본문 바로가기

스트레스

(14)
수면부족 > 뇌파검사 해보니 학습장애로 이어진다 수면부족 > 뇌파검사 해보니 수면부족은 학습장애로 이어진다 수면시간이 부족한 청소년 아이들. 뇌파검사 시, 아이들의 수면상태를 들여다봤다는데요. 뉴스를 통해 청소년수면부족이 학습장애, 우울증으로 이어진다는 연구 결과가 나왔습니다. 대한민국 청소년 평균 수면시간 6시간. 고등학생들의 경우 5시간 45분에 불가합니다. 수면부족은 불안장애, 우울증과 같은 정신질환을 일으킬 가능성이 크며 나아가 학습장애, 집중력 부족에도 영향을 미친다는 연구 결과는 끊임없이 나오고 있습니다. 뇌파검사를 할 때, 아이들의 수면상태를 보아서도 한낮인데도 불구하고 5분안에 잠에 빠지는 실험결과를 보면 아이들의 학습에 집중이 힘들 수 밖에 없다는 생각이 듭니다. 청소년의 수면 흐름은 어른과 달라 잠을 자게 하는 호르몬이 늦게 분비되면..
[베이비뉴스]명절증후군 스트레스 여기서 푸세요 명절증후군 스트레스 여기서 푸세요 허그맘, 비공개 전화 심리상담 진행 베이비뉴스 2014-02-06 기사 원문 출처 http://www.ibabynews.com/News/NewsView.aspx?NewsCode=201402061537155510008949#z
[심리상담센터]집중력훈련에 허그맘 뉴로피드백 [심리상담센터]집중력훈련에 허그맘 뉴로피드백 안녕하세요. 심리상담센터 허그맘입니다. 허그맘의 뉴로피드백은 좌뇌 우뇌 균형발달과 뇌파측정을 통해 뇌파훈련, 집중력 향상할 수 있도록 훈련하는 프로그램입니다. 아이들의 스트레스치수 까지 측정할 수 있는 뉴로피드백. 좌뇌, 우뇌의 균형은 살면서 균형적이었던 뇌발달에도 불균형을 느낄 경우 불안한 정서, 집중력 약화, 학습장애 등 부수적인 심리문제도 나타날 수 있습니다. 심리상담센터 허그맘에서 뉴로피드백을 통해 집중력 강화 및 스트레스 해소 뇌균형발달을 위한 훈련 프로그램 함께 해보세요. 심리상담센터 허그맘의 아동, 청소년의 경우 집중력부족과 학습장애, 성인의 경우 뇌의 노화정도, 치매 등을 알 수도 있는 좋은 수단입니다. 심리상담센터 허그맘의 뇌파훈련 뉴로피드백...
[헬스조선]건강멘토가 추천하는 툭별한 스트레스 해소법 [헬스조선]건강멘토가 추천하는 특별한 스트레스 해소법 마음의 소리에 귀 기울이세요 1탄 2013-09-09 15:59 건강멘토 39인의 스트레스 해소법 61 스트레스는 전 세계 공통 질환이다. 약물이나 상담을 통한 병원 진료를 받기도 하지만, 대개 스스로 자신의 상태를 진단하고 그에 걸맞은 처방을 한다. 자신의 스트레스 처방이 단순히 술 마시기, 먹기, 노래방 가기로 끝나는 사람이라면 주목하자. 건강전문가, 셀럽, 헬스조선 독자들이 스트레스 해소법을 과감히 공개했다. 하루 한 가지씩 시도해도 족히 2개월, 일주일에 한 가지씩 하면 1년은 거뜬하다. Part 1 각계 마음건강 전문가들의 스트레스 해소법 신이 아니고서야 스트레스를 받지 않는 사람은 없을것. 스트레스 전문가도 마찬가지다. 대한민국의 내로라하는..
[주간교육신문]새학기증후군, 꾀병 아닌 스트레스 질환 [주간교육신문]새학기증후군, 꾀병 아닌 스트레스 질환 우울증, 틱(Tic)장애로 발전 가능성 기사입력 2013-03-04 오전 11:09 아이들이 아침마다 '배가아프다', '머리가 아프다'등의 이상 중상을 호소한다면 한번쯤 '새학기증후군'을 의심해봐야 한다. 새학기 증후군이란 학교에 처음 입학하거나 새학기 시작됐을 때 적응하지 못하고 심리적, 육체적 이상을 보이는 경우를 말한다. 대표적인 증상으로 '등교거부'와 '불안장애'가 있으며, 복통, 두통, 구토, 멀미 등의 신체적 이상으로 나타난다. 전문가는 초등학생 전체 30%가 새학기 증후군을 겪었거나 겪고 있으며 단순 꾀병이 아닌 취학과정에서 받는 스트레스 질환의 일종으로 봐야한다고 말한다. 새학기 증후군은 전 학년에 걸쳐 나타날 수 있지만 그 중 특히 처..
[아동심리]심리상담도 스트레스 해소방법 [아동심리]심리상담도 스트레스 해소방법 안녕하세요. 아동청소년심리상담센터 허그맘입니다 ^^ 평소 여러분들은 어떻게 스트레스를 해소시키시나요?? 우리 아이들은 어떻게 스트레스를 해소할까요? 취미생활을 한다거나 운동을 한다거나 그냥 편히 쉬는 등 방법은 다양하지만 스트레스를 풀기 위해 무언가를 또 해야한다는 피로감이 몰려오지 않으신지요? 아이들도 마찬가지입니다. 심리상담을 통해 스트레스를 해소시키는 방법은 어떠세요? 사춘기의 청소년들은 부모보다 친구들에게 자신의 속내를 털어놓거나 대부분의 시간을 같이 보내곤합니다. 바로 대화가 통한다고 생각하기 때문이죠. 부모님과의 의사소통이 부족할수록 아동의 심리를 더욱 고립감을 느끼게 되는데 전문가에게 심리상담을 받는 것도 스트레스 해소 중 하나가 될 수 있습니다. 사춘..