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수유심리상담센터 허그맘허그인
강북수유센터입니다!
부모의 감정이 아이들에게도 전달된다고 하죠.
부모님의 안정된 정서는 아이와의
애착 형성의 질에 큰 영향을 준다고 하는데요.
양육자로써 긍정적인 양육태도를 갖는 것에도
안정적인 정사가 영향을 미치죠. 늘 긍정적인
감정을 갖고 있기는 어렵습니다.
그렇다면 어떻게 아이에게 좋은 영향을 줄 수 있도록
안정된 감정을 유지할 수 있을지 알아보도록 해요!
부모가 현재 육아를 하면서 부모의 감정이
어떤 한지를 확인해야 합니다.
스스로 화가 많아졌는지, 부쩍 말수가 적어지고
식욕을 잃지 않았는지 등의 최근에 달라진 모습들이
있는지를 점검해보아야 합니다.
양육을 하면서 부부간의 갈등이 더 심각해거나
다툼이 많아지는 경우들이 있습니다.
이러한 변화가 있다면 부모가 양육으로 인하여
스트레스를 경험하고 있으며, 스트레스를 조절이
어려운 상태가 아닌지를 점검해보고 부모의
양육스트레스를 조절하는 노력이 필요합니다.
부모가 감정조절이 어렵다는 것은
부모의 감정이 아이에게 전달이 더 쉽게 일어 날 수 있습니다.
부모가 부정적인 정서 상태로 아이를 대하는 것 보다는
부모의 불편한 감정을 충분히 해소 하고 아이를 대하는 것이 필요합니다.
부모가 감정을 잘 조절한다는 것은 부모는 아이와
자신을 잘 분리 할 수 있다는 의미라고 볼 수 있습니다.
부모가 현재 경험하고 있는 우울, 불안, 스트레스는
부모의 감정이라는 것을 알아차리고 아이를 양육할 때는
부모가 부정적인 정서를 드러내지 않으려는 노력이 필요합니다.
부모에게 출산과 육아가 새로운 경험이고 변환된 부분들에 대해서
당황스러움과 우울감을 경험할 수 있습니다.
부모 역할에 익숙해지면서 우울감은 점차 나아질 수 있습니다.
이러한 우울감이 오래 지속된다면 원인의 대부분은 부모가
가지고 있는 개인적인 어려움 일 수 있습니다.
이러한 개인적인 어려움이 육아라는 힘든 상황을 만나면서
문제가 더 심각해 졌을 수도 있습니다.
이러한 부모의 어려움으로 인하여 부모가 우울감과 불안감,
높은 스트레스 등을 경험하고 있다면 자신의
문제를 해결하려는 데에도 집중해야 합니다.
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