부산심리상담센터 아동심리, 고집불통 우리아이 훈육하기 ! 

 

안녕하세요 부산심리상담센터 아동심리 허그맘허그인 부산해운대센터입니다

오늘 허그맘허그인 부산해운대센터에서는 

고집불통 아이 훈육하는 방법에 대해 이야기 하려고 합니다.

 

일반적으로 훈육에는 몇 가지 원칙이 있습니다.

 

첫 번째는 '들어 줄 수 있는 것은 즉시, 들어주기' 입니다.

대부분의 아이들의 요구는 들어 줄 수 있는 것들입니다. 

여기서 포인트는 '즉시' 입니다.

"잠깐만 기다려 ~ !" 라고 이야기 하기 보다는 가급적 하던 

일을 잠시 중단하고, 아이가 무엇을 원하는지에 귀 기굴이고 돕고 싶고,

도울 수 있다는 적극적인 표현을 해보세요.

아이들의 요구는 '배가 너무 고파 허기진 상태' 와 비슷합니다.

잠시도 참기 힘든 어려운 상태인 것 입니다.

보통 18개월 시기의 아이들의 절제력은 사탕을 앞에

두고 20초를 견디는 정도라고 합니다.

 

이렇게 배고픈 아이에게 지금 사탕 한개가, 조금있다가 사탕 100개 

보다 유익하다는 사실 알고 계신가요 ?

간혹 부모님 중에는 인내를 가르치기 위해 아이가 요구하는 것을

일부러 기다리게 하신다는 분도 계십니다.

그러나 이는 부모- 자녀 관계에서 신뢰감을 손상시키고, 

아이에게 불필요한 좌절을 주는 행동이니 주의하셔야 합니다.

 

 

두 번째는 '훈육은 짧게. 단호하게 하기 입니다'. 

아이들은 행동에 제한을 받아 떼가 나면, 머릿속에 사이렌이 울립니다.

뭔가 큰 일이 벌어졌다고 느끼는 것 입니다.

이런 상황에서 양육자의 논리적이고 장황한 이야기는 

아이의 귀에 들리지 않습니다.

어차피 듣지 못할 이야기를 길게 하지 마세요

"~ 하고 싶어, 그렇지만 지금은 안돼!" 라고 짧게 이야기 하세요.

 

 

먼저 아이의 욕구에 대한 공감이고, 다음은 단호한 제한입니다.

이 시기의 아이들은 행동과 감정을 조절하는 전두엽 발달이 

미진하기 때문에 성인과 같은 절제와 조절을 기대할 수 없습니다.

따라서, 되고 안되고만 알려준다고 생각하시고

훈육은 짧게 해주세요. 이와 더불어 상황에서 벗어나 

주의를 횐기시켜 주실 수 있다면 더욱 효과적입니다.

 

 

아이가 다른 것에 관심을 가진 뒤 진정이 된 다음도 중요합니다.

양육자는 아이가 진정이 되었으니, 조금 전 잘못을 이야기 해서

다시 같은 상황이 반복되지 않도록 알려주고 싶은 욕구가 있습니다.

이것이 교육이라고 생각할 수도 있겠습니다.

그렇다면 불편했던 순간을 다시 이야기 하는것은 

아이를 다시 자극하는 일일 수 있습니다.

지나간 것은 지나간대로 두세요 ~ 또 다시 이야기하고

알려줘야 하는 기회는 얼마든지 있습니다.

 

부산심리상담센터 아동심리 허그맘허그인 부산해운대센터에서는 

아이의 기질에 따라 훈육이 어려운 아이가 있습니다.

태어나서부터 꾸준히 까다롭고, 별나다고 생각하셨거나,

혹은 아이와의 죠율을 위해 끝까지 지켜봐도 끝없이

요구가 많고 잦을 경우. 이로 인해 양육자와의 갈등이

 갈수록 심해진다면 느껴지신다면 전문가의 도움을 받는것도 도움이 됩니다

 

 

 

부모된 책임감으로 지속적인 훈육을 하다가 5살 쯤 기관에

부적응하고, 부모도 지치고, 아이와 갈등이 심각해져

전문가를 찾는 경우가 많습니다.

아이들의 모든 문제는 부모의 잘못이라고요?

그렇지 않을 수도 있으니 부산심리상담센터 아동심리

전문가와 함께 어려움을 나누어보세요 ^^

 

 

## 부산심리상담센터 아동심리 허그맘허그인 부산해운대센터 상담문의 ## 

 

 

Posted by Hugmom 허그맘

대전심리상담센터 아동심리, 타임아웃 vs 즉각적인 훈육

 

안녕하세요 대전심리상담센터 아동심리 허그맘허그인 대전중구센터입니다.

걸음마를 떼던 시기에서 벗어난 아이들은 뛰어다니며

집안 이곳저곳을 휘젓고 다니며 본인이 하고 싶은 것에 대해

이전보다 더 강하게 주장하게 됩니다.

 

아이가 혹여나 다칠까 걱정되는 부모는 아이에게서

눈을 떼기 어렵고 점점 부모 말을 안 듣는

아이로 자라는 것 같아 기싸움을 하게 되기도 합니다

 

 

부모는 이렇게 여러 번 얘기했는데도 왜 이렇게 말을 안듣지?’ 라는

생각이 들면서 아이의 행동에 화가 나곤 합니다

이 시기의 아이는 자신의 행동에 따른 결과를 연결지어

생각하는 능력이 완전히 발달한 것이 아니기 때문에

내가 좋아하는 엄마아빠가 자꾸 화만 내니

억울하고 슬프다고 느낄 수 있습니다

 

이 때부모는 수용 가능한 아이의 행동과

그렇지 않은 행동을 구분하여 이를 명확하게 지키는 것이 중요합니다

일관성 있는 부모의 반응을 통해 아이들은

본인이 할 수 있는 것과 그렇지 않은 것을

점차 구분해가게 되고 본인의 행동에 대한 결과를

예상할 수 있어 안정감을 느낄 수 있게 됩니다.

 

아이가 자신의 행동을 스스로 돌아 볼 수 있는 기회를 주세요.

대전심리상담센터 아동심리에서는 아이가 콘센트나 

가스불로 놀이를 하려고 하는 위험하고 다칠 수도 있는

상황이 아니라면 즉각적인 개입보다는 

아이가 본인의 행동에 대해 스스로 돌아 볼 수 있는

 시간을 주는 방법인 타임아웃(생각하는 의자) 방법을 사용할 수 있습니다.

 

 

타임아웃이란 아이가 문제 행동을 보였을 때 조용한 장소에서

혼자만의 시간을 갖도록 하고 아이가 스스로 자신의 

행동을 생각해보고 반성할 수 있게 하는 훈육방법입니다,

타임아웃을 처음으로 실시하기 전에는 먼저 아이에게 규칙을 설명해주세요 .


아이가 어떤 행동을 했을 때 어느 장소에서 얼마나 길게

혼자 있어야 하는지를 아이와 미리 약속하고

부모가 직접 방법을 보여주면 아이가 이해하는 데에 도움이 됩니다

또한 타임아웃 방법은 1-2개 정도의 문제 행동에만

적용해야 훈육의 효과가 높아집니다

예를 들어만 4세 아동의 경우 다른 사람을 때리거나 물건을 던질 때에는

생각하는 의자에 4분 동안 앉아있는다.’ 의 규칙을 정해놓는 것입니다

 

 

대전심리상담센터에서는 타임아웃을 할 동안에는 아이가 시간을 확인할 수 있도록

모래시계를 사용하거나 시계로 알려주시고

장소는 아이가 혼자 고립되지 않으면서

부모가 아이의 상태를 확인할 수 있는 곳으로 정해주세요

타임아웃이 끝난 후에는 아이에게

왜 의자에 앉게 되었는지에 대해 물어봅니다

아이의 인지능력이 더 발달하여 답을 제대로 하지 못할 때에는

아이의 수준에 맞게 잘못한 점을 부모가 설명해주세요.

 

 

아이를 훈육할 때에 중요한 것은 아이가 보이는 잘못된 행동이 무엇인지에 대해

구체적으로 얘기해주고앞으로 어떻게 해야하는 지에 대해서도

분명하게 얘기해주어야 한다는 것입니다

똑같은 문제로 반복적인 훈육을 하는 과정에서

부모는 화와 스트레스를 경험하게 됩니다

아이가 뜻대로 되지 않고화내지 않고 가르치고자 하는

부모의 노력에도 불구하고 노력한 만큼 아이에게서

변화가 잘 느껴지지 않기 때문일 것입니다.

 

 

사람의 습관을 바꾸기 어려운 것처럼 아이들도

새로운 행동을 배워나가는 것이 쉽지 않습니다

부모 입장에서는 논리적으로 설명했다고 하더라도

원인과 결과를 연결지어 생각할 수 있는 능력이 미숙한 아이는

상황 이해가 어려울 수 있고 부모가 자꾸 혼만 낸다고 느껴

오히려 억울하다고 느낄 수도 있습니다. 

 

 

아이들은 점차 성장해나가며 여러 규칙을 습득해 나갑니다

아이가 충분한 시간을 거쳐 연습을 통해 규칙을 습득할 수 있도록

아이가 변화할 것이라는 믿음을 가지고 응원하고 지켜봐주세요.

 

 

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허그맘허그인심리상담센터 대전중구센터 상담문의 

042.710.6255 / 010.9118.6256 

 

Posted by Hugmom 허그맘

종로심리상담센터 아동심리 겁이 많은 우리아이 

 

Q. 5살이 제 아이는 혼자 있는 것을 너무 힘들어 합니다.

집안에 있을 때에도 엄마 옆에 있으려고 하고

어쩌다가 잠시라도 혼자 있게 되면 겁에 질린 표정으로 뛰어와 안겨 있습니다.

유치원에 잘 가는 것 보면 분리 불안은 아닌 것 같고,

놀이기구도 잘 타는 것 보면 겁이 많은 것 같지는 않은데

무슨 이유에서인지 혼자 있는 것을 무서워합니다.

다른 것은 대체로 잘하는데 혼자 못 있는 아이 괜찮은 건가요? 

 

 

종로심리상담센터 아동심리센터에서는

 무서운 아이의 마음을 이해할 수 있도록 아이의 이야기에 경청합니다.

엄마와의 분리는 잘 되나 혼자 있을 때

무서움을 느끼는 아이는 두려움을 느끼고 있는 것 일수 있습니다.

두려움의 대상은 알지 못하는 것(막연한 어두움, 아무도 없는 공간이 주는 으스스한 느낌 등)

일수도 있고, 때론 정확하게 알고 있는 것

(나를 헤치거나 잡아가는 나쁜 사람 나타날 것 같은 느낌) 일수 있습니다. 
아이는 그 대상이 무엇이든지간에 일어나지 않은

앞으로의 일들에 대해 미리 두려움을 느끼고

‘어떻게 대처’ 해야 할지 모를 때 더 혼자 있는 것을 힘들어 합니다. 

 


부모는 무조건 ‘할 수 있어’ 라고 하기 보다는,

어떤 부분이 아이에게 무서움으로 다가오는지

이야기 할 수 있도록 편안한 분위기를 만들어 줍니다.

청하는 부모를 통해 아이는 자신이 두려워하는 것이 무엇인지에 대해

생각하게 되고 좀 더 명료해지게 될 것 입니다.

그 과정만으로도 아이는 두려움에 대상을 마주할 수 있는 힘이 생기게 됩니다.

5세의 아이라면 이야기가 순서가 뒤죽박죽 될수도 있고

무섭다고 했던 대상이 바뀌기도 할 것입니다.

부모는 충분히 아이가 재잘 거릴 수 있도록 편안히 들어 주시기 바랍니다. 

 

 

종로심리상담센터 아동심리센터에서는 아이의 감정을 

공감하고 인정해주어야 한다고 말합니다.

아이가 두려워하는 대상에 대해 들었다면, 아이의 감정을 공감해줍니다. 

부모가 보기에 아이의 두려움이 이해가지 별것 아닌 것 처럼 

느껴져도 아이의 감정을 쉽게 판단하거나 

무시하고 과소평가해서는 안됩니다.

반대로 과하게 반응하거나 부모가 더 놀라는 모습을 보여주어서도 안 됩니다.

아이가 말하는 감정만큼 반영하고

아이가 느끼는 만큼 공감해 주도록 합니다.

 

종로심리상담센터 아동심리센터에서는 환경과 양육태도를 검검해야 한다고 전합니다

 

1. 아이에게 적절하지 않은 노출은 NO! 

부모는 아이의 연령에 맞지 않는 무서운 주제의 책이나 만화

다소 잔인하게 느껴지는 장면, 사고나 자연 재해를 다루는

뉴스 등에 자주 노출되고 있지는 않은지 탐색해봅니다.

연령에 맞는 내용이라면 무서우면 무조건 "보지마" 보다는 

"우리가 그런상황이라면 어떻게 할 수 있을까?"

"이 책 속의 주인공은 어떻게 이겨냈지?" 와 같은 

이야기를 하며 해결 방법에 초점을 맞추는 것도 방법입니다.

 

2. 훈육하기 위해 아이의 불안을 자극한다면 NO

아이를 훈육하기 위해 도깨비나 망태 할아버지를

자주 이야기 하지는 않는지 생각해봅니다.

이러한 훈육방법은 아이의 불안을 자극하여 대처하는 자원을

길러주기 보다는 두려움만 키울 수 있습니다.

 

3. 무섭다는 것으로 부모에게 많은 것을 요구한다면 NO! 

아이가 무섭다는 말을 이용하여 자주 부모를

컨트롤하려고 하는 건 아닌지 생각해 봅시다.

만약 아이가 무섭다고 하며 자신이 해야 할 것을 해내지 못하고 있다면,

아이의 요구를 바로 들어 주기보다는

아이 스스로 처해진 상황을 해결할 수 있도록 지지해 주는 것이 필요합니다.

두려움은 느낄 수 있지만 그것 때문에 무능력해져서는 안 되기 때문입니다.

 

 

알쏭달쏭 궁금한 우리아이, 종로심리상담센터 아동심리

허그맘허그인심리상담센터 서울중구센터 전문가와 이야기 나누어보세요.

 

상담기록과 방문기록이 남지 않는 종로심리상담센터 아동심리는

 사전 예약제로 운영되고 있으며,

심리상담, 심리검사, 심리치료 각 분아별 전문가가

아이 그리고 부모의 마음을 따뜻하게 안아드립니다.

 

 

## 종로심리상담센터 아동심리 홈페이지 바로가기 ## 

허그맘허그인심리상담센터 서울중구센터 상담문의 

02.2135.5975 / 010.2431.5975

 

 

 

Posted by Hugmom 허그맘

광주심리상담센터 아동심리센터 아이 낮잠을 끊는 시기와 방법 

 

안녕하세요 광주심리상담센터 아동심리센터 허그맘허그인 광주상무센터입니다

오늘 허그맘허그인 광주상무센터에서는 아이들의 낮잠에 대해서 이야기 하려고 합니다.

 

잠을 잘 자는 아이가 건강한 아이라는 사실을 모두 알고 계실거 같습니다

잠을 잘 잔다는것은 아이가 깨어 있을 때 최상의 활동을 할수 있도록

해주는 수면의 양만큼 충분한 수면을 취한다는 것입니다.

아이가 충분한 수면을 취하지 못했을 때는 신체적인 영향은 물론

감정적 문제와 나아가서는 인지적 문제, 사회적 발달 등

여러가지 문제까지 유발할 수 있습니다.

 

 

 

밤잠 만큼 중요한 낮잠 ! 어른보다 아이에게 더 중요하다고 하는데

어느 정도 재워야 하며 언제부터 낮잠을 끊어야 할까요 ?

광주심리상담센터 아동심리센터에서 알려드리겠습니다.

 

 

 

Q. 아이들의 낮잠 왜 중요할까요 ?

아이가 낮잠을 자야 하는 이유는 밤에 충분히 잘 잤더라도

오후가 되면 활력과 주의력이 떨어지는 현상이

아이들에게서 훨씬 심하기 때문입니다

낮잠은 부족한 밤잠을 보충해주는 역할 뿐 아니라 

아이가 낮잠을 자는 동안 스트레스와 긴장을 해소해주는 

호르몬의 분비가 왕성해지기 때문에 낮잠을 충분히

자지 못하면 짜증이 많이 늘어나거나 불안으로 인해

과잉행동을 보일 수 있어 아이의 기분과 성격변화에도 

큰 영향을 미치기 때문에 낮잠이 필요합니다.

 

 Q. 아기들은 하루에 몇 번, 얼마나 잠을 자야 할까요 ?

아기들은 절반 이상이 5개월까지는 하루 3회 이상 낮잠을 자며,

11개월까지는 하루 2회 낮잠을 자는 아기들이 75% 정도였다가

돌이 넘으면서부터는 점차 낮잠 횟수가 줄기 시작해서

 18개월이 되어서는 90% 가까운

아기들이 하루에 한번 낮잠을 잔다고 합니다.

 두 돌 이전에는 거의 대부분이 하루에 1번 낮잠을 자다가

대략 만3~4세 사이 무렵부터는 낮잠을 자지 않는

아이들이 더 많아지기 시작합니다

보통 신생아의 시기는 낮잠을 한번에 3시간 이상을 자는 아기들의 비율이 많다고 하며

돌이 지나면서 2시간 남짓을 자는 아기가 가장 많고

점차적으로 줄어들어 1~2시간 정도 낮잠을 잔다고 합니다

 

Q. 아기의 낮잠, 어떻게 재우면 좋을까요 ?

광주심리상담센터 아동심리센터 허그맘허그인 광주상무센터에서는 

아기의 상태를 잘 관찰하여 항상 같은 시간에 재워야 한다고 말합니다.

저녁에 재울 때와 똑같은 장소에서 재우는것이 좋으며 간단하게 수면의식을 합니다. 

수면의식이란 잠자지 전에 행하는 일정한 행동으로 

자기 전에 가벼운 샤워와 이닦기 , 잠옷입기 잠자리에 누워서

조용한 시간 보내기 등을 말합니다. 밤과 똑같이 하려고 하면 

시간이 너무 많이 필요하므로 짧게 의식을 한다면 생각하면 쉽습니다.

 

Q. 언제부터 아기의 낮잠을 끊을 수 있을까요 ?

낮잠을 자지 않아도 아기가 보채거나 짜증, 신경질 등을 내지 않고

피곤해하지 않는 경우, 아기가 낮잠을 거부하고 놀고 싶어하여 

낮잠을 재우기가 힘들 경우, 낮잠으로 인해 밤잠을 자는데

영향을 주어서 밤에 오랫동안 놀려고 하고 

쉽게 잠 들기 어려운 경우 서서히 아기의 낮잠 끊는것을 시작할 수 있다고

광주심리상담센터 아동심리센터 이야기 합니다.

 

Q. 아기의 낮잠을 끊을 때 어떻게 돌봐주어야 할까요 ?

▶ 낮잠을 끊었을때 아기의 상태를 관찰해보세요
낮잠을 끊었을때 아기가 짜증을 내거나 피곤해 하는

모습이 보인다면 아기가 아직 낮잠을 끊을 준비가 안 되어 있을 수 있습니다

각 개인의 수면 양은 다양하기 때문에

만 5세가 되어도 낮잠 이 필요한 아기가 있으니

아기의 상황을 관찰해 보고 결정하는 것이 좋습니다.

낮잠의 횟수를 점차적으로 줄이세요
오전에 재우지 않고 데리고 놀다가 오후에 피곤해 하면

재우는 방식으로 해서 낮 잠을 줄여갑니다

밤잠시간이 늦어지는 등 부정적인 영향을 줄 수 있으므로

오후 4시 이후에는 낮잠을 재우지 않는 것이 좋습니다.

낮잠을 없앤 후에도 여전히 휴식은 필요합니다.
오전에 활동을 하고 나면 피곤해지고 집중력이 저하됩니다

활동량이 많거나 많이 피곤한 날은 낮잠을 조금 잘 수도 있고

낮잠을 자지 않아도 조용한 시간을 갖는 것이 필요합니다

낮잠시간이 되면 낮잠을 자지 않아도 좋으니

방에서 혼자 조용히 장난감을 가지고 놀게 하거나

책을 읽어 주는 등 조용하고 움직임이 적은 정적인 시간을 갖도록 하여

에너지를 회복시켜주는 것이 필요합니다.
  
 낮잠이 줄어들거나 없어지면 밤잠 시간이 조금 바뀔 수 있습니다.
아기가 낮잠을 안 자면 잠이 부족해질 수 있고 일

찍 피곤해지므로 밤에 자는 시간을 조금 앞 당겨

수면시간을 충분히 채울 수 있도록 하는 것이 좋습니다

 

 

광주심리상담센터 아동심리센터 허그맘허그인에서는 

현실적으로 아기가 어린이집에 다니고 있으면 

어린이집의 하루 일과표에 따라 낮잠시간이나 

유지여부는 차이가 있을 수 있으니 아기의 상황을 보고

낮잠 계획을 세우는 것이 좋다고 말합니다. 

아기가 평균 수면 시간에 맞게 자는지 보다는 

깨어 있는 동안 편안한지, 쉽게 잠들고 푹 자는지 살펴보는것이

가장 중요하다고 조언하고 있습니다. 

 

 

광주심리상담센터 아동심리센터 허그맘허그인 광주상무 [홈페이지] 바로가기 

허그맘허그인 심리상담센터 광주상무센터 상담문의

062.373.6255 / 010.6301.6255 

 


  

Posted by Hugmom 허그맘

아동심리상담센터 심리상담 5월 이벤트 초기상담에 대해 알아보기 !

 

안녕허세요 아동심리상담센터 심리상담 허그맘허그인입니다

현재 허그맘허그인심리상담센터에서는 5월 이벤트로 

초기상담 20% 할인 이벤트가 진행되고 있는데요~ 

그렇다면, 초기상담 어떤 프로그램일까요 ?

 

 

 

허그맘허그인에 처음 방문하면 초기상담을 받게 됩니다

초기상담은 말 그대로 가장 먼저 진행되는 상담 프로그램으로

초기상담은 어떤 방식으로 진행되는지.

초기상담만으로 심리적 어려움을 해소할 수 있는지 궁금하신 분들이 많은데요 ~

그 궁금증에 대해서 알려드리겠습니다.

 

허그맘허그인 심리상담센터에서는 초기상담을 진행하는 경우

30분 정도 일찍 센터에 방문하시는걸 말씀해드립니다

바로 초기상담을 진행하기 전 꼭 작성해야 하는 설문지

초기상담 신청서 작성이 진행되어야 하기 때문이지요.

 

전문가와 첫 상담 전 어떤 이유로 센터에 방문했는지

언제부터 지속되는지 등의 상담에 필요한 정보들을 작성해주시면 됩니다. ^^ 

 

 

이때 성인의 경우 직접 작성하시면 되고 

아직 한글이 익숙하지 않은 영유아의 경우 부모님이 작성해주시면 됩니다.

설문지를 바탕으로 분야별 전문가가 내담자의 문제사항을

 이해하고 상담을 진행합니다. 

 

개인 초기상담은 50분 

부부/ 커플 초기상담은 70분으로 진행됩니다

 

 

아동심리상담센터 심리상담센터 허그맘허그인에서는

 초기상담만으로는 개인이 가지고 있는

심리적 어려움을 해결할 수 는 없다고 말합니다.

 

물론 문제 정도에 따라서 초기상담만으로 해결되었다고 느낄 수도 있으나 

초기상담은 내담자가 가지고 있는 문제에 대해 이야기 하는 시간으로

심리전문가가 문제 상황을 파악하고

그에 따른 심리검사 혹은  이후 치유 계획을 수립하는

단계라고 볼 수 있습니다. 

 

즉 초기상담은 상담사 중심이 아닌 내담자중심으로 

초기상담 시간은 심리전문가가 이끌어가는 것이 아닌 

자신이 가지고 있는 문제를 중심으로

이루어진다는 점을 참고해주시기 바랍니다. ^^ 

 

 

허그맘허그인심상담센터는 초기상담 이후

짜여진 매뉴얼이 아닌 초기상담을 통해 파악된 

개인에 심리적 어려움에 따른 프로그램을 제공함으로써

보다 체계적이고 전문적인 상담 프로그램을 받아보실 수 있습니다.

 

여러분의 마음건강은 어떠신가요 ?

상담기록과 방문기록이 남지 않고 전국 46개센터에서

만나 보실 수 있는 허그맘허그인 심리상담센터에서 

마음 점검 시간을 가져보는거 어떠신가요 ?

 

허그맘허그인에서 여러분을 따뜻하게 안아드리겠습니다. ♥

 

영유아아동청소년심리상담센터 허그맘 홈페이지 [바로가기]

성인커플부부심리상담센터 허그인 홈페이지 [바로가기]

대표번호 1600.6226

 

Posted by Hugmom 허그맘

분당심리상담센터 아동심리, 칭찬에도 방법이 있어요 .

 

안녕하세요 분당심리상담센터 아동심리 허그맘허그인 심리상담센터 분당센터입니다.

오늘 허그맘허그인 분당센터에서는 '칭찬' 에 대해서 이야기 하려고 합니다.

 

 

칭찬은 참 기분 좋은 말인데도 어떨 때는 아이에게 공허한

울림처럼 전달 되는 듯 느껴질 때가 있습니다.

칭찬을 해주어도 별로 감층 없이, 오히려 짜증을 내는 날도 있습니다.

 

일곱살 시기에 들어서면 아이는 이제 혼자서 

할 수 있는 것이 많아 졌고, 손과 발을 더 자유롭게 사용해 

멋진 만들기를 해낼 수 있으며, 좀 더 잘해내고 싶고 알고 싶다는  배움의 욕구도 강해집니다.

그래서 이 시기에는 잘했어, 그렇지 라는 단순한 칭찬보다 

좀 더 뚜렷하고 과정 중심적인 칭찬이 효과적입니다.

 

 

분당심리상담센터 아동심리에서는 칭찬은 아이의 자존감을

 높여주고 부모와 긍정적인 관계를 맺도록 해주며,

올바른 행동을 하도록 동기부여하는데 큰 역할을 한다고 말합니다.

반면에 지나친 칭찬이나 잘못된 칭찬은 아이가 칭찬에 무뎌지게 하는 단점이 있습니다.

 

또한 칭찬 받지 못한 행동은 의미 없게 느껴 

스스로 올바른 행동을 도모하기 어렵고 결과에 집착하는 

부작용이 있을 수 있습니다.

그래서 부모의 칭찬을 '독' 이 아닌 '약' 으로 전달해주는것이 필요합니다. 

 

분당심리상담센터 아동심리에서 알려드리는 부모의 좋은 칭찬 법

 

하나. 아이가 무엇을 잘 했는지 구체적으로 칭찬해주세요.

분당심리상담센터 아동심리에서는 부모가 구체적으로 칭찬을 하게 되면 

아이는 올바른 행동을 좀 더 명확하게 이해하고 

뿌듯함과 성취감을 느낄 수 있다고 말합니다.

이는 아이로 하여금 스스로 올바른 행동을 증가시킬 수 있도록  동기부여를 하게 됩니다.

 

둘. 지금- 여기서 진심으로 칭찬해주세요.

아이가 올바른 행동을 한 그때 바로 구체적인 칭찬을 해주세요.

칭찬은 시한부라 아이가 칭찬을 칭찬으로 느끼는 마감시간이 있습니다

바빠서 때로는 아이에게 칭찬할 시간을 놓치곤 합니다

하지만 진심어린 칭찬은 하루 한 두번이어도 충분하기 그때를 잘 찾아주세요.

 

셋. 과정을 칭찬해주세요.

분당심리상담센터 아동심리에서는 과정을 칭찬하게 되면 

아이가 평가 받지 않으면서도 자신의 올바른 행동, 잘한 행동을 알 수 있다고 말합니다.

그런데 아이가 하는 행동의 과정을 칭찬한다는 것은 아주 쉽지 않을 수 있습니다.

그 이유는 과정을 칭찬한다는 것은  아이의 변화를 칭찬하는것이고 

그것은 곧 부모가 아이를 잘 관찰하고

바라봐주어야 할 수 있는 칭찬입니다. 

 

예를 들면 "저번에는 줄넘기를 3번 넘겼는데 오늘은 4번까지 해냈네.

노력하는 모습이 정말 보기 좋아~" 

"종이를 서로 붙이기 힘들었는데 포기하지 않고 잘했네 " 라고 말입니다.

 


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인천심리상담센터 아동심리 부끄러움을 많이 타는 아이 ! 


안녕하세요 인천심리상담센터 아동심리 허그맘 인천주안센터입니다

오늘 허그맘 인천주안센터에서는 '부끄러움을 많이 타는 아이' 에 대해서 

이야기 하는 시간을 가져보려고 합니다.





'어떤 상황에서도 자기 목소리를 낼 수 있는 아이였으면 좋겠다' 라는 

생각을 부모님들은 하곤 합니다.

그런데 내 아이가 엘리베이터 안에서 엄마 뒤로 숨어버리고

원에서는 선생님께 하고 싶은 말을 못하는 모습을 

보인다면 부모는 걱정에 휩싸이게 됩니다.





인천심리상담센터 아동심리 허그맘허그인 인천주안센터에서는

부끄러움을 많이 탄다는 것은 타인에 시선에 민감하며

'나에 대해서 나쁘게 평가하면 어쩌지' 라는 불안감을 

가지고 있을 가능성이 높다고 말합니다

그렇기에 부모님들이 아이를 있는 그대로 인정해주고

그 모습 그대로 사랑해주어야 합니다.





그렇다면 부끄러움을 많이 타는 아이는 어떻게 부모님이 도와주어야 할까요?

인천심리상담센터 아동심리에서는 내 아이가 부끄러움을 많이 탄다면 

아이가 새로은 것을 더 많이 경험하고 성취하며,

관계안에서 성공하는 경험을 할 수 있도록 도와주어야 한다고 말합니다.


예를 들면 6살 아이가 부끄러워서 유치원에서 미술시간에

그림을 그리지 못하고, 선생님이나 친구들에게 

대신 그려달라고 하는 상황이 있습니다.


아이는 그림을 잘 그리고 싶은데 잘 할 수 없을까봐

어려워 하는것입니다. 그리고 자신을 표현하며 드러내는것이

어려운 것이므로 아이에게 "그림은 잘 그리고 못 그리고가 있는게 아니야

단지 너의 마음을 잘 표현하면 되는거야, 네가 그린 그림은 

네가 그렸으니 괜찮은거야" 라고 격려해주며 잘하고 못하는것이

중요한 것이 아니라 그림은 너의 마음을 표현하는거야 라고 

계속적으로 격려하는 과정이 필요합니다.





부모님은 일부러 선도 삐뚤삐둘하게 하며 색이 삐져나가게 표현하며,

그림을 완성한 후에는 "엄마는 엄마가 그린거라서 마음에 들어

내거니깐 특별해" 라고 이야기 하면서 아이에게 모델이 되어주어야 합니다

있는 그대로의 자신을 잘 받아들이도록 도와야 합니다.


유치원에서 그림 그리는 활동을 미리 선생님에게 묻거나

월별 활동 계획표를 보며, 미리 그림을 그려보며 

자신감을 느낄 수 있도록 해보는것도 도움이 됩니다.

또한 가능하다면 미술에 관련된 학원도 아이가 더 많은 그리기 

경험을 해보면 도움이 됩니다.





인천심리상담센터 아동심리 허그맘 허그인 인천주안센터에서는 

부끄러움을 많이 타는 아이는 자신을 통제할 수 있고 

잘 할 수 있는 환경을 선호하기에 낯선장소나 싫어하는 

환경을 피해버립니다. 자꾸만 피해버린다면 아이는 점점 

부끄러움을 타는 아이가 되게 됩니다.


부모는 아이를 사랑한다고 하며 아이가 원하는 환경에서 아이를 감싸기 보다는 

더 많은 상황가운데 아이가 경험할 수 있도록 

이끌며 스스로 이겨나가도록 도와야 합니다.

스스로 할 수 있는 자신감이야 말로 부끄러움을 

이길 수 있도록 돕고, 엄마라는 따스한 품을 경험하며 

아이가 성공경험을 많이 하여 자신감을 가져 자신을 표현할 수 있도록 도와야합니다.





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평촌아동심리상담센터 아동심리센터, 자려고 하지 않는 우리아이 ! 


안녕하세요 평촌아동심리상담센터 아동심리센터 허그맘허그인 평촌센터입니다

오늘 허그맘 평촌센터에서는 아이들의 '잠=수면' 에 대해 이야기 하려고 합니다.





모처럼 일찍 자려고 하면 아이가 안 자겠다고 더 놀겠다면 ..

다시 놀이가 시작되어 수면시간이 부족하게 되는 악순환이 반복됩니다.

자지 않으려고 하는 우리아이 도대체 왜???

어떻게 하면 일찍 잘 수 있을까요 ?

평촌아동심리상담센터 아동심리센터에서는 

자려고 하지 않는 이유를 찾는 것이 중요하다고 말합니다.





하나. 알맞은 낮잠을 자고 있나요 ?

평촌아동심리상담센터 아동심리센터에서는 36개월 이전의

아이들은 규칙적인 낮잠이 매우 중요하다고 말합니다

많은 아이들이 불규칙한 낮잠 패턴으로 밤잠에 

영향을 미치는 경우가 많이 있습니다. 

17개월의 아이들은 보통 하루 1번의 낮잠을 자게 되는데 평균적으로 

2시간 이내로 낮장믈 자고, 3시 이전에는 낮잠을 마쳐야

저녁잠에 영향을 미치지 않을 수 있습니다.


아이마다 수면의 양이 다를 수 있기에 3시 이전에 2시간 미만으로

낮잠을 마치는데도 밤잠이 늦어진다면 수면 시간을 줄여보거나

앞당기면서 우리아이에게 적합한 낮잠 패턴을 찾아가는 노력이 필요합니다.





둘. 늦게 까지 먹고 있는건 아니가요?

평촌아동심리상담센터 아동심센터에서는 밥을 배불리 

먹었는데도 끊임없이 먹을 것을 찾거나, 자다가 자주 깨

 모습을 보면 배가 고파서 깨는 것이라고 생각하는 경우가 많다고 말합니다.

12개월 이후 아이는 저녁 식사를 충분히 먹었다면 

배가 고파서 꺠는 일 없이 통잠을 잘 수 있습니다.

잠들기 직전까지 우유나 간식을 먹는 습관은 수면을 방해할 수 있어

 되도록 잠들기 1~2시간 전에는 음식을 섭취하지 않는것이 좋습니다.





셋. 엄마,아빠와 놀 수 있는 시간이 지금 뿐 이예요

맞벌이 하는 부모는 아침에는 부랴부랴 아이를 어린이집이나

할머니 댁으로 보내야 하고, 저녁에 아이를 만나지만 

이때도 저녁식사를 준비하고, 빨래에 집안 청소를 하다보면 아이와 놀아 줄 시간이 부족합니다.

마음은 아이와 놀아줘야 한다고 생각하지만 이미 몸과 마음이 

지쳐 아이에게 짜증을 내게 되는경우가 생기는것입니다.

평촌아동심리상담센터 아동심리센터에서는 사실 아이가 만족하는 

놀이는 생각보다 많은 시간이 필요하지 않다고 말합니다.

시간의 양보다는 질이 중요한데 잠들기 최소 30분 시간을 정해놓고

아이에게만 집중하면서 놀아주는것이 중요합니다.





넷. 놀이를 마칠 때 충분히 예고해주나요

부모는 열심히 아이와 놀아줬는데도 아이는 끝도 없이 더 놀고 싶어 합니다.

부모는 아이에게 "조금 있다가 잘거야. 이제 마지막이야" 라고

아무리 얘기해도 아이는 "하나만! 하나만"" 을 외칩니다.


꼭 기억해야 할 것은 놀이는 시작보다는 마무리가 중요하다는 것 ! 

정리보다 중요한 것은 아이가 놀이를 마칠 수 있는 

마음의 준비로, 아이가 이해할 수 있는 수준에서 반복해서 마무리를 예고해주세요.


소꿉놀이하던 아이에게 

"이제 우리 딸기랑 사과를 먹고 코 자러 갈거야. 딸기 두개 남았다. 한 개 남았다

와 ~ 다 먹었다. 장난감 친구들 빠이빠이 하고 코 자러 가자"


책을 읽던 아이에게 

마지막 페지이를 넘기기 전까지 3번~ 5번 반복해서 

"백설공주가 왕자님을 만나면 우리도 코 자러 갈거야.

이제 한 장만 넘기면 백설공주가 왕자님을 만나네"




물론 부모가 열심히 시도해도 아이는 한 번에 말을 듣지 않을 수 있지만

 반복해서 규칙적으로 부모가 시도한다면 

아이는 이전보다 훨씬 기분 좋게 빨리 잠자리에 들 수 있습니다.


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3월 이벤트와 상담문의 관련된 자세한 사항은 아래 번호로 문의주기기 바랍니다.




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031.423.8188 / 010.4029.8188

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## 평촌아동심리상담센터 아동심리센터 자려고 하지 않은 우리아이 ## 


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동탄심리상담센터 아동심리 모든 걸 울음으로 해결하려는 아이 ! 



안녕하세요 동탄심리상담센터 아동심리 허그맘허그인 동탄센터입니다

오늘 허그맘허그인 동탄센터에서는 모든 걸 울음으로 

해결하려는 아이에 대해 이야기 하려고 합니다.




아이가 징징거리거나 계속 우는 행동을 할 때, 

엄마는 양육스트레스가 매우 높아지게 됩니다.

이때 화내기, 윽박지르기, 무관심 보이기, 야단치기, 

무조건 들어주기 등 다양한 대처법이 우는 아이 앞에 등장하게 됩니다.


아이가 만 3세 무렵이 되면 자아가 생기면서

자신에 대한 표현이 훨씬 더 다양해지게 됩니다

이때 아이는 마음대로 하고 싶은 것, 놀고 싶은 것, 갖고 싶은것등이

많아서 주장은 많지만 뜻대로 되지 않아 떼쓰기와 울기가  자주 등장하게 됩니다.





동탄심리상담센터 아동심리 허그맘허그인 동탄센터에서는  아이의 자율성이 생기면서 

엄마가 나만 챙기는것이 아니라 다른 일을 하는것을 알기 시작하고,

무엇인가 강하게 필요할 경우 울음을 사용하는데 쉽게 나오고

울면 들어준다는 생각에 점점 더 자주 사용하는경우가 생기게 되는것이라고 말합니다.


이렇게 우는 아이를 돌볼 때 가장 중요한 것은 

우는 이유를 정확히 아는 것입니다.

아이가 우는 이유는 다양하지만 몸이 아프다거나 특별히

 불편한 곳이 없다면 아이의 욕구가 채워지지 못해서인 경우라 할 수 있습니다.






그렇다면 아이가 울음으로 의사표현을 하는 

상황에는 크게 어떤것들이 있을까요 ?


첫 번쨰는 안정애착이 형성되지 못하고 분리불안이 생겼을때,

엄마와 떨어져야 하는 상황에서 무조건 울면서

불안해하는 아이도 있습니다.

기질적으로 민감하고 한번 어린이집에 안 가겠다고 울었을 떄.

엄마가 자신과 함께 있어 줬다면 어린이집을 가거나 엄마와 떨어질 때마다

울으믕로 자신이 원하는 상황을 만들고 싶어 할 수 있습니다

이때는 불안한 마음을 충분히 공감해주고, 보듬어주되

수용할 수 있도록 상황을 설명해주고 조금씩 용기를 내어 도전하도록 기회를 주어야 합니다.


두 번째는 갖고 싶었던 장난감을 갖고 싶어 울었을 때,

부모님이 장난감을 사주셨다면 다음에도 갖고 싶은 

장난감이 생기면 안 된다고 해도 무조건 울음으로 의사표현을 하게 될 수 있습니다.

이때 동탄심리상담센터 아동심리 허그맘허그인에서는 

일고나성 유지와 안 되는것에 대해 규칙을 명확히

구분해서 울어도 얻을 수 없다는것을 단호하게 알려주고 

수용할 수 있도록 기다려줘야 합니다.


세 번째는 기질적으로 감정이 풍부한 아이,

자신감이 없고 위축된 아이는 의사표현이나 문제해결 상황에서

울음이 먼저 나올 수도 있습니다.

충분히 울고 싶었던 감정을 공감해주면서 천천히 또박또박 감정을 

표현하는 연습을 하도록 도와줍니다

울음 자체가 틀렸다는 메시지보다는 울 수 있으나 

말로 표현했을 떄 훨씬 더 전달이 잘 됨을 알려주는게 중요합니다.






그렇다면 모든 걸 울음으로 해결하려는 아이에게 맞는 대처법은 무엇일까요 ?


먼저, 아이가 울며 무엇인가를 요구할 때, 울지 않고 "~ 해주세요" 라고 

말하는 기화를 주고 기다려주세요.

둘째, 안 되는 것은 안 된다고 단호하게 말하고 수용 할 수 있도록 기회를 주세요.

마지막으로 아이가 울고 떼쓸 때 더욱 관심을 주거나

아이가 심하게 울면 부모가 져주는 등의 양육방법을 쓰고 있다면 

태도의 변화가 필요합니다.

아이는 울어서 자신이 원하는것을 얻을 수 없다는 것을 배울 수 있어야 합니다.





동탄심리상담센터 아동심리 허그맘허그인 동탄센터에서는

 이렇듯 아이들이 우는 경우는 대부분 자신의 의지를 

표현하기 위한 것이라고 할 수 있다고 말합니다.


실제로 아이의 울음은 부모의 양육태도에 따라 영향을 받게 됩니다

아이의 타고난 기질에 따라 부모가 일관성을 가지고 

아이와 갈등을 잘 해결해나간다면 아이는 울음보다 예쁜 말로 

자신의 감정을 표현할 수 있습니다. 


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동탄심리상담센터 아동심리 허그맘허그인 동탄센터 3월 이벤트 





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심리상담, 심리검사, 심리치료 각 분야별 심리전문가 시스템으로 

짜여진 매뉴얼이 아닌 우리아이에게 맞는 치유 프로그램을 

진행함으로써 아이들의 마음을 따뜻하게 안아드리고 있습니다. 






동탄심리상담센터 아동심리상담 허그맘허그인 동탄센터 상담문의 

031.378.3866 / 010.3478.3866





## 동탄심리상담센터 아동심리 허그맘허그인 동탄센터 ## 





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경기 화성시 오산동 967-150 라스플로레스 412호 | 허그맘허그인 동탄심리상담센터
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Posted by Hugmom 허그맘

부산심리상담센터 아동심리, 우리아이 규칙세워주기 ! 



안녕하세요 부산심리상담센터 아동심리 허그맘허그인 부산연제센터입니다

오늘 허그맘 부산연제센터에서는 5세 시기 아이들의

 규칙세우기에 대해 이야기 하려고 합니다.





미루는 것은 ‘Procrastination(미루는 버릇, 꾸물거림, 지연)’이란 뜻으로

영어사전은 물론 심리학용어로 쓰일 정도로 만연합니다.

많은 부모님들이 자녀의 '미루기' 습관에 대해 고민을 가지고 계시지요.

고치는 것이 쉽지 않은 것을 알지만 우리 자녀들이 좀 더 

좋은 생활습관을 가지고 살도록 돕고 싶은 마음에서 오시는거겠죠?


그래서 이번 시간 부산심리상담센터 아동심리 허그맘허그인에서는 

할 일을 미루기의 구분과 대처방법에 대해 준비했습니다.





1. 습관인 경우 

아이가 유치원 다닐 때 어땠나요 ? 한 심리학 이론에서는 

3살 무렵 생활 양식이 형성된다고 말합니다

뭔가 꾸물거기고 늦장을 부리는 모습이 어려서부터 있었다면 

이미 습관이 된 것이라고 볼 수 있습니다.

이런 겨우 개선이 쉽지 않기 때문에,

부산심리상담센터 아동심리 허그맘허그인 부산연제센터에서는 

미루는 행위로 인해 자녀가 학교, 또래 관계 장면에서 불편함을 겪고 있는지를 

관찰해서 미루기를 개선하는 동기를 가지고 개입하는것이 효과적이다고 말합니다.


대처 1. 가족규칙 바로 세우기

우리 가족의 규칙 중에 미루기가 자주 허용되는 부분은 없나요 ?

 가족 회의를 통해서 우리 가족의 규칙을 점검하고 수정하는 노력이 필요합니다

자녀에게 부모가 모델이 되어주는 것입니다.


대처 2. 할 일의 '자리' 찾기

지녀가 덜 선혼하는 반응인 할 일을 미루지 않고 하도록,

선호하는 반응을 활용하는 프리맥의 원리를 적용합니다.

예로, 아동이 스마트폰 게임을 선호하기 해야 할 일을 미루고 하기 싫어한다면,

할 일을 하고나서 스마트폰 게임을 하도록 하는것입니다.

제대로 적용하기 위해서는 보호자의 일관성, 단호함이 중요합니다.

약속한 일을 안 했을 때는 게임을 하지 못하게 해야 합니다.





2. 증상인 경우 

최근 들어 갑자기 할 일을 마루는것은 일종의 증상, 신호 일 수 있습니다.

이때는 다른 심리, 정서적인 어려움으로 인하여 평소에는 

잘 하던 일들의 수행기능이 떨어진 것으로 볼 수 있습니다.


대처. 7세 전후의 자녀들의 경우 이사(본인 또는 친구), 

졸업/입학 등의 발달단계상의 생활 사건이 큰 스트레스를 주기도 합니다.

그리고 동생이 태너았다면 일시적인 퇴행이 일어나기도 합니다.





3. 잘 하고 싶어 ! 완벽주의적인 성향의 자녀인 경우 

이러한 모습은 자기가 가진 능력보다 경쟁자인 친구보다 더 잘 하고 싶은 

마음은 있지마 엄두가 나질 않고,

현재 자신의 실력이나 수준을 직면하고 싶지 않은

마음에서 나타난다고 부산심리상담센터 아동심리에서는 말합니다.

그리고 본인이 원해서 할 일을 미루지만 ,

결국 좌절에 대한 인내심이 바닥이 나면 '울기, 하지 않기(철회)' 를 하며 

계속해서 악순환으로 이어지기도 합니다.


대처. 미루는것을 혼내기 이전에 자녀의 좌절감, 실패감, 샘이 나는 마음을 공감해주세요.

이런 과정은 자녀가 수용받는 안전한 마음에서

미뤘더 일을 다시 하고자 하는 바탕을 형성합니다.

그리고 자녀가 세운 높은 목표를 현실적인 수준으로 함께 조정하도록 합니다. 



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