시험불안증, 심리상담으로 진단 허그맘

 

 

안녕하세요. 아동심리상담센터 허그맘입니다 ^^

날씨가 제법 추워져서 감기 때문에 고생하는 분들이 여기저기 보이는데요,

추워지면 어김없이 다가오는 날이 있죠? 네, 바로 수능입니다!

대학능력수학시험 수능.

이제 11월 고지 앞을 두고 1달여밖에 남지 않았는데

어떻게 잘 준비는 했는지, 마무리는 어떻게 해야할지 무척 고민되시죠?

혹 시험이라고 너무 긴장하면 어떡하나..싶으시진 않으신지요?

중간고사, 기말고사, 대 시험인 수능까지 매 시험마다

 시험불안증으로 힘들어하는 학생들이 늘고 있습니다.

허그맘을 찾아오시는 청소년학생들도 종종 시험불안증으로 힘들어하는 경우가 있었습니다.

시험불안증이 무엇이고, 시험불안증 증상, 시험불안증 치료방법으로 심리치료가 어떤지 

시험불안증에 대해 허그맘에서 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

시험불안증

시험불안증은 시험으로 인해 극도의 불안가을 갖는 것으로 긴장, 초조한 증상을 넘어

신체적, 정신적 고통을 가져오는 것을 말합니다.

 

 

시험불안증 증상

소화불량, 복통, 설사, 두통을 하고 숙면을 취하지 못해 피로가 더욱 쌓입니다.

마음이 편안하지 못하고 답답하면서 초조하고 심장이 과도하게 뛰는 등

 흥분 상태가 반복됩니다.

사소한 자극에도 충동적인 흥분이나 짜증을 내게 되고,

 심한 경우 의욕상실, 식욕부진, 극도의 무력감을 동반한 우울증을 겪는 경우도 있습니다.

 

 

 

 

 

시험불안증의 내적원인으로는

낮은 지적능력, 학업에 대한 실패감 내지는 성공감이 결여됐거나

비효과적인 학습방법, 충동성, 불안에 대한 감수성이 예민한 경우

더 쉽게 시험불안증을 겪게 됩니다.

 

 

시험불안증의 외적원인으로는

사회문화적, 교육적 조건, 문화적 풍토, 높은 학구열과 경쟁률, 자녀에 대한 부모의 과도한 기대,

성적으로 사람의 성격 등을 일반화 하는 분위기 등을 통해 얻은 압박감, 부담감으로 인해

시험불안증으로 연결되는 것입니다.

 

 

 

시험불안증으로 힘들어하는 자녀분,

혹은 수능을 앞두고 극도의 스트레스로 힘들어하는 청소년을 위해

시험불안증을 극복할 수 있도록 심리상담을 권유드립니다.

심리상담을 통해 자신이 심리상태를 점검하고

전문가의 눈으로 심리상태에 대한 정확한 진단과 긴장을 완화시키고

긍정적인 비전을 갖고 스스로 케어할 수 있는 힘을 기를 수있습니다.

심리상담을 통해 시험불안증이 심한경우 심리치료를 병행하면서

시험에 필요한 학습상담을 받는 것도 하나의 방법입니다!

 

 

 

 

아동심리상담센터 허그맘에서는 시험불안증 치료하는 청소년 프로그램과

심리상담, 심리치료 프로그램을 운영하고 있습니다.

또한 허그맘 목동점 확장 오픈 이벤트로 무료 적성검사도 실시중이니

우리 아이를 위해, 우리 아이의 마음을 위해

아동심리상담센터 허그맘에서 시험불안증 심리상담으로 우리 아이 긴장을 풀어주세요.

자세한 시험불안증, 심리치료 관련 문의사항 및 예약문의는

허그맘 홈페이지 대치동점, 목동점 혹은 전화, 카카오톡으로 합니다.

 

 

 

아동심리상담센터 허그맘

시험불안증, 심리상담으로 치료하기

 

 

 

 

 

 

 

 

청소년 프로그램_시험불안증, 심리상담으로 치료하기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by Hugmom 허그맘

진로고민▶ 진로적성검사 직업적성검사 MBTI검사

 

 

안녕하세요. 소아청소년심리상담센터 허그맘입니다^^

수능이 한발작 다가오면서 진로고민으로 많은 걱정에 쌓인 청소년, 학부모님들을 위해,

곧 수능을 앞둔 예비 수험생들을 위해,

소아청소년심리상담센터 허그맘에서 진로고민을 좀 덜어드리기 위해

진로고민상담을 해 드리려합니다.

 

대표적인 진로고민. 진로직업을 결정하지 못해 고민이라면?

진로적성검사, 직업적성검사의 도움을 받아보세요.

단순히 진로적성검사나 직업적성검사로 진로를 단번에 결정할 순 없지만,

적성검사는 하나의 객관적인 척도이고

자신이 모르는 재능과 진로를 발견할 수 있는 기회가 될 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

적성검사의 종류로는 진로적성검사, 직업적성검사자신의 흥미, 가치관, 성격, 성향, 경험 등

다양한 심리분석을 통해 어울리는 직업군, 전공분야 등을 설정해 내어

검사자에게 맞는 직업군을 설정할 수있도록 도와줍니다.

 

 

STRONG 진로탐색검사, HOLLAND진로탐색검사, U&I학습유형검사, U&I진로탐색검사 등

진로적성검사는 물론 직업적성검사, 성격유형에 따른 학습유형검사까지

진로고민을 해결하기 위해 소아청소년심리상담센터 허그맘에서는

진로적성검사, 직업적성검사, MBTI검사 등 다양한 적성검사를 실시하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

진로적성검사, 직업적성검사와 다르게 진로고민을 설계할 수 있는 다른 검사가 있는데

바로 MBTI검사입니다.

MBTI검사는 성격유형검사 중 하나로 검사자의 성격을 16가지로 분류하여

성격에 맞는 사회성, 학습방법 등을 설계할 수 있도록 하는데 좋은 자료가 됩니다.

성격유형에 맞는 학습방법으로 공부를 하면 학습효과가 몇 배 상승한다는 걸 알 수 있죠.

 

 

 

 

 

 

 

MBTI검사 역시 진로적성검사, 직업적성검사와 마찬가지로

 진로고민을 해결해 줄 수 있는 검사가 될 수 있습니다.

소아청소년심리상담센터에서 9월 17일 허그맘 목동점 오픈기념으로

무료적성검사 이벤트 역시 실시중입니다.

이번기회에 무료 적성검사 받아보시고 진로고민을 해결할 기회를 마련해 보세요.

유료 적성검사를 무료로 해드리며 해석까지 해드린답니다!

허그맘 소아청소년심리상담센터의 무료적성검사는 10월 17일까지 하실 수 있고

소아청소년심리상담센터 허그맘 대치동 본센터, 목동점 두 곳에 내원하시면 됩니다^^

 

 

 

 

 

 

 

 

소아청소년심리상담센터 허그맘의 무료적성검사 및 진로적성검사, 직업적성검사, MBTI검사 등

진로고민, 학습상담, 학습설계 관련 문의사항은

소아청소년심리상담센터 허그맘 공식 홈페이지

전화문의 010-8653-6255/ 카카오톡 hugmom1으로 하실 수있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

소아청소년심리상담센터 진로고민, 진로적성검사, 직업적성검사, MBTI검사 하러 가기

 

 

 

 

Posted by Hugmom 허그맘