 끝나고 해줄게" 라고 엄마가 지금 

해줄 수 없는 이유를 함께 설명해줍니다





엄마와 아이가 실랑이가 벌어지는 상황에 

엄마가 들려주는 감정을 표현하는 말들을

경험이 되어서 아이에게 기억하게 되고, 엄마의 말들을 따라 하기 시작합니다.

그래서 아이도 엄마가 알려준 말들로

자신의 감정이 무엇인지 알게 되고, 

이를 표현하는 방법도 깨닫게 됩니다 .

아러한 아동의 경험은 하루에 한번만이라도 이뤄진다면 

경험들이 하루하루가 쌓여 아동에게는 

큰 경험이 될 것이라고 전합니다. 






아동심리상담센터 허그맘에서는 엄미의 성격에 따라서

감정을 표현하기 어려울 수 있다고 전하고 있습니다.

감정 표혀에 서툰 엄마들이라면 엄마가 다른 사람들에게

감정을 잘 표현하는지 생각해볼 필요가 있습니다.

감정표현에 어려운 엄마라면 조금 더 많이  노력이 필요할 수 있습니다.


아이를 둘러 싸고 있는 첫 환경이 엄마이기에

엄마의 작은 변화는 아이에게 큰 영향을 줍니다. 



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아동심리상담센터, 허그맘 육아 TIP- 아이의 "싫어" 단어의 의미 








안녕하세요 아동심리상담센터 허그맘 입니다.

오늘 허그맘에서는 아이의 "싫어", "아니" 단어에 대해 이야기 하려고 합니다

아이가 '"싫어" 라는 말을 하기 시작하면 혹시나 아이가

 부정적인 생각을 가지고 있어서 그런 것은 아닐까 고민을 하게 됩니다.







하지만 "싫어(NO)" 라고 말하는 시기는 

보통 18개월 정도 부터 시작해서 만 3세 혹은 4세 경이 

되었을 때 끝이 나며 그 시기 동안 아이는

성격을 형성하게 됩니다. 


아동심리상담센터 허그맘에서는 아이가 "싫어" 라는 

말을 시작했다면 엄마에게 의존하던 상황을 

벗어나 스스로 무엇인기를 할 수 았게 된 

시기가 되었다는 것을 의미한다고 전합니다.







또한 아이가 처음 "아니" 라는 말을 배우고 

시작했을 때 부모님 또는 다른 사람들이 전에 없었던 

당황해 하는 모습을 보며 

그 과정에서 자신의 존재를 확인받게 되면서 

즐겁고 신나는 기분을 느끼게 됩니다. 


아동심리상담센터 허그맘에서는 때문에 아이는

 점점 더 많은 상황에서 "아니, 싫어" 라는 말을 하면서 

자신의 의지를 내보이고 고집을 피우며

굽히려 하지 않는다고 말씀드리고 있습니다.







이런 상황에서 부모님은 규칙과 기준에 대해서는

 단호한 태도와 이해를 적당히 보일 줄 알아야 합니다.

첫 번째로 부모님께서는 당황하지 않고, 아이가 상처받지 

않도록 대처하는 것이 중요합니다.


"도담이는 그것이 마음에 들지 않는가 보구나.

도담이는 엄마(아빠) 와 생각이 다른가 보네" 라는 말로 

아이의 생각에 대해 이해하는 태도를 보여합니다. 






더불어 아동심리상담센터 허그맘에서는 

아이가 반항적인 거부가 아니라 진심으로 "아니. 싫어" 라는 

대답을 한다면 여러가지 지능에 대한

 선택을 할 수 있게 하는것도 좋다고 전합니다


예를 들면 아이가 음식을 먹지 않겠다고 하면 

"음시을 정리하거나 이따가 먹거나 둘중 선택해 볼 수 있어" 라고 

이야기 하면서 아이에게 선택권을 주는것도 좋은 방법입니다. 



물음표 가득한 아이 양육 !

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구미심리상담센터 구미아동심리상담센터 5월 이벤트 


안녕하세요 구미심리상담센터 구미아동심리상담센터

허그맘 구미센터입니다

우리가 몸이 아플 때 병원을 방문하여 병원에서 치료를 진행하듯이 

마음의 병도 증상 초기에 바로 잡아주는게 중요합니다.


부모의 마음은 배우자나 가족 등 주변의 도움을 받을 수 있지만 

아이들의 현재 심리상태가 어떤지 알 수 없어 

정기적인 체크를 해주는것이 필요합니다.







구미심리상담센터 구미아동심리상담센터 허그맘 구미센터에서는 

육아로 발생하는 고민들을 원인이 무엇인지

상담하고 해결할 수 있는 다양한 상담과 치유 솔루션을

 제공하여 올바른 육아환경을 구축할 수 있도록 도와드립니다. 







아이의 심리적인 변화 ! 이상 행동이 발생했을 때 치료가 아닌 

현재 마음상태 체크로 건강한 마음을 지킬 수 있는 

구미심리상담센터 구미아동심리상담센터 

허그맘 구미센터에서 아이들의 건강한 마음을

 가질 수 있도록 마음상태를 체크해보는 시간을 가져보세요.







구미심리상담센터 구미아동심리상담센터 허그맘 구미센터에서는 

스트레스나 우울증, 외상 후 스트레스 

교유 관계 및 왕따, 진로에 대한 고민까지 

아이를 양육하면서 생기는 어려움들을 

연령별, 분야별, 유형별 특성에 맞춰 상담이 가능합니다. 



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하나. 초기상담 최대 30% 할인 


초기상담이란 현재 가지고 있는 심리적 어려움을 

심리전문가와 이야기 해보는 시간으로

 초기상담만으로 모든 심리적 문제가 해결되지 않습니다

초기상담은 이후 심리검사, 심리치유를 위한 기초 단계라고 볼 수 있습니다. 







둘. 맘스톡톡검사 10% 할인 



아이를 키우는데 이것저것 알아야 할 것들이 많지만 

물음표 가득한 아이 양육 ! 

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우리아이, 남들이 하니까 따라서 하는 공부는 이제 그만

 우리아이에게 맞는 공부방법을 찾아주세요 :-)







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심리상담, 심리검사, 심리치료 각 분야별

 심리전문가가 함께하는 엄마의 마음 허그맘입니다. 


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아동심리상담센터, 아이문제 스스로 해결할 수 있게


안녕하세요 아동심리상담센터 허그맘입니다.

오늘 허그맘에서는 아이들의 문제 해결방법에 대해 이야기 하려고 합니다


사람은 누구나 크고 작은 문제들을 가지고 있습니다

물론 아이들도 마찬가지입니다. 

어른들은 저절로 어른이 된 것이 아니고 

여러번의 실패를 딛고 문제들을 해결하며 성장해 왔고 

다양한 역할을 감당하며 역할에 부여된 문제들을

해결하며 살아가고 있습니다.







아동심리상담센터 허그맘에서는 부모들은 자녀들도 

문제를 잘 해결하는 사람이 되기를 희망한다고 전합니다.

그래서 아이들이 크고 작은 문제에 봉착할때 마다 

얼른 해결책을 일러준곤 합니다. 

그런데 해결책을 주면 줄 수록 의존적인 습관이 들게 되고

아이들이 무능해진다는 사실을 부모들은 자주 잊는거 같습니다. 








사실 아이들은 부모가 주는 해결책을 한귀로 한귀로 흘려버립니다

아침시간 아이가 느긋하게 꾸물거려도 결국 안절부절하며 

재촉하고 도와주는 부모의 공로에 힘입어 지각하는 일은 적습니다

하지마 아이들의 이런 모스븓렝 부모는 걱정을 하게 되고

걱정은 잦은 지적와 비난, 꾸중으로 이어집니다.

이러한 일들이 반복되면 자녀의 자존감이 상처를 입하고 

결국 부모자녀의 관게도 멀어지게 됩니다.







그렇다면 아이들이 스스로 문제를 해결하게 하려면 어떻게 해야 할까요 ?


아동심리상담센터 허그맘에서는 문제 해결을 

스스로 찾을 수 있도록 부모는 아이의 불편함 마음을 공감하며 

해결책을 찾을 때 까지 기다려주는 태도가 필요합니다.

혹 자녀가 해결책을 물어온다면

부모가 개입을 할 수 있는 절호의 기회일 수 있습니다;







하지만 더 어린 아이의 경우 스스로 문제를 찾도록

무조건 기다리는것은 현실적이지 않을때가 많습니다

이럴 땐 최소한의 도움만 주고 마무리는 아이가 

하도록 한 후 칭찬해주는것이 바람직합니다.



사탕껍질의 꼬임을 조금만 비틀어 느슨하게 한후 

스스로 벗기도록 하기, 음료수 병 뚜껑 느스하게 풀어주고 

스스로 열게 하기, 양말이나 신발을 발 중간까지

끼워 준 후 뒷꿈치부분 엄지 넣어 올리기, 

과자 봉지 조금만 뜯어주기 등을 시도해보는것이 좋습니다.







아동심리상담센터 허그맘에서는 처음부터 잘하는 아이는 드물다고 말씀드립니다

그러나 '자신의 문제를 스스로 해결하는 아이' 라는

 목표를 정하고 꾸준히 실패를 경험하며 해결책을 찾는

 기회를 주다보면 목표는 생각보다 빨리 이루어집니다.


자신의 문제를 스스로 해결할 수 있는 아이는 

자존감과 정서적 안정감이 함께 높아집니다

자존감과 정서적 안정감이 높은 아이는 

자신의 잠재능력을 최대한 발휘할 수 이어 

다양한 영역에서의 성취도가 높아질 수 있게 됩니다. 



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아동심리상담센터 허그맘은 전국 32개센터에서  만나보실 수 있으며

심리상담, 심리검사, 심리치료 각 분아별 

500명의 심리전문가가 함께합니다. :-)







엄마의 마음을 아는 허그맘에서 

우리아이의 마음속 이야기를 들어보는 

시간을 가져보시는건 어떠신가요 ?

지금 바로 허그맘에 문의주세요 ~ 



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아동심리상담센터 아동심리센터 같고도 다른 쌍둥이 


안녕하세요 아동심리상담센터 아동심리센터 허그맘입니다

오늘 허그맘에서는 '쌍둥이' 양육에 대해 이야기 하려고 합니다.



쌍둥이를 키우는 기쁨은 2배이지만 부담도 그만큼 크기 마련입니다.

미숙아로 태어난 경우가 많아서 또래보다 

성장이 느리고, 한 아이가 울면, 다른 아이가 따라 울기 때문에

먹이고 재우는데 애를 많이 먹습니다

이런 고민을 한 시름 놓을 즈음에는 아이들끼리 

혹은 주변과의 괸계 맺기에 또 다른 고민이 시작됩니다.







아동심리상담센터 아동심리센터 허그맘에서는 

쌍둥이는 발달 시기와 기호 등이 비슷해서 음식이나 옷, 

장난감 등을 놓고 치열한 경쟁을 벌일 수 있지만 

생명이 시작 될 때 부터 친구였기에 시키지 않아도 

서로 잘 챙겨줍니다. 어릴 때 부터 다른 사람과 함께

생활하는 법을 배운 쌍둥이는 타인을 어떻게 대해야 하는지

은연중에 깨닫게 됩니다. 일찍부터 사회성을 익히는것입니다. 


둘이 늘 함께 놀고, 행동하기 때문에

 어딜 가든 혼자가 아니라는 생각으로 자신감을 가질 수 있습니다. 









아동심리상담센터 아동심리센터 허그맘에서는 

쌍둥이를 둔 부모에게 가장 중요한것은 '둘이같다' 라는 

생각을 버리는것이라고 말씀드립니다.

쌍둥이라도 발달이 빠른 아이가 있게 마련입니다.


그럴 때 비교는 절대 금물 ! 

잘 못하는 아이는 잘하는 점을 찾아내 적극 칭찬해줘야 합니다

그리고 아이들이 싸울 떄는 잘잘못을 분명하게 가릴 필요가 있습니다.

쌍둥이기에 함께 혼내거나 칭찬하기 쉬운데 

그럴 경우 비슷한 잘못을 반복하기 때문입니다. 







그리고 특별한 문제가 없다면 학교에서는 서로 다른 반에

배정하는것이 좋습니다. 쌍둥이는 아무래도 함께하는 

시간이 많아 서로의 말이나 행동을 모사해 언어나 

행동 발달이 오히려 더딘 경우가 있습니다.

그러므로 같은 친구를 사귀는 것보다 

각자의 친구를 사귈 수 있는 환경을 만들어주는것이 중요합니다. 








아동심리상담센터 아동심리센터 허그맘에서는 

맞벌이를 하거나 두 아이를 모두 키우는것이 힘들다고 

둘 중 하나를 친척집이나 어린이집에 보내는 경우도 많은데 

이럴 때 부모와 떨어진 아이는 정서적으로 불안감을 느끼기에


아동심리상담센터 아동심리 허그맘에서는 

나중에 두 아이를 함께 키우려먼 부모와 지냈던 아이는 

떨어져 있었떤 아이를 경쟁자로 판단하고 경계하기에 

힘들더라도 두 아이를 함께 양육하는것이 바람직합니다. 








알쏭달쏭 궁금한 우리아이! 

아동심리상담센터 아동심리센터 허그맘 심리전문가와 함께

확인해보는 시간을 가져보세요


심리분야 유일 3년 연속 대한민국 보건산업대상 수상 

영유아 브랜드 선호도 조사 1위 

바로, 엄마의 마음 허그맘입니다. 



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강남심리상담센터 아동심리상담센터 우리아이 식습관검사


안녕하세요 강남심리상담센터 아동심리상담센터 허그맘입니다.

오늘 허그맘에서는 아이들의 식습관에 대해 이야기 하려고 합니다.


식사시간마다 전쟁 아닌 전쟁을 치르게 하는 아이들의 편식하는 습관 ! 

우리아이 어떻게 해야 밥 잘먹는 아이로 키울 수 있을까요 ?

강남심리상담센터 아동심리상담센터 

허그맘에서 알려드리는 우리아이 식습관 훈련방법 







하나. 식사시간을 정하고 규칙적으로 


아이가 올바른 식습관을 형성해 나갈 수 있도록

 식사시간을 명확히 하도록 합니다.

식사를 준 시점부터 30~40분 정도가 식사시간임을 알려준 뒤 

시간이 지나면 밥을 먹을 수 없다는 

규칙을 적용하도록 합니다.

한 번 정한 식사시간을 반드시 지켜 아이에게 

식사시간을 인지시켜주는것이 필요합니다.


둘. 식사 중에는TV 나 스마트폰 끄기 


가정에서 아이가 밥을 잘 먹지 않는다고 텔레비전이나 

스마트폰 앞에서 밥을 먹게 하는 경우가 있습니다.

아동심리상담센터 강남심리상담센터 허그맘에서는 

이러한 행동을 밥을 더 먹게 하기 위한 

방법이기보다는 아이에게 스마트폰 중독이라는

 또 다른 잘못된 습관을 만들어주게 되므로 

식사는 되도록 식탁 혹은 정해진 장소에서 일정하게 하는 것이 좋습니다.







셋. 가족이 함께 밥 먹는 시간을 늘리는것이 필요


가정에서 최소 일주일에 3회 이상 온 식구가 함께 모여

식사를 하도록 노력하는것이 좋습니다.

단 이때 아이가 음식을 골고루 먹지 않는다고 

꾸짖지 않는것이 필요합니다.

부모와 형제, 자매가 음식을 골고루 먹으면 

아이도 자연스럽게 따라 먹게 돼 편식을 예방할 수 있습니다. 


넷. 아이에게 선택의 기회 주기 


아동심리상담센터 강남심리상담센터 허그맘에서는 

아이가 먹을 음식을 식판에 직접 담도록 하는것도 

좋은 방법이라고 전하고 있습니다.

또 아이와 함께 마음에 들어하는 캐릭터 식기를 구입해 

아이가 좋아하는 캐릭터가 새겨진 그릇에 

요리를 담으면 친숙함으로 음식 재료에 대한 거부감을 줄 일 수 있지만 

단. 이때 식기를 사용할 때는 식탁전체 식기 중 

일부에 한정해 시선이나 집중을 분산시키지 않도록 합니다. 







아동심리상담센터 강남심리상담센터 허그맘에서는 

아이의 식습관에 대해서 고민하는 시기는 일반적으로 

이유식을 시작하는 시기부터로 

아이가 선천적으로 촉감, 냄새에 민감한 기질을 가졌다면

 쉽게 이유식을 받아들이지 못할 뿐만 아니라 

편식하는 모습이 나타날 수 있다고 전합니다.







따라서 아이에게 한 숟가락이라도 더 먹이기보다는

 식사시간을 놀이시간 처럼 접근하도록 하여 

가족이 함께 즐거운 감정들을 공유하고 

상호작용할 수 있는 경험을 갖도록 해주는것이 필요하고 

더불어 잘 먹지 않는 아이라면 

억지로 많은 음식을 먹이려고 하기 보다는

 적은 양부터 차차 양을 늘려가는 방식으로 접근해야 합니다. 






그리고 강남심리상담센터 아동심리상담센터 허그맘에서는

 아이들의 식습관 전반을 점검해볼 수 있는 

식습관 검사를 진행하고 있습니다

아이 식습관에 관한 고민 ! 

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Posted by Hugmom_js 허그맘

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Posted by Hugmom_js 허그맘