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울산심리상담

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울산심리상담 트라우마! 외상후스트레스장애는 극복이 가능할까? 안녕하세요 울산심리상담 허그맘허그인 울산심리상담센터입니다! 여러분들의 트라우마는 무엇인가요? 트라우마는 외상후스트레스장애를 말하는 건데요 여러분들은 트라우마가 있으신가요? 트라우마는 쇼크 또는 극심한 스트레스를 받은 후에 생기며 지속적으로 해당 사건이 머릿속에서 생각나거나 꿈에서 반복적으로 나타나기도 하고 그럴 때마다 현실에 대한 무관심과 불안, 초조 등의 증상을 겪는 것입니다. `라이언 일병 구하기`라는 영화가 개봉했을 때 2차 세계대전 참전용사들이 영화관에서 영화를 볼 때 심한 PTSD 외상후스트레스장애 현상이 나타났다고 합니다. 트라우마는 일반적 반응으로 미래에 대한 희망이 없다고 생각하거나 경계하는 느낌이 들며 과민하고 괴로운 꿈을 꾸거나, 기억이 떠오릅니다 신체 반응으로는 속이 불편하고 식사를 ..
울산성인심리상담센터 스트레스 잘 관리 하기! 안녕하세요 울산성인심리상담센터 허그맘허그인입니다. 현대인과 스트레스 때 놓으려야 때 놓을 수 없는 관계잖아요. 혹시 오늘도 각종 스트레스 때문에 고민과 염려가 많으셨나요? 그렇다면 울산성인심리상담센터 허그맘허그인과 함께 스트레스 잘 관리하는 법 알려드릴게요!! ✔심호흡하기 심호흡을 하면서 근육을 이완하고 긴장감을 덜어주시면 보다 빠르게 마음을 진정시킬 수 있습니다. 심호흡을 할 때는 4-7-8 호흡법을 하며 심호흡을 하는 것이 좋습니다. 4초간 천천히 숨을 들이쉬고, 7초간 숨을 멈추고, 8초간 날숨을 뱉는 4-7-8 호흡법을 5분간 반복하면 흥분감이 가라앉아 생각을 정리할 수 있게 됩니다. ✔웃기! 감정은 전염성이 있기 때문에 지금 당장 기분이 좋지 않아도 억지로 라도 웃어보면 기분이 조금 나아지게 됩..
울산심리상담센터 심리상담센터 우리아이 동네친구 만들기 ! 울산심리상담센터 심리상담센터 우리아이 동네 친구 만들기 ! 안녕하세요 울산심리상담센터 심리상담센터 허그맘 심리상담센터입니다오늘 허그맘에서는 아이들의 친구 사귀기에 대해서 이야기 하려고 합니다. 한참 친구들을 찾아 놀아야 할 것 같은 영유아시기 !우리 아이는 친구를 찾지도 않고, 친구에게도 다가가지 못하는 것 같아걱정이 되는 엄마의 마음 ! 우리 아이 사회성과 또래 관계를 위해서 좋은 친구를 만들어 주고 싶은 마음이 모두 같은 부모의 마음일텐데요.혹시나 섣불리 친구를 만들어줬다가 역효과가 날까.. 또래 관계에서 따돌림을 당하지 않을까 걱정이 되기도 합니다 우리아이, 첫 또래관계에서 좋은 경험과 관계를 경험하기를 바라실거 같은데요.오늘 울산심리상담센터 심리상담센터에서 우리 아이의 성향과 기질에 따라 차이가 ..
울산심리상담센터 아동심리상담 허그맘 심리치료 프로그램 울산심리상담센터 아동심리상담 허그맘 심리치료 프로그램 안녕하세요 울산심리상담센터 아동심리상담 허그맘 심리상담센터입니다오늘 울산심리상담센터 아동심리상담 허그맘에서는아동 심리치료 프로그램으로 알려져 있는 허그맘 '놀이치료' 프로그램에 대해서 이야기 하려고 합니다. 울산심리상담센터 아동심리상담 허그맘에서는 아이들은 발달 과정에서 다양한 환경과 마주하고 발달과제를 접하면서 문제를 극복하게 된다고 말합니다. 하지만 성장하는 과정 속에서 자연스럽게 극복하고 해결되는 경우도 있지만아동 스스로 해결하기 어려운 문제에 직면하는 경우도 있습니다이럴 때 울산심리상담센터 아동심리상담 허그맘에서는부모가 아동의 심리적 어려움을 발견하고 적절한 도움을주는것이 필요하다고 이야기 합니다. 울산심리상담센터 아동심리상담 허그맘에서는 이러..
울산심리상담센터, 놀이치료 프로그램이란 ? 울산심리상담센터 놀이치료 프로그램이란 ? 안녕하세요 울산심리상담센터 놀이치료 허그맘 울산센터입니다. 아이들은 성인들과 자신의 감정, 욕구를 표현하는데어려움을 느끼기 때문에 일반적인 상담치료보다는 아동에게 익숙한 도구를 활용한 심리치료가 많이 진행되고 있는데요 울산심리상담센터 허그맘 울산센터에서는 아이들의 마음을 치유하기 위한 프로그램으로 '놀이' 라는 도구를 활용한 놀이치료를 진행하고 있습니다. 그래서 이번 시간에는 울산심리상담센터 허그맘 울산센터의놀이치료 프로그램에 대해서 이야기 하려고 합니다 :-) 울산심리상담센터 허그맘 놀이치료는요 ~ 놀이를 매게체로 이용하는 심리치료 방법으로 아동의 정서 안정 및 발달회복을 돕기 위해서 고안된 심리치료 프로그램이라고 할 수 있습니다 놀이를 통해서 내적인 긴장감, ..
[울산심리상담센터]울산심리상담 허그맘과 알아보는 육아TIP [울산심리상담센터] 울산심리상담 허그맘과 알아보는 육아 TIP 아이가 자꾸 '싫어' 라고 표현해서 걱정이 이에요 울산심리상담센터 울산심리상담 허그맘에서는 아이가 호불호를 분명하게 표현하는것은 자율성이 발달하는 시기에 정상적인 반응입니다. 하지만 호불호 표현이 문제 행동과 연결될 경우 부모의 세심한 관찰이 필요합니다. 아이가 특정 친구를 거부하거나 혹은 한 친구에게 지나치게 매달리는 경우 사회성 전반의 문제가 될 수 있기 때문입니다 울산심리상담센터 울산심리상담 허그맘울산센터에서는이때 부모가 해야 할 일은 아이가 말하는 친구의 불편함을 질문을 통해서 파악하는 것입니다. 이 시기 아이들은 자신의 관점에서만 이해하는 자기 중심성이 강하기 때문에 객관성이 떨어지게 됩니다.울산심리상담센터 울산심리상담 허그맘 울산센..
[울산심리상담센터] 울산심리상담 허그맘 울산센터 12월2일 OPEN [울산심리상담센터] 울산심리상담 허그맘울산센터 12월 2일 OPEN 안녕하세요 허그맘 입니다. :-) 이제 울산에서도 허그맘을 만나보실 수 있게 되었습니다. 그동안 보내주신 감사와 사랑 덕분에 허그맘울산센터가 12월 2일 여러분들 곁으로 찾아갑니다 . < 허그맘 울산센터 OPEN 안내> 울산심리상담 허그맘 울산센터 위치는 어디인가요 ? 울산광역시 남구 삼산로 278번길 8, LJ타워 4층402호 < 허그맘 울산센터 오시는 길> 허그맘 울산센터 상담시간은 어떻게 되나요 ? 평일: 오전 10시 ~ 오후 7시 토요일: 오전 10시 ~ 오후 7시 점심시간: 오후 1시 ~ 오후 2시 (일요일, 공휴일은 쉽니다. 사전 예약 시 야간상담 가능) 허그맘 울산센터 상담및예약문의는 어떻게 하죠 ? TEL: 052-267-..