수면장애 (2) 썸네일형 리스트형 산본심리상담센터 새벽마다 깨는 아이 고민이예요 안녕하세요! 산본심리상담센터 허그맘허그인 산본센터입니다! 영유아기의 수면은 성장과 발달에 있어서 매우 중요한 활동이라고 볼 수 있습니다. 양육을 하다보면, 아이가 잘 잠들지 않거나 새벽에 자꾸 깨서 고민이 되실 수 있어요. 오늘은 아이들이 수면 중에 자꾸 깨는 이유와 어떻게 도울 수 있을지 알아보도록 하겠습니다.:) 일단 아이가 조금 예민한 기질일 수 있어요. 잠자리나 침구류와 같은 환경적 변화에도 불편함을 느끼기도 하고, 심리적으로 불편한 사건을 경험한 경우 더 자주 깨는 행동을 보이기도 하죠. 신체상의 문제 또한 원인이 될 수 있습니다. 비염이나 알레르기 등으로 호흡이 불편할 수도 있고, 몸이 편안한 상태를 찾으려고 엎치락 덮치락 반복하다가 잠이 깨기도 합니다. 산본심리상담센터 허그맘허그인 심리전문가.. 수면부족 > 뇌파검사 해보니 학습장애로 이어진다 수면부족 > 뇌파검사 해보니 수면부족은 학습장애로 이어진다 수면시간이 부족한 청소년 아이들. 뇌파검사 시, 아이들의 수면상태를 들여다봤다는데요. 뉴스를 통해 청소년수면부족이 학습장애, 우울증으로 이어진다는 연구 결과가 나왔습니다. 대한민국 청소년 평균 수면시간 6시간. 고등학생들의 경우 5시간 45분에 불가합니다. 수면부족은 불안장애, 우울증과 같은 정신질환을 일으킬 가능성이 크며 나아가 학습장애, 집중력 부족에도 영향을 미친다는 연구 결과는 끊임없이 나오고 있습니다. 뇌파검사를 할 때, 아이들의 수면상태를 보아서도 한낮인데도 불구하고 5분안에 잠에 빠지는 실험결과를 보면 아이들의 학습에 집중이 힘들 수 밖에 없다는 생각이 듭니다. 청소년의 수면 흐름은 어른과 달라 잠을 자게 하는 호르몬이 늦게 분비되면.. 이전 1 다음
