신도림심리상담 (1) 썸네일형 리스트형 신도림심리상담센터 육아하며 감정조절이 안 될 때 신도림심리상담센터 육아하며 감정조절이 안 될 때 안녕하세요! 신도림심리상담센터 허그맘허그인 신도림센터입니다! 아이를 양육하며 나도 모르게 욱!하고 감정조절이 안 될 때가 있죠.이럴 때마다 어떻게 대처하면 좋을까요? 1) 언제 감정 조절이 안되는지 파악하기 갑자기 화가 나는 상황에서는 이성적으로 생각하기 어렵지만, 시간이 조금 지나면 내가 주로 어떤 상황에서 감정이 조절이 안되는지 파악할 수 있습니다. (청소양의 증가) 아이가 물을 엎지르던지 두루마지 휴지를 푸는 등 치울 거리를 만들 때 감정조절이 안되나요? (휴식의 부족) 아니면 엄마가 좀 쉬려고 누웠는데 아이가 자꾸 옆에서 건드려서 갑자기 화가 나나요? (내 아이가 아닌 다른 사람으로 인한 부정적인 감정) 그것도 아니면 시댁이나 다른 사람과의 갈등이 .. 이전 1 다음
