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동탄심리상담 자존감 높이는 방법에 대해서 알려드릴게여! 안녕하세요 동탄심리상담 허그맘허그인 동탄 심리상담 센터입니다! 여러분은 자존감을 무엇이라고 생각하시나요? 자존감은 우리가 일상생활에 살아가는것에서 중요한 부분을 차지하는데요 자존감이 없는 사람은 자신감도 부족하고 남들이 보기에는 `남의 눈치를 되게 많이보는 사람?` 정도로 인식이 가능할겁니다 하지만 이러한 자존감이 낮은 것도 우리가 인생을 살아가면서 극복할수있는 부분중에 하나이며 오늘은 허그맘허그인 동탄심리상담에서 자존감 높이는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다! 자존감의 뜻은 무엇일까요? 자존감이란 자아존중감을 이야기하며 스스로 가치를 갖춘 존재로 여기고 부정적으로 여기지 않는 것을 말합니다 일상적 활용으로는 `자신을 사랑하는 감정` 정도로 사용이 됩니다! 자존감이 낮으면 어떻게 될까요? 1. 스스..
광주광산수완심리상담센터 MBTI에 대해서 알아보자!! 안녕하세요 광주광산수완심리상담센터 허그맘허그인 광주광산수완센터입니다! 요즘 MBTI심리검사가 유행처럼 떠돌고있는데요 자신의 MBTI가 무엇인지 친구들이나 연인들끼리 공유를하고 자신이 어떤 유형의 사람인지 비교하며 재미를 느끼고 있는데요 마치 옛날에 유행했던 혈핵형 별 성격을 나눈거 처럼 젊은 사람들 사이에서 유행처럼 번지고 있죠! 그렇다면 요즘 유행처럼 퍼지고 있는 MBTI에 대해서 광주광산수완심리상담센터와 자세히 알아보는 시간을 가지도록 할까요!? MBTI는 성격검사로 융의 심리유형론을 근거로하는 일상생활에 유용하게 활용할 수 있도록 고안한 자기보고식 유형지표입니다! 성격유형을 16가지로 나누어서 자신이 어느유형에 속하는지 알아보고 에너지의 방향, 인신기능, 판단기능, 생활양식에 따른 자신의 성격유형을..
대구청소년심리상담센터 청소년 우울증 유심히 관찰하여야 합니다! 안녕하세요 대구아동심리상담센터 허그맘허그인 대구달서센터입니다! 우울증에 대해서 알고 계시나요? 우울증이란 `마음의 감기`라고도 하며 이제는 우리 주위에서 흔하게 볼 수 있는 심리적 질환입니다 `마음의 감기`라고 해서 가볍게 여기면 안 되는데요! 우울증이 위험한 이유는 우울증이 심해지면 극단적인 선택을 할 수도 있기 때문입니다! 우리나라는 좁은 땅덩어리에서 인구가 많아서 국민들은 남들과 다른 경쟁력을 갖추기 위해 수많은 노력과 치열한 경쟁을 어렸을 때부터 하죠 그래서 그런지 우리나라 청소년들은 다른 나라 청소년들과 다르게 학업 양도 많고 학업에 대한 스트레스를 많이 받고 관리를 잘 못하는 것이 현실입니다. 이러한 현실에 영향을 받았는지 청소년들의 사망원인 1위는 바로 `바로` 앞서 제가 우울증이 자살을 유..
일산부부상담 가정은 전쟁터? 부부싸움에 대해서! 안녕하세요! 일산부부 허그맘허그인 일산직영센터입니다! 오늘은 부부 싸움을 잘 하는 방법을 알려드리겠습니다! 부부싸움을 어떻게 하면 배우자를 이길수 있는 방법을 말하는 것이 아니라 어쩔 수 없이 일어나는 부부싸움 이라는 현상을 어떻게 지혜롭게 잘 풀 수 있는지에 대해서 알려드리겠습니다. 생각보다 많은 부부들이 저희 일산부부상담 허그맘허그인 일산직영센터를 찾아오십니다. 그중에 많은 비중 중에 하나는 당연히 부부싸움으로 인한 관계 갈등 때문에 찾아오십니다. 부부 고객분들이 오시면 대부분 하시는 이야기는 성격차이 때문에 힘들다고 하시는데요 성격차이는 무시 못 할 이유입니다 평생을 같이 살아가야 하는 배우자들의 입장에서는 말이죠 이혼 사유에서도 이혼 사유 1위가 성격차이라고 하죠 처음에는 그냥 둘이 살면서 무시했..
서초심리상담센터 지치고 피곤한 일상 번아웃증후군 일까요?? 안녕하세요 서초심리상담센터 허그맘허그인 서초방배직영센터입니다. 여러분의 일상은 어떠신가요? 학생이면 학교에서 공부를 직장인이면 직장에서 일을 하시는 분들이 많으실 텐데요 번아웃 증후군에 대해서 들어보셨나요 번아웃증후군에서 BUNR OUT: 에너지를 소진하다 라는 의미를 내포하고 있습니다. 우리가 일을 하거나 공부를 할 때 제일 필요한 것은 집중력과 체력입니다. 여기서 집중력과 버틸 수 있는 체력을 모두 소진해버린 상태를 우리는 번아웃 상태라고 하는데요 게임에서도 에너지를 다 소비한 플레이어는 더 이상 움직이지 못하게 됩니다. 이와 마찬가지로 우리도 더 이상의 일을 진행할 수 없는 무기력 상태라는 것이죠 번아웃 증후군의 증상은 무엇일까요? 첫 번째로 예민하게 변합니다. 번아웃증후군인 사람들은 일이 안 풀리..
강동부부상담 부부관계를 개선 시키는 대화법 안녕하세요! 강동부부상담 허그맘허그인 강동센터입니다. 현대사회의 부부들은 맞벌이 부부형식이 많죠! 회사에서 업무를 하고 직장에서 받은 스트레스를 받고 서로 집에 들어오는데요 직장에서 받은 스트레스를 가정에까지 피해를 주어서 갈등을 보고있는 가정이 많습니다. 허그맘허그인 강동부부상담에서는 이러한 부부관계를 개선시키는 대화법을 알려드리도록 하겠습니다! 먼저 직장에서의 스트레스를 가정에서 푸는 습관을 줄이는것을 의식하는게 중요합니다. 일과 가정을 구분짓는것이 부부관계 개선뿐만아니라 부모-자녀관계 개선에도 중요한데요 아무리 부부라도 결혼을 하기전에는 각자의 원 가정과 다른 환경에서 자라서 서로의 가치관이 다릅니다 누군가에겐 집이라는 공간은 누군가의 터치없이 편히 쉬고 싶은 공간일수도있고 누군가에겐 집은 서로의 ..
노원 심리상담 엄마들의 고민!! 천진난만 우리 아이 훈육법! 안녕하세요 허그맘허그인 노원 심리상담 센터입니다. 우리의 아이들은 하루가 다르게 성장하고 있습니다! 성장은 키만 커지고 몸집만 커 지는 게아니라 아이들의 성격 또한 달라지는데요! 얼마 전까지만 해도 말을 잘 듣던 아이가 고집을 부리며 부모님이 하는 말 전부 무시하는 경우가 있죠? 허그맘허그인 노원심리상담 센터에서 올바른 아이 훈육법을 알려드릴게요! 아이가 태어나 생후 1년부터 2년까지는 아이들 스스로의 자아가 성장하는 시기입니다. 그 시절 아이들은 부모님들에게 무조건 적으로 의지하고 다양한 것을 경험하고 배우며 특히 `나` 라는 개념을 배우고 성장하는 시기입니다! 나라는 자아가 형성되는 시기에 잘못된 훈육이나 올바르지 못한 훈육을 못하면 천진난만 떼쓰는 아이로 성장 할 수도 있습니다! 대표적인 아이 훈육..
창원심리상담 우리 가족대화단절?? 고민이신가요? 안녕하세요 허그맘허그인 창원심리상담 센터입니다. 맞춤법 검사를 원 살면서 가장 많이 보는 사람은 누구일까요? 글을 읽으면서 머릿속에 바로 떠오르는 사람들이 있을 건데요 일에 치여있는 사람들은 옆에 있는 직장동료의 얼굴을 생각할 수도 있고 학생들은 학교 친구들을 떠오를 수도 있습니다 하지만 사실 여태까지 많이 보고 이야기를 많이 했다고 말할 수 있는 건 `가족`이라고 말할 수 있겠습니다. 하지만 만약에 가족들끼리 서로 대화를 안 하려 하고 감정을 공유하는 걸 어려워한다면 집에 들어가고 싶은 사람들이 있을까요? 하지만 이런 남들에게 말 못 할 고민을 하고 있는 사람들은 많이 있다고 해요 그렇다면 왜 이런 고민을 하는지! 허그맘허그인 창원심리상담 센터에서 천천히 알려드리도록 하겠습니다! 개인주의에 익숙해진 자..