섭식장애심리상담 (1) 썸네일형 리스트형 광명심리상담센터 다이어트 성공 이후 습관적으로 토를 해요 안녕하세요 광명심리상담센터 허그맘 허그인 입니다. 적절한 체중을 유지하려는 것은 많은 사람들의 자연스러운 바람입니다. 실제로 과체중 때문에 근골격계에 무리가 되거나, 당뇨, 고혈압, 고지혈 등으로 체중관리하는 분들이 상당히 많습니다. 하지만 요즈음에는 미용 목적 또는 아름다운 몸매 유지를 위해 다이어트를 선택합니다. 그런데 흔히 하는 말로 다이어트는 그렇게 쉽게 되지 않습니다. 우리 뇌는 가장 체중이 많이 나갔을 때를 기억하고 그 선까지 체중을 늘리려는 경향이 있다고 합니다. 주변에서 70kg까지 체중이 나갔던 분과 100kg까지 체중이 나갔던 분을 비교한다면, 아마 100kg까지 체중이 나갔던 분이 늘 “체중관리를 해야 한다"라고 스스로 말하고, “다이어트 중”이라는 말을 자주 하는 모습을 보입니다. .. 이전 1 다음
