[맘톡&허그맘]스마트폰, 어떻게 사용하고 있나요?

 

 

 

맘톡과 함께하는 허그맘의 육아양육훈육법 알리기 프로젝트 13

스마트폰 사용이 넓어지면서 그 연령도 점점 낮아지고 있지요.

자극적인 영상매체에 길들여져 점점 스마트폰 중독으로 빠져드는 아이들.

어떻게 양육, 훈육해야 할까요?

 

 

 

 

 

 

심리상담센터 허그맘의 스마트폰 사용 방법 !

지금 우리 아이가 스마트폰 중독은 아닌지 살펴보시고

어떻게 스마트폰을 필요한 만큼 자제하면서 사용할 수 있을지

체크 해 보세요.

 

 

 

 

 

아이들과 놀때는 부모님이 먼저 스마트폰을 내려놓고,

아이와 함께 때로는 스마트폰으로 대화도 하며

올바른 스마트폰 사용을 몸소 보여주시다보면

아이들의 필요한만큼 스마트폰을 쓸 수 잇도록 유도할 수 있지 않을까요?

 

 

 

 

 

 

심리상담센터 허그맘과 함께 하는 맘톡 육아프로젝트

자세한 육아, 훈육상담 및 부모교육 관련 문의는

심리상담센터 허그맘 홈페이지 및 전화, 카카오톡으로 해 주세요.

 

 

 

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카카오톡 :허그맘

 

 

 

 

 

 

 

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“청소년 스마트폰 중독, 마음의 안식처 없기 때문”

아동청소년심리상담센터 허그맘 “비난만 말고 청소년 눈높이로 소통해야”

 

 

베이비뉴스 2014-04-11

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

기사 원문 출처

http://www.ibabynews.com/News/NewsView.aspx?NewsCode=201404111225128850005670#z

 

 

 

 

 

 

 

아동청소년심리센터 허그맘 홈페이지

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스마트폰 중독 청소년, 왕따 가해경험이 더 많다

 

 

 

스마트폰 중독 청소년들이 사이버 왕따, 일명 '카톡왕따'와 같은

스마트폰사용으로 인한 가해 혹은 피해 경험이 더 높은 것으로 나타났다고 합니다.

인터넷, 스마트폰 사용이 활발한 청소년기에

스마트폰 중독이 고위험도로 갈수록 사이버 괴롭힘의 가해 혹은 피해 경험이

더 높다고 하는데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

청소년기에는 청소년 또래들만의 커뮤니티,

즉 스마트폰을 이용한 그들만의 공간을 만들어내고

그 속에서 자신의 저체성이나 자존감을 높이려는 특징을 보입니다.

이런 특징이 스마트폰 사용을 통해 과도하게 나타나게 되면

스마트폰 중독 뿐만 아니라

이를 통한 학교폭력의 수단으로 악용될 수 있는데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

스마트폰 종독 피해경험과 가해경험이 가장 높은 것은 바로 여중생 집단으로

남학생에 비해 피해경험이 더 높다는 점이 특징입니다.

사이버 괴롭힘은 청소년기에 학교폭력, 왕따 그 이상으로

학교 외 지극히 개인적인 공간을 침투하기 때문에

더 큰 정신적 피해를 받게 되는데요.

또한 스마트폰, 인터넷 특성상 전파가 쉽다는 점에 있어서

주변 친구들의 쉬운 동조, 가담을 막기가 어렵다는 점이

더 큰 피해를 불러올 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아이들의 올바른 스마트폰 사용은

교육을 전제로 부모님의 관리를 벗어나

지금 이런 악용사례들이 속출되고 있는데요.

스마트폰 사용은 아이들만의 소통 방법이 부족한 현시대에서

가족 내, 학교, 사회에서 올바른 스마트폰 교육은 물론

근본적으로 청소년 사회 공동체 형성을 위해

올바른 인간관계 형성법을 배우고

스트레스를 해소하는 것이 시급해보입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우리 아이들,

왜 이렇게 위태위태 할까요.

우리 아이의 올바른 소통창구를 만들어주세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아동청소년심리센터 허그맘에서

청소년스마트폰중독 심리에 대해 이야기 해보았습니다.

http://www.hugmom.co.kr

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부모님들, 스마트폰 어떻게 사용하고 있나요?

부모의 스마트폰 사용, 아이의 상호작용 방해

 

 

 

 

 

 

 

 

기사 원문 출처

http://www.ibabynews.com/news/newsview.aspx?newscode=201403191416308930001361&categorycode=0017#z

 

 

 

 

 

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스마트폰 중독 자가진단으로 알아보기

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 아동청소년심리센터 허그맘입니다.

대한민국 90%이상이 사용하는 스마트폰.

매일 하루 24시간을 곁에서 떠나지 않는 스마트폰으로

사람들은 점점 중독이 되어가고 있지요.

자하철 등 공공장소에서 사람들이 스마트폰을 보고 있는 모습은

아주 자연스러운 일상이 되었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우리에게 유용한 정보와 편리함을 주는 스마트폰.

그러나 때로는 너무 지나칠 때가 있죠.

우리는 이제 스마트폰 없이 살 수 잇을까요?

길을 가다, 계단을 오르내리다 스마트폰 사용으로 다치거나

중독으로 인한 금단현상까지..

 

 

 

 

 

 

 

 

전화, 문자, 정보 등을 모두 스마트폰으로 이용하다보니

이제는 스마트폰에 대한 의존도가 너무 높아

사람들의 기억력도 점점 줄어들고 있습니다.

특히 아이들에게 스마트폰은 더할나위 없이 좋은 놀이 수단이기도 하지요.

그렇다면, 우리아이, 그리고 나는 스마트폰 중독인지 아닌지 궁금하지 않으세요?

과연 우리는, 스마트폰 없이 살 수 있을까요?

스마트폰중독 자가진단을 통해 알아보세요.

 

 

 

 

 

 

 

스마트폰 중독 자가진단 테스트

 

화장실을 갈 때, 쉬는 시간에 항상 스마트폰을 본다.

스마트폰이 어디있는지 모르면 불안하다

스마트폰 사용자끼리 만나면 스마트폰 이야기만 한다.

밧데리가 닳거나 고장이 나면 심심하고 걱정된다.

충천한 배터리가 하루동안 지속되기 힘들다.

스마트폰 요금을 지불하기 위해 다른 생활비를 줄인다.

스마트폰에 관한 것을 스마트폰으로 알아본다.

하루 일정을 스마트폰 안에 저장 해 둔다.

자주 사용하는 스마트폰 앱이 30개 이상 설치되어 있다.

스마트폰 가격보다 액세서리 구입에 돈을 더 많이 투자한다.

PC보다 스마트폰이 더 편하다

 

 

 

0~3개는 정상

4~7개는 중독 초기 증세

8~11개는 완전한 중독

 

 

 

 

 

 

 

스마트폰 사용은 특히 어린 나이부터 자주 사용하게 되다보면

시력저하는 물론 집중력 저하나 학습장애를 불러 올 수 있습니다.

스마트폰에 중돈된 당신.

지금 스마트폰을 덥석 잡기 전에, 꼭 필요한 것인지 아닌지를 생각해보세요.

 

 

 

 

 

 

아동청소년 스마트폰 중독 상담 및 심리치료 관련 문의는

심리상담센터 허그맘이 함께 합니다.

 

http://www.hugmom.co.kr

1600-6226

 

 

 

 

 

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  1. 난중독초기증세

    2014.03.17 23:15 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]

컴퓨터서 모바일까지 ‘청소년 게임중독’ 심각

영남일보 2014-01-17

 

 

 

10대 27.5% “하루 1시간 넘게 모바일 게임 몰두”

대구 6877명 특별지도대상…“야단보다 대화를”

 

 

16일 낮 1시 대구시 남구 봉덕동의 한 PC방. 방학기간이라 40여개의 좌석이 10대 청소년으로 가득찼다.

앳된 얼굴의 한 청소년은 PC 모니터를 보며 혼잣말로 “XXX야! 빨리 들어가라”며 외쳤다. 이후에도 육두문자를 쉴 새 없이 내뱉었다. 이미 게임에 한창 몰입한 상태였는지 옆에서 계속 말을 걸었지만 미동도 않았다. 얼굴은 모니터만 뚫어져라 응시했고, 손가락은 키보드 조작버튼에서 도무지 떨어질 줄 몰랐다. 점심시간이 돼도 학생들은 귀가할 생각도 않고, 앉은 자리에서 컵라면을 먹으며 끼니를 해결했다. 틈만 나면 자석처럼 TV모니터에 달라붙어 인터넷 게임에만 탐닉하는 오늘날 10대 청소년의 씁쓸한 자화상이다.

청소년 게임중독이 사회적 병리현상으로 자리하고 있다. 대구시교육청이 지난해 5월 대구지역 청소년(초등1~고3) 33만5천명을 대상으로 설문조사를 한 결과, 2.1%인 6천877명이 특별지도대상자로 분류됐다. 스마트폰 이용습관 진단 검사에서는 2만2천587명(6.7%)이 특별지도대상자로 파악됐다.

모바일 게임에 중독된 청소년도 급증하고 있다. 지난 13일 방송통신전파진흥원이 발표한 ‘모바일 게임 이용행태 및 유료결제현황’보고서에 따르면 10대 청소년의 27.5%가 하루 1시간 이상 모바일 게임을 하는 것으로 나타났다. 또 30% 이상은 모바일게임을 위해 유료결제를 한 경험이 있다고 응답했다. 특히 10대 이하 소년들의 10%는 하루 2시간 이상 모바일 게임에 몰두해 조기 게임중독 예방이 절실해졌다.

학부모들은 게임중독이 가정불화로 이어질까 노심초사하고 있다.

주부 김연자씨(44·남구 봉덕동)는 “아들의 스마트폰요금을 보고 놀란 적이 한두 번이 아니다. 게임 아이템 구매에 썼다고 해서 하루종일 혼낸 적이 있다”며 “게임 때문에 자살한 초등학생과 부모 사이에도 상당한 갈등이 있었을 것”이라고 말했다.

게임에 중독된 10대 청소년을 정상적 생활패턴으로 되돌리기 위해선 가족 간 소통을 바탕으로 한 심리치료가 필요하다는 지적이 나오고 있다. 게임 접근 자체를 억제시키려는 고압적 방식보다는 대화를 통해 해결할 수 있도록 게임중독 치유 프로그램의 틀 자체를 확 바꿔보자는 것.

지난해 말부터 대구시교육청은 학부모들에게 ‘게임시간 선택제’ 이용을 적극 권장하고 있다. 학부모가 자녀의 게임 이용시간을 지정할 수 있게 하는 제도다.

전문가들은 이 같은 방안 또한 자칫 청소년들의 반발을 살 수 있다며 보다 효율적 방안으로 ‘심리적 소통’을 권유하고 있다.

심리치료전문가인 정수미 허그맘대구센터 원장은 “게임중독 치료를 위해 오는 학생 대부분은 내성적이어서 대인관계도 원만하지 못하다. 결국 외로움을 달래기 위해 게임에 탐닉한다”며 “부모들도 야단만 치지 말고, 게임 외적인 주제로 대화하며 적극적으로 심리소통을 해야 한다”고 조언했다.

명민준기자 minjun@yeongnam.com

■ 인터넷 게임중독 자가진단표

게임하는 것이 친구와 어울리는 것보다 좋다

게임공간 생활이 실생활보다 좋다

게임 속의 내가 실제의 나보다 좋다

게임에서 사귄 친구가 실제 친구보다 나를 더 알아준다

밤늦게까지 게임을 하느라 시간 가는 줄 모른다

갈수록 게임을 하는 시간이 길어진다

게임을 그만둬야 하는 경우에도 그만두기가 어렵다

게임 생각 때문에 공부에 집중하기 어렵다

누가 게임을 못하게 하면 신경질 난다.

<한국정보문화진흥원 제공>

[Copyrights ⓒ 영남일보. 무단 전재 및 재배포 금지]

 

 

 

 

기사 원문 출처

http://www.yeongnam.com/mnews/newsview.do?mode=newsView&newskey=20140117.010070719510001

 

 

 

 

 

 

 

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[심리상담센터 허그맘의 마음을 여는 소리]

내 아이가 스마트폰 중독이라면?

스포츠서울 2013-06-09

 

 

 

 

 

언제부터인가 컴퓨터, 인터넷, 스마트폰, 태블릿 PC가 생활 속에 깊게 자리 잡았다. 특히 스마트폰은 내 몸의 일부라도 되는 듯 놓고 다니면 불안해지는 필수 지참품이 됐다. 그러나 스마트폰의 나쁜 점이 상상을 뛰어넘는다. 아이들이 어느새 장난감이나 엄마 아빠보다 스마트폰을 더 좋아하게 됐다.

 

어려서부터 스마트폰에 노출된 아이일수록 산만하거나 집중을 잘 하지 못해 공부에 지장을 받는다. 스마트폰을 오래 사용할수록 아이의 뇌 상태는 왼쪽 뇌만 발달하다보니 뇌가 균형적으로 발달하지 못하게 된다. 전체를 보게 하는 우뇌기능이 발달하지 못하게 됨으로써 감정 조절이 어려워지고 사회성도 원활하지 않게 된다. 또한 ADHD와 같이 주의가 산만하거나 분위기 파악을 잘 하지 못하며 학습능력도 떨어지게 된다.

 

특히, 청소년기는 뇌 전두엽의 정상발달을 통해 감정 절제를 잘 할 수 있고 이성적인 판단능력을 기르는 중요한 시기이다. 이와 같이 중요한 시기에 스마트폰에 빠져든 뇌는 감정을 조절하지 못하고 오히려 현실에서 비정상적인 행동을 보이게 된다. 또한 SNS에서 사용하는 비정상적인 언어를 실생활에도 사용하고 언제 어디서나 음란물을 쉽게 접근하다보니 건강, 정서, 학업 등에도 나쁜 영향을 받는다. 지나친 스마트폰 사용은 현실감 저하, 정서적인 불안과 우울뿐 아니라 뇌의 활동영역 역시 좁아지게 만든다. 따라서 아이들에게 스마트폰과 같은 기기에 빠지지 않고 유용하게 활용할 수 있도록 가르치는 것이 시급한 과제이다. 이미 사용하고 있는 아이들의 일방적인 통제나 불필요한 반발심과 관계 악화 등을 일으키기보다 아이들의 마음을 이해하려고 노력하고 대화를 통해 의존성을 줄여가는 것이 중요하다.

 

내 아이가 스마트폰 사용에 집착해 절제하지 못하고 학습에 집중하지 못한다면 일단 스마트폰 중독을 의심해봐야 될 것이다. 이 경우 가족합의 하에 사용여부를 결정하고 사용 시간과 내용의 기록, 사용시간의 준수 등을 통해 조절력을 회복해나가야 할 것이다. 이외에도 취미활동이나 운동시간을 늘리거나 흥미나 관심사에 대한 참여시간을 늘려가는 것도 도움이 된다.

 

시간을 내 아이들의 생각이나 고민을 들어주고 약속이행에 대한 상벌도 고려할 필요가 있다. 잘 지키면 보상(칭찬과 격려)을 주고 지키지 못하면 벌칙(일정기간 사용금지나 누적 점수를 통한 불이익 적용)을 적용하는 것도 효과적이다. 끝으로 스마트폰 때문에 가정이나 학교에서 학습에 지장을 초래하고 교우관계에도 문제가 있음에도 해결점을 찾지 못하는 경우에는 전문 상담기관에 도움을 요청하는 것도 좋겠다.

 

 

허그맘 분당점 김해란(아이코리아부설 치료교육연구소 책임연구원, 서울시 소아청소년 광역정신보건센터 사회성훈련프로그램전담팀장, 공주대학교 전임연구교수)

 

 

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스마트폰, 인터넷중독 치료

 

 

 

스마트폰, 인터넷중독이 갈수록 늘어나고 있습니다.

그 연령도 점점 줄어들고 있어 심각성을 더하는데요~

길을 가다가도, 저희 심리상담센터 허그맘을 찾으시는 어머님들도

아이들을 달래기 위해 스마트폰을 안겨주는 모습을 볼 때는

조금 걱정이 되는 것도 사실입니다.

 

 

 

 

스마트폰,인터넷, TV와 같은 영상매체는 너무나도 많고

또 재밌는 것도 쏟아지지요.

아이들의 눈을 사로잡기 충분합니다.

그러나 그만큼 중독되기 쉽다는 사실.

특이 어릴 적 두뇌 발달과 균형발달이 중요한 시기에

스마트폰, 인터넷과 같은 자극적, 시각적 영상에 길들여지면

제대로 된 성장이 어려워집니다.

두뇌 균형발달을 저해해 ADHD를 유발하거나 증상을 악화시킨다는 보고도 았지요.

 

 

 

 

 

 

그만큼 조기교육에 스마트폰, 인터넷중독은 물론

사용도 지도해야합니다.

효과적이고 올바른 스마트폰과 인터넷 사용 지도법 및 예방은

부모의 역할이 무엇보다 중요하죠.

 

 

 

 

 

심리상담센터 허그맘에서는

이런 인터넷중독, 스마트폰중독 예방 및 조기교육을 위해

부모님들께 교육방법을 알려드리고자 합니다~

이름하야 "인터넷 바다에서 살아남기"

과도한 인터넷과 스마트폰의 이용으로

뇌의 불균형적 발달로 인해 유사발달장애, 게임중독, ADHD, 틱장애, 사회성결핍 등

이어질 수 있는 점을 초반에 예방하고

올바른 스마트폰, 인터넷 사용 지도법 및 예방, 조기 교육법을 알려드리는

부모역할 프로그램.

 

 

 

 

 

▲ 아동청소년 심리상담센터 허그맘 홈페이지 바로가기 클릭

 

 

 

일시 :  2013. 5. 31 오전 10시 30분

장소: 아동청소년센터 허그맘 ( 인천 연수점)

대상: 인터넷, 스마트폰중독에 관심이 있는 부모

예약기간: ~2013. 4. 24 일까지 선착순 모집

진행: 서울 광진수 IWILL센터 인터넷중독 전문강사

인원: 15명 내외 선착순 (비용 별도문의)

문의처: 031- 821-9200  /  010- 4688- 9200

 

 

 

 

 

스마트폰중독, 인터넷중독 치료 및 교육은

아동청소년 심리상담센터 허그맘으로 문의 주세요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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스마트폰중독, 새학기증후군 예방

 

 

안녕하세요. 청소년심리센터 허그맘입니다 ^^

허그맘에서 새학기를 맞아 새학기증후군과

스마트폰중독 예방 및 치료 이야기를 해 드리려고 합니다.

 

새학기 시즌에 맞아 새학기증후군에 대한 이야기가 자주 들리는데

많은 아동들, 특히 유치원에서 학령기로 접어든 취학아동들의 경우

확장된 사회생할로 인해 새학기증후군에 노출 될 확률이 더 높습니다.

 

 

 

 

 

또한 청소년의 경우 게임중독, 스마트폰중독이 점점 심화되면서

일상생활은 물론 학교생활까지 지장을 주는 경우가 생각 외로 많습니다.

자기절제가 더 힘든 아동청소년들의 경우

개인의 의지로만 스마트폰중독이나 새학기증후군을 고칠 수 있다고 생각하지 마시고

근본적으로 스마트폰 중독에서 벗어날 수 있는 방법을 알려주고

심리치료해야합니다.

 

 

 

 

청소년심리센터 허그맘에서는

새학기를 맞아 학교생활에 부적응을 불러오는

새학기증후군과 스마트폰중독을 심리치료하고 있습니다.

 

 

 

 

 

스마트폰중독, 새학기증후군을 미리 예방하기 위해서는

아동 청소년심리센터에서 심리상담 혹은 심리치료를 통해

예방 및 치료하실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

스마트폰중독, 새학기증후군 예방 및 치료 관련 문의사항은

아동 청소년심리센터 허그맘 홈페이지, 전화, 카카오톡으로 문의주세요.

 

 

 

 

 

아동 청소년심리센터 허그맘

스마트폰중독, 새학기증후군 예방

 

 

 

 

 

 

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ADHD를 악화시키는 스마트폰중독 사례자를 찾습니다

 

 

 

안녕하세요. 아동청소년심리상담센터 허그맘입니다^^

오늘은 저희 허그맘에서 ADHD를 악화시키는 스마트폰중독에 대해 이야기 해보려합니다.

스마트폰중독은 상호작용과 쌍방향 커뮤니케이션을 방해하는

영상매체에 길들여져 뇌발달이 저해되고 그럼으로써 뇌의 불균형을 심화시켜

ADHD를 더욱 악화시키는데요.

근래 ADHD가 급증한 이유도 이 스마트폰중독, 인터넷이나 게임의 영향이

무관하다고 할 수만은 없습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

특히 스마트폰중독은 이동중에나 어디서든 사용할 수 있으며

아동청소년들이 사용하기에 불편함이 없고 인터넷, 게임 등이 모두 활용되어

더욱 빠져들기 쉬운데요.

ADHD의 경우 뇌의 불균형이 큰 원인이라는 측면이 부각되면서

ADHD를 악화시키는 원인으로도 작용하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

ADHD와 별개로 스마트폰중독만을 보자면

성인들도 이동시간, 거리에서 수시로 사용하는 스마트폰의 세계는

빠져나오기 힘들 정도입니다. 성인들도 스마트폰중독이 점점 증가하는 가운데

자기절제가 더 어려운 아동청소년들의 경우에는

이 스마트폰중독에 더욱 빠져들기 쉽고, 또 헤어나오기 어려워지는 것이죠.

 

 

 

 

 

 

저희 허그맘에서는

스마트폰중독 사례자를 찾습니다.

약물치료가 아닌 심리치료만으로 스마트폰중독을 치료할 수 있다는 과정을

많은 분들과 공유하려 합니다. 무료로 치료가 진행되고

KBS 방송을 통해 방영될 예정이며 스마트폰중독의 심각성을 알리고

허그맘의 심리치료를 통해 약물없이도 변해과는 과정을

스마트폰중독 아동청소년은 물론 부모님들에게도 많은 정보를 드리려합니다.

 

 

 

 

 

스마트폰중독 사례를 가지신 분들이나 기타 문의 사항은

아동청소년심리센터 허그맘으로 문의주세요~

 

 

 

 

 

 

아동청소년심리센터 허그맘

스마트폰중독 사례자를 찾습니다 ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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