서초심리상담센터 아동심리상담 우리아이 습관 바로 잡기 

 

안녕하세요 서초심리상담센터 아동심리상담 허그맘허그인 서초센터입니다.

오늘 허그맘 서초센터에서는 4~5세 시기

아이들의 습관 바로 잡기에 대해서 이야기 하려고 합니다.

 

 

심리학자인 에릭슨은 4~5세에 아동의 자율성이 발달한다고 주장하였으며

프로이드는 자기조절을 배우는 시기라고 정의하고 있습니다.

이 시기에는 아동이 자율성을 가지고 자기 조절을 통하여

어떠한 목표를 성취하는 과정을 경험하도록 하는것이 중요합니다.

이러한 성취를 반복적으로 경험하는 과정은 긍정적인

습관 형성을 통하여 이루어질 수 있습니다.

 

 

Q.유아기, 아동기의 습관 형성이 아이들에게 미치는 영향을 무엇일까요 ?

서초심리상담센터 아동심리상담에서는 기본적으로 긍정적인

습관을 기르기 위해서는 스스로 절제하거나 자기 행동을 적절히

통제하려는 의지력이 필요하다고 말하고 있습니다

현재까지 진행된 많은 연구 결과에 따르면 이러한 의지력은 제한된 자원이라는 주장이 있습니다.

즉 의지력은 근육과 비슷하여, 훈련을 거듭하면 할 수록 더욱 강해진다는것입니다.

어린 시절부터 작지만 긍정적인 습관을 반복하여 기르는 아동은

단순히 좋은 습관을 가지는 것뿐만 아니라 

그러한 과정을 통하여 의지력을 향상시킬 수 있다는 것입니다.

 

 

Q. 자기통제력(의지력)이 왜 필요한가요 ?

마쉬멜로우 실험이라는 유명한 연구가 있습니다.

테이블에 마쉬멜로우를 두고 아이들에게 '저금 기다리면 하나를 더 주겠다' 고 했을 때.

일정 시간의 기다림 이후에 하나를 더 받았던 아이가

기다리지 못하고 바로 먹어버리는 아이에 비하여 

유의하게 높은 수준의 성취를 보였습니다. 

아울러 자기통제력이 높은 사람들은 그렇지 않은 사람들에

비하여 정신적으로 건강하다는 연구 결과도 나타나고 있습니다.

 

 

Q. 아이들의 긍정적인 습관을 기를 수 있게 돕는 방법은 ?

서초심리상담센터 아동심리상담 허그맘허그인 서초센터에서는

아이들은 기본적으로 자신이 원하는것을 참고 기다릴 수 있는능력이 부족하다고 말합니다.

예를 들어 성인은 회사가 원하는 행동을 30일 간 지속한 이후

월급이라는 보상을 받지만, 어린 아이들은 성인과 마찬기가지로 

보상을 얻기 위하여 참을 수 있는 능력 자체가 충분히 계발 되어 있지 않기에

장기간 목표가 아닌, 단기간 목표를 세우고 

이러한 목표를 달성했을 때 즉각적인 보상이 이루어져야 합니다.

 

Q. 어떤 보상을 아이들에게 제공해야 하나요?

아동이 좋아하는것이 무엇인지를 파악해야 하며,

보상의 제공 빈도나 강도도 적절히 선택해야 합니다.

예를 들어 외출 후 집으로 돌아와 신발을 제자리에 놓았을 때

쉽게 제공할 수 있는 '초콜릿' , '사탕' ,' 젤리' 와 같은 간편한 

보상이 효과적이며, 숙제를 5번 끝마칠 때 제공할 수 있는 

보상은 아이가 좋아하는 '캐릭터 스티커' , '피규어' 등의 장난감 일 수 있습니다.

그리고 학교 선생님에게 칭찬을 10번 받을 때

제공할 수 있는 보상은 '놀이동산 가기' 와 같은 즐거운 활동이 될 수 있습니다.

 

 

서초심리상담센터 아동심리센터 허그맘허그인 서초센터에서는 

습관형성에 아동의 노력뿐만 아니라 부모의 참여도 중요하다고 말합니다.

기본적으로 부모는 아동에게 있어서 가장 중요한 지지집단으로

이때문에 부모의 훈육 태도는 아동에게 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

 

만약 부모가 자녀에게 긍정적인 습관을 기르게 하기 위하여 

때로는 잔소리를 하거나, 화를 내게 된다면,

습관 형성에 앞서 도리어 아동이 부모에 대한 반감을 경험하게 하거나,

심리적 위축감을 야기할 수 있습니다.

만약 아동과의 충분한 소통을 통하여 함께 목표를 세워나가고, 그에 따른 

적절한 보상을 함께 결정하는 과정이 있다면 부모- 자녀간의 친밀감을 

더욱 돈독하게 만들 기회가 될 수 있을 것 입니다.

 

알쏭달쏭 물음표 가득한 아이 양육 

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Posted by Hugmom 허그맘

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새로운 시작의 달이라고 할 수 있는 3월 

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Posted by Hugmom 허그맘

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Posted by Hugmom 허그맘