인천성인상담 (2) 썸네일형 리스트형 인천심리상담센터 성인상담 완벽주의 성향 때문에 힘들다면? 인천심리상담센터 성인상담 완벽주의 성향 때문에 힘들다면? 안녕하세요! 인천심리상담센터 허그맘허그인 인천서구센터입니다! 완벽주의적 성향으로 인해, 계획에 작은 차질이라도 생기면큰 스트레스를 받는 사람이 있죠.완벽주의란 무엇일까요? “도달할 수 없는 높은 기준을 설정하고 그 기준을 달성하도록 스스로를 강박적으로 밀어 붙이며 자신의 가치를 전적으로 생산성과 성취에 기반하여 평가하는 성향의 사람”이라 할 수 있어요. 주어진 일을 실수 없이 잘 해내고 주어진 과업을 위해서 최선을 다하는 모습은 누가 보더라도 멋진 모습이고 장려할 만한 삶의 태도이지만 과도하게 압도되어 완벽주의에 몰입이 된다면 심리적, 정서적, 관계적, 행동적으로 고통 받을 수 있습니다. 와벽주의적 성향은 기질적인 원인으로 발현될 수 있습니다. 매.. 인천심리상담센터 아동상담 심리전문가가 말하는 육아 스트레스 극복 방법 인천심리상담센터 아동상담 심리전문가가 말하는 육아 스트레스 극복 방법 안녕하세요! 인천심리상담센터 허그맘허그인 인천구월센터입니다! 새로운 생명의 탄생은 가족 구성원 모두에게 큰 기쁨을 주지만, 초보 양육자는 이전보다 크게 변한 일상을 맞이하게 됩니다. 으레 예전보다 남편의 가사 및 양육 참여가 늘었다고는 하지만 아직까지 대부분의 주양육자는 엄마인 경우가 많은데요. 특히, 여성의 경우 임신과 출산이라 는 신체적, 정서적인 큰 변화를 맞이하면서 의도하지 않게 스트레스가 가중되기도 합니다. 때문에 사랑하는 사람과의 아이가 태어난 기쁨도 잠시, 아이를 돌보며 우울감이 가중되기도 하는데요. 이럴 때 어떻게 하는 것이 좋을까요? 1. 아이의 기질을 파악하기 사람마다 선천적으로 타고나는 성향을 ‘기질’이라 부릅니다... 이전 1 다음
