카테고리 없음2020. 3. 31. 17:51

포항심리치료센터 스마트폰중독 어떻게 하죠?

 

 

요즘은 핸드폰으로 모든 걸 하는 시대이기 때문에

핸드폰의 중요성은 더욱 높아지고 있습니다.

때문에 성인 뿐만 아니라 아이들까지 미디어와

게임에 많이 노출되어 있는걸 볼 수 있는데요.

 

한창 성장기에 나가서 놀지 않고 집에서

스마트폰을 붙자고 있는 아이를, 공부하지 않고

핸드폰 게임을 하고 있는 아이를 보면

엄마들은 그저 답답해집니다.

 

그리고 스마트폰중독이 되지 않을까 걱정하시는데요.

 

그래서 이번에는 포항심리치료센터 허그맘허그인과

스마트폰중독에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

아마도 많은 부모님들이 자녀와 핸드폰을 가지고

씨름한 적이 많이 있으실 건데요.

그렇기 때문에 우리 아이가 스마트폰을 사용하기에

적절한 시기인지 어떻게 제지를 해야 하는지 고민을 하게 됩니다.

 

또 스마트폰중독이 되지 않으려면 올바르게

사용하는 습관은 어떻게 드려줘야하는지도 고민하시죠.

 

스마트폰 올바른 사용은 생후 18개월 전의 아기가

핸드폰과 텔레비전에 노출되지 않도록 하는 것입니다.

 

이후에도 아이에게 도움이 되는 좋은 컨텐츠들을

볼 수 있게 부모가 함께 시청하고 시간을 제한하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

적당한 스마트폰 사용이나 미디어 시청은 꼭 나쁘게만 작용하는 것은 아닙니다.

미디어를 적당히 사용한다면 문제를 해결하는 능력이나

진행하는 기능을 자극시켜주기도 합니다.

 

핸드폰 사용이 길어지면 스마트폰중독이 되기 때문에

주의해야 하야하는 것이죠.

 

포항심리치료센터와 함께 스마트폰중독으로 이어지는

과도한 사용이 어떤 영향을 주는지 알아보도록 해요!

 

 

 

 

 

스마트폰중독으로 이어질 수 있는 과도한

핸드폰사용을 이른 나이부터 경험하게 된다면

뇌 발달이 늦어지게 될 수 있습니다.

 

특히 영아기나 유아기의 아이들은 오감을 자극해

여러 발달을 촉진시켜주는게 필요한데

오랜시간 TV나 행드폰에 노출이 된다면

발달을 저하시키고 무뎌지게 만드는 원인이 될 수 있습니다.

 

때문에 성장기의 아이들에게 꼭 스마트폰이나

TV를 보게 해야한다면 30분이나 한 시간 등

적정시간을 정해놓는게 좋습니다.

 

 

 

 

 

포항심리치료센터에 스마트폰중독에 대해 문의하실 때

가장 많이 질문주시는 것 중 하나가 바로

언제 핸드폰을 사주는게 좋은지 인데요.

 

휴대전화를 사용하기 가장 좋은 시기는 15살 정도입니다.

 

이 시기가 되면 아이느 스스로 해도 되는 것

하면 안되는 것을 구분하고 스스로 판단 할 수 있게 됩니다.

 

하지만 휴대전화는 늦게 사주면 늦게 사줄 수록 아이에게 좋은데요.

이유는 시기에 맞는 발달이 늦춰지지 않고 건강하게

발달 할 수 있도록 책이나 대화를 통해서 도와줄 수 있기 때문이죠.

 

 

 

 

 

이렇게 포항심리치료센터 허그맘허그인과 함께

스마트폰중독에 대해 알아봤습니다.

 

스마트폰중독으로 자녀가 걱정되시거나 시간을

제한해 두었지만 소용이 없다면 전문가의

도움을 통해 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.

 

포항심리치료센터 허그맘허그인은 다양한 서비스와

이벤트를 진행하고 있으니 홈페이지를 통해 확인해 보세요!

 

[홈페이지 바로 가기]

 

 

 

 

Posted by Hugmom 허그맘

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카테고리 없음2020. 3. 5. 11:45

대구심리치료센터 고집부리는 아이 솔루션

 

 

 

자녀가 자라면서 자신의 의사가 생기고

짧게 단어를 말할 줄 아는 시기가 되면 "싫어"

"아니"라고 말하며 떼를 쓰고 고집을 피우기 시작합니다.

 

그렇게 고집피우는 모습을 보고 양육자도 답답하고

말을 안들어주는 아이의 모습에 서운해 버럭 혼을 내게 되는데요.

 

대구심리치료센터 허그맘허그인 중구센터를

찾아오시는 많은 육아맘들은 이럴때 어떻게 아이에게

상처를 주지 않고 현명하게 대처하며 육아를 할 수 있는지

물어보시기도 하는데요.

 

그래서 이번에는 대구심리치료센터 허그맘허그인 중구센터와 함께

엄마들이 조금 더 현실적인 실현 가능한 육아법을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

한 눈에 쏙 들어오게 대구심리치료센터 허그맘허그인과

상황별로 어떻게 대처할 수 있을지 알아보겠습니다.

 

1. 더 놀고싶다고 고집을 피우는 경우.

아이가 신나게 놀고있는데 가야할 시간이 되서

중간에 그만 놀라고 하는 상황이 많죠.

 

그럼 당연히 아동은 더 놀고 싶다고 칭얼대고 떼를 쓰기 시작합니다.

 

이럴때는 아이와 함께 놀기 전부터 시간을 정해두고

놀 수 있도록 약속하는 것이 좋습니다.

 

예를 들어 4시부터 놀기 시작했다면 6시까지만 놀기로

약속을 하고 5시30분 부터 약속했던 시간이 다 되어가고 있음을

알려주면서 정리할 시간을 줍니다.

 

6시가 저녁시간이라는 것도 인지시켜주는게 필요하겠죠.

그래도 더 놀겠다고 고집을 부린다면 10분간 한 번의 기회를

더 주고 스스로 마무리 할 수 있도록 지지해줍니다. 

 

 

 

 

 

2. 마트에 가서 물건을 사달라고 조르는 경우.

 

많은 양육자 분들이 한 번쯤 이런 상황은 겪어 보셨을 것 같은데요.

 

외출 하기 전 장난감을 사러가는 것이 아니라는

약속을 한 경우라면 좋지만 그렇지 않았을 때는 화제를

전환시키는 방법도 좋은 선택입니다.

 

아이가 요즘 관심을 가지고 있는 것에 대해 이야기를

꺼낸다든지 시식코너에 대려간다던지 시선을 돌리는 방법이죠.

 

그래도 계속해서 고집을 부린다면 이 때는

단호하고 과감하게 무시를 해야 고집을 피워도

엄마가 사주지 않는구나를 인지할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

3. 식사시간에 밥을 안먹겠다고 고집을 부리는 경우.

 

밥먹는 시간을 규칙적으로 정해놓고

식습관 훈련을 하는 것이 좋은데요.

 

돌아다니면서 먹거나 텔레비전을 보면서 먹는 등의

행동이 보이면 과감하게 밥을 뺏어주세요.

 

과하다고 생각할 수 있지만 아동이 배고픔을 느껴

밥을 달라고 할 때까지는 식사의 중요성과

소중함을 느끼기 어려울 것입니다.

 

그래서 아이에게 밥먹을 때는 내 마음대로

돌아다니거나 하면 안되고 정해진 자리에 앉아서

먹어야 하는구나를 인지시켜주세요.

 

 

 

 

 

4. 공공장소에서 다른 사람에게 피해가 갈 정도로

돌아다니거나 시끄럽게 행동을 하는 경우.

 

타인 앞에서 자녀를 혼낼 경우 수치심을 느끼거나

자존심이 상할 수 있기 때문에 공공장소에서

아이를 훈육하는 것을 조심하는 부모님들이 있습니다.

 

하지만 무례한 자녀의 행동을 지켜 보기만 할 수는 없습니다.

 

그렇다고 여러 사람이 있는 곳에서 훈육을 하라는 것이 아니라

아이의 행동을 일정 부분 제지해야 한다는 것입니다.

 

공공장소 예절을 설명하고 자녀의 현재 감정에

공감하면서 대화로 풀도록 해야 합니다.

 

 

 

 

이렇게 대전심리치료센터 허그맘허그인 중구센터와

고집부리는 아이 솔루션에 대해 알아봤습니다. 

 

이렇게도 통제가 되지 않는 자녀가 있다면

대구심리치료센터와 같은 기관에서 전문가와의

상담을 통해 도움을 받아보는 것도 좋은 방법입니다.

 

대구심리치료센터 허그맘허그인 중구센터는

현재 3월 이벤트를 진행하고 있습니다.

 

 

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Posted by Hugmom 허그맘

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카테고리 없음2020. 2. 24. 10:53

제주심리치료센터 새학기 적응 돕는 놀이는?

 

 

벌써 이번주가 2월의 마지막 주간입니다.

 

다음주면 새학기가 시작되는 3월이 다가오고 있어서

아이들을 키우고 계신 육아맘들은 긴장을 하고 계실 수 있죠.

 

내 아이의 새로운 선생님, 친구들은 어떨까?

새 환경에 잘 적응하고 친구들과도 잘 어울릴 수 있을까? 등

많은 고민과 걱정을 하게 됩니다.

 

제주심리치료센터 허그맘허그인에도 이런 고민으로 많은 문의를 하시는데요.

 

초등학생들은 그나마 사회성이 어느정도 키워져가고 있는 시기지만,

엄마 품을 떠나 처음 어린이집이나 유치원을 다니게 되는

어린이들은 한창 부모님과 떨어지는 연습을 하는 시기기도 하죠.

 

어린이집이나 유치원에서는 처음 부모님과 떨어지는

친구들을 우해서 1~2주의 적응기간을 마련합니다.

 

처음에는 엄마와 함께 낯선 환경에 익숙해지도록 도와주는 기간이죠.

 

그후 양육자와 분리되어 혼자 지내는 시간을 늘려나가면서

아이가 편안하고 일상적으로 일과를 지낼수 있도록 준비시킵니다.

 

 

 

 

이때 유치원은 울음바다가 되고 마는데요.

그런 모습을 본 양육자들 또한 발이 떨어지지 않는 순간이기도 하죠.

 

자녀들이 부모님과 헤어져서 낯선 환경에 놓였을 때

이런 반응을 보이는 이유는 애착체계가 활성화 되어있기 때문인데요.

 

안전하다고 느끼는 양육자의 품을 떠나면

차분하게 작동하지 않고 있던 애착체계가 활성화가 됩니다.

양육자와 건강한 관계를 맺었던 친구들은 낯선 환경에

점차 적응해 나가면서 익숙해지기 시작합니다.

 

선생님과 친구들과도 친밀감이 형성되며

유치원 생활에 재미를 느끼게 되는 것이죠.

 

그럼 우리 아이와 건강한 상호작용을 어떻게해야 하는지

제주심리치료센터 허그맘허그인과 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

영유아들의 기관적응을 돕기 위해서는 자녀들과

다시 재회하게 되었을 때 꼭 아이들과 함께 시간을 보내는 것이 필요합니다.

 

자녀에게 가장 좋은 상호작용 수단은 놀이기때문에

엄마와 아이가 즐겁게 놀이시간을 30분 이상씩 갖는 것이 좋습니다.

 

어떤 놀이로 자녀들과 상호작용을 할 수 있을지 궁금하시죠?

 

제주심리치료센터와 연령대 별로 알아보겠습니다.

 

0~2세의 영유아 친구들과 함께 할 수 있는 것은 바로 '까꿍놀이' 입니다.

- 안전한 환경에서 양육자와의 분리 연습을 할 수 있습니다.

- 보였다 안보였다를 반복하며 영유아는 부모님과 분리라는

부정적인 것을 긍정적으로 변화 시킬 수 있습니다.

 

방법은 엄마나 아빠가 눈을 가리고 까꿍하면서 다양한 우스운 표정을 지어줍니다.

 

 

 

 

 

3~4세 숨바꼭질 - 까꿍놀이와 마찬가지로 안전한 환경에서

분리되는 연습을 할 수 있습니다.

 

방법 - 아이가 찾기 쉬운 곳에 숨습니다.

- 처음에는 양육자의 신체의 일부가 잘 보이도록 숨습니다.

- 아동이 익숙해지면 몸 전체를 다 숨겨 찾을 수 있도록 합니다. 

 

그럼 유치원을 다니는 친구들과는 어떤 걸 할 수 있을까요?

두 기관에서 이루어지는 교육 내용은 크게 다르지 않지만

일과 운영에서 조금 차이를 보입니다.

 

유치원에서는 자유놀이 시간이 조금 더 적고

구체화된 활동 프로그램이 더 많습니다.

 

또 원마다 차이는 있겠지만 한 반당 인원이 더 많이 구성되어 있습니다.

 

 

 

 

때문에 아이들이 집단생황에 조금 더 적응이 된 상태가

되어야 그 안에서 잘 적응하고 편안하게 생활 할 수 있습니다.

 

선생님의 지시를 따라서 주도적으로 행동 할 수 있는

자기조절력과 자조능력이 더 필요한 시기죠.

 

그래서 자녀가 유치원을 다닌다면 가정에서도 아동이

스스로 해볼 수 있는 것들을 늘려나가서 자신의 행동을

조절하고 통제하는 연습을 하는 것이 도움이 됩니다.

 

그래서 유치원에 다니는 아동들을 위한 놀이를 제주심리치료센터와 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

자기조절능력을 키우기에 좋은 게임은

'무궁화 꽃이 피었습니다'입니다.

 

또 지시에 집중하고 순응할 수 있게 연습하고

조절력을 키울 수 있는 놀이는 '가라사대' 게임입니다.

 

게임방법은 가라사대를 붙였을 때만 그 지시를 따르게 하는 것입니다.

 

이렇게 우리 친구들의 새학기 적응을 돕는

놀이를 제주심리치료센터 허그맘허그인과 알아봤습니다.

 

 

 

 

 

그래도 가장 도움이 되는 것은 자녀의

성향과 기질 등을 파악하여 그에 맞게 놀아주는 것이겠죠.

 

아이의 기질이나 성향에 대해 정확히

알아보고 싶으시다면 언제든지 문의해주세요.

 

현재 2월 할인 이벤트도 진행하고 있습니다!

 

 

 

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Posted by Hugmom 허그맘

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수원심리상담센터 아동심리치료센터, 엄마와 안 떨어지려고 하는 아이 

 

안녕하세요 수원심리상담센터 아동심리치료 허그맘허그인수원센터입니다.

오늘 허그맘허그인 수원센터에서는 '엄마와 안 떨어지려고 하는 아이' 에 대해서 이야기 하려고 합니다.

 

우리 아이가 잘 놀다가 엄마가 보이지 않으면 심하게 불안해 하는  아이들이 많이 있습니다.

분리불안은 영아가 부모, 특히 어머니와 헤어질 때 이를 심각하게 저항하는 행동을 의미합니다.

 

 

준비없는 양육자와의 분리는 아이의 부정적 분리불안을 형성합니다.

특히나, 양육자와 아이의 애착형성이 제대로 이루어지지 않은 경우,

분리불안에 대한 문제가 많이 일어나게 됩니다.

애착형성은 양육자와의 지속적인 교감, 양육환경, 기질성향 등에 따라서 

이루어지므로 특히, 기질적으로 예민하거나 환경변화에 민감한 아이의 경우에는

 양육자와의 질못된 분리 시기와 부정적 경험이 트라우마로 남아서 

애착에 대한 불안과 공포가 형성되는 것입니다.

 

 

이에 수원심리상담센터 아동심리치료센터에서는

 아이의 심한 분리불안을 줄이고 양육자와의 준비된 분리를 하는 

방법에 대해 다음과 같이 이야기 합니다.

 

하나. 아이와의 애착을 점검합니다.

엄마에 대한 믿음을 갖지 못하면 분리불안 증상이 매우 심해지고 

주위 사람들과 관계를 맺을때도 부정적인 영향을 미칩니다.

따라서 분리될 계획이 있으시면 아이와의 애착에 

먼저 시간을 투자해야 합니다. 애착은 부모나 친구와 같은

특정한 사람과의 지속적인 감정적 유대를 이야기 하는데

이러한 애착대상과 멀리 떨어지거나 이별을 하게 되면 

분리의 고통과 불안을 경험하게 되는 것은 당연합니다

분리를 계획하신다면, 아이와의 애착에 먼저 신경 써주세요 ~ 

 

** 애착형성 놀이에 중요한 TIP

애착형성을 위해 가장 좋은 것은 스킨쉽을 이용한 상호작용입니다.

아이와 눈을 맞추고 뽀보를 한 다음 미소를 짓고

사랑해말하기까지 연결하여 틈날 때 마다 해주는 것이 좋습니다.

 

 

둘. 불안을 해결하는 놀이를 경험해봅니다.

수원심리상담센터 아동심리치료센터 허그맘허그인 수원센터에서는 

숨바꼭질은 아이와 함께 하는 놀이이면서도 

부모와 떨어져야 할 수 있는 놀이이기에 자연스럽게 떨어지기 연습이 된다고 합니다.

부모는 아이와 함께 더불어 분리를 재미있는 놀이라는 

생각의 전환을 시킬 수 있는 계기가 될 수 있습니다.

 

 

셋. 억지로 분리하지 않습니다.

아이가 아직 엄마와 떨어질 마음의 준비가 되지 않은 상황에서 

야단치거나 ,억지로 떼어 놓으면 오히려 역효과가 날 수 있기 때문에

엄마에게 매달리는 아이에게 마음을 공감해주시고 

어느 정도 받아 주신 다음 아이를 안심시키는 알이 중요합니다.

 

 

 

넷. 헤어질 때는 충분한 설명을 해줍니다.

수원심리상담센터 아동심리치료센터에서는 아이와 잠시 떨어져야 하는

 상황에서는 어디를 왜 가야 하는지 충분히 설명한 후 금방 돌아 올 것을 예고해주어야 합니다.

거실에서 부엌이나 방으로 이동하거나 화장실에 가는 아주 짧은 거리와 

시간에도 반드시 설명을 해줘야 합니다.

말을 못하는 아이도 엄마가 설명을 해주게 되면 이해하고 

상황을 예측할 수 있기 때문에 안정감을 느낍니다.

 

 

다섯. 헤어지는 연습을 합니다.

많은 부모님들이 중요한 부분인 것을 인지하지만,

막상 분리를 계획해보시고 실천하는 분들은 흔하지 않습니다

아이에게 곧 엄마가 돌아온다는 확신을 주는것이 중요합니다.

문앞에서 곧 돌아온다고 꼭 말해주시고

30분~1시간 후에 집에 와서 반갑게 맞이해주는 일을 반복해서 연습합니다

수원심리상담센터 아동심리치료센터 허그맘허그인 수원센터에서는 

짧은 시간이라도 잦은 연습으로 분리되는 경험을 해보는것이 중요하다고 조언합니다.

 

 

알쏭달쏭 물음표 가득한 우리아이 양육 !

수원심리상담센터 아동심리치료 허그맘허그인 수원센터

분아별 심리전문가와 이야기 나누어보세요 :))

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허그맘허그인 수원센터에서 안심하고 상담 받으실 수 있습니다.

 

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상담문의 031.222.3201 

Posted by Hugmom 허그맘

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목동심리상담센터, 미술치료는 심리치료센터에서 ! 


안녕하세요 목동심리상담센터 미술치료 심리치료센터

허그맘 목동심리상담센터입니다. 

오늘 허그맘 목동센터에서는 '미술치료' 에 대해 

이야기 하는 시간을 가져보려고 합니다.






미술치료란 ? 미술치료는 심리치료의 일종으로 

미술활동을 통해서 감정이나 내면세계를 표현하고 

기분의 이완과 감정적 스트레스를 완화시키는 방법으로 

말로써 표현하기 어려운 느낌과 생각을 

미술 활동을 통해서 표현하여 안도감과 감정의 정화를 경험 


내면의 마음을 돌아볼 수 있도록 하는 

아동심리치료 프로그램이 바로 미술치료라고 할 수 있습니다. 








목동심리상담센터 미술치료 심리치료센터 허그맘 목동센터에서는 

미술치료를 진행할 경우 특정한 주제나 지시가 주어지는 

지시적인 방법특정한 주제나 방법이 주어지지 않는 

비지시적인 방법이 있다고 전하고 있습니다. 



목동심리상담센터 미술치료 허그맘 목동센터에서 

이야기하는 미술치료 프로그램 중 지시적인 방법이란 

'나무를 그려보세요' 와 같이 구체적인 주제를 정해주는것이고 

비지시적인 방법은 '지금 떠오르는 것을 그려보세요' 와 같이

자발적이고 자유로운 미술 활동을 하도록 하는 것입니다. 







목동심리상담센터 미술치료 심리치료센터에서

미술치료는 도입 > 활동 > 토론 순으로 진행 

도입 부분에서는 내담자와 전문가가 편안하고 신뢰할 수 있는

분위기를 형성하여 이후 본격적인 미술 활동으로 들어가게 된답니다. 


이러한 과정 후 작품에 대한 느낌 감정 표현을 할 수 있고,

내면 사계를 알 수 있도록 도와주는 순서로 진행되고 있습니다. 







목동심리상담센터 심리치료센터 미술치료 

허그맘 목동센터에서는 미술치료의 경우 치료의 목적과 과정에 따라 

경과는 모두 다르며 미술치료 회기가 진행 될 수록 

자신의 문제에 대한 인식이 커지고 

감정을 표현하고 방법을 배우며 관계 형성에 대한 

능력도 증가한다고 전하고 있지요 ^^ 



허그맘 목동심리상담센터 목동센터의 미술치료는 

1회기 당 50분 기준으로 6개월에서 1년 가량의 

기간으로 치유 프로그램을 진행합니다.

미술치료의 경우 과정의 결과물 보다는 

과정 자체가 더 중요하기에 제작한 결과물에 대해서 

부담감을 갖지 않는 것이 무엇보다 중요합니다. 






현재 목동심리상담센터 미술치료 심리치료센터에서는 

1월 신년감사 이벤트 초기상담 30% 이벤트와

연령별 추천 검사 이벤트도 함께 진행하고 있으니 

새해 첫 시작을 허그맘과 함께 시작해보시는건 어떠신가요 ?






분야별 심리전문가가 함께하는 곳 

바로 목동심리상담센터 심리치료센터 미술치료 허그맘입니다. 


허그맘 목동심리상담센터 미술치료 심리치료센터는 

상담 기록과 방문기록이 남지 않으니 

알쏭달쏭 궁금한 우리아이 마음 속 이야기를 들어보세요 


▼ 목동심리상담센터 심리치료센터 허그맘 목동센터 둘러보기 ▼





Posted by Hugmom 허그맘

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심리치료센터 육아스트레스 알아보자 



안녕하세요 심리치료센터 허그맘입니다.

오늘 허그맘에서는 '육아스트레스' 에 관해 이야기 하려고 합니다.

엄마라는 이름의 무게는 무겁기 마련입니다.

가족을 위해 희생하고 무엇이든지 완벽하게 잘 해내야만 하는

부담감과 스스로 좋은 엄마가 돼야 한다는 강박관념에

사로 잡혀 육체적, 정신적으로 많은 어려움을 호소하는

엄마들이 늘어나고 있습니다.


아이가 한번 웃어주면 피곤이 싹 달아날 때도 있지만 

스트레스가 쌓이다 보니 이제 남편도 아이도 미워지고 

때론 감정이 폭발하기까지 합니다.






심리치료센터 허그맘에서는 육아스트레스를 단순히 누구나 

겪는 일이라 여기며 방치하면 자녀까지 위험에 

빠뜨릴 수 있다고 말씀드리고 있습니다.

그래서 오늘 심리치료센터 허그맘에서는 

'육아스트레스' 에 관해 준비했습니다.


먼저 심리치료센터 허그맘에서는 육아 스트레스의 원인을 

육아 비용으로 인한 경제적인 스트레스와 

아이를 키우면서 지치는 육체적인 건강 문제가 가장 크고 

동시에 남 못지 않게 잘 키우고 싶은 높은 기대와 책임감 

타인과의 비교 심리로 인한 스트레스가 가장 큰 원인입니다.







상당수의 육아스트레스에서는 부부 갈등이나 

가정 불화로 인한 관계 스트레스로 인해 

자녀의 양육 자체를 감당하기 어려워하면서 

발생하는 스트레스도 포함됩니다.




그렇다면 육아스트레스가 아이에게 어떤 영향을 미칠까요 ?


심리치료센터 허그맘에서는 심한 육아 스트레스를 겪는 경우에는 

자녀에게 신체적, 심리적, 인지발달과

정서 발달에 부정적인 영향을 미친다고 전하고 있습니다.

신체적으로 허약하거나 무기력, 수면 주복을 

호소하는 엄마는 자녀와의 상호작용이 충분하지 못하기 때문입니다.

이는 애착형성의 문제를 유발하며 

자녀와의 관계 친밀도 낮아집니다. 


또한 육체적인 육아 스트레스로 인해 자녀를 무심하게

 방임하거나 불규칙한 식사 제공을 

자녀의 건강 상태의 불균형과 신체적, 정신적 발달의 

지연 등을 초래하기도 합니다.







심리치료센터 허그맘에서는 정서적으로 살펴보면 

스트레스 수치가 높은 엄마는 

자녀에게 쉽게 짜증과 분노를 표출하고 

심할 경우 학대와 물리적인 폭력을 행사하기도 합니다. 

심리치료센터 허그맘에서는 이러한 경우에는 

자녀의 정서는 불안정한 상태로 내면화되면서 

불안과 긴장이 높은 아동으로 성장하게 됩니다.

심한 스트레스를 겪는 엄마에게 자란 자녀는 낮은 자존감과 

감정 표현 등을 보이며, 또래 관계에서도 관계 형성과 

사회적응에 어려움 등을 보일 수 있습니다.








이러한 육아스트레스 어떻게 극복할 수 있을까요 ?


심리치료센터 허그맘에서는 우선 아이와 독립된 

엄마만의 공간과 시간을 확보하는것이 좋다고

말씀드리고 있고, 아이들을 돌보는 것에서 

벗어나 휴식을 취하고 숙면할 수 있어야 하는 것입니다.

규칙적으로 잘 자고 잘 쉴 수 있도록 나만의 

공간과 시간을 갖는것도 도움이 됩니다.






마지막으로 심리치료센터 허그맘에서는 아이가 예쁘고

귀하다고 아이 물품을 채우가 보다는 

나만의 공간도 꾸미고 지내는것도 필요하다고 조언하고 있습니다.


또한 심리치료센터 허그맘에서는 아이를 

 돌보는데 온몸을 바치고 신경을 쓰는 것은 

엄마로서 당연하다고 여기는 것이 아닌 

여자로서의 나, 한 인간의로서의 자신을 돌보려는 

노력과 투자를 하는 것이 중요합니다. 



▽ 심리치료센터 허그맘 심리치료 문의하기 ▽







Posted by Hugmom 허그맘

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[아동심리치료센터] 부모라면 알아둬야 할 만화 시청 지도 가이드 



아이들이 즐겨보는 만화 중 '터닝메카드' ,' 헬로카봇' 등은

'12세 이상 시청가' 입니다. 하지만 실제로 이 만화 대부분은 

유치원, 초등학교 저학년 아이들 사이에서 많은 유행을 했다는 사실 ! 

심지어 어린이집에서 통합보육 시건에 보여주기도 합니다





그렇다면 아이에게 연령보다 높은 등급의 만화 보게 해줘도 괜찮을까요?

아동심리치료센터 허그맘에서 알려드리는 

부모라면 알아둬야 할 만화 시청 지도 가이드 







1. 12세 이상 시청가의 의미는 ?


대한민국의 모든 방송사에서 방송되는 프로그램은 

방송사가 자체적으로 등급을 매겨 방송 시 

등급을 의무적으로 고지하고 있습니다. 

전체관람가/ 7세 이상/ 12세 이상 / 15세 이상 / 19세 이상 

시청가로 나눠지고 있는것이 일반적이며 


'12세 이상 시청가' 는 만 12세 미만의

어린이가 시청하기 부적절한 프로그램으로 

12세 미만의 어린이에게 폭력적인 장면 등 

정신적. 육체적으로 유해한 표현이 있어 보호자의 시청지도가 필요합니다.






2. 아이가 연령보다 등급이 높은 만화를 보게 될 경우 ?


아동심리치료센터 허그맘에서는 너무 아이가 

이들 만화를 시청할 경우 현실과 가상 세계에 대한 

혼동이 올 수 있다고 전하고 있습니다.

특히 자신과 만화 속의 주인공을 동일시 하는 

모습을 보일 수 있는데, 이 같은 모습이 지나칠 경우 

만화 자면의 위험한 행동을 따라하거나

부적절한 언어 등을 사용할 우려가 있습니다.


아이들은 아직 자신의 몸이나 움직임을 통제할 수 있는 능력이 

발달되지 않았기에 만화를 보면서 커진

지나친 경쟁욕구와 공격성이 또래와의 

놀이에서 과하게 표출될 수 있습니다.

이 같은 문제는 또래 관계에 있어 싸움의 원인이 되기도 합니다.









3. 아동심리치료센터 허그맘에서 알려드리는 올바른 시청 지도법 


만화의 화려한 색감과 변신 장면 등은 

아이들이 지나치게 몰두 할 수 있습니다.

이때 부모가 아이의 반응에 부응하고, 통제해주지 않을 경우 

더욱 큰 문제가 발생하게 됩니다


부모는 지나치게 아이들이 만화에 몰두하며 

반복적으로 시청하는것에 제한을 둬야 하며 

제한 연령보다 훨씬 어린 경우에는 

더욱 엄격하게 통제하는것이 필요합니다.


되도록 12세 이하 자녀들이 시청하지 않도록 하는것이 가장 좋으며,

현실적으로 불가능할 경우는 아아와 함께 시청하고,

대화를 통해서 아이가 만화를 통해 어떤 생각을 하게 되고 

어떤 느낌을 갖게 되는지 살펴보는것이 중요합니다.






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Posted by Hugmom 허그맘

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[아동심리치료센터] 아동심리상담 허그맘과 우리아이 알기 


Q. 아이의 자위행위, 어떻게 하죠 ?

A. "야단치지 말고, 차분히 설명해야...놀이로 관심 전환" 



안녕하세요 아동심리치료센터 아동심리상담 허그맘입니다

오늘 허그맘에서는 영유아기 아이들의 자위행위에 대해 이야기 하려고 합니다. 





어린 자녀가 자위하는 모습이나 혹은 유사 자위행위를 

하는것을 보게 되면 부모들은 매우 놀라며 혹시나 

아이가 보지 말아야 할 것들에 노출이 되었나 걱정을 하기도 합니다.

그런 아이들은 어른들의 생각처럼 의도해서 

자위를 시작하기 보다는 우연하게 자극이 주어졌을 떄

다른 신체 부위와는 다른 느낌을 준다는것을 알게 되고 

그 기분 좋은 느낌을 반복적으로 경험하고 싶을 때 지속적으로 

그러한 행위를 할 수 있습니다. 








일단 아이가 반복해서 자위행위를 할 경우 부모가 놀라

아이에게 과한 반응을 보이곤 합니다.

하지만 아동심리치료센터 아동심리상담 허그맘에서는 

야단치듯이 흥분하여 꾸짖기 보다는 아이에게 

그러한 행위가 건강상 좋지 않다는것을 상기시켜주고 

설명해주는것이 필요하고 손으로 만지거나 

물건으로 자극을 주게 되면 세균이 들어가서 병이 날 수 있다고 이야기 해줍니다.







또한 아이의 자위행위는 아이가 무언가 지루하거나 

무료함을 달래고자 할 때에도 반복적으로 나타날 수 있습니다.

아이가 자위하는 모습을 목격하게 된다면 

아이가 좀 더 관심과 흥미를 느낄 수 있는 것들을 통해 

주의를 전환시켜주는것이 필요합니다. 






더불어 아동심리치료센터 아동심리상담 허그맘에서는 

그러한 행위가 감소될 수 있도록 부모는 아이에게 

더 많은 관심을 두고 아이가 혼자 놀거나 혼자 남겨지는 상황을 

만들지 말고, 아이와 즐거운 놀이를 통해 상호작용을 하는 

시간을 늘려가는것이 중요합니다. 


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Posted by Hugmom 허그맘

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[아동심리치료센터] 동생이 태어난 아이를 위한 허그맘 양육 tip


안녕하세요 아동심리치료센터 허그맘입니다

오늘 허그맘에서는 동생이 태어난 아이를 위한

 양육 tip에 대해 이야기 해보려고 합니다.


어느 날 아이가 "엄마, 엄마는 왜 동생만 예뻐해?" 라고 물으면 

엄마는 여간 당황스러운 일이 아닙니다.

그렇다면 이럴 때 어떻게 해야 할까요 ?







아동심리치료센터 허그맘에서는 우선 큰 아이로 하여금 

동생을 탐색하고 관찰할 수 있는 기회를 주고,

엄마와 함께 동생의 기저귀를 갈거나 로션을 바른다거나 

분유를 먹이는 등 육아에 참여시키는것이 좋다고 전하고 있습니다.


이 무렵에는 특히 아빠의 역할도 중요합니다.

아빠가 큰 아이와 놀아줌으로써 동생 때문에

엄마로 부터 받이 못했던 욕구를 충족 시켜 

안정감을 주도록 하는것이 필요합니다.





하나. 동생 탐색의 기회 주기


보통 신생아 옆에 큰 아이가 다가오면 엄마는  우선 겁이 나기 마련입니다.

첫째 아이가 잘못해서 둘째 아이를 다치게 하지 않을까 우려되기 때문입니다. 

그러나 이런 대처방식은 아이로 하여금 자신의 존재를 

위험하다고 인식하고, 엄마로부터 격리시킨 동생의 존재가 

더욱 미워지게 됩니다. 때문에 엄마는 큰 아이를 

무조건적으로 둘째 아이와 떨어뜨리기보다는 

함께 동새을 탐색하고 관찰할 수 있는 기회를 줘야 합니다. 


둘. 둘째 아이로 첫째아이 회상하기 


동생과 같이 사진을 찍어주면서

큰 아이의 과거 모습을설면해주는것도 좋습니다.

동생처럼 똑같이 부모의 사랑을 받고 자랐다는 

모습을 통해 직접 눈으로 보는 것만으로도 

큰 아이는 부모를 더욱 신뢰할 것입니다. 








셋. 첫째 아이를 동생 육아에 참여시키기 


어떤 부모는 큰 아이가 동생의 물건을 함부로 

빼앗거나 동생을 따라 퇴행 행동들을 보이는 것을 

우려하기도 합니다. 퇴행 행동을 보일 때는 

큰 아이가 관심과 돌봄을 받고자 하고자 욕구가 큰 상태임을

알아차려 좀 더 관심을 가져 주는것이 필요합니다. 



넷. 동생 질투하는 첫째를 돌보는 아빠의 역할 중요 


촐산한지 얼마 되지 않은 엄마가 갓 태어난 아이를 

돌보는 것은 여간 힘든일이 아닙니다.

호르몬의 변화와 남편과의 관계, 육아로 인해 산후 우을감을 

느끼고 신체적으로도 많이 지쳐 있기 때문입니다.


이때 동생을 질투하는 첫째를 돌보는 아빠의 역할도 중요합니다.

아빠는 일정 기간을 정해두고 아이와 놀아줘 동생 때문에

엄마로부터 받지 못했던 욕구를 충족시켜 안정감을 주도록 합니다. 







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Posted by Hugmom 허그맘

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[아동심리치료센터] 내 아이의 속마음 알아보기

 

 

안녕하세요 아동심리치료센터 허그맘입니다.

오늘 허그맘에서는 아이들의 속마음에 대해 이야기 하려고 합니다.

 

대부분의 부모들은 아이가 자신의 감정을 자세하게

표현해 준다면 공감하기 쉬울거 같아요 라는 말씀을 많이 합니다.

하지만 아이들은 아직 언어적으로 완성이 이루어진 단계가 아닌

성장단계로 자신의 감정을 말로 표현하지

못하는 경우가 훨씬 많습니다

 

 

 

 

아동심리치료센터 허그맘에서는 여자아이보다는 남자아이들이

더 어렵고, 어린 영유아일수록 어럽고

사춘기 자녀는 복잡해서 또 어렵다고 전하고 있습니다.

그렇다면 이러한 우리 아이들의 마음

어떻게 해야 알 수 있을까요 ?

 

아동심리치료센터 허그맘의 솔루션을 참고해보세요 :-)

 

 

 

 

 

 

출처:  http://www.ibabynews.com/news/newsview.aspx?newscode=201604261456502860005334&categorycode=0017#z

 

 

 

아동심리치료센터 허그맘에서는 아이의 마음을 들어주기

위해서는 바로 거울이 되어 보자고 말씀드리고 있습니다.

내 마음의 거울에서 느낀 감정을 그대로

아이에게 비추어주듯이 언어로 표현해보는 것입니다.

 

 

 

  

 

알쏭달쏭 궁금한 우리 아이 양육 !

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엄마의 마음 허그맘에서 그 궁금증을 풀어드리겠습니다.

 

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