[아동심리센터] 자다가 갑자기 깨는 우리아이를 위한 육아TIP
안녕하세요 아동심리센터 허그맘입니다
오늘 허그맘에서는 준비한 이야기는 아이들의
수면 중 나타나는 행동 바로 자다가
갑자기 깨는 아이를 위한 이야기 입니다.
Q. 자다가 깜작 놀라 깨는 아이, 괜찮나요 ?
A. 자기 전 불안감과 공포감이 사라지도록 다독여주세요
아동심리센터 허그맘에서는 아이들이 자다가 놀라며 잠을 꺠는
행동에는 여러가지 이유가 있다고 전하고 있습니다.
연령대에 따라서 조금씩 다를 수 있지만
대체적으로 배에 가스가 차는 등 배가 아프거나
엄마와의 분리와 관련된 막연한 불안감으로 인해 숙면을
취하지 못하고 놀라 깰 수 있습니다.
더불어 아동심리센터 허그맘에서는 다소 예민한
아이들은 평소 일상에서 경험한 스트레스나 놀랄만한
자극을 경험하고 난 뒤 남은 잔상이 무서운 꿈으로
나타나 잘 자지 못하고 깨는 경우도 있다고 전하고 있습니다
혹시나 환경의 변화가 있었거나 낮 동안에 아이가 무서워할만
자극들에 노출이 되었다면 아이의 안정을 위해서
한동안은 편안함과 안정감을 경험할 수 있도록 보호자의 도움이 필요합니다.
또한 잠들기 직전에 아이가 두려워할만한 자극들에
노출되지 않도록 하는것이 중요합니다
정서적으로 민감한 아이들은 부모가 생각할 때 별거 아닌
자극에도 영향을 많이 받을 수 있습니다
다음날 아이가 일어 났을 때 어떠한 꿈을 꿨는지
물어보면 아이의 눈높이에서 두려움을
함께 살펴볼 수 있는 계기가 될 수 있습니다.
엄마가 옆에 있는지 확인하며 자다가 깨는 아이들은
엄마가 옆에 있음을 이야기 해주고 토탁여주어,
불안해하는 마음을 우선적으로 달래주는거싱 필요합니다.
그럼에도 ! 아이가 자지러지게 울며 힘들어하면
혹여나 배가 아파서 그런건 아닌지 살펴보세요.
배가 아파서 아이가 울었다면, 늦은 시간 소화가
잘 되지 않는 음식을 먹거나 과식하지 않도록
하는것이 중요하며, 이러한 모습이 반복될 경우에는
전문가의 도움을 받는것도 좋은 방법입니다.
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