청소년심리상담센터 시험불안증 허그맘 심리전문가와 함께 극복하기 ! 





안녕하세요 허그맘 심리상담센터 입니다.


어느덧 수능 시험이 코앞으로 다가왔는데요 .

이미 많은 학생들이 시험 준비를 마무리하고 
자신의 마음을 다스리는 준비를 하고 있을 것 같습니다.





그런데 항상 시험 전에 열심히 공부를 하고 

노력을 함에도 불구하고 컨디션의 문제로 원하는 시험 결과를 얻지 못했다면 

그 근본적인 원인을 찾아보아야 할 때 입니다.


이에 다양한 원인들이 있지만 

오늘 청소년심리상담센터 허그맘 심리상담센터에서는 

'시험불안증' 에 대해서 이야기 하려고 합니다. 







청소년심리상담센터에서 알려드리는 시험불안증 증상 


- 시험기간에 소화 불량, 복통, 설사를 한다.

- 숙면을 취하지 못한다.

- 마음이 편안하지 못하고 불안하다.

- 사소한 자극에더 흥분을 하고 짜증을 낸다.

- 의욕 상실, 식욕부진, 극도의 무력감을 통반한 우울증을 보인다. 


이처럼 공부에 집중해야 할 때

다양한 신체적, 정신적인 문제가 영향을 미치게 되는데요.


청소년심리상담센터 허그맘 심리상담센터에서는 

시험불안증의 원인을 내적 원인과 , 외적 원인 2가지로 나누어보고 있습니다.






먼저 내적 원인에 대해 알아보면 

낮은 지적능력, 학업에 대한 실패감 내지는 성공감 결여,

비효과적인 학습 방법, 충동성, 그리고 불안에 대한 높은 감수성을 꼽을 수 있고 


외적 원인으로는 사회문화적 조건과 교육적 조건으로 

학문 숭상의 문화적 풍토, 높은 교육열, 대학 진학을 위한 

치열한 교육적 경쟁, 부모의 자녀에 대한 높은 교유적 기대 등이 

학생들로 하여금 학업 성적 향상에 대한 압박감과

그것이 바로 시험 불안으로 연결되는 것을 볼 수 있습니다. 






우리아이가 시험불안증으로 인해서 큰 부담감과 불안함을 느끼고 있다면 

청소년심리상담센터 허그맘 심리상담센터를 방문해 

심리전문가와의 상담을 통해 도움을 받아보시는것을 권해드립니다.



* 청소년심리상담센터 허그맘 심리상담센터 학습프로그램 = 힐링스쿨 영상보기 * 





허그맘 심리상담센터에서는 아이들의 시험불안증을 해소하고 

자신에게 맞는 공부방법을 찾을 수 있는 

다양한 심리검사/ 치료 프로그램이 진행되고 있습니다.


자세한 사항은 거주지와 가까운 허그맘 심리상담센터에 문의주시면 

안내 받으실 수 있습니다,





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Posted by Hugmom 허그맘