전주심리상담센터 아동심리상담센터, 아이와 잘 놀이하고 있는걸까요 ?

 

안녕하세요 전주심리상담센터 아동심리상담센터 

허그맘허그인 전주센터입니다.

오늘 허그맘허그인 전주센터에서는 아이와의 놀이에 대해 이야기 하려고 합니다.

 

 

아이의 놀이를 통해, 부모 자신의 어린시절의 놀이를 회상하면서

그때 놀이했던 방식으로 놀이하게 되는 경우가 많이 있습니다.

하지만 이런 경험이 부족하거나 기억이 거의 없다면

아이와 놀이할 때 어떻게 해애 하나 난감할 때도 있을 것입니다.

 

아이가 자꾸 악당만 나에게 시킬 때 불편하기도 하고,

아이가 공격적인 놀이를 하면 하지 말라고 해야 할 것 같고 말입니다.

놀이하다보면 빨리 지루해지는 부모 자신의 모습에

나는 좋은 부모가 아닌 것만 같은 느낌도 들기 마련입니다.

 

 

 

하지만 전주심리상담센터 아동심리상담센터 허그맘허그인 전주센터에서는

이 때문에, 아이와 잘 놀이를 하고 있는지를 고민하고 계신거라면 

이미 아이에게 집중하고 무언가를 더 잘해주고 싶은 마음이 

있을시기 때문일 것이라고 말합니다.

그래서 부모가 아이와 마주 앉아 놀이시간을 가진다는 것만으로도 

아이에게는 의미가 있다고 말합니다.

 

그래도 역시 이 시간을 좀 더 아쉽지 않게 보내고 싶으니

잘 놀이하는 방법을 한번 전주심리상담센터 아동심리상담센터 

허그맘허그인 전주센터와 함께 찾아보는 시간을 가져보겠습니다.

 

 

1. 아이와의 놀이에서는 나를 내려놓고 자유로워지세요.

전주심리상담센터 아동심리상담센터 허그맘허그인 전주센터에서는 

잘 놀아주어야 한다는 생각, 놀이감을 아이가 제 기능대로 잘 다뤄서

놀아야 한다는 이 모든 생각으로부터 벗어나 자유로워지세요.

아이와 잘 놀아야 한다는 생각이 오히려 아이와의 놀이시간을

 부담스럽게 만들고, 지루하게 만듭니다.

아이와 놀아준다가 아닌, 아이와 논다. 

함께 무언가를 한다라는 생각만으로 아이의 놀이 속에 들어가는 것입니다.

 

2. 아이가 놀이를 주도 할 수 있도록 해주세요. 

아이와의 놀이에서 어떤 놀이감을 선택할지, 

놀이감을 어떻게 사용할지 아이가 주도하도록 해주세요.

전주심리상담센터 아동심리상담센터 허그맘허그인 전주센터에서는 

부모가 이끌기보다 아이가 주도하게 해준다면 

놀이를 통해 부모와 친밀람도 높아질 뿐 아니라 자신감과 활력도 더 생깁니다.

아이와 놀이에서 부모가 침묵이 길어지거나 놀이하는 

방법을 지시하는 것보다 아이가 혼자 놀이하더라도 

아이의 행동을 따라가주며 읽어주고 공감 반응해준다면 

아이는 부모와 함께 놀았다고 느끼게 됩니다.

 

 

또 전주심리상담센터 아동심리상담센터에서는 아이의 놀이에

부모가 어떻게 놀이해야 할지 모를 때,

아이에게 물어보면 아이는 그 답을 쉽게 알려주니 

놀이는 계속 전개 된다고 말합니다.

반면에 아이의 놀이에서 아이에게 알려주고 부모가 이끄는 놀이가 지속된다면,

아이는 좀 더 수동적으로  놀이에 참여할 가능성이 있습니다.

 

이렇게 되면 부모의 놀이 소재가 떨어지면 

아이가 스스로 놀이를 전개하는 힘이 약해져 

계속해서 부모가 힘을 내서 놀이를 전개해주어야 합니다.

그래서 이 보다는 아이가 스스로 놀이를 전개하고 끌어 갈 수 있도록 

기다리고 아이 놀이에 반영하고 공감해주는것이 도움이 됩니다. 

 

 

12월 가격 선언 ! 허그맘허그인 전주센터와 함께 마무리 하세요.

여러분의 2019년 한 해는 어떠셨나요?

다가오는 2020년 새해 계획을 세우기 전 

허그맘허그인심리상담센터 전주센터에서 마음점검 먼저 해보세요.

 

상담기록 NO 방문기록 NO 

전주심리상담센터 아동심리상담센터

허그맘허그인 전주센터에서 안심하고 상담 받으실 수 있습니다. 

 

>> 허그맘허그인심리상담센터 전주센터 홈페이지 바로가기 <<

상담문의: 063.223.0075

 

 

Posted by Hugmom 허그맘

댓글을 달아 주세요

전주심리상담센터 심리상담센터,  우리아이 혹시 ADHD?

 

안녕하세요 전주심리상담센터 심리상담센터 허그맘허그인 전주센터입니다

오늘 허그맘허그인 전주센터에서는 ADHD에 대해서 이야기 하려고 합니다.

 

 

요즘 아이들은 어린이집에 일찍 가기 시작합니다.

그러면서 아이를 바라보는 시각과 평가가 양육자에게서 

어린이집 교사까지 확장되고 있습니다.

집에서 양육자와 보내는 일대일 관계에서는 드러나지 않았던 

점이 관계가 복잡하고 다층적인 어린이집에서는 드러나기도 합니다.

어린이집 교사로 부터

'아이가 또래에 비래서 많이 산만하고 말을 듣지 않아요'라는 말을 들을 수 도 있습니다.

 

이와 같이 어린이집 교사로 부터의 보고는 양육자가 

가정에서는 볼 수 없어 놓칠 수 있었던 아이 행동에 대한 중요한 정보가 될 수 있습니다.

 

 

전주심리상담센터 심리상담센터 허그맘허그인 전주센터에서는

실제로 상담기관을 찾아오는 양육자들의 경우 어린이집 혹은 

유치원 교사로 부터 아이에 대한 평가를 듣고 

아이의 심리적/행동적 문제의 심각성을 인식한 경우가 많습니다.

 

또한 양육자는 이러한 교사의 말을 듣고 아이가 현재 어린이집

생활의 적응이나 극심한 스트레스를 느끼고 있는것은 

아닌지 확인 해보아야 한다고 말합니다.

그러기 위해서는 양육자가 ADHD가 무엇인지 알고 접근하는것이

무엇보다 필요하다고 조언합니다.

 

Q. ADHD란 무엇인가요 ?

전주심리상담센터 심리상담센터 허그맘허그인 전주센터에서는 

먼저 ADHD는 ‘주의력결핍 과잉행동 장애’ 로

 이름에서부터 드러나듯이 주의력결핍과 과잉행동-충동성과 관련된 행동과 관련된 장애입니다.

ADHD는 7세 정도부터 겉으로 드러나긴 하지만

일부 ADHD의 경우는 영아기부터 시작되는 것으로 보이고

이들 중 일부는 반항성 장애(복종적이지 않고, 반항적이며, 화를 잘 내고, 말다툼을 자주 함)를

타내기도 합니다. 높은 활동성이나 까다로움 같은 기질적 특성이

 ADHD를 나타내는 초기 신호가 되기도 하지만

기질적 특성 자체가 무조건 ADHD로 이어지는 것은 아닙니다.

 

Q. ADHD의 특징이 무엇인가요 ?

전주심리상담센터 심리상담센터에서는 ADHD 진행 여부를 

알아보기 위해서는 주의력결핍 과잉행동- 충동성의 행동을 

살펴보지만 영아기(24개월까지)의 경우 발달적 수준으로 인해서

진단기준에 의해서 살펴보는 것은 적절하지 않은 측면이 있다고 말합니다.

 

그러나 또래와 비교했을 때 행동의 수준이 과하게 높아

가만히 있지 못하고, 여러 번의 주의에도 불구하고 위험한 행동을 하거나

집단 활동에 잘 참여하지 못하고 마음대로 빠지거나 하는 등의

행동을 한다면 ADHD를 의심해볼 수 있습니다.

그러나 유아기에 중요한 것은 진단 그 자체보다는

아이의 특성을 파악하고 이에 맞게끔 행동을 강화하고 보상하면서

양육자의 좌절감, 실망감, 화를 조절하는 것이 더 필요할 것입니다.

 

아이의 행동이 ADHD에서 비롯되는 것이라면

아이의 행동을 일부러 하는 것이 아니고 자기도 모르게 행동을 하는 것이기 때문입니다.

계속해서 아이를 주의 깊게 관찰하고 아이의 행동으로 인해서

어린이집 적응이나 긍정적인 부모자녀관계가 위협받고 있다고

생각된다면 전주심리상담센터 허그맘허그인 전주센터를 방문하는 것을 추천합니다.

 

 

Q. ADHD와 관련된 특징을 보이는 아이에게 어떻게 해줘야 할까요 ?

전주심리상담센터 심리상담센터에서는 ADHD가 양육자의 잘못된 

양육의 결과로 나타나는 것은 아니지만 

ADHD 와 관련된 특성을 보이는 아이에게 양육자의 

양육방식 및 양육행동은 중요한 영향을 미친다고 전합니다.

 

양육자가 ADHD 자녀를 제대로 다루지 못하는

 것은 아이가 나타내는 행동에 대한 반응이기도 하지만 

부모 역시 유전적으로 ADHD 의 위험성을 지니고 있기에

부모의 행동 역시 유전적 소인에서 나타나는 것일 수 있습니다

따라서 매우 어러렵지만 억제하고 노력하여 

ADHD 특성을 보이는 자녀에게 다음과 같이 반응해주는것이 도움이 될 수 있습니다.

 

 

일상 생활을 잘 조직화하고 규칙적으로 만들어준다.
일관적인 규칙을 제시하고, 아이가 규칙을 잘 지켰을 때 정서적으로 칭찬해준다.
아이와 정적인 활동을 즐겁게 같이 한다.
아이의 특성으로 인해 통제적이고 간섭이 많은 양육 방식이 되기 쉽지만 이를 인식하고 최소한의 통제와 간섭을 하려고 노력한다.
아이를 행동의 결과에 따라 무조건 비난하거나 냉담하게 반응하기 보다는 안정적으로 아이에게행동의 결과를 설명해주고 규칙에 대해서 이야기해준다.

 

 

 

산만하다고 해서 모두 다 ADHD는 아니기에 

자녀가 산만하고 집중을 하지 못한다면 

이번 기회를 통해 전주심리상담센터 허그맘허그인 전주센터

분야별 전문가와 아이의 마음을 들여다보는 

시간을 가져보는것도 도움이 되실거 같습니다 ! 

 

상담기록과 방문기록이 남지 않아 안심하고 상담 받을 수 있는 

전주심리상담센터 심리상담센터는 사전 예약제로 운영되고 있습니다

 

## 전주심리상담센터 심리상담센터 홈페이지 바로가기 ##

 

상담문의 063-223-0075

Posted by Hugmom 허그맘

댓글을 달아 주세요

전주심리상담센터 아동상담센터, 아이 말 속에 숨겨진 의미

 

안녕하세요 전주심리상담센터 아동상담센터 허그맘허그인 전주센터입니다

오늘 허그맘허그인 전주센터에서는 

아이들 말 속에 숨겨진 의미에 대해서 이야기 하려고 합니다. 

 

 


다섯살이 된 아이를 보며  부쩍 많이 컸다는 생각이 들어요.

특히, 말이 참 많이 늘었는데 이제는 자기 생각을 표현하니까

귀엽기도 하고 기특하기도 하고요.

그런데 종종 아이가 이런 저런 툭툭 내뱉는 말에

어떻게 대답을 해줘야 하나 당황스럽거나 고민스러울 때도 있어요,

아이의 말에 진지하게 대답하려고 생각하는데

아이는 정작 그 대답을 기다리는 것 같지도 않고,

때로는 같은 말을 반복하기도 하고요,

가장 고민스러울 때는 "엄마는 나를 미워해 !" 라고 말할 때예요.

아이에게 너를 아주 많이 예뻐하고 넌 잘할 수 있다고 말해줘도

아이는 만족되지 않은가 봐요. 

아이에게 어떻게 대답해주면 좋을까요 ?


 

 

전주심리상담센터 아동상담센터 허그맘허그인 전주센터에서는

 이제 막 다섯살이 된 아이들은 유치원을 다니 시작하는 시기로 

네 살 때와는 다르게 다섯살은 또 다른 의미로 아이가 

부쩍 성장하는것을 느끼는 시기라고 말합니다.

위의 고민차럼 자기 생각이 많아지고 이를 표현하는 언어 능력이 두드러지게 나타납니다.

이제는 단순하게 "싫어!" 라고 떼 부리는 것에서 벗어나

점점 왜 싫은지 이유까지 말하면서 부모의 마음대로 

할 수 없도록 자기 주장을 분병히 해냅니다.

 

자기 표현을 더 잘하게 된 아이와 부모는 더 잘 소통이 될 수 있으리라

생각되지만 실제는 그렇지 않을때도 많아서

말이 통하는데 마음이 안 통하는 시기라고도 할 수 있습니다.

이는 아이가 자신의 생각과 기분을 언어로 다 

표현하는것이 어렵기 때문입니다. 때로는 아이의 말 속에

숨겨진 의미를 찾아야만 비로소 알게 되는 아이의 마음이 있기 때문입니다.

 

그래서 전주심리상담센터 아동상담센터에서는 

부모는 아이의 말에 그 의미를 빠르게 알아차리고 

진짜 의미를 다시 되돌려 말해주는것이 필요하다고 말합니다. 

이를 <반영> 이라고 하는데, 아이의 말 속에 의미를 반영하는 것은 

아이의 마음을 직접 만나 소통한다고 느끼도록 도와줍니다.

 

"나는 공룡이 될거야. 번개만이 될거야" 

-> "나는 힘이 센 사람이 되고 싶어"

아이들이 참 많이 하는 말입니다. 우리는 그저 아이들의 말로만 이해할 수 있지만

이 안에는 그렇게 되고 싶은 아이의 마음이 들어있습니다.

이 말의 진짜 의미는 <힘이 세지고 싶다, 강해지고 싶다> 는 의미입니다.

어제 본 만화 속에 나온 무시무시한 괴물을 내가 공룡이 되어 

번개맨이 되어 물리치고 싶은 마음을 이렇게 표현할 수 있습니다.

 

아이에게 공룡이 되어 무엇을 하고 싶은지,

무엇 때문에 번개맨이 되고 싶은지 물어봐주세요.

그리고 아이의 생각을 반영해주세요.,

"공룡이 되고 싶구나, 무엇때문에 공룡이 되고 싶어졌을까?~"

"아 ~ 힘이 세지고 싶구나, 그래서 못된 악당을 물리칠 수 있게~ " 라고 말이죠.

전주심리상담센터 아동심리상담센터에서는 

아이가 이런 말을 할 때, 너는 밥을 많이 먹지 않아서 공룍이 못되겠는데?

어떻게 공룡이 되냐" 라는 비반이나 시니컬한 반응은 피해주세요.

 

"엄마는 나만 미워해"

-> 나를 많이 사랑해주세요.

부모에게 혼이 나거나 안된다는 말을 들었을 때, 형제와 싸움에서 

부모가 내 편이 아니라는 생각이 들었을 때

아이는 보통 이런말을 하게 됩니다

이렇게 말하는 아이의 숨겨진 마음의 의미는 <사랑받고 싶고, 함께하고 싶다> 입니다.

그래서 이럴 때 "아니야, 너 안미워해. 얼마나 예뻐하는데" 라고 

아이를 안심시켜주고 애정을 주려고 부모가 노력합니다.

하지만 때로는 아이에게 이런 부모의 말이 진심어리게

다가가지 않게 하는 경우도 있습니다.

 

 

이럴 때는 아이가 느끼는 사랑은 어떻게 표현되는 것인지 물어볼 수 있습니다.

"엄마가 미워한다고 생각되서 슬프겠다.

엄마가 어떻게 하면 미워한다고 생각돼?"라고 말이죠.

"엄마가 소리칠 때 미워한다는 생각이 들었구나,

소리 질러서 미안해. 너를 미워해서 소르지른게 아니라

엄마가 화가 나서 그랬어" 라고 아이와  진심어린 대화도 가능할 것입니다.

 

전주심리상담센터 아동심리상담센터 허그맘허그인 전주센터에서는 

아이에게 "우리 딸(아들) 은 엄마가 어떻게 해줄 때

사랑한다고 생각해?"하고 묻는것도 잊지마세요.

아이는 생각보다 뽀뽀나 포옹 등 작은 관심과 표현으로 사랑을 느낀거든요 ! 

 

 

아이를 키울 때 이것 저것 알아야 할 것들이 많지만 

물음표 가득할 때

전주심리상담센터 아동심리상담센터 

허그맘허그인 전주센터 전문가와 하나씩 알아보는 시간을 가져보세요.

 

 

상담기록과 방문기록이 남지 않는 전주심리상담센터는

사전 예약제로 운영되고 있으니 보다 자세한 사항은 

허그맘허그인 전주센터로 문의주시기 바랍니다. 

 

허그맘허그인심리상담센터 전주센터 홈페이지 바로가기 

허그맘허그인 심리상담센터 전주센터 상담문의 

063.223.0075 . 010.2106.0071

 

 

Posted by Hugmom 허그맘

댓글을 달아 주세요

카테고리 없음2019. 5. 20. 15:15

 

전주심리상담센터 아동상담센터 주의산만한 우리아이! 

 

안녕하세요 전주심리상담센터 아동상담센터 허그맘허그인 전주센터입니다.

오랫동안 차분히 앉아서 책을 보거나 놀이를 하지 못하면

혹시 우리 아이가 주의산만하고 집중력이 부족한 것은 아닐까 혹은 ADHD가 아닐까 ?

하고 생각하게 됩니다. 

대부분의 아이들은 발달 특성상 집중력이 부족하고 가

만히 앉아있기 어려운데 연령이 어릴수록 집중하는 시간이 짧습니다. 

 


우리아이가 주의산만한 아이인지 판단하는 것은 쉽지 않습니다.

유난히 호기심이 많고 활동적인 아이와는 구별해야하며,

아이의 연령을 고려해야한다고 전주심리상담센터 아동상담센터에서는 말합니다.

아이에 따라 특정 상황에서만 산만함을 보이는 경우도 있는데,

때와 장소를 가리지 않고 산만한 행동 특징이

나타날 때는 전문가를 통해 점검해 보는 것이 좋습니다.

 

산만한 아이의 행동적 특징은?

 

→ 세부적인 면에 면밀한 주의를 기울이지 못하고,

학업이나 다른 과업에서 자주 실수를 한다. 
→ 한 장난감을 오래 갖고 놀지 못하고 계속 다른 장난감으로

바뀌거나 놀이를 할때 지속적으로  집중하기 어렵다.
→ 한 번 시작한 일을 끝내지 못한다.
→ 부모나 다른 사람이 이야기를 하면 마치 마음이 다른 곳에 가 있고

무슨 말을 하는지 귀 기울여 듣지 않는 것처럼 보인다.
→ 다른 사람의 지시나 요청에 따르는 것이 어렵다. 
→ 일상적인 활동을 잘 잊어버린다.
→ 장난감이나 가방 등 자기 물건을 자주 잃어버린다. 

 

아동은 주의산만의 문제만 갖는 경우도 있으나

충동성, 과잉행동이 복합적으로 나타나기도 하는데

시간이나 장소에 따라, 또는 상호작용하는 사람에 따라

아이의 태도나 증상이 상이하게 나타난다고 전주심리상담센터에서는 전합니다.

특히 유아의 경우 정서적으로 불안할 경우에도 산만함이 나타날 수 있으며

산만한 아이라 할지라도 자신이 좋아하고 흥미있는 놀이라면

꽤 오랫 동안 놀라울 정도의 집중력을 보이기도 합니다.

 


산만함의 원인은 무엇일까요?

산만함의 명확한 원인은 밝혀지지 않고 있으나 가능한 원인으로는 

유전적 요인과 환경적 요인을 들 수 있습니다.

생물학적 요인으로는 유전, 뇌손상, 뇌의 화학물질의 이상을 들 수 있으며

불안. 초조한 아이, 우울한 아이도 부산하고 집중하지 못합니다.

심리사회적 환경과 양육방식의 영향으로는

부모와 가족의 유전적 요인, 아동의 기질과 부모 성격과의 상호작용, 교육적 환경

(예: 산만한 부모, 산만한 교육 환경, 부모의 이혼 등 심각한 정서문제 등)을 들 수 있습니다. 

 

산만함은 엄마 탓일까요?
전주심리상담센터 아동상담센터 허그맘허그인 전주센터에서는

산만함의 원인에서 알 수 있듯이 산만함은

부모 특히 엄마의 문제 만은 아니라고 전합니다.


심리사회적 환경과 양육방식의 영향도 있지만

생물학적 요인인 신경전달 물질인 도파민(dopamine)의 낮은 수준,

주의집중이나 통제 기능과 관련 있는 전두엽 영역의

결합과 가장 밀접하게 연관되어 있다고 합니다.

이런 생물학적 이유에 더해, 부모가 아동을 다루는

환경적 요인은 아동의 산만함을 더 심각하고

지속적으로 나타나게 하는 요인이 된다고 볼 수 있습니다. 

즉 부모의 양육 방식이 아동의 산만함의 직접적인 원인은 아니고

부모가 아동에게 반응하고 아동을 다루는 방식이

산만함을 지속시키고 악화시키는 데 영향을 준다고 볼 수 있습니다. 

따라서 아동의 산만함이 전적으로 부모의 양육방식이나

태도 때문이라는 생각에 자신이 나쁜 부모라고 자책할 필요는 없다고 

전주심리상담센터에서는 말합니다.

 

 

 

선천적인 전두엽 이상 문제일 경우 아이가 반항적이고

말을 안 들어서가 아니라 아이는 잘하고 싶지만 행동이 조절되지 않습니다.

이런 아이를 이해하지 못하고 산만한 행동을 야단친다면 아이의 자신감만 낮아집니다.

기질적인 원인이라면 전문가를 통해

약물치료나 심리치료를 병행하는 것으로 아이를 도울 수 있으며,

부모의 이혼이나, 부모의 교육적 환경 문제, 아동의 정서문제라면

아이의 문제를 정확히 인식하고 부모의 양육방식을 점검해 보고

야단과 처벌보다는 칭찬과 격려를 해 주는 것이 필요합니다. 

 


  아이의 산만함은 지속되면 어떻게 될까요?
영유아기의 산만함은 초등학교 입학 후 더 심각함이 드러납니다. 

산만한 아동은 그 행동 특성 때문에 교사나 부모로부터 지적을 많이 받게 되어

다른 또래 아이들에 비해 자아존중감이 낮고

학습된 무기력이 올 수 있으며 자신감이 없어져서

대인관계가 원활하지 못해 올바른 사회성 형성에 많은 어려움이 있을 수 있습니다.

 

 

산만함을 완화시킬 수 있는 양육법은?
-  부모와 좋은 관계를 형성해야 한다.

아동이 바람직한 행동을 했을 때 긍정적인 관심과 격려를 한다.

-  아이와 함께 매일 20분 정도의 ‘특별한 시간’을 가져 집중적으로 놀아준다. 

- 아이의 주변 환경을 단순하게 만들어 준다.

벽지나 커튼도 단순한 색과 무늬가 좋고,

사용하는 물건들은  서랍이나 장롱에 두어 주의를 분산시키는 것을

최소한으로 줄이고 놀이하는 공간과 공부하는 공간을 분리합니다.

- 에너지를 발산 할 수 있는 신체놀이를 한 후 조용한 놀이를 유도한다.

- 부모의 태도 점검해 보기(예: 언어적 상호작용, 일관성있는 양육행동 등)
한 번에 하나의 과제를 주거나 짧은 단위로 끊어서 제시한다.

제시할때는 분명하고 간결 하게 지시한다.

 

 

아이가 산만하다고 해서 무조건 ADHD라고 생각하기 보다는 

전문가와의 상담을 통해서 우리아이의 마음 속을 

더 깊게 들여다봄으로써 건강한 양육을 해보는건 어떠신가요 

 

 

전주심리상담센터 아동상담센터 허그맘허그인 전주센터는

심리상담, 심리검사, 심리치료 분아별 전문가 시스템을

바탕으로 아이 그리고 부모의 마음을 따뜻하게 안아드리고 있습니다.

 

허그맘허그인심리상담센터 전주센터 홈페이지 [바로가기] 

허그맘허그인심리상담센터 전주센터 상담문의 

063.223.0075 / 010.2106.0071

 

Posted by Hugmom 허그맘

댓글을 달아 주세요

전주심리상담센터 부부상담, 불행한 부부 vs 행복한 부부 


안녕하세요 전주심리상센터 허그맘허그인 심리상담센터 입니다.

오늘 전주심리상담센터 부부상담에서는 '부부관계' 에 대해서 이야기 하려고 합니다.





부부관계는 지구상 그 어떤 관계보다 사랑으로 맺어진 

친밀한 관계라고 할 수 있습니다.

하지만 사랑으로 맺어진 부부라 할지다로 싸우지 않고

평상을 살아간다는 것은 있을 수 없는 일이며

싸우지 않고 평생을 살아간다는 것이 꼭 바람직한 것도 아닙니다.







전주심리상담센터 부부상담 허그맘허그인 전주센터에서는 

불행한 부부는 물론 행복한 부부조차도 싸움을 한다고 말합니다.

그러나 불행한 부부와 행복한 부부는 싸움 후 관계가 

확연히 달라지는것을 알 수 있다고 전합니다.





불행한 부부는 싸우면서 부부관계를 해지고 깊은 상처를 내지만

 행복한 부부는 싸우고 난 뒤 서로 이해하는 부부,

성장하는 부부가 된다고 말합니다

그렇다면 이러한 차이는 어디에서 오는 것일까요?


전주심리상담센터 부부상담에서는 답은 싸우고 난 후 보수작업에 있다고 말합니다.




하나. 가급적 부드러운 말로 시작합니다.


첫 시작을 비난으로 하게 된다면 배우자 감정을

 상하게 만들어 더 큰 비난을 가져오기 때문에 싸움을 잘 할 수 없게 됩니다.

대화를 시작할 때 '당신' 이 아니라 '나' 로 시작해

대화 주제가 당신의 문제가 아닌 우리의 문제 라는 것을 

인식하게 해야 합니다. 그렇게 된다면 관심을 가지고 들을 수 있는 

귀가 열리기 때문입니다. 대화를 할 때는 야기 된 문제 마을 가지고 말해야지 

이전 잘못했던 문제까지 바로잡아야 한다는 생각은 빨리버리는것이 좋습니다.

대화 시 상대 배우자를 평가하거나 판단해서는 안 되며

말을 할 때 원하는 바를 구체적이고 

자신의 이야기를 분명하게 전달하는것이 중요합니다.


둘, 바로 보수작업을 합니다.


전주심리상담센터 부부상담에서는 보수 작업을 할 때

자신의 감정을 충분히 전하고 사과를 해야 한다고 말합니다.

예를 들어 "나는 당신이 그런 이야기를 할 때 야단 맞는

기분이 들었고, 내가 했던 일들을 하나도 인정 받지 못한다는

생각이 들어서 속상했어. 하지만 ~~  한 것에 대해서는 내가 너무 지나쳤어.

미안해" 라는 말로 자신의 감정 상태와 행동에 대한

 솔직한 마음을 전달할 수 있어야 합니다.






셋. 양보와 타협을 협상해야 합니다.


갈등의 문제를 야기 시킨 주제는 배우자에게 양보하거나

타협하기 어려운것들이 주를 이루게 됩니다

자존심의 문제로 양보 할 수 없다고 생각할 것이며,

때로는 나에게 꼭 필요한 것이기 때문에 양보할 수 없다고 생각 할 것입니다.

하지만 내가 원하는것이라고 해서 모든 것을 얻을 수 있는

것은 아닙니다. 내가 필요하더라도 양보해야 할 때가 있어야 합니다.

전주심리상담센터 부부상담에서는 이때 패배 의식이 아닌 

양보를 하게 된다면 배우자도 다음에 양보하게 돼

서로 조율과 타협이 가능한 원만한 관계가 된다고 말합니다.


넷. 배우자를 이해 할 수 있어야 합니다.


부부싸움은 관계가 좋았을 떄 경험해 보지 못했던 말과 행동 ,

비언어적 행동등을 경험합니다. 이렇게 얻어진 정보를 통해

배우자도 상처를 가진 사람이며, 앞으로 나의 행동으로 인해 

상처를 받을 수 있는 사람이라는것을 알 수 있어야 합니다.

서로 완벽한 존재가 아니기 때문에 아무리 가까운 사이일지라도 

조심할 것은 조심하고 격려할 것은 격려할 수 있어야 합니다. 



-----------------------------

전주심리상담센터 부부상담 3월 이벤트 

▽▽▽▽▽▽





전주심리상담센터 부부상담은 사전 예약제로 운영되고 있으며

상담기록과 방문기록이 남지 않습니다.

또한 심리상담, 심리검사, 심리치료 각 분야별 심리전문가 시스템을 통해 

개인이 가진 심리적 어려움을 해소하는데 도움을 드리고 있습니다. 





전주심리상담센터 부부상담 허그맘허그인 심리상담센터

전주센터 홈페이지 바로가기 [클릭] 


허그맘 허그인 심리상담센터 전주센터 상담문의 

063.223.0075 / 010.2106.0071



이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
전북 전주시 완산구 효자동2가 1154-3 메트로빌딩 7층 | 허그맘허그인 심리상담센터 전주센터
도움말 Daum 지도
Posted by Hugmom 허그맘

댓글을 달아 주세요

전주심리상담센터, 놀이치료 우리아이 공감 능력 키워주기 


안녕하세요 전주심리상담센터 놀이치료 허그맘 심리상담센터입니다

오늘 허그맘 심리상담센터 전주센터에서는 

아이들의 공감 능력에 대해 이야기 하려고 합니다.






Q. 다섯 살 아이를 키우는 엄마입니다. 아이가 친구는 싫다고 한하는 

장난을 자꾸 해서 걱정입니다.

친구는 그 장난을 싫어한다고 말해도 아이는 이해하지 못해요.

자기는 재미있는데 왜 싫어하냐고요..

아이의 공감 능력이 부족한거 같은데 어떻게 하면 공감 능력을 키워 줄 수 있을까요?





전주심리상담센터 놀이치료 허그맘 심리상담센터에서는

또래 관계가 늘어나기 시작하는 5세 시기가 되면 

또래와의 갈등 역시 본격적으로 나타난다고 말씀드리고 있습니다.


아직 자기중심적 사고를 하는 아이는 내가 배고프면 

엄마와 친구도 배가 고플거라고 생각하고 내가 재미있으면 

다른 사람도 재밌을 거라고 생각하지요,

하지만 점차 다른 사람은 나랑 생각도 감정도 다를 수 있다는 것을 이해하게 됩니다.

그래서 아이의 연령별 발달 특성을 잘 이해하면서 

아이의 공감능력을 키워주는것이 중요합니다.






전주심리상담센터 놀이치료에서는 아이의 공감 능력을 키워주기 위해

부모가 먼저 아이의 마음을 공감하는것이 필요하다고 말합니다.


하나. 감정을 있는 그대로 느끼고 시인해요.

전주심리상담센터에서는 아이의 감정을 있는 그대로 느껴보는 

시간을 갖는것도 도움이 된다고 말합니다.

주변의 시선, 잘못의 유모, 불안, 두려움을 내려놓고 화, 슬픔, 짜증 

이런 감정을 그대로 느껴보세요.

그리고 그 감정이 무엇인지 말해주세요

"지금 너는 짜증이 났구나" 이렇게요.

부모 역시 감정을 그대로 느끼는 것이 중요합니다.


부모가 화났지만 아닌 척 하기 보다는 

"엄마는 화가 났어" 라고 "엄마가 실수해서 창피하게" 이렇게요.

부모의 감정을 그대로 표현하는 모습은 아이에게 

다른 사람의 감정을 바라보고 이해해 볼 수 있는 기회가 됩니다.




둘. 아이와 함께 감정판에 오늘의 감정을 점검해요.

아이 자신의 감정을 들여다보면서 공감능력을 키울 수 있습니다.

도화지애 감정판을 만들고 오늘은 어떤 감정인지 감정 스티커를 붙여보거나

감정 카드를 고르면 도움이 됩니다.


감정카드는 다양한 감정을 보고 고를 수 있어

여러 감정들을 확인할 수 있는 좋은 기회가 됩니다.

부모의 감정도 점검하면 좋은데. 아이와 서로 같은 

감정이기도 다른 감정이기도 한 것을 보면서 자연스럽게 아이가 

다른 사람의 감정을 살펴볼 수 있습니다.





셋. 감정은 공감하지만 분명한 행동의 한계선을 지켜주세요.

전주심리상담센터 놀이치료 허그맘 심리상담센터 전주센터에서는

 아이를 공감해주는것은 모든 것을 받아준다는 의미는 아니라고 말하고 있습니다.

감정은 모두 받아주지만 행동하는것에는 

한계가 있다는 것을 알게 해주어야 합니다


예를 들어 친구가 싫어하는 장난을 계속 하고 싶어한다면 

"친구랑 그 놀이를 하는게 즐겁구나" 

"그렇지만 친구는 즐겁지가 않대. 친구가 싫다고 하는 놀이는 

그만 해야 하는거야" 이렇게 감정은 공감하고 행동은 제한해주는것입니다.






아직 자기중심적 사고를 하는 아이이기 때문에 다른 사람을 

미쳐 생각하지 못하고 피해를 주기도 하고 잘못하기도 합니다

설령, 잘못된 행동을 해서 꾸짖어야 하는 경우라도 

아이의 감정정을 공감의 순간을 놓치지 않고 말해주는것을 잊지마세요.



★ 전주심리상담센터 놀이치료 허그맘 심리상담센터 전주센터 12월 이벤트 ★





전주심리상담센터 놀이치료 허그맘 심리상담센터 

전주센터에서는 심리상담, 심리검사, 심리치료

 각 분아별 심리전문가가 짜여진 매뉴얼이 아닌 우리아이들이

가지고 있는 심리적 어려움에 따른 맞춤 치유 프로그램을 제공하고 있습니다. 





우리아이의 마음 건강, 

전주심리상담센터 놀이치료 허그맘 전주센터 

분야별 전문가와 함께 챙겨주세요 :-) 



>>전주심리상담센터 놀이치료 허그맘 전주센터 바로가기 클릭 << 





허그맘 심리상담센터 전주센터 상담문의  063.223.0075


이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
전북 전주시 완산구 효자동2가 1154-3 메트로빌딩 7층 | 허그맘허그인 심리상담센터 전주점
도움말 Daum 지도
Posted by Hugmom 허그맘

댓글을 달아 주세요

[전주심리상담센터] 허그맘.허그인 전주센터 6월 반값혜택 !

 

안녕하세요 전주심리상담센터 허그맘. 허그인 전주센터입니다

허그맘 전주센터에 문을 두드려주세요

똑똑 두드리면 할인혜택이 쏟아집니다 ~~

 

 

 

 

 

 

EVENT 1. 초기상담 30% 할인

 

지금 나의 심리상태가 궁금하신가요 ?

하지만 그동안 상담비용 때문에 고민하셨다면

전주심리상담센터 허그맘 전주센터의

초기상담 30% 할인 혜택으로 나의 마음 점검해보기 !

 

 

 

 

 

 

EVENT 2. 심리검사 20% 할인

 

정서 + 지능 총 9개의 검사로 알아보는 나의 심리

전주심리상담센터 허그맘 종합심리검사 20% 할인

 

 

1. 지능검사

- 웩슬러 지능검사: 인지발달 수준, 인지적 강점과 약점, 학습능력 수준

사회인지기능, 적응 능력 파악

- 벤더도형검사: 시각 운동 통합 기능 및 뇌의 기능 수준을 파악

 

2. 정서검사

- 다면적인성검사: 정서적 적응 수준과 개인의 성격 및 정신 병리 상태 평가

-로르샤하검사: 성격 및 지각, 사고와 관련된 것들을 알아보는 투사적 검사

-아동용회화통각검사: 9개 동물그림을 보고 느낀점을 이야기 함으로써

내적 세계를 알아보는 심리검사

 

 

3. 부모인성검사

부무의 심리적 불편감 여부에 대한 평가

 

4. 문장완성검사(SCT)

여러가지 생활 영역과 타인에 대한 태도, 의견 등을 평가

 

5. 문장완성검사

여러가지 생활 영역과 타인에 대한 태도, 의견 등을 평가

 

6. 그림검사 (HTP/KFD)

집, 나무 그림 / 가족을 그려봄으로써 내적 세계를 알아보는 심리검사

 

 

 

 

 

 

연예인 자녀들도 받아 화제가 된 검사 놀이평가 20% 할인

 

전주심리상담센터 허그맘의 놀이평가란 ?

 

아동과 부모의 상호작용패턴, 아동 정서 상태 및 애착에 대한 평가로써

아동의 양육에 어려움을 느끼고 이에 대한

실질적인 훈련이 필요한 경우, 부모가 아동의 훈육 및 양육에 대한 기술이 부족

부모 자녀관계에 어려움이 있으며 애착향상이 필요한 경우

 

 

 

 

EVENT 3. 심리치료 10% 할인

 

상담, 검사 후 끝 이제 심리치료로 건강한 마음 찾기

분야별 각 전문가에게 받는

허그맘 허그인의 심리치료 프로그램

 

 

 

여러븐의 스트레스를 확 ~~

지금 전주심리상담센터 허그맘 전주센터 문을 두드려주세요

 

▽ 전주심리상담센터 허그맘 전주센터 문의하기 ▽

 

 

 

Posted by Hugmom 허그맘

댓글을 달아 주세요