카테고리 없음2020. 3. 16. 11:24

은평심리상담센터 잠투정 심한 아이 잘 재우는 방법

 

 

 

아기를 키우다보면 배고파 할 때 졸려 할 때 전쟁이 시작됩니다.

 

배고파 할 때는 필요를 금방 채워줄 수 있지만

잠이 오기 시작하면 다양한 방법을 사용해

아기를 재우기 시작하지만 계속 울고 잠을 자지 않는다면

엄마는 진이 빠지기 시작합니다.

 

서서 달래기, 책 읽어주기, 노래 틀어주기 등

할 수 있는 노력을 다 해봐도 아이의 울음과 짜증이

그치치 않는다면 어떻게 하는게 좋을까요?

 

은평심리상담센터에 아이의 잠투정에 대해 질문하시는 분들이 많습니다.

 

그래서 이번에는 은평심리상담센터와 함께

아이의 잠투정에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

아이는 날이 어두워지고 밤이 오면 자야한다는 것을 인지 하지 못합니다.

그리고 발달하면서 아동은 잠자는 시간이 엄마와

떨어져 있어야 한다고 인식하는 경우가 많습니다.

 

그래서 잠드는 것을 거부하고 두려워하게 되는 것이죠.

 

잠투정을 부리는 원인은 다양하게 나타날 수 있는데요.

예민한 성격을 가진 아이는 작은 소음이나 기저귀가 젖은 경우

쉽게 잠이 들지 못하고 금방 깨어나게 되죠.

 

시간이 지남에 따라 자연스럽게 줄어들게 되지만

예민한 아이들은 무엇으로 발생되는지 정확한 원인을 파악해

기질에 맞춰서 해결하는 방법을 찾아야 합니다.

 

 

 

1. 따뜻한 물로 목욕하기

 

잠들기 전 따뜻한 물로 목욕을 하게 되면 혈액순환을 돕고

심신의 긴장을 풀어주고 숙면에 도움을 줍니다.

 

적당한 목욕 시간을 유지해주고 피부가 건조할 경우

잠이 달아날 수 있기 때문에 38~40도의 온도에서

10분 이내로 목욕을 마치는게 좋습니다.

 

2. 충분한 수유와 따뜻한 우유 한잔 주기

 

수유하는 시기의 아이에게는 잠들기 전 충분히 수유해주고

소화하고 잠에 들도록 도와주는 것이 좋습니다.

 

소화가 되지 않은 상태에서 잠들게 되면 토를 하거나 소화장애를

일으켜 숙면에 방해가 될 수 있습니다.

 

잠들기 전 따뜻한 우유 한 잔은 수면을 돕는 호르몬을

형성하기 때문에 숙면에 도움을 줍니다.

 

 

 

3. 숙면을 위한 잠자리 점검하기

 

숙면을 취하기 위해서는 마음과 몸이 안정을 느껴야 합니다.

아이 성장에 맞는 침구를 선택하고, 어두운것을 싫어하는

아이를 위해서는 수면등을 준비하는 것도 도움이 됩니다.

 

4. 몸의 편안함을 느낄 수 있는 마사지 해주기

 

마사지는 아이의 몸과 마음을 편안하게 할 수 있는

수단은 물론 아이와 교감할 수 있는 놀이입니다.

 

잠들기 전 마사지는 아이가 하루 동안 받았던

스트레스를 해소하고 성장하면서 느끼는 통증들을 줄여줍니다.

 

 

 

5. 활동하는 시간에 충분히 에너지를 쓸 수 있도록 도와주기.

 

낮 동안 움직이는 활동을 통해서 아이가 가지고 있는

에너지를 충분히 발산하지 못할 경우,

잠들기 어려운 상황이 될 수 있습니다.

 

낮에 쓰지 못한 에너지로 인해 몸도 정신도 말짱하기 때문이죠.

 

그래서 충분한 에너지 소모로 밤에는

잠에 들 수 있게 도와줘야 합니다.

 

 

 

이렇게 은평심리상담센터와 잠투정 심한 아이

잘 재우는 방법에 대해 알아봤습니다.

 

아이의 심리나 기질에 대해 알아보고 그에 맞는

육아태도로 자녀를 키우고 싶으시다면

은평심리상담센터에서 다양한 검사를 통해

우리아이를 이해하는 시간을 가져보세요!

 

지금 은평심리상담센터에서는 다양한 서비스와 이벤트를 하고 있습니다.

 

 

[홈페이지 바로가기]

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은평심리상담센터 성인심리상담센터 한지붕 다른 가족 ! 

 

안녕하세요 은평심리상담센터 성인심리상담센터 허그맘허그인심리상담센터 은평센터입니다

오늘 허그맘허그인 은평센터에서는 한지붕 다른 가족 [어색한가족관계] 에 대해 

이야기 하는 시간을 가져보려고 합니다.

 

 

요즘 인기있는 에능프로그램들중에는 유명인들과 그 가족의 모습을 

보여주는 프로그램들이 있습니다.

어린자녀들과의 모습 뿐만 아니라 이제는 다 성장한 자녀들과의 

일상모습 등 자녀의 연령은 다르지만 한 가족의 일상생활의 상호작용을

우리는 다소 리얼하게 볼 수 있습니다.

 

 

이러한 프로그램들이 인기 있는 이유는 무엇일까요 ?

우리가 스타라고 생각하는 사람들도 가족안에서는 아내이자 남편, 엄마이자 아내 입니다.

이러한 역할을 하고 있는 그들의 평범한 일상을 

볼 수 있다는 호기심도 있겠습니다

또한 시청자들은 이러한 프로그램을 통해 자신의 모습을 보고 있는지도 모릅니다

자녀들과 같은 공간에 있지만 대화 없이 TV만 보고 있는 아빠

일상생활의 안부만을 형식적으로 묻고 있는 부부

자녀가 해야 할 일들을 계속 체크하고 다그치는 있는 엄마

우리는 한 가족이지만 한지붕 안에서 각자의 역할에만 충실한 어색한 가족일 수 있습니다.

 

 

그렇다면 어색한 가족관계를 허물기 위해 

우리는 어떤 노력을 해 볼 수 있을까요 ?

은평심리상담센터 성인심리상담센터 솔루션을 참고해보세요.

 

# 어색한 가족관계를 허물기 위한 노력 

 

첫째, 대화를 할 때는 상대방에게 집중하며 상대의 눈을 바라보고 대화합니다.

가족간의 대화에서는 건성으로 대답하거나 말하는 경우가 많습니다

우리가 전달하는 대화에서 언어적인 메시지도 중요하지만

몸짓이 주는 비언어적인 메시지도 상당히 중요한 영향을 줍니다.

상대방에게 다가가서 눈을 바라보며 이야기를 할 때

상대에게 관심과 집중하고 있다는 메시지가 전달되는 것 입니다.

아내가 이야기 할 때 TV를 계속보고 있는 남편,

아이가 말하는데 아이를 바라보기 보다는 계속 집안일을 하면서

이야기 하는 엄마, 이 모습이 우리의 모습은 아닐까요?

 

둘째, 객관적인 상황 - 내 감정표현 - 기대요청의 존중대화를 합니다.

우리는 가족들 서로에게 지시, 확인, 비난의 말을 많이 하는지 점검해봐야 합니다.

내가 우리 자녀에게 배우자에게 일주일 동안 

어떤 말을 가장 많이 하고 있는지 살펴보세요.

상대방에게 물어봐도 좋습니다

그말을 들었을 때 상대방의 기분 또한 물어 본다면 그 말을 계속 써야 하는지

줄여야 하는지 알 수 있습니다. 우리는 부드러운 비난부터 거센 비난까지 

비난의 말을 은연중에 많이 하고 있습니다.

그것은 바로 서로에게 벽을 쌓게 하고 에너지를 뺏고 부정적인 기운을 전달합니다

 

그렇다면 어떻게 대화해야 할까요?
부정적인 감정이 올라올 때는 어떻게 해야 할까요?
판단이 들어가지 않은 객관적인 상황, 거기서 느껴지는 내 감정, 

상대방에게 바라는 기대를 요청하는 대화를 합니다.

예를 들어 남편이 늦게 들어올 때 당신은 왜 맨날 늦어요?” 라는 말이 아니라 

당신 이번주에 이틀을 이어서 새벽에 들어왔는데 내가 속상하고 화가 나네요

난 당신이 일찍 들어와서 아이들과 놀아주고 집안일을 도와줬으면 참 고맙겠어요.” 

이 대화를 실생활에서 쓰기 위해서는 많은 노력과 자기 감정의 수용과 조절의 과정이 필요합니다

하지만 우리가 무수히 많이 쓰는 비난의 대화는

가족끼리의 대화와 소통을 단절시키고 서로에 대한 서운한 마음을 가중시킵니다

이 대화법을 쓸 수 있도록 우리는 부단히 노력해야 합니다.

 

 

마지막으로, 주기적으로 가족끼리 모여 보드게임, 운동이나 가족회의를 하는 시간을 갖습니다.

가족끼리의 단합을 위해 많은 돈을 들여 해외여행을 가는 가족들도 있습니다

하지만 여행을 다니면서 각자 피상적인 소통만을 한다면

그것은 가족간의 유대감 형성에 별 도움이 되지 않는다고 

은평심리상담센터 성인심리상담센터 허그맘허그인 은평센터에서는 말합니다.

집 안에서도 같이 즐길 수 있는 보드게임을 한다던가실외에서 베드민턴탁구 등 

상호작용을 할 수 있는 운동을 한다면 친밀감형성에 도움이 됩니다

또한 맛있는 간식을 즐겁게 먹으며 한 주간 있었던 일들을 서로 나누고

공감격려해 주며 가족규칙을 같이 정해 나가는

가족회의를 가진다면 가족의 친밀감과 결속력을 높일 수 있습니다.

 

은평심리상담센터 성인심리상담센터 허그맘허그인 은평센터에서는

이처럼 역기능적인 가족이 아니라 서로 생명력 있는

긍정적인 에너지를 주고 받는 가족이 될 때 우리는 고된 세상을 버텨나갈 수 있고

자신의 재능을 십분 발휘할 수 있다고 말합니다.

 

지금 내 가족에게 나는 어떤 에너지를 주고 있는지 돌아보는건 어떨까요?

자신의 에너지 수준이 우울, 화 등으로 소진되어 있을 경우에는

은평심리상담센터 성인심리상담센터 허그맘허그인 은평센터 전문가와

상담을 통해서 보다 건강한 에너지를 회복하는것이 먼저 필요합니다. 

 

 

>> 은평심리상담센터 성인심리상담센터 허그맘허그인 은평센터 바로가기 << 

상담문의 02.389.9280 

Posted by Hugmom 허그맘

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은평심리상담센터 아동심리상담, 아이의 집중을 높이는 훈육방법 

 

안녕하세요 은평심리상담센터 아동심리상담 허그맘허그인 은평센터입니다

혼자 걷고, 뛰고, 숟가락질 하고, 말로 의사표현하는것도 가능해지며,

아이는 활동량도 많아지고 동시에 자기주장도 강해집니다.

다시 말하면, 부모와의 갈등이 본격적으로 시작되는 것입니다.

 

 

어떤 아이는 밥 먹을 시간에 식탁으로 오기,

유치원 갈 때 하던 놀이를 멈추고 준비에 협조하기 등 

하라고 한 것을 하지 않아 훈육이 필요하고,

어떤 아이는 밖에 나가면 혼자 멀리 뛰어가기, 장난감 던지기,

수면 시간이 더 놀겠다고 소리지르며 울기 등

하지 말라고 한 것을 해서 훈육이 필요합니다.

우리 아이는 어느쪽의 훈육이 더 많이 필요한가요 ?

 

 

은평심리상담센터 아동실미상담 허그맘허그인에서는 

사회생활을 안전하게 하려면 규칙에 순응하는 연습을 해야 한다고 말합니다. 

우리는 무릉동원에 사는 것이 아니라 

무언가를 얻기 위해 노력해야 하는 세상에 살고 있기 때문입니다.

규칙에 따라는 것은 놀이터에서 그네를 다른 친구가 타고 있으면 

기다리는 것이나 친구가 갖고 있는 장난감에 관심이 있으면 

만져봐도 되는지 밀훈 하는 것 등 사회성에 필요한 자질의 기초가 됩니다.

 

즉 부모님이 아이들과 갈등하며 불필요한 에너지를 

소비하는 것을 방지하기도 하지만,  우리 아이가 사회에서 마주할 수 많은

규칙들에 대한 예방주사를 맞고 기초체력을 키우기 위하여 훈육은 필요합니다.

 

 

 

*은평심리상담센터와 알아보는 우리아이 집중을 높이는 훈육방법 *

 

1. 우선순위 정하기

아이가 부모의 훈육없이 알아서 척척척 스스로 해야 할 것을 하고,

제한하는 것은 하지 않은다면 참 좋겠지만 

거의 대다수의 아이들은 부모를 통해 배우고 훈련해야 하는것이 참 많습니다.

모든 걸 한번에 훈육하려고 하다 보면  아이도 부모도 지치기 마련입니다.

이에 부모님 각각 앉아서 아이에게 걱정되고 훈련을 

도와주고 싶은 목록을 적어봐주세요.

 

목록 중에는 훈육을 통해 가능한 것도 있고

 생활환경을 조율해야 하는것이 혼재해 있을 수 있습니다.

 이때 훈육을 통해 가능한 목록 중에 우선순위를 세개 정도 골라주세요.

그리고 부모님이 서로 그 행동의 훈련이 왜 필요한 것

같은지에 대해 서로 의견을 나누어 무엇 먼저 중점적으로 훈육할지 결정해주세요.

 

 

2. 순응의 기본 훈련 먼저 ! 

은평심리상담센터 아동심리상담 허그맘 은평센터에서는

아이들에게 유쾌하게 "네 ! 엄마 아빠" 를 할 수 있는 

놀이를 하면 도움이 된디고 전합니다.

"엄마에게 노란차 갖다줘", "이 블록 위에 다른 블록을 끼워줘" 

"똘똘이한테 우유 먹여줘" 등 아이들이 별 부담없이  수행할 수 있는 과제를 주세요.

그리고 아이가 그 과제를 수행하면

엄청 많이 기쁜 목소리로 칭찬샤워를 해주세요.

 

"별별이가 멋지게 도왔네", "아빠 말 들어줘서 고마워 "

" 엄마는 별결이가 그걸 해서 대견해" 등 수행한것에 초점을 두어 칭찬해주세요.

 

 

3. 단계별로 차근차근 이야기 해주세요.

사람들은 서로 개념에 대한 이해가 다릅니다.

아버님과 어머님도 아마 서로 정리에 대한 개념이 다르실겁니다.

나갈 준비를 하는것도 부모님이 생각하는것과 

아이가 생각하는게 다를 수 있습니다.

아이가 유치원에 가야 되는데 책을 보느라 계속 미적거리는 경우라고 한다면 

먼저 아이의 손을 잡고눈을 맞춘 다음 중립적인 목소리로 

"별별아 책은 거기 까지 읽자" 라고 이야기 해주세요.

 

이 지시를 보다 효과적으로 하고 싶다면 

평소에 아이가 기분이 좋을 때 <네, 엄마 아빠> 놀이를 하자고 이야기 해주세요.

 책을 읽는 중에 별별아 책은 거기까지 읽자.” 라고 부모님이 이야기하고

아이가 네 엄마” 하고 멈추면 바로 칭찬샤워를 해주세요.

 이와 같이 일련의 과정들을 세부적으로 지시한다면

아이는 칭찬을 더 많이 받게 되고,한 번의 작은 하나의 행동을 행하며

집중력이 흐트러지지 않을 수 있습니다.

 

 

은평심리상담센터 아동심리상담에서는 

많은 부모님들이 훈육을 하는 걸 고민하고, 때론 좌절하기도 하시는 듯 합니다

여러번 좋게 이야기를 해도 듣지 않으면 

약이 오르고 분통이 나며 나도 모르게 주먹이 불끈 쥐어지기도 합니다.

 

하지만 긍정적인 행동을 습득하는 것은

 오랜 시간 꾸준한 반복이 필요합니다.

여러가지가 한 번에 되면 좋겠지만, 그건 마법사도 하기 어려운 일일것입니다.

하나씩, 차근차근 아이들의 순웅 훈련을 할 수 있길 바랍니다.

 

 

순응이 잘 되지 않느다면, 그건 부모자녀관계에 있어

적신호 일 수 있고, 이후 발달에서 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

이에 대해 걱정이 되신다면 허그맘허그인심리상담센터 

은평센터 전문가의 도움을 받는것도 좋습니다.

 

 

## 은평심리상담센터 아동심리상담 허그맘허그인 은평센터 ## 

Posted by Hugmom 허그맘

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은평심리상담센터 아동심리치료, 주의산만한 우리아이 어떻게 하죠 ?

 

안녕하세요 은평심리상담센터 아동심리치료 허그맘허그인 은평센터입니다.

오늘 허그맘허그인 은평센터에서는 주의산만 아이에 대해서 이야기 하려고 합니다.

 

오랫동안 차분히 앉아서 책을 보거나 놀이를 하지 못하면 

혹시 우리 아이가 주의산만하고 집중력이 부족한 것은 아닐까 

혹은 ADHD가 아닐까? 라고 생각하게 됩니다.

 

대부분의 아이들은 발달 특성상 집중력이 부족하고 가만히앉아있기

어려운데 연령이 어릴 수록 집중하는 시간이 짧습니다.

 

 

은평심리상담센터 아동심리치료 허그맘허그인은평센터에서는

우리아이가 주의산만한 아이인지 판단하는것은 쉽지 않다고 전합니다.

유난히 호기심이 많고 활동적인 아이와는 구별해야 하며, 아이의 연령을 고려해야 합니다.

아이에 따라 특정상황에서만 산만함을 보이는 경우도 있는데

때와 장소를 가리지 않고 산만한 행동 특징이

나타날 때는 전문가를 통해 점검해보는것이 좋습니다 .

 

산만한 아이는 어떤 행동적 특징을 가지고 있을까요 ?

 

- 세부적인 면에 면밀한 주의를 기울이지 못하고, 

학업이나 다른 과업에서 자주 실수를 한다.

- 한 장난감을 오래 가지고 놀지 못하고 계속 다른 장난감으로

바뀌거나 놀이를 할 때 지속적으로 집중하기 어렵다.

- 한 번 시작한 일을 끝내지 못한다.

- 부모나 다른 사람이 이야기를 하면 마치 마음이 달느 곳에

가 있고 무슨말을 하는지 귀기울여 듣지 않는 것 처럼 보인다.

- 다른 사람의 지시나 요청에 따르는 것이 어렵다.

- 일상적인 활동을 잘 잊어버린다.

- 장난감이나 가방 등 자기 물건을 자주 잃어버린다.

- 외부 자극에 의해 쉽게 산만해진다. 

 

은평심리상담센터 아동심리치료에서는 

아동의 경우 주의산만의 문제만 갖는 경우도 있으나

충동성, 과잉행동이 복합적으로 나타나기도 하는데

시간이나 장소에 따라, 또는 상호작용하는 사람에 따라 아이의 태도나

 증상이 상이하게 나타난다고 말합니다.

특히 유아의 경우 정서적으로 불안할 경우에도 산만함이 나타날 수 있으며

산만한 아이라 할지라도 자신이 좋아하고 흥미있는

놀이라면 꽤 오랫동안 놀라울 정도로 집중력을 보이기도 합니다. 

 

 

 

은평심리상담센터 아동심리치료 허그맘허그인 은평센터에서는

 산만함의 명확한 원인은 밝혀지지 않고 있으나

가능한 원인으로는 유전적 요인과 환경적 요인을 들 수 있습니다.

생물학적인 요인으로는 유전, 뇌손상, 뇌의 화학물질의 이상을 들 수 있으며,

불안, 초조한 아이, 우울한 아이도 부산하고 집중을 하지 못합니다. 

심리사회적 환경과 양육방식의 영향으로는 부모와 가족의 유전적인 요인 

아동의 기질과 부모 성격과의 상호작용,교육적 환경을 들 수 있습니다. 

 

 

아이의 산만함이 지속되면 어떻게 될까요 ?

 

영유아기의 산만함은 초등학교 입학 후 더 심각함이 드러납니다.

산만한 아동은 그 행동 특성 때문에 교사나 부모로부터 

지적을 많이 받게 되어 다른 또래 아이들에 비해서 자아존중감이 낮고 

학습된 무기력이 올 수 있으며 자신감이 없어져서 대인관계가

원활하지 못해 올바른 사회성 형성에 많은 어려움이 있을 수 있습니다. 

 

 

 

그렇다면 산만한 행도을 완화시킬 수 있는 양육법은 무엇일까요 ?

은평심리상담센터 아동심리치료에서는 다음과 같이 이야기 합니다.

 

1. 부모와 자녀가 좋은 관계를 형성해야 합니다.

아동이 바람직한 행동을 했을 때 긍정적인 관심과 격려를 합니다.

2. 아이와 함께 매일 20분 정도의 '특별한 시간' 을 가져 집중럭으로 놀아줍니다.

3. 아이의 주변 환경을 단순하게 만들어줍니다.

벽지나 커튼도 단순한 색과 무늬가 좋고,

사용하는 물건들은 서럽이나 장롱에 두어 주의를 분사시키는 것을 

최소한으로 줄이고 놀이하는 공간과 공부하는 공간을 분리합니다.

4. 에너지를 발산할 수 있는 신체놀이를 한 후 주용한 놀이를 유도합니다.

5. 한 번에 하나의 과제를 주거나 짧은 단위로 끊어서 제시합니다.

제시할 때는 분명하고 간결하게 지시합니다. 

 

 

 

엄마도 엄마라는 역할이 처음이기에 서툴기 마련입니다

하지만 은평심리상담센터 아동심리치료 

허그맘허그인 심리상담센터 은평센터와 함께라면

아이의 마음을 더 깊게 알고 건강한 양육을 할 수 있습니다 ! 

 

 

은평심리상담센터 아동심리치료 허그맘허그인 은평센터 [바로가기]

허그맘허그인 은평센터 상담문의 02.389.9280

 

## 은평심리상담센터 아동심리치료, 주의산만한 우리아이 어떻게 하죠 ?##

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은평심리상담센터 아동상담센터 우리아이 날짜와 요일 알려주기 






안녕하세요 은평심리상담센터 아동상담센터 허그맘 심리상담센터 은평센터입니다.

오늘 허그맘에서는 날짜와 요일에 대한 이야기 하려고 합니다.


시간은 손으로 만지거나 잡을 수 있는 구체적인 형상물은 아니지만 

시계, 날짜, 주, 달 계절과 같은 단위로 측정할 수 있는 개념입니다.




유아에게 있어 오늘은 몇 월, 며칠, 무슨 요일인지를 알아보는 것과

시간 개념을 이해하는것은 복합적인 요소들을 내포하고 있기에

유아들이 습득해야 할 과정 중 가장 어려우며 늦게 발달합니다.

그렇다면 유아가 쉽고 재미있게 날짜와 요일을 알 수 있도록 하려면

어떻게 도와주어야 하는지 은평심리상담센터 아동상담에서 알려드리겠습니다.





유아의 시간 개념은 어떻게 발달되어가나요?


은평심리상담센터 아동상담센터에서는 2세 정도가 되면 낮과 밤을 알게 되고,

어제, 오늘, 내일에 관한 개념은 3세 이전에

오전, 오후에 관한 개념은 4세 이전에, 요인에 대한 개념은 5세경에

시계의 시간, 계절의 개념은 6~7세 경에 알게 된다고 말합니다.


유아의 시긴 개념의 발달은 자신의 경험에서 비롯된 기억과 

사건의 순서를 기억하여 나타내거나 사건의 인과관계를 

규정할 수 있는 논리적인 사고가 뒤따라야 하기 때문에

유아의 발달과 밀접하게 관련되어 있으며, 연령의 증가와 함께 발달합니다.







유아에게 일상생활 속에서 날짜와 요일을 자연스럽게 알게 하는 방법은 ?


하나. 시간의 패턴을 이해할 수 있도록 도와줍니다.


요일의 경우 월, 화, 수, 목, 금, 토, 일요일이 지나면 

또 다시 월, 화, ....... 일요일이 계속반복됩니다.

이는 수학적 개념 중 패턴으로 일정한 규칙성을 나타내는 반복된 형태를 말합니다.

은평심리상담센터 아동상담센터에서는 반복적 형태는 

일정한 규칙이 있기 때문에 앞으로 무엇이 오는지를 예측할 수 있습니다.

매일 하루 일과를 시작하기 전에 그날의 날짜와 요일을 

알아보는 반복되는 경험을 통해서 자연스럽게 시간에 대한 개념을 이해할 수 있습니다.


둘. 달력을 보면서 계절의 순서와 특징을 알아봅니다.


1년은 12달, 한달은 30일 경우도 있고 31일 경우도 있다는 것을 

달력을 보고 이야기 합니다.

달력을 활용하여 계절에 따라 날씨가 변하는 자연현상을

 이해할 수 있는 활동은 시간의 순서와 순환 개념 이해를 돕는 

동시에 은평심리상담센터에서는 각 계절의 날씨 변화에

기인하는 옷차람이나 현상에 대해 이야기를 나룰 수 있는 

기회를 제공함으로써 과학적 지식의 이해도 가능하게 된다고 말합니다.


셋. 달력에 가족의 중요한 행사를 표시합니다.


일 년 12달 가족의 특별한 날이나 중요한 행사를 표시합니다.

은평심리상담센터 아동심리상담에서는 예를 들면 아빠생일, 엄마 생일

내 생일, 동생생일 등을 표시하고 그날이 몇 월 몇일인지

무슨요일인지를 이야기해보고 그날이 되려면 얼마나 

기다려야 하는지에 대해서 이야기를 나누면서 날짜에 대한 수 세기를 할 수 있습니다.






은평심리상담센터 아동상담센터에서는 유아들은 매일 자신과

관련된 행동에 따른 시간과 사건의 순서부터 알게 되고

자신과 밀접하게 관련된 사건이나 의미 있는 날짜 등에

관한 것을 잘 기억하며 유아의 현재 상황에서 가장 가깝고 

짧은 시간부터 시간, 월, 년의 순서대로 배우게 된다고 말합니다. 



★ 허그맘 심리상담센터 은평센터 소개 영상 ★ 






은평심리상담센터 아동상담센터 허그맘 심리상담센터 은평센터는 

심리상담, 심리검사, 심리치료 각 분야별 심리전문가 시스템을 통해서 

짜여진 매뉴얼이 아닌 아동이 가진 심리적 어려움에 따른 

체계적인 상담 서비스를 제공하고 있으니 우리아이 마음 속 이야기가 궁금할 땐 ! 


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전문가에게 무엇이든지 물어보세요 :-)




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은평심리상담센터 허그맘 은평센터 초기상담 할인 이벤트 


안녕하세요 은평심리상담센터 허그맘 은평센터입니다

오늘 허그맘 은평센터에서는 현재 4주년 이벤트로 진행되고 있는

허그맘 허그인 은평센터 초기상담 프로그램에 대해서

이야기 하는 시간을 가져보려고 합니다.





은평심리상담센터 허그맘 허그인 은평센터에 처음 방문하시면 

초기상담을 받게 되는데요 


초기상담은 말 그대로 가장 먼저 진행되는 첫 면접상담이라고 할 수 있습니다

그렇다면 이러한 초기상담은 어떤 방식으로 진행이되고 

한 번의 상담만으로 심리적 어려움을 극복할 수 있는지 궁금하신 분들이 많습니다. 





은평심리상담센터 허그맘 은평센터 초기상담 진행 전 

방문 예약 시간보다 30분 정도 일찍 작성하시어 

현재 자신이 가지고 있는 혹은 우리아이가 보이는 심리적 어려움에 

대해서 작성해야 하는 초기상담 신청서를 작성 하셔야 합니다








이때, 성인의 경우 자신의 어려움을 직접 작성하시면 되고

아동의 경우 부모님께서 아이의 문제에 대해 적성해주시면 됩니다

처음 방문하시어 작성하시는 초기상담 신청서는 

상담에 중요한 기본 자료로 자신이 겪고 있는 어려움에 대해서

솔직하게 작성해주시는 것이 좋습니다 :) 


이러한 초기상담 신청서를 바탕으로 각 분야별 심리전문가가 

내담자의 문제를 이해하고 상담을 진행하게 됩니다





은평심리상담센터 허그맘 허그인 은평센터 상담시간은 


개인상담 50분 

부부상담 70분 

가족상담 90분 


이 중 아동 개인상담의 경우 아동의 연령에 따라서 해당 시간에

아동과 부모 둘 다 초기면접상담을 진행하기도 합니다.


은평심리상담센터 허그맘 허그인 은평센터에서는 

초기상담 1회만으로 개인이 가지고 있는 심리적 문제를 모두 

해결할 수 없다고 말씀드리고 있습니다





초기상담은 내담자가 가지는 문제에 대해서 이야기 하는 시간으로 

심리전문가가 문제 상황을 이해하고 이후 심리검사, 심리치료 계획을 

수립하는 기초 단계라고 할 수 있습니다. 



★ 은평심리상담센터 허그맘 허그인 은평센터 8월 이벤트 ★






은평심리상담센터 허그맘 허그인에서 짜여진 매뉴얼이 아닌 

초기상담을 통해서 나타난 심리적 문제와 어려움을 파악하여

개개인에 맞는 맞춤 치유 프로그램을 진행하고 있습니다.





여러분의 마음 건강은 어떠신가요 ?

지치고, 상처받은 마음이신가요 ?

은평심리상담센터 허그맘 허그인 은평센터에서

여러분을 따뜻하게 안아드리겠습니다.


상담기록과 방문기록이 남지 않아 안심하고

상담 받을 수 있는 허그맘 은평센터에서 나의 마음을 

들여다보는 시간을 가져보시기 바랍니다 . 





>> 은평심리상담센터 허그맘 허그인 은평센터 홈페이지 << 




이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울 은평구 응암동 96-2 상현빌딩 301호 | 허그맘허그인 심리상담센터 은평점
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Posted by Hugmom 허그맘

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은평심리상담센터 허그맘 아동심리상담 심리검사 !

 

안녕하세요 은평심리상담센터 아동심리상담 심리검사

허그맘 은평센터입니다.

 

아동이 놀이하는 모습을 관찰 후 아동의 심리, 발달

양육태도를 점검해볼 수 있는 프로그램이 있는데요.

 

바로 은평심리상담센터 허그맘 놀이평가 입니다

 




이번 시간에는 은평심리상담센터 아동심리상담

허그맘 놀이평가는 어떤 프로그램인지 알아보는 시간을 준비했습니다.

 

은평심리상담센터 아동심리상담 허그맘 놀이평가는

아동관련 프로그램을 보다 보면 아동이 놀이 하는 모습과

부모님이 놀이하는 모습을 관찰해서 아동의 심리와

발달 정도 및 양육태도를 점검해보는 장면이 나오곤 하는데요.


그 검사 프로그램이 바로 은평심리상담센터 아동심리상담

허그맘 놀이평가 프로그램이라는 점 알고 계셨나요?

 




 

은평심리상담센터 아동시밀상담 허그맘 놀이평가는

아동의 심리상태와 부모와의 관계를 확인해 볼 수 있는

심리검사 프로그램으로 놀이평가는 아동놀이평가,

부모님과 아동의 자유놀이평가 상호작용 평가, 결과면담으로 구성되어 있습니다.

 

>> 은평심리상담센터 아동심리상담 허그 놀이평가 영상으로 보기 <<

 



 


잠깐 ! 놀이펑가와 놀이치료는 다른 심리검사 프로그램입니다

 


은평심리상담센터 아동심리상담 허그맘 은평센터

놀이평가는 아동의 정서를 진단 및 평가

놀이치료는 아동의 심리적인 문제를 해결하는 것이라고 볼 수 있습니다.

 

 




은평심리상담센터 아동심리상담 허그맘 놀이평가 누구에게 필요할까요

 

- 아동의 양육에 어려움을 느끼는 분

- 애착형성에 어려움을 느끼는 분

- 자녀 관계 기술에 문제가 있는 경우

- 우라아이에게 맞는 양육법을 알고 싶은 경우

 

은평심리상담센터 아동심리상담 허그맘 놀이평가는

생후 20개월 부터 가능하고 소요시간은 2시간 입니다.

 






* 은평심리상담센터 아동심리상담 허그맘 은평센터 5월 이벤트 *

 

이벤트 하나. 초기상담 할인 이벤트

 전화 예약 시 허그맘 허그인 초기상담20% 할인

 

이벤트 둘. 무료 심리검사 이벤트

온라인 상담 예약 시 성인 허그인 무료 심리검사

 




 

지금까지 은평심리상담 아동심리상담 허그맘 은평센터

놀이평가에 대해서 알아보는 시간을 가져보았는데요.

 

은평심리상담센터 허그맘 은평센터는

우리 아이들의 심리를 전문적으로 다루는 심리상담센터로

경험과 노하우가 풍부하는 사실 !

 





아이에 관한 모든 고민, 은평심리상담센터 아동심리상담 허그맘 은평센터

분야별 심리전문가와 이야기 나누어보세요.

 

 ▽ 은평심리상담센터 아동심리상담 허그맘 은평센터 오시는 길 ▽





 

>> 은평심리상담센터 아동심리상담 허그맘 은평센터 바로가기 << 



 

 

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서울 은평구 응암동 96-2 상현빌딩 301호 | 허그맘 은평센터
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은평심리상담센터 우울증상담 함께 극복해보아요 ! 


안녕하세요 은평심리상담센터 우울증상담 허그인 은평센터입니다.


매일 슬프고 무기력 하며 우울한 감정이 지속된다면

단순하게 스트레스로 나타난 증상이 아닌

바로. 우울증을 의심해보셔야 하는데요.


은평심리상담센터 우울증상담 허그인 은평센터에서

우울증에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져볼까 합니다.







우울증은 감정, 신체, 생각, 행동 등에 변화를 일으키며 

삶의 질을 크게 하락시키는 심리적 질환으로 


개인의 삶에 전반적으로 엉향을 주며 일시적인 우울감과는 다르고 

단순하게 의지가 약하거나 개인적인 약함의 

표현이 아니며 의지로 이길 수 있는 부분이 아닙니다.







그래서 은평심리상담센터 우울증상담 허그인에서는

많은 분들이 전문가의 도움을 받지 않고 우울증을 

점점 악화시키는 경우가 많다고 말씀드리고 있습니다


하지만 다행히도 우울증 초기에 심리전문가의 

도움을 받는다면 충분히 극복하실 수 있다는 점 ! 



은평심리상담센터 우울증상담 허그인에서는 우울증 증상을 보이면

먼저 흥미와 관심이 떨어지게 되고 

에너지를 상실하게 되며 학업과 직장에서 정상적인 

업무에 어려움을 경험하게 된다고 합니다.








또한 우울감에 빠지게 되면 수면이 지나치거나

반대로 불면 증상을 보이기도 합니다.


이 밖에도 은평심리상담센터 우울증상담 허그인에서는 

불안증상과 집중력저하, 기억력저하 등의 

증상도 나타난다고 말씀드리지요.


은평성인심리상담센터 허그인 은평센터에서는

우울증은 개인의 삶 전반에 부정적인 요소로 

작용 할 수 있기에 심리전문가와의 상담을 통해서 

증상 초기에 바로 잡아주는 것이 반드시 필요하다고 전합니다. 






은평성인심리상담센터 우을증상담 허그인 심리상담센터에서는 

바쁜 현대인들이 하루에 자신의 마음을

 심리전문가와 이야기 나눌 수 있는 

원데이 심리검사 프로그램을 운영하고 있습니다.


★ 은평심리상담센터 허그맘 심리상담센터 2월 전국 동시 이벤트 ★





여러분의 마음 속 고민과 아픔...

혼자만의 고민으로 남겨두기 보다는 

은평성인심리상담센터 우울증상담 허그인 심리전문가와

함께 건강한 마음을 챙기는 시간을 가져보시기 바랍니다. 



▼ 은평성인심리상담센터 우울증상담 허그인 은평센터 문의하기 ▼






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은평심리상담센터, 생각하는 의자 바로 사용하기 


안녕하세요 은평심리상담센터 허그맘은평센터입니다

오늘 허그맘 은평센터에서는 생각하는 의자 = TIME OUT 에 대해 이야기 하려고 합니다.


아동학대는 신체적 폭력 뿐만 아니라

 정서적인 학대도 포함된다는 사실을 알고 계신가요 ?


은평심리상담센터 허그맘 은평센터에서는 아이를 훈육한다는 

목적으로 방안에 가두거나 움직이지 못하게 하는 행위의 정서적인

학대를 가한 경우에는 이는 학대가 안인 타임아웃이라고

주장하는 경우도 있다고 합니다. 






은평심리상담센터 허그맘에서는 아이가 부모를 잘 따르는 경우에도

부모에 대해 공포심을 갖고 있는 경우가 있다고 

말씀드리고 있는데. 이는 벌을 준 부모가 무서워서 겉으로 

잘 따르는 모습을 보이는 것이라고 전합니다.


실제로 심리상담 시 아이들의 경우 이러한 불안감을 가지고 

있으며 자존감이 떨어지는 모습을 보이기도 합니다. 







타임아웃= 생각하는 의자는 가정에서 흔히 사용되는 

양육방법이지만, 타임아웃을 잘못 사용하게 될 경우에는

아이의 마음에 상처를 줄 수 있기 때문에 

조심스럽게 사용해야 한다는 점 ! 


은평심리상담센터 허그맘 은평센터에서 알려드리는 

올바른 타임아웃(Time out) 방법 








은평심리상담센터 허그맘에서는 타임아웃의 공간은 조용하고 

안전을 느낄 수 있는 공간이어야 한다고 말씀드립니다.

단, 타임 아웃 이전의 환경이 즐겁지 않거나

 타임아웃공간을 좋아할 경우 행동 수정의 효과가 떨어지기도 합니다.







은평심리상담센터에서는 타임아웃은 아이와

 성인이 반드시 같이 있어여 하고 만 3세~6세의

타임아웃은 3~4분 이 적당하다고 전합니다

타임아웃은 아이의 연령시간에 적용해 진행해야 하는데

그 이유는 너무 오랜 시간이 지나면 

자신이 무엇을 잘못했는지 모르기 때문입니다.



그리고 타임 아웃 시 잘못했으니 벌을 받아야 한다가 아닌,

무엇이 잘못된 행동인지를 잘 알려주며 왜 이렇게 잠깐 

분리를 하는 생각의 시간을 가질 수 있도록 충분한 설명을 해주어야 합니다.







은평심리상담센터 허그맘 은평센터에서는 타임 아웃 후에는 

아이와 아이의 잘못된 행동을 구분하기 위해

아이에게 애정을 가지고 있음을 느끼게  해주며

아이를 안심시킬 수 있어야 합니다. 


그동안, 생각하는 의자- 타임아웃 어떻게 사용하셨나요





타임아웃을 올바르게 사용하지 않고 있었다며

오늘부터라도 위의 방법을 하나씩 지켜보는건 어떠신가요 ?



엄마를 안아주세요

엄마가 안아주세요

은평심리상담센터 허그맘 심리상담센터 입니다. 



▽ 은평심리상담센터 허그맘 은평센터 문의하기 ▽






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은평심리상담센터, 우리아이 혹시 영유아스마트폰 중독 ?!



식당가를 둘러보면 아이들이 스마트폰 속 뽀로로나 

꼬마버스 타요, 로보캅 폴리 동영상에 빠져들어 

집중하고 있는 모습을 흔히 볼 수 있습니다.

그리고 그 옆에서는 엄마들이 삼삼오오 모여 이야기를 하고 있습니다.

이제는 너무나도 흔한 풍경입니다.






잠시라도 가만히 있지 못하고 칭얼대기도 하는 

아이를 달래는데 스마트폰만한게 없다는것을 

이제 모든 엄마들이 알고 있다고 해도 과언이아닙니다.


은평심리상담센터 허그맘에서는 대부분의 엄마들은

스마트폰이 영유아기 아이들에게 좋지 않다는것을 알면서도 

'어느 정도 괜찮지 않을까' 라는 생각에

아이들의 손에 스마트폰을 쥐어주게 됩니다. 








하지만 영유기의 아이들의 경우 스마트폰에 지속적으로 

노출 될 경우 좌뇌와 우뇌가 균형 있게 발달되지 못하고 

아이의 언어발달이 늦어질 수 있어 스마트폰이 아이에게

치명적인 독이 될 수도 있습니다

그렇다면 영유아기 아이들에게 무조건 스마트폰을 

사용하지 못하게 해야 할까요 ?







# 은평심리상담센터와 알아보는 영유아스마트폰증후군 


1. 영유아 스마트폰 증후군 이란 ?


영유아스마프톤 증후군은 6세 미만의 아이들이

스마트폰의 동영상, 게임 등의 지속적인 자극에

오랜 시간동안 드러나게 돼서 우뇌가 발달해야 하는 시기에

좌뇌가 지나치게 발달해 좌뇌와 우뇌의 균형이 틀어지게

되는 것으로 특히 아직 뇌가 발달되어 가고 있는 영유아기에는

자극에 민감하게 반응하게 되기 때문에 

아직 스마트폰 사용에 대해서 주의깊게 살피는 모습이 필요합니다. 






2. 스마트폰은 아이에게 어떤 영향을 주나요 ?


은평심리상담센터 허그맘에서는 아가 울면서 투정을 부릴 떄

달래기 용으로 스마트폰을 보여주고

아이와 놀아주면서 스마트폰으로 동영상을 보여주기

아이의 모습을 찍은 스마트폰에 저장돼 있는 사진을 보여주기 등 

아이 돌보기용과 교육용으로 스마트폰과 영상기기들은 

매우 중요하고 유익하지만 이렇게 많은 유익함을 

주는 반면에 영유아기에 뇌발달, 인지, 정서발달에 

부정적인 영향을 미치기도 합니다.







3. 스마트폰 사용이 뇌 발달에 영향을 주나요 ?


뇌는 좌뇌와 우뇌가 동시에 발달되는것은 아닙니다.

우뇌가 먼저 발달하게 되고 우뇌의 발달도 아이들은 

엄마의 눈짓, 목소리톤, 몸짓, 제츠처, 표정언어를 

이미지로 기억하고 '엄마가 나를 지금 재우려고 하는거구나' 하고 

알아차리게 됩니다 좌뇌가 발달되기 시작하면 언어가 

발달하게 됩니다. 그런데 이 시기에 스마트폰의 

동영상이나 게임에 대해서 지나치게 많이 접하게 되면

좌뇌의 기능이 더 발달하게 됩니다.


은평심리상담센터 허그맘에서는 우뇌가 충분히 발달할

시기에 좌뇌가 앞서서 발달하게 되면 

뇌의 발달이 균형을 이루지 못하게 될 수 있다고 전합니다. 








## 은평심리상담센터 허그맘에서 알려드리는 스마트폰 중독 예방


우선 아이가 스마트폰을 보는 시간이 하루에 30분이상이 되거나 

스마트폰을 뺏었을 때 심하게 울거나 투정을 

부린다면 이미 스마트폰 중독을 의심해볼 필요가 있습니다

영유아기 떄는 스마트폰을 사용하지 않는것이

가장 좋으며 사용시간이 하루 30분을 넘지 않도록 합니다


아이들은 부모님을 따라 하기 떄문에 부모님께서도 

스마트폰 사용에 있어 일정시간 제한된 시간동안만

 사용하지는 모습을 보여주는것이 필요합니다








그리고 ! 스마트폰을 달래기 용으로 사용하지 마세요.

아이가 보챈다고 어른들과 이야기 하는동안 

조용히 있게 하려고 스마트폰을 주기 말아야 하고 

부모와 아이가 스마트폰 대신에 서로의 얼굴과 

몸을 맞대고 신체활동과 대화를 많이해준다면

상호작용은 물론 스마트폰 중독을 예방할 수 있는 방법입니다. 



▼은평심리상담센터 허그맘 전국센터 문의하기 ▼





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