충부한휴식 (1) 썸네일형 리스트형 서초심리상담센터 지치고 피곤한 일상 번아웃증후군 일까요?? 안녕하세요 서초심리상담센터 허그맘허그인 서초방배직영센터입니다. 여러분의 일상은 어떠신가요? 학생이면 학교에서 공부를 직장인이면 직장에서 일을 하시는 분들이 많으실 텐데요 번아웃 증후군에 대해서 들어보셨나요 번아웃증후군에서 BUNR OUT: 에너지를 소진하다 라는 의미를 내포하고 있습니다. 우리가 일을 하거나 공부를 할 때 제일 필요한 것은 집중력과 체력입니다. 여기서 집중력과 버틸 수 있는 체력을 모두 소진해버린 상태를 우리는 번아웃 상태라고 하는데요 게임에서도 에너지를 다 소비한 플레이어는 더 이상 움직이지 못하게 됩니다. 이와 마찬가지로 우리도 더 이상의 일을 진행할 수 없는 무기력 상태라는 것이죠 번아웃 증후군의 증상은 무엇일까요? 첫 번째로 예민하게 변합니다. 번아웃증후군인 사람들은 일이 안 풀리.. 이전 1 다음
