동탄심리상담센터 아동상담센터, 동생이 태어났어요 ! 

 

안녕하세요 동탄심리상담센터 아동상담센터 허그맘허그인 동탄센터입니다.

오늘 허그맘허그인 동탄센터에서는 

동생이 태어난 아이에 대해서 이야기 하려고 합니다.

 

 

동생이 태어난 후 첫째 아이는 마치 폐위된 왕처럼 쓸쓸하고

외로움을 느낀다고 말합니다.

이때까지 엄마 아빠뿐 아니라 온 집안의 관심과 사랑이

자신에게 집중되어 있었는데 이제는 동샘낭 사랑하는것 처럼 느끼기 때문입니다.

사랑을 빼앗겼다고 느끼는 아이는 불안과 스트레스로 

자주 칭얼거리며 엄마에게서 떨어지지 않으려 할 수 있다고

동탄심리상담센터 아동상담센터에서 이야기 합니다.

엄마도 첫째가 측은하지만 동생을 돌보느라 아이의 욕구를

만족시켜주기가 어렵게 느껴지는 시기이기도 합니다.

 

애정 욕구가 채워지지 않을 때 아이는 부모에게 분노하고,

동생에 대한 시기와 잘투심은 이후 형제자매 사이에 갈등의 원인됩니다.

그러므로 동탄심리상담센터 아동상담센터에서는 

부모는 첫째가 퇴행을 할 때 아이가 경험하는 불안과

스트레스로 이해하여 혼내는 등 부정적인 감정을

보이지 않는 것이 좋고, 대개 일시적으로 나타났다가 사라지기에

너무 걱정하지 않아도 된다고 전합니다.

 

 

그렇다면 이 시기 어떻게 잘 지나갈 수 있을까요 ?

먼저 동탄심리상담센터 아동상담센터에서는 

아이의 마음을 공감해주며, 퇴행을 수용해주는것이 필요하다고 말합니다

혼내는 방법으로 퇴행행동을 고치려 한다면 아이의 불안과

동생에 대한 부정적인 감정이 커질 수 있기 때문입니다

동생이 자는 시간을 이용해서 첫째 아이와 즐겁게 놀이하는 시간을 가져보세요.

규칙적으로 엄마와 또는 아빠와 놀이 할 수 있도록 

계획을 세워서 실천해보도록 합니다. 

 

동생을 돌보는 일에 아이를 참여시는것도 좋습니다.

아이의 기저귀를 가져오도록 한 후에 고마움을 표현하고

칭찬해줄 때 아이는 자긍심을 느끼며,

동생이 생긴것을 긍정적으로 생각하게 됩니다.

첫째 아이 중심의 표현을 사용하는 것도 도움이 됩니다. 

예를 들어 아기가 깼네.” 보다 우리 OO 동생이 일어났네.” 라는

표현은 엄마의 관심이 동생에게만 집중되어 있다는 느낌을 갖지 않게 할 수 있습니다

 

동탄심리상담센터 아동상담센터에서는 엄마가 첫째와 놀다가 

아기를 돌보러 가야 한다면 아이에게 상황을

설명하고 앙해를 구해야 한다고 말합니다.

말도 없이 둘째에게 간다면 첫째는 엄마에게 자신이 보잘 것 없는

존재라고 생각할 수 있습니다. 이처럼 작은 일도 아이 눈높이에서

설명해주려고 애쓴다면 아이는 엄마에게 존중받는다고 느낄 것입니다.

 

만약 첫째를 어린이집에 보내고 있다면 

등하원시에 충분한 스킨십을 해주는것이 중요합니다.

이렇게 부모의 사랑을 받은 아이는 동생에게 자연스럽게

애정을 표현할 수 있고 그리고 첫째가 동생에게 스킨쉽을 하여

유대감을 형성하도록 도와줄 수 있습니다.

머지 않아 아이였던 동생이 자라면서 첫째와 놀이도 함께 하겠지요.

 

 

동탄심리상담센터 아동상담센터에서는 동생이 태어난 후

퇴행행동을 보이거나 심리적 어려움을 보이는

아이들을 위한 심리검사/ 상담 프로그램이 운영되고 있으니

허그맘허그인심리상담센터 동탄센터 전문가와

아이의 마음을 들여다보는 시간을 가져보시기 바랍니다.

 

상담기록 NO 방문기록 NO

허그맘허그인심리상담센터 동탄센터는 안심하고 상담 받으실 수 있습니다.

 

 

허그맘허그인심리상담센터 동탄센터 홈페이지 바로가기

허그맘허그인심리상담센터 동탄센터 상담문의 

031.378.3866 /010.3478.3866

 

Posted by Hugmom 허그맘

포항아동심리상담센터, 아동심리 못된 밥상 버릇 바로 잡기 

 

안녕하세요 포항아동심리상담센터 아동심리 허그맘허그인 포항센터입니다.

오늘은 아이들의 밥상 버릇에 대해서 이야기 하려고 합니다.

 

 

골고루 먹이고 싶은 마음에 음식을 준비했는데 편식하며 버티는 아이

제대로 된 식사 대신 간식만 찾는 아이

동영상 없이는 밥을 먹지 않는 아이 등 

아이의 식생활과 관련된 스트레스를 호소하는 부모님들이 많습니다

그렇다면 매일반복되는 밥상머리 전쟁, 어떻게 대처해야 할까요 ?

 

포항아동심리상담센터 아동심리 솔루션을 참고해보세요.

 

 

하나. 아이들의 편식, 자연스러움으로 받아들이세요.

아이의 건강을 위해서 다양한 음식을 먹이고 싶은 

부모의 마음이 클 수록 아이의 편식은

부모 자녀 관계에 갈등을 만드는 요소가 됩니다.

아이의 자존감과 부모의 양육 효능감을 위해서 

아이의 편식을 자연스러운 성장 과정으로 인식하고

여유로운 마음을 갖는것이 중요합니다.

 

엄마가 먹는 음식에 따른 양수의 맛에 따라

태아의 상태를 관찰한 연구가 있었습니다.

연구결과 태아는 쓴맛보다 단맛이 나는 양수를 

더 많이 먹기 위해 움직이는 모습이 관찰되었습니다.

이렇듯 인간은 태생적으로 쓴맛은 거부하고

단맛을 좋아하는 본능을 가지고 태어납니다.

아이가 채소보다 과일아나 초콜릿, 사탕 등의 

단 음식을 좋아하는 건 아주 자연스러운 본능입니다.

 

또한 인간은 맛을 느끼게 하는 세포 미뢰를 출생 시

평균 1만 개 이상 갖고 태어나는데

이 미뢰는 점차 줄어 약 8세 쯤 되었을 땐

보통 성인의 수준인 약 3천 개 정도로 줄어든다고 합니다

미뢰가 줄어들기 전인 약 8세 이전의 아이들은

어른들이 느끼지 못하는 쓴맛을 더 강하게 느낄 수 있습니다

이런 흐름에서 아이들이 음식의 맛과 질감에 민감하게 반응하고,

 편식하는 것은 자연스러운 성장 과정입니다

 

둘. 이유식 하듯 차근차근 습관을 만들어보세요.

포항아동심리상담센터 아동심리에서는 쓴맛을 거부하고

단맛을 추구하는 것이 자연스럽다고 해서

편식을 그대로 두면 8세 이후에는 습관으로 고착된다고 말합니다.

이유식을 다시 시작한다는 마음으로 다양한 재료를 

순차적으로 제공하는 노력이 필요합니다.

 

한 번에 여러개의 도전과제를 주기 보다는 

아이가 거부하는 식재료 하나를 정해 접근할 수 있습니다.

자연스럽게 부엌에서 식재료 관찰하기, 부모가 맛있게 먹는 모습 노출시키기,

이물감이 느껴지지 않도록 갈아주기, 식재료를 놀잇감으로 활용하기

좋아하던 음식과 같이 제공하기 등 시간과 노력이 필요합니다.

섭취하지 않아도 익숙해지도록 

최소 10번 이상 지속적인 노출이 필요합니다.

부모는 아이가 한번 섭취하게 되면 바로 양을 늘리는

실수를 하게 되는데 같은 양의 섭취가 약 5번 정도 

반복되어 아이가 식재료의 질감과 맛을 즐길 수 있도록 하는것이 필요합니다. 

 

 

셋. 동영상은 끄고, 식사시간의 즐거움을 누리세요.

부모의 편의를 위해서 식사 시허용해주었던 TV나 동영상 신청이

아이에게 어떤 영향을 미치고 있는지 고려해보아야 합니다.

음식의 즐거움을 알기 위해서는 즐거운 식사시간이 무엇보다 중요합니다.

그러나 TV 나 동영상을 보면서 음식을 먹게 되면 

음식의 양과 맛, 속도를 가늠하지 못하게 되면서 

편식과 비반으로 이어진다는 것이 많은 연구를 통해 알려져 있습니다.

 

 

포항아동심리상담센터 아동심리 허그맘허그인 포항센터에서는 

아이와 음식 만들기에 함께하기, 식사시간 대화하기,

서로 먹여주기, 좋아하는 사람을 초대해 음식 나누기 등 

식사식나이 즐거워야 음식에 대한 즐거움도 커지고

부모 자녀 관계에서 상호작용이 시작된다고 말합니다.

 

지금까지 식사를 하면서 TV 및 동영상을 봐왔다면 

습관을 다시 바로 잡는것은 쉽지는 않을 것입니다.

그러나 장기적으로 아이의 식습관과 부모 자녀 관계의 

이익을 고려할 때 부모의 일관성 있는 노력이 필요한다는 점을 잊지마세요 

 


우리아이 식습관문제로 고민이라면

심리상담, 심리검사, 심리치료 각 분아별 심리전문가가 함께하고 있는

 포항아동심리상담세터 아동심리 

허그맘허그인 포항센터 전문가와 아이의 식습관을 

점검해보는 시간을 가져보세요 ^^ 

 

식습관 검사를 통해서 아이의 건강한 식습관을 형성해주고 

아이의 마음도 이해해보는 시간을 가져봄으로써 

우리아이에게 맞는 육아를 해보는건 어떠신가요 ?

 

 

상담기록 NO 방문기록 NO

포항아동심리상담센터 아동심리는 사전 예약제로 운영되고 있으니

지금 바로 문의주시기 바랍니다. 

 

허그맘허그인심리상담센터 포항센터 상담문의 054.232.9660

홈페이지 바로가기 

 

 

 

 

Posted by Hugmom 허그맘

전주심리상담센터 아동상담센터, 아이 말 속에 숨겨진 의미

 

안녕하세요 전주심리상담센터 아동상담센터 허그맘허그인 전주센터입니다

오늘 허그맘허그인 전주센터에서는 

아이들 말 속에 숨겨진 의미에 대해서 이야기 하려고 합니다. 

 

 


다섯살이 된 아이를 보며  부쩍 많이 컸다는 생각이 들어요.

특히, 말이 참 많이 늘었는데 이제는 자기 생각을 표현하니까

귀엽기도 하고 기특하기도 하고요.

그런데 종종 아이가 이런 저런 툭툭 내뱉는 말에

어떻게 대답을 해줘야 하나 당황스럽거나 고민스러울 때도 있어요,

아이의 말에 진지하게 대답하려고 생각하는데

아이는 정작 그 대답을 기다리는 것 같지도 않고,

때로는 같은 말을 반복하기도 하고요,

가장 고민스러울 때는 "엄마는 나를 미워해 !" 라고 말할 때예요.

아이에게 너를 아주 많이 예뻐하고 넌 잘할 수 있다고 말해줘도

아이는 만족되지 않은가 봐요. 

아이에게 어떻게 대답해주면 좋을까요 ?


 

 

전주심리상담센터 아동상담센터 허그맘허그인 전주센터에서는

 이제 막 다섯살이 된 아이들은 유치원을 다니 시작하는 시기로 

네 살 때와는 다르게 다섯살은 또 다른 의미로 아이가 

부쩍 성장하는것을 느끼는 시기라고 말합니다.

위의 고민차럼 자기 생각이 많아지고 이를 표현하는 언어 능력이 두드러지게 나타납니다.

이제는 단순하게 "싫어!" 라고 떼 부리는 것에서 벗어나

점점 왜 싫은지 이유까지 말하면서 부모의 마음대로 

할 수 없도록 자기 주장을 분병히 해냅니다.

 

자기 표현을 더 잘하게 된 아이와 부모는 더 잘 소통이 될 수 있으리라

생각되지만 실제는 그렇지 않을때도 많아서

말이 통하는데 마음이 안 통하는 시기라고도 할 수 있습니다.

이는 아이가 자신의 생각과 기분을 언어로 다 

표현하는것이 어렵기 때문입니다. 때로는 아이의 말 속에

숨겨진 의미를 찾아야만 비로소 알게 되는 아이의 마음이 있기 때문입니다.

 

그래서 전주심리상담센터 아동상담센터에서는 

부모는 아이의 말에 그 의미를 빠르게 알아차리고 

진짜 의미를 다시 되돌려 말해주는것이 필요하다고 말합니다. 

이를 <반영> 이라고 하는데, 아이의 말 속에 의미를 반영하는 것은 

아이의 마음을 직접 만나 소통한다고 느끼도록 도와줍니다.

 

"나는 공룡이 될거야. 번개만이 될거야" 

-> "나는 힘이 센 사람이 되고 싶어"

아이들이 참 많이 하는 말입니다. 우리는 그저 아이들의 말로만 이해할 수 있지만

이 안에는 그렇게 되고 싶은 아이의 마음이 들어있습니다.

이 말의 진짜 의미는 <힘이 세지고 싶다, 강해지고 싶다> 는 의미입니다.

어제 본 만화 속에 나온 무시무시한 괴물을 내가 공룡이 되어 

번개맨이 되어 물리치고 싶은 마음을 이렇게 표현할 수 있습니다.

 

아이에게 공룡이 되어 무엇을 하고 싶은지,

무엇 때문에 번개맨이 되고 싶은지 물어봐주세요.

그리고 아이의 생각을 반영해주세요.,

"공룡이 되고 싶구나, 무엇때문에 공룡이 되고 싶어졌을까?~"

"아 ~ 힘이 세지고 싶구나, 그래서 못된 악당을 물리칠 수 있게~ " 라고 말이죠.

전주심리상담센터 아동심리상담센터에서는 

아이가 이런 말을 할 때, 너는 밥을 많이 먹지 않아서 공룍이 못되겠는데?

어떻게 공룡이 되냐" 라는 비반이나 시니컬한 반응은 피해주세요.

 

"엄마는 나만 미워해"

-> 나를 많이 사랑해주세요.

부모에게 혼이 나거나 안된다는 말을 들었을 때, 형제와 싸움에서 

부모가 내 편이 아니라는 생각이 들었을 때

아이는 보통 이런말을 하게 됩니다

이렇게 말하는 아이의 숨겨진 마음의 의미는 <사랑받고 싶고, 함께하고 싶다> 입니다.

그래서 이럴 때 "아니야, 너 안미워해. 얼마나 예뻐하는데" 라고 

아이를 안심시켜주고 애정을 주려고 부모가 노력합니다.

하지만 때로는 아이에게 이런 부모의 말이 진심어리게

다가가지 않게 하는 경우도 있습니다.

 

 

이럴 때는 아이가 느끼는 사랑은 어떻게 표현되는 것인지 물어볼 수 있습니다.

"엄마가 미워한다고 생각되서 슬프겠다.

엄마가 어떻게 하면 미워한다고 생각돼?"라고 말이죠.

"엄마가 소리칠 때 미워한다는 생각이 들었구나,

소리 질러서 미안해. 너를 미워해서 소르지른게 아니라

엄마가 화가 나서 그랬어" 라고 아이와  진심어린 대화도 가능할 것입니다.

 

전주심리상담센터 아동심리상담센터 허그맘허그인 전주센터에서는 

아이에게 "우리 딸(아들) 은 엄마가 어떻게 해줄 때

사랑한다고 생각해?"하고 묻는것도 잊지마세요.

아이는 생각보다 뽀뽀나 포옹 등 작은 관심과 표현으로 사랑을 느낀거든요 ! 

 

 

아이를 키울 때 이것 저것 알아야 할 것들이 많지만 

물음표 가득할 때

전주심리상담센터 아동심리상담센터 

허그맘허그인 전주센터 전문가와 하나씩 알아보는 시간을 가져보세요.

 

 

상담기록과 방문기록이 남지 않는 전주심리상담센터는

사전 예약제로 운영되고 있으니 보다 자세한 사항은 

허그맘허그인 전주센터로 문의주시기 바랍니다. 

 

허그맘허그인심리상담센터 전주센터 홈페이지 바로가기 

허그맘허그인 심리상담센터 전주센터 상담문의 

063.223.0075 . 010.2106.0071

 

 

Posted by Hugmom 허그맘
분류없음2019.05.20 15:15

 

전주심리상담센터 아동상담센터 주의산만한 우리아이! 

 

안녕하세요 전주심리상담센터 아동상담센터 허그맘허그인 전주센터입니다.

오랫동안 차분히 앉아서 책을 보거나 놀이를 하지 못하면

혹시 우리 아이가 주의산만하고 집중력이 부족한 것은 아닐까 혹은 ADHD가 아닐까 ?

하고 생각하게 됩니다. 

대부분의 아이들은 발달 특성상 집중력이 부족하고 가

만히 앉아있기 어려운데 연령이 어릴수록 집중하는 시간이 짧습니다. 

 


우리아이가 주의산만한 아이인지 판단하는 것은 쉽지 않습니다.

유난히 호기심이 많고 활동적인 아이와는 구별해야하며,

아이의 연령을 고려해야한다고 전주심리상담센터 아동상담센터에서는 말합니다.

아이에 따라 특정 상황에서만 산만함을 보이는 경우도 있는데,

때와 장소를 가리지 않고 산만한 행동 특징이

나타날 때는 전문가를 통해 점검해 보는 것이 좋습니다.

 

산만한 아이의 행동적 특징은?

 

→ 세부적인 면에 면밀한 주의를 기울이지 못하고,

학업이나 다른 과업에서 자주 실수를 한다. 
→ 한 장난감을 오래 갖고 놀지 못하고 계속 다른 장난감으로

바뀌거나 놀이를 할때 지속적으로  집중하기 어렵다.
→ 한 번 시작한 일을 끝내지 못한다.
→ 부모나 다른 사람이 이야기를 하면 마치 마음이 다른 곳에 가 있고

무슨 말을 하는지 귀 기울여 듣지 않는 것처럼 보인다.
→ 다른 사람의 지시나 요청에 따르는 것이 어렵다. 
→ 일상적인 활동을 잘 잊어버린다.
→ 장난감이나 가방 등 자기 물건을 자주 잃어버린다. 

 

아동은 주의산만의 문제만 갖는 경우도 있으나

충동성, 과잉행동이 복합적으로 나타나기도 하는데

시간이나 장소에 따라, 또는 상호작용하는 사람에 따라

아이의 태도나 증상이 상이하게 나타난다고 전주심리상담센터에서는 전합니다.

특히 유아의 경우 정서적으로 불안할 경우에도 산만함이 나타날 수 있으며

산만한 아이라 할지라도 자신이 좋아하고 흥미있는 놀이라면

꽤 오랫 동안 놀라울 정도의 집중력을 보이기도 합니다.

 


산만함의 원인은 무엇일까요?

산만함의 명확한 원인은 밝혀지지 않고 있으나 가능한 원인으로는 

유전적 요인과 환경적 요인을 들 수 있습니다.

생물학적 요인으로는 유전, 뇌손상, 뇌의 화학물질의 이상을 들 수 있으며

불안. 초조한 아이, 우울한 아이도 부산하고 집중하지 못합니다.

심리사회적 환경과 양육방식의 영향으로는

부모와 가족의 유전적 요인, 아동의 기질과 부모 성격과의 상호작용, 교육적 환경

(예: 산만한 부모, 산만한 교육 환경, 부모의 이혼 등 심각한 정서문제 등)을 들 수 있습니다. 

 

산만함은 엄마 탓일까요?
전주심리상담센터 아동상담센터 허그맘허그인 전주센터에서는

산만함의 원인에서 알 수 있듯이 산만함은

부모 특히 엄마의 문제 만은 아니라고 전합니다.


심리사회적 환경과 양육방식의 영향도 있지만

생물학적 요인인 신경전달 물질인 도파민(dopamine)의 낮은 수준,

주의집중이나 통제 기능과 관련 있는 전두엽 영역의

결합과 가장 밀접하게 연관되어 있다고 합니다.

이런 생물학적 이유에 더해, 부모가 아동을 다루는

환경적 요인은 아동의 산만함을 더 심각하고

지속적으로 나타나게 하는 요인이 된다고 볼 수 있습니다. 

즉 부모의 양육 방식이 아동의 산만함의 직접적인 원인은 아니고

부모가 아동에게 반응하고 아동을 다루는 방식이

산만함을 지속시키고 악화시키는 데 영향을 준다고 볼 수 있습니다. 

따라서 아동의 산만함이 전적으로 부모의 양육방식이나

태도 때문이라는 생각에 자신이 나쁜 부모라고 자책할 필요는 없다고 

전주심리상담센터에서는 말합니다.

 

 

 

선천적인 전두엽 이상 문제일 경우 아이가 반항적이고

말을 안 들어서가 아니라 아이는 잘하고 싶지만 행동이 조절되지 않습니다.

이런 아이를 이해하지 못하고 산만한 행동을 야단친다면 아이의 자신감만 낮아집니다.

기질적인 원인이라면 전문가를 통해

약물치료나 심리치료를 병행하는 것으로 아이를 도울 수 있으며,

부모의 이혼이나, 부모의 교육적 환경 문제, 아동의 정서문제라면

아이의 문제를 정확히 인식하고 부모의 양육방식을 점검해 보고

야단과 처벌보다는 칭찬과 격려를 해 주는 것이 필요합니다. 

 


  아이의 산만함은 지속되면 어떻게 될까요?
영유아기의 산만함은 초등학교 입학 후 더 심각함이 드러납니다. 

산만한 아동은 그 행동 특성 때문에 교사나 부모로부터 지적을 많이 받게 되어

다른 또래 아이들에 비해 자아존중감이 낮고

학습된 무기력이 올 수 있으며 자신감이 없어져서

대인관계가 원활하지 못해 올바른 사회성 형성에 많은 어려움이 있을 수 있습니다.

 

 

산만함을 완화시킬 수 있는 양육법은?
-  부모와 좋은 관계를 형성해야 한다.

아동이 바람직한 행동을 했을 때 긍정적인 관심과 격려를 한다.

-  아이와 함께 매일 20분 정도의 ‘특별한 시간’을 가져 집중적으로 놀아준다. 

- 아이의 주변 환경을 단순하게 만들어 준다.

벽지나 커튼도 단순한 색과 무늬가 좋고,

사용하는 물건들은  서랍이나 장롱에 두어 주의를 분산시키는 것을

최소한으로 줄이고 놀이하는 공간과 공부하는 공간을 분리합니다.

- 에너지를 발산 할 수 있는 신체놀이를 한 후 조용한 놀이를 유도한다.

- 부모의 태도 점검해 보기(예: 언어적 상호작용, 일관성있는 양육행동 등)
한 번에 하나의 과제를 주거나 짧은 단위로 끊어서 제시한다.

제시할때는 분명하고 간결 하게 지시한다.

 

 

아이가 산만하다고 해서 무조건 ADHD라고 생각하기 보다는 

전문가와의 상담을 통해서 우리아이의 마음 속을 

더 깊게 들여다봄으로써 건강한 양육을 해보는건 어떠신가요 

 

 

전주심리상담센터 아동상담센터 허그맘허그인 전주센터는

심리상담, 심리검사, 심리치료 분아별 전문가 시스템을

바탕으로 아이 그리고 부모의 마음을 따뜻하게 안아드리고 있습니다.

 

허그맘허그인심리상담센터 전주센터 홈페이지 [바로가기] 

허그맘허그인심리상담센터 전주센터 상담문의 

063.223.0075 / 010.2106.0071

 

Posted by Hugmom 허그맘

용인심리상담센터, 아동심리상담 부모가 만드는 아이의 스트레스 ! 

 

안녕하세요 용인심리상담센터 아동심리상담 허그맘허그인 용인센터입니다

오늘 허그맘 용인 센터에서는 부모가 만드는 아이의 스트레스에 대해서 

이야기 하는 시간을 가져보려고 합니다.

 

"저희 아이가 친구랑 노는 걸 보는데. 친구가 하자는 놀이만 하고 

자기가 하고 싶은 놀이를 말하지 않더라고요..

장난감도 친구가 달라고 하면 그냥 주고, 아이의 그런 모습을 보니

너무 속상하더라고요. 이런 일이 많다보니 아이도 스트레스를 

많이 받는 거 같아요 "

 

" 친구들이 가지고 있는 장난감이 저희 아이만 없대요.

친구들이 자랑하니 갖고 싶다고 하는데 다 사줄 수도 없고,

장난감 자랑하는 아이를 말릴 수도 없고,

 아이가 이런 일로 스트레스를 받는 것 같은데 어떻게 해야 할지 모르겠어요 "

 

 

혹시 이런 경험 있으신가요. 장난감을 빼앗겨도 아무말 못하는 아이를 보면서 

답답하기도 하고 아이가 얼마나 속상할까 마음이 쓰이는 것이 사실입니다.

용인심리상담센터 아동심리상담에서는 이렇게 아이는 자라면서 

부정적인 사건을 경험하게 되고 좌절하기도 한다고 전합니다.

그럴 때. 아이는 스트레스를 경험할 수 있고.

아이의 스트레스는 곧 부모에게도 전달이 됩니다.

 

 

이때 경험하는 부정적인 사건에 대한 경험을 알게 되면

부모도 같이 속이 상하고 아이가 얼마나 마음이 아플까 공감하게 됩니다. 

이러한 공감 능력을 아이를 위로하고 지지해주며 

아이가 자신의 부정적인 감정을 이겨내는데 도움을 줍니다.

 

 

그런데 알고 계신가요 

이러한 마음이 지나치게 되면

때로는 아이의 스트레스를 부모가 만들어 낸다는 사실을요.

 

용인심리상담센터 아동상담센터에 허그맘허그인 용인센터에서는 

아이의 일이 마치 부모 자신이 이 일을 똑같이 경험하고 있는 것 처럼

 고통을 똑같이 느끼며 부모가 동일시되는 경우,

보통 아이보다 성인의 마음의 회복이 더디기 때문에 

아이는 스트레스에서 벗어났어도 부모는 벗어나지 못하는 경우가 많고

반대로 아이 역시 이 문제로 여전히 스트레스가 높다고 

생각하게 되어 아이의 스트레스를 부모가 만드는 일이 있습니다.

 

 

 

그렇다면 부모가 만드는 아이의 스트레스와 진짜 아이의 스트레스를 구분할 수 있을까요 ?

 

용인심리상담센터 아동상담센터에서는 아이가 진짜 스트레스를 

높게 경험하고 있다면 지나치게 반복적으로 같은 사건을 말하고,

이야기를 하면서 매우 고통스러워 하며 울음 또는 짜증을 많이 내고 

감정기복이 심해지는 행동을 보입니다.

심한 경우, 잠을 잘 못하거나 밥을 못먹는 문제를 보이기도 합니다.

 

 

대부분의 아이들은 부정적인 사건을 경험하면 부모에게 와서 

말로 표현하고 감정을 나누려고 시도하거나

속상했던 장면들을 놀이로 보여주면서 자신의 부정적인 감정을 

해소해버립니다. 만약 이러한 시도가 되고 있다면 

아이가 적응적으로 스트레스를 잘 해소하고 있다고 생각해주시면 됩니다.

 

따라서 용인심리상담센터 아동상담센터에서는 아이의 말에

귀를 기울이고 마음을 공감해주는 태도를 취하면서도 

아이의 일을 마치 부모의 일처럼 여기기 보다는 

부정적인 감정을 잘 다독이면서 성숙할 수 있도록 도와준다면  도움이 되고,

아이의 적절한 스트레스는 이를 견디는 경험을 통해서 

아이를 더 적응적으로 자랄 수 있게 도와준다는 사실을 기억해주세요 ^^ 

 

 

 

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상담기록과 방문기록이 남지 않는

허그맘허그인심리상담센터 용인센터는 사전 예약제로 

운영되고 있으니 보다 자세한 사항은

허그맘허그인 용인센터로 문의주시기 바랍니다. 

 

 

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허그맘허그인 용인수지센터 상담문의 

031.548.2855 / 010.5524.0570 

Posted by Hugmom 허그맘

광주심리상담센터 아동심리센터 아이 낮잠을 끊는 시기와 방법 

 

안녕하세요 광주심리상담센터 아동심리센터 허그맘허그인 광주상무센터입니다

오늘 허그맘허그인 광주상무센터에서는 아이들의 낮잠에 대해서 이야기 하려고 합니다.

 

잠을 잘 자는 아이가 건강한 아이라는 사실을 모두 알고 계실거 같습니다

잠을 잘 잔다는것은 아이가 깨어 있을 때 최상의 활동을 할수 있도록

해주는 수면의 양만큼 충분한 수면을 취한다는 것입니다.

아이가 충분한 수면을 취하지 못했을 때는 신체적인 영향은 물론

감정적 문제와 나아가서는 인지적 문제, 사회적 발달 등

여러가지 문제까지 유발할 수 있습니다.

 

 

 

밤잠 만큼 중요한 낮잠 ! 어른보다 아이에게 더 중요하다고 하는데

어느 정도 재워야 하며 언제부터 낮잠을 끊어야 할까요 ?

광주심리상담센터 아동심리센터에서 알려드리겠습니다.

 

 

 

Q. 아이들의 낮잠 왜 중요할까요 ?

아이가 낮잠을 자야 하는 이유는 밤에 충분히 잘 잤더라도

오후가 되면 활력과 주의력이 떨어지는 현상이

아이들에게서 훨씬 심하기 때문입니다

낮잠은 부족한 밤잠을 보충해주는 역할 뿐 아니라 

아이가 낮잠을 자는 동안 스트레스와 긴장을 해소해주는 

호르몬의 분비가 왕성해지기 때문에 낮잠을 충분히

자지 못하면 짜증이 많이 늘어나거나 불안으로 인해

과잉행동을 보일 수 있어 아이의 기분과 성격변화에도 

큰 영향을 미치기 때문에 낮잠이 필요합니다.

 

 Q. 아기들은 하루에 몇 번, 얼마나 잠을 자야 할까요 ?

아기들은 절반 이상이 5개월까지는 하루 3회 이상 낮잠을 자며,

11개월까지는 하루 2회 낮잠을 자는 아기들이 75% 정도였다가

돌이 넘으면서부터는 점차 낮잠 횟수가 줄기 시작해서

 18개월이 되어서는 90% 가까운

아기들이 하루에 한번 낮잠을 잔다고 합니다.

 두 돌 이전에는 거의 대부분이 하루에 1번 낮잠을 자다가

대략 만3~4세 사이 무렵부터는 낮잠을 자지 않는

아이들이 더 많아지기 시작합니다

보통 신생아의 시기는 낮잠을 한번에 3시간 이상을 자는 아기들의 비율이 많다고 하며

돌이 지나면서 2시간 남짓을 자는 아기가 가장 많고

점차적으로 줄어들어 1~2시간 정도 낮잠을 잔다고 합니다

 

Q. 아기의 낮잠, 어떻게 재우면 좋을까요 ?

광주심리상담센터 아동심리센터 허그맘허그인 광주상무센터에서는 

아기의 상태를 잘 관찰하여 항상 같은 시간에 재워야 한다고 말합니다.

저녁에 재울 때와 똑같은 장소에서 재우는것이 좋으며 간단하게 수면의식을 합니다. 

수면의식이란 잠자지 전에 행하는 일정한 행동으로 

자기 전에 가벼운 샤워와 이닦기 , 잠옷입기 잠자리에 누워서

조용한 시간 보내기 등을 말합니다. 밤과 똑같이 하려고 하면 

시간이 너무 많이 필요하므로 짧게 의식을 한다면 생각하면 쉽습니다.

 

Q. 언제부터 아기의 낮잠을 끊을 수 있을까요 ?

낮잠을 자지 않아도 아기가 보채거나 짜증, 신경질 등을 내지 않고

피곤해하지 않는 경우, 아기가 낮잠을 거부하고 놀고 싶어하여 

낮잠을 재우기가 힘들 경우, 낮잠으로 인해 밤잠을 자는데

영향을 주어서 밤에 오랫동안 놀려고 하고 

쉽게 잠 들기 어려운 경우 서서히 아기의 낮잠 끊는것을 시작할 수 있다고

광주심리상담센터 아동심리센터 이야기 합니다.

 

Q. 아기의 낮잠을 끊을 때 어떻게 돌봐주어야 할까요 ?

▶ 낮잠을 끊었을때 아기의 상태를 관찰해보세요
낮잠을 끊었을때 아기가 짜증을 내거나 피곤해 하는

모습이 보인다면 아기가 아직 낮잠을 끊을 준비가 안 되어 있을 수 있습니다

각 개인의 수면 양은 다양하기 때문에

만 5세가 되어도 낮잠 이 필요한 아기가 있으니

아기의 상황을 관찰해 보고 결정하는 것이 좋습니다.

낮잠의 횟수를 점차적으로 줄이세요
오전에 재우지 않고 데리고 놀다가 오후에 피곤해 하면

재우는 방식으로 해서 낮 잠을 줄여갑니다

밤잠시간이 늦어지는 등 부정적인 영향을 줄 수 있으므로

오후 4시 이후에는 낮잠을 재우지 않는 것이 좋습니다.

낮잠을 없앤 후에도 여전히 휴식은 필요합니다.
오전에 활동을 하고 나면 피곤해지고 집중력이 저하됩니다

활동량이 많거나 많이 피곤한 날은 낮잠을 조금 잘 수도 있고

낮잠을 자지 않아도 조용한 시간을 갖는 것이 필요합니다

낮잠시간이 되면 낮잠을 자지 않아도 좋으니

방에서 혼자 조용히 장난감을 가지고 놀게 하거나

책을 읽어 주는 등 조용하고 움직임이 적은 정적인 시간을 갖도록 하여

에너지를 회복시켜주는 것이 필요합니다.
  
 낮잠이 줄어들거나 없어지면 밤잠 시간이 조금 바뀔 수 있습니다.
아기가 낮잠을 안 자면 잠이 부족해질 수 있고 일

찍 피곤해지므로 밤에 자는 시간을 조금 앞 당겨

수면시간을 충분히 채울 수 있도록 하는 것이 좋습니다

 

 

광주심리상담센터 아동심리센터 허그맘허그인에서는 

현실적으로 아기가 어린이집에 다니고 있으면 

어린이집의 하루 일과표에 따라 낮잠시간이나 

유지여부는 차이가 있을 수 있으니 아기의 상황을 보고

낮잠 계획을 세우는 것이 좋다고 말합니다. 

아기가 평균 수면 시간에 맞게 자는지 보다는 

깨어 있는 동안 편안한지, 쉽게 잠들고 푹 자는지 살펴보는것이

가장 중요하다고 조언하고 있습니다. 

 

 

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허그맘허그인 심리상담센터 광주상무센터 상담문의

062.373.6255 / 010.6301.6255 

 


  

Posted by Hugmom 허그맘

아동심리상담센터 심리상담 5월 이벤트 초기상담에 대해 알아보기 !

 

안녕허세요 아동심리상담센터 심리상담 허그맘허그인입니다

현재 허그맘허그인심리상담센터에서는 5월 이벤트로 

초기상담 20% 할인 이벤트가 진행되고 있는데요~ 

그렇다면, 초기상담 어떤 프로그램일까요 ?

 

 

 

허그맘허그인에 처음 방문하면 초기상담을 받게 됩니다

초기상담은 말 그대로 가장 먼저 진행되는 상담 프로그램으로

초기상담은 어떤 방식으로 진행되는지.

초기상담만으로 심리적 어려움을 해소할 수 있는지 궁금하신 분들이 많은데요 ~

그 궁금증에 대해서 알려드리겠습니다.

 

허그맘허그인 심리상담센터에서는 초기상담을 진행하는 경우

30분 정도 일찍 센터에 방문하시는걸 말씀해드립니다

바로 초기상담을 진행하기 전 꼭 작성해야 하는 설문지

초기상담 신청서 작성이 진행되어야 하기 때문이지요.

 

전문가와 첫 상담 전 어떤 이유로 센터에 방문했는지

언제부터 지속되는지 등의 상담에 필요한 정보들을 작성해주시면 됩니다. ^^ 

 

 

이때 성인의 경우 직접 작성하시면 되고 

아직 한글이 익숙하지 않은 영유아의 경우 부모님이 작성해주시면 됩니다.

설문지를 바탕으로 분야별 전문가가 내담자의 문제사항을

 이해하고 상담을 진행합니다. 

 

개인 초기상담은 50분 

부부/ 커플 초기상담은 70분으로 진행됩니다

 

 

아동심리상담센터 심리상담센터 허그맘허그인에서는

 초기상담만으로는 개인이 가지고 있는

심리적 어려움을 해결할 수 는 없다고 말합니다.

 

물론 문제 정도에 따라서 초기상담만으로 해결되었다고 느낄 수도 있으나 

초기상담은 내담자가 가지고 있는 문제에 대해 이야기 하는 시간으로

심리전문가가 문제 상황을 파악하고

그에 따른 심리검사 혹은  이후 치유 계획을 수립하는

단계라고 볼 수 있습니다. 

 

즉 초기상담은 상담사 중심이 아닌 내담자중심으로 

초기상담 시간은 심리전문가가 이끌어가는 것이 아닌 

자신이 가지고 있는 문제를 중심으로

이루어진다는 점을 참고해주시기 바랍니다. ^^ 

 

 

허그맘허그인심상담센터는 초기상담 이후

짜여진 매뉴얼이 아닌 초기상담을 통해 파악된 

개인에 심리적 어려움에 따른 프로그램을 제공함으로써

보다 체계적이고 전문적인 상담 프로그램을 받아보실 수 있습니다.

 

여러분의 마음건강은 어떠신가요 ?

상담기록과 방문기록이 남지 않고 전국 46개센터에서

만나 보실 수 있는 허그맘허그인 심리상담센터에서 

마음 점검 시간을 가져보는거 어떠신가요 ?

 

허그맘허그인에서 여러분을 따뜻하게 안아드리겠습니다. ♥

 

영유아아동청소년심리상담센터 허그맘 홈페이지 [바로가기]

성인커플부부심리상담센터 허그인 홈페이지 [바로가기]

대표번호 1600.6226

 

Posted by Hugmom 허그맘

의정부심리상담센터, 아동상담센터 세살 생애 첫 반항기 

 

"아냐 ! ", "싫어!" ,"안 돼!" , "안 먹어", "엄마 나빠!" 

세 살 무렵 갑자기 부정적인 의사표현들이 증가합니다.

이는 부모의 좌절이 시작되는 신호이기도 합니다.

 

부모는 이런 저런 생각으로 아이를 이해해보려고 노력하고 

다양한 방법으로 아이를 설득해 보지만 일정한 공식도

패턴도 찾을 수 없는 것이 사실입니다.

 

그야말로 종잡을 수 없는 유아들의 반란 ! 

 

 

의정부심리상담센터 아동상담센터에서 결론부터 말하자면 

이 시기는 또래와 마음껏 경쟁하며 자신의 주장을 관철시키려는 시기

즉 주도성을 확립하는 시기라고 말합니다.

그러므로 또래와 다툼이 많고 부모를 비롯한 

성인의 지시에 반항하듯 자신의 주장을 굽히지 않습니다.

 

 

의정부심리상담센터 아동상담센터 허그맘허그인 의정부센터에서는

세 살 버릇 여든까지를 생각하며 아이의 의사를 권위적으로 

꺾는 방법을 찾거나 아이가 기죽는것이 싫어서

아이의 기분을  맞춰 주며 여러가지 해결책을 찾는

허용적인 방법을 생각해보기도 한다고 말합니다.

 

교육에는 왕도가 없습니다. 물론 정답도 없지요.

단 이시기의 발달 과업인 주도성을 적절한 방법으로 발휘하게 하는것은

매우 중요한부분으로 의정부심리상담센터에서는 아이가 

갑자기 자기 주장이 많아지고 고집이 강해지는 세살 시기

이렇게 넘기라고 권하고 싶습니다.

 

 

하나. 때로는 우회(선택권)

아이에게 선택원을 주어도 무방한 상황에서는 지시가 아닌 

간단한 선택적 메뉴를 제시하여 고르게 합니다.

 

“신발 신자!” - “싫어!” -> “빨간 신발 신을까, 분홍신발 신을까?”
“양치해야지?” - “안 해!” -> “아빠하고 양치할까, 엄마하고 양치할까?”
“밥 먹어야지!” - “안 먹어!” -> “국에 말아줄까, 볶아 먹을까?”
“장난감 정리 해야지?” - “안 해!” -> “블록 정리할래, 카봇 정리할래?”
“이제 자야지?” - “안 잘 거야!” -> “책 읽고 잘까, 음악 듣고 잘까?”

 

아이는 자신의 주도성을 발휘할 수 있어 좋고 부모는 좌절하지 않아도 됩니다.

 

 

 

둘. 때로는 직진(단념)

의정부심리상담센터 아동상담센터에서는 선택권을 줄 수 없는 

상황이 있기 마련이라고 말합니다.

위험 또는 금전적 이유, 그 밖의 부모가 시간을 할애 할 수 없는 등의

다양한 이유로 여건이 되지 않을 때는 단호하게

단념시키는것이 필요합니다. 

 

예를 들면 바쁜 아침 출근 시간에 어린이집에 가지 않겠다고

뗴를 쓰는 아이를 설득할 시간이 없습니다.

이럴 때는 아이를 번쩍 안아 스쿨버스를 태우거나 현관에서

담임선생님 품에 안겨주고 돌아섭니다.

백화점 완구코너에서 계획에 없던 장난감을 사달라고

조르며 뒹그는 아기를 번쩍 안아 그 장소로부터 멀리 떠납니다

애처로운 얼굴로 설득하는 동안 아이는 미련이 남고 더욱 강렬하게 떼를 쓰게 됩니다. 

 

 

의정부심리상담센터 허그맘허그인 의정부센터에서는 

자동차가 왕래하는 복잡한 찻길에서나 아찔한 난간에서 

세살 배기 아이에게 그 상황이 얼마나 위험한지를

설득하는 것 보다 번쩍 안아 안전한 장소로 옮겨 놓은 후

상황과 이유를 설명하는 것이 올바른 방법이라고 전합니다. 

 

아이를 안아서 옮기는 것에는 커다란 의미가 있습니다.

손목을 끌거나 신체를 힘으로 밀어 붙이는 것은 

힘이 약한 아이가 다소 폭력적으로 느낄 수 있습니다

안아서 옮기는 것은 단호함과 따뜻함을 느낄 수 있는

부모의 강력한 비언어적 메시지라고 할 수 있습니다 .

 

 

의정부심리상담센터 아동상담센터에서는 생애 첫 반항기인

 세살 시기에 주도성이라는 발달과업을 잘 아룰 수 있도록 단호함과 

따뜻한 태도로 때로는 우회, 때로는 직잔으로 

올바르게 돕는 부모가 되었으면 하는 바람입니다. 

 

★의정부심리상담센터 아동상담센터 허그맘허그인 5월 이벤트 ★

 

 

의정부심리상담센터 아동상담센터 허그맘허그인 심리상담센터는 

상담기록과 방문길고이 남지 않으며 사전 예약제로 운영되고 있습니다. 

 

 

알쏭달쏭 궁금한 우리아이 마음 알기 첫 시작 

허그맘허그인심리상담센터 의정부센터 전문가와 함께 시작하세요 :-) 

 

허그맘허그인심리상담센터 의정부센터 [홈페이지] 바로가기

허그맘허그인심리상담센터 의정부센터 상담문의 031.873.0714

 

 

 

Posted by Hugmom 허그맘

대구심리상담센터 아동심리상담, 손톱 물어뜯는 우리 아이! 

 

안녕하세요 대구심리상담센터 아동심리상담 허그맘허그인 대구달서센터입니다.

오늘 허그맘 허그인 대구달서센터에서는

손톱 물어뜯는 아이에 대해서 이야기 하려고 합니다. 

 

 

손톱을 물어뜯는 버릇이 심해서 상담실에 찾아온 엄마들의 주된 고민 

"저는 한번도 아이의 손톱을 깎아준 적이 없어요"

"씻지 않은 손가락을 입속에 넣으니 세균 감염이 늘 걱정돼요. 그래서 아이가 자주 아파요"

"애정결핍인가요? 스트레스 때문인가요"

 

그렇다면 아이들은 왜 손톱을 물어뜯을까요?

 

대구심리상담센터 아동심리상담에서는 크게 3가지로 보고 있습니다.

 

첫째, 불안이나 스트레스가 높을 때 

아이들이 긴장과 불안을 느끼거나 스트레스가 많을 때

손톱을 물어뜯을 수 있습니다.

손톱을 물어뜯을 때 느껴지는 감각자극(‘감각 방어’)을 통해

자신을 진정시키려고 노력하는 행동입니다.

불안의 근본적인 원인을 해결하지 않은 채 행동교정에만 집중한다면,

아이는 자신의 불안을 다루기 위해 또 다른 증상을 만들 수도 있고,

오히려 그 행동에 더 집중할 수 있습니다. 

둘째, 지루하거나 심심할 때 
우리는 가만히 아무것도 하지 않을 때에도 불안이 올라옵니다.

의외로 아이들은 가만히 있을 때, 책을 보거나 공부할 때

TV를 볼 때도 손톱을 많이 물어뜯는다고 합니다.

 

셋째, 완벽주의 또는 촉각 자극에 예민한 아이 

완벽주의적인 성향의 아이들은 자기틀에서 벗어나면

스트레스를 많이 받기 때문에 환경을 구조화시키고

안정감을 가지려는 노력을 많이 합니다.

또한 기질적으로 촉각에 예민한 아이들도 손끝의

걸리적거리는 부분이 불편해서 손톱을 물어뜯고,

다시 물어뜯어서 올라오는 손톱의 거친 면과 살갗을 참지 못해서

물어뜯는 악순환을 경험하게 됩니다.

 

손톱을 물어뜯는 습관을 바꾸려면 어떻게 해야 하나요 ?

 

대구심리상담센터 아동심리상담 허그맘허그인 대구달서센터에서는

습관이 된 행동은 단 한번에 교정되지 않으며,

인내심을 가지고 대처해야 한다고 말하고 있습니다.

손톱을 물어뜯는 행동으로 아이는 엄마의 눈치를 살피고 

엄마는 아이의 늘 감시자가 되는 것이 아니라,

아이 스스로 손톱을 예쁘게 기를 수 있도록 내적 동기를 

높여주는 엄마의 협조가 필요합니다.

 

대구심리상담센터 아동심리상담에서는 영유아는 대안 활동으로 

대체가 가능하지만, 습관으로 굳어진 학령기 아동의 경우는 

대화가 가능하므로 근본적인 원인이  무엇인지 아이의 마음을 이해하려는

노력과 환경의 변화가 필요하다고 말합니다. 

 

첫째, 무언의 표현으로 안심시키기
엄마가 알고는 있지만, 강하게 제재하지 않는다는 메시지를 전달해줍니다.

어린 유아들의 경우는 즐거운 놀이를 통해 주의를 환기시켜주거나,

안아주는 것도 도움이 됩니다.

학령기 아동은 아이의 마음을 읽어주며

만히 손을 내려주는 것이 좋습니다. 

둘째, 대안활동 제공하기
아이가 손톱에 몰두하지 않는 대안활동을 제공하는 것이 도움이 됩니다.

손을 바쁘게 움직일 수 있도록 큐브나 찰흙,

클레이처럼 질감이 느껴지는 놀이감,

‘쎄쎄쎄’와 같은 손놀이, 구강욕구를 충족시켜 줄수 있는 껌씹기,

풍선불기와 같은 긴장이완 활동도 도움이 됩니다. 

 

셋째, 손톱 끝을 매끄럽게 다듬어주기

촉각에 예민한 아이들은 손톱을 자주 짧게 깎아주고

손톱 끝을 매끄럽게 다듬어주는 엄마의 도움이 필요합니다.

손톱을 스스로 깎을 수 있는 나이라면

손톱깎이를 수시로 사용할 수 있도록

필통 안이나 몸에 챙겨주는 것도 좋습니다. 

넷째, 게임놀이로 진행하기
“엄마는 지금 너의 모습 그대로 사랑해.

네가 마음이 불편하거나 불안할 때 손톱을 물어뜯는 것 같은데,

다른 방법을 배워보자.”

아이가 노력하고 있는 모습을 보일 때는 즉시 칭찬!

 


 

1 step: 손톱을 자주 물어뜯는 특정시간대 정하기
2 step: 엄마 vs 아동 한판 승부! 어제보다 오늘의 빈도가 감소되면 아동 승리! 
3 step: 손톱 물어뜯기 행동의 빈도를 기록하여

변화를 시각적으로 확인시키기고 칭찬하기

 

대구심리상담센터 아동심리상담 허그맘허그인 대구달서센터는

심리상담, 심리검사, 심리치료 각 분아별 

심리전문가 시스템을 통해서 자녀를 양육하면서 드는 심리적 어려움을 

개선하고 건강한 양육을 할 수 있도록 도움을 드리고 있습니다.

 

★ 대구심리상담센터 아동심리상담 5월 이벤트 ★

 

 

대구심리상담센터 아동심리상담 허그맘허그인 대구달서센터는

 사전 예약제로 운영되고 있으며

알쏭달쏭 궁금한 아이 마음. 허그맘허그인 전문가와 

확인해보는 시간을 가져보시기 바랍니다 ^^ 

 

 

허그맘허그인 심리상담센터 대구달서센터 홈페이지 바로가기

허그맘허그인 대구달서센터 상담문의 053.625.6662 / 010.2489.7711

 

Posted by Hugmom 허그맘

은평심리상담센터 아동심리치료, 주의산만한 우리아이 어떻게 하죠 ?

 

안녕하세요 은평심리상담센터 아동심리치료 허그맘허그인 은평센터입니다.

오늘 허그맘허그인 은평센터에서는 주의산만 아이에 대해서 이야기 하려고 합니다.

 

오랫동안 차분히 앉아서 책을 보거나 놀이를 하지 못하면 

혹시 우리 아이가 주의산만하고 집중력이 부족한 것은 아닐까 

혹은 ADHD가 아닐까? 라고 생각하게 됩니다.

 

대부분의 아이들은 발달 특성상 집중력이 부족하고 가만히앉아있기

어려운데 연령이 어릴 수록 집중하는 시간이 짧습니다.

 

 

은평심리상담센터 아동심리치료 허그맘허그인은평센터에서는

우리아이가 주의산만한 아이인지 판단하는것은 쉽지 않다고 전합니다.

유난히 호기심이 많고 활동적인 아이와는 구별해야 하며, 아이의 연령을 고려해야 합니다.

아이에 따라 특정상황에서만 산만함을 보이는 경우도 있는데

때와 장소를 가리지 않고 산만한 행동 특징이

나타날 때는 전문가를 통해 점검해보는것이 좋습니다 .

 

산만한 아이는 어떤 행동적 특징을 가지고 있을까요 ?

 

- 세부적인 면에 면밀한 주의를 기울이지 못하고, 

학업이나 다른 과업에서 자주 실수를 한다.

- 한 장난감을 오래 가지고 놀지 못하고 계속 다른 장난감으로

바뀌거나 놀이를 할 때 지속적으로 집중하기 어렵다.

- 한 번 시작한 일을 끝내지 못한다.

- 부모나 다른 사람이 이야기를 하면 마치 마음이 달느 곳에

가 있고 무슨말을 하는지 귀기울여 듣지 않는 것 처럼 보인다.

- 다른 사람의 지시나 요청에 따르는 것이 어렵다.

- 일상적인 활동을 잘 잊어버린다.

- 장난감이나 가방 등 자기 물건을 자주 잃어버린다.

- 외부 자극에 의해 쉽게 산만해진다. 

 

은평심리상담센터 아동심리치료에서는 

아동의 경우 주의산만의 문제만 갖는 경우도 있으나

충동성, 과잉행동이 복합적으로 나타나기도 하는데

시간이나 장소에 따라, 또는 상호작용하는 사람에 따라 아이의 태도나

 증상이 상이하게 나타난다고 말합니다.

특히 유아의 경우 정서적으로 불안할 경우에도 산만함이 나타날 수 있으며

산만한 아이라 할지라도 자신이 좋아하고 흥미있는

놀이라면 꽤 오랫동안 놀라울 정도로 집중력을 보이기도 합니다. 

 

 

 

은평심리상담센터 아동심리치료 허그맘허그인 은평센터에서는

 산만함의 명확한 원인은 밝혀지지 않고 있으나

가능한 원인으로는 유전적 요인과 환경적 요인을 들 수 있습니다.

생물학적인 요인으로는 유전, 뇌손상, 뇌의 화학물질의 이상을 들 수 있으며,

불안, 초조한 아이, 우울한 아이도 부산하고 집중을 하지 못합니다. 

심리사회적 환경과 양육방식의 영향으로는 부모와 가족의 유전적인 요인 

아동의 기질과 부모 성격과의 상호작용,교육적 환경을 들 수 있습니다. 

 

 

아이의 산만함이 지속되면 어떻게 될까요 ?

 

영유아기의 산만함은 초등학교 입학 후 더 심각함이 드러납니다.

산만한 아동은 그 행동 특성 때문에 교사나 부모로부터 

지적을 많이 받게 되어 다른 또래 아이들에 비해서 자아존중감이 낮고 

학습된 무기력이 올 수 있으며 자신감이 없어져서 대인관계가

원활하지 못해 올바른 사회성 형성에 많은 어려움이 있을 수 있습니다. 

 

 

 

그렇다면 산만한 행도을 완화시킬 수 있는 양육법은 무엇일까요 ?

은평심리상담센터 아동심리치료에서는 다음과 같이 이야기 합니다.

 

1. 부모와 자녀가 좋은 관계를 형성해야 합니다.

아동이 바람직한 행동을 했을 때 긍정적인 관심과 격려를 합니다.

2. 아이와 함께 매일 20분 정도의 '특별한 시간' 을 가져 집중럭으로 놀아줍니다.

3. 아이의 주변 환경을 단순하게 만들어줍니다.

벽지나 커튼도 단순한 색과 무늬가 좋고,

사용하는 물건들은 서럽이나 장롱에 두어 주의를 분사시키는 것을 

최소한으로 줄이고 놀이하는 공간과 공부하는 공간을 분리합니다.

4. 에너지를 발산할 수 있는 신체놀이를 한 후 주용한 놀이를 유도합니다.

5. 한 번에 하나의 과제를 주거나 짧은 단위로 끊어서 제시합니다.

제시할 때는 분명하고 간결하게 지시합니다. 

 

 

 

엄마도 엄마라는 역할이 처음이기에 서툴기 마련입니다

하지만 은평심리상담센터 아동심리치료 

허그맘허그인 심리상담센터 은평센터와 함께라면

아이의 마음을 더 깊게 알고 건강한 양육을 할 수 있습니다 ! 

 

 

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Posted by Hugmom 허그맘