카테고리 없음2020. 3. 25. 12:51

광주심리상담센터 불안장애 종류 알아봐요

 

 

이제는 많은 사람들이 심리적으로 어려움을 겪고 있습니다.

크고 작은 문제들로 인해 스트레스를 받는 사회에서 살고 있기 때문이죠.

그래서 이제는 심리적질환이 우리 삶에 큰

부분으로 차지하고 있어 광주심리상담센터를

찾아서 심리적 어려움을 해소하고자 하시는 분들이 많습니다.

 

그래서 이번에는 광주심리상담센터 허그맘허그인 상무센터와 함께

불안장애 종류에 대해서 알아보려고 하는데요.

 

불안장애와 우울증은 다른 것 같지만 비슷한

증상들도 있어서 간혼 자신이 우울증인 불안장애인지

헷갈려 하시는 경우가 있더라고요.

 

 

 

 

 

불안장애에는 공황장애가 포함됩니다.

불안장애 중에서도 대표 심리질환이라고 볼 수 있죠.

 

공황장애 증상은 호흡관란, 가슴답답함, 발한, 기절,

심장박동증가, 두려운 기분 등의 증상이 나타납니다.

또한 발작이 일어나는 것에 대해 과도하게 걱정하고 인파가

많은 장소나 스스로 공황 발작과 연관이 있다고

생각하는 장소를 피하는 것이 특징입니다.

 

많은 유명인들이 공황장애를 고백하면서 많은 사람들이 관심을 갖기 시작했죠.

 

 

 

 

 

불안장애 종류에는 범불안장애도 있는데요.

많이 접하지 못한 이름이라고 생각하실 수 있지만

범불안장애는 과도한 불안과 걱정이 오래 도록 지속되는 질환입니다.

 

이런한 증상은 통제하기 어렵고 불안과 관련해서

여러 신체적 증상이 나타나게 됩니다.

이런 심리적질환을 경험하고 있다면 불면이나

근기장도 증가 등의 증상이 나타나게 됩니다.

 

흔하게 접하지 못해서 그냥 지나치거나 방치하는

경우가 있는데 치유하지 않으면 증상이 더욱 심해지는 질환입니다.

 

또한 의외로 많은 사람들이 겪고 있는 강박장애도 불안장애에 속합니다.

 

특정 상황에 대한 걱정이나 고민을 하고

손이나 신체가 오염되었다는 생각을 하기도 하며

물건이 대칭으로 배치되어야 한다는 생각이 머릿속을 어지럽혀서

이런 부분을 행동으로 옮기게 되는 것이죠.

 

자신이 만족할 때까지 스스로 만들어 놓은 규칙에 따라

정리를 하거나 오염됐다고 생각하는 신체를 씻는 행동을 반복합니다.

 

 

 

 

 

마지막은 외상 후 스트레스 장애와 사회공포증입니다.

 

이는 정신저긍로 큰 충격을 받는 경험이나 재해 이후

꿈으로 혹은 생각으로 상황을 경험했던 당시를

반복적으로 계속 느끼게 되는 것입니다.

 

그래서 이와 관련한 교통수단이나 장소, 사람을 피하게 되고

불안, 흥분, 각성 등의 상태가 지속되어집니다.

때문에 마음의 안정을 느끼지 못하고 불면증에 시달리며

자신의 감정을 스스로 제어하기 힘들어 합니다.

 

사회공포증은 타인 앞에서 창피를 당하게 될꺼같은

불안을 경험 한 후 사회적 상황이나 생활을 피해서

사회적생활에 어려움을 겪게 되며 기능이 떨어집니다.

 

 

 

 

 

 

이렇게 광주심리상담센터 허그맘허그인 상무센터와

우울증과 헷갈리기 쉬운 불안장애 종류에 대해 알아봤습니다.

 

모든 심리적 질환은 증상이 심한 경우 광주심리상담센터와

같은 기관을 통해 전문가와의 상담으로 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

현재 광주심리상담센터 허그맘허그인 상무센터는

다양한 서비스와 이벤트를 진행하고 있습니다.

 

[홈페이지 바로 가기]

 

 

 

Posted by Hugmom 허그맘

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광주심리상담센터 허그맘 심리검사 놀이평가 ! 


안녕하세요 광주심리상담센터 허그맘 광주상무센터 광주수완센터입니다. 


아동이 놀이하는 모습을 관찰한 다음 아동의 심리, 발달 

양육을 점검해볼 수 있는 심리검사 프로그램 

바로 '놀이평가' 프로그램을 알고 계신가요 ?






오늘 이시간에는 광주심리상담센터 심리검사 

허그맘 놀이평가 프로그램에 대해서 이야기 하려고 합니다. 


광주심리상담센터 심리검사 허그맘 놀이평가는

 육아 예능 프로그램을 보면 아동이 놀이하는 모습과

부모님이 놀이하는 모습을 관찰해서 아동의 심리와

발달 정도 및 양육태도를 점검해보는 장면이 나오곤 합니다. 


그 검사 프로그램 바로 광주심리상담센터 

허그맘 놀이평가 프로그램이라는 점 ! 





광주심리상담센터 심리검사 허그맘 놀이평가는 

아동의 심리상태와 부모와의 관계를 점검해볼 수 있는 

심리검사 프로그램으로 놀이평가는 아동 놀이평가, 

부모와 아동의 자유놀이, 상호작용평가, 결과면담으로 이루어져 있습니다. 



>> 광주심리상담센터 심리검사 허그놀이평가 영상으로 알아보기 << 







놀이평가 vs 놀이치료 서로 다른 차이점 알아보기 


놀이평가: 아동의 정서를 진단 평가 

놀이치료: 아동의 심리적인 문제를 해결 


즉 놀이평가 후 심리적 어려움이 보일 경우 놀이치료가 진행되는것이라고 할 수 잇습니다. 







그렇다면 광주심리상담센터 심리검사 놀이평가 누구에게 필요할까요 ?


- 아동의 양육에 어려움을 느끼는 경우 

-애착형성에 어려움을 느끼는 경우 

- 자녀 관계 기술에 문제가 있는 경우 

- 우리 아아에게 맞는 양육법을 알고 싶은 경우 



광주심리상담센터 심리검사 허그맘 놀이평가는 

생후 20개월 부터 가능하며 소요시간은 2시간입니다. 







* 미리 만나보는 허그맘 6주년 6월 이벤트 *


현장에서 바로 사용할 수 있는 허그맘 2만원 할인 쿠폰등 

다양한 이벤트로 구성되어 있습니다 ~~ 



6월 광주심리상담센터 허그맘 이벤트 놓치지 마세요 !





지금까지 광주심리상담센터 심리검사 허그맘 

놀이평가 프로그램에 대해서 이야기 나누어보았는데요


우리아이에 관한 모든 고민, 광주심리상담센터 허그맘 광주센터

심리전문가와 이야기 나누어보세요 :-)



▽ 광주심리상담센터 허그맘 광주센터 문의하기 ▽

 


  

Posted by Hugmom 허그맘

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광주심리상담센터 허그맘광주상무센터 놀이치료 이야기 


안녕하세요 광주심리상담센터 허그맘 광주상무센터입니다

오늘 허그맘 광주상무센터에서는

 '놀이치료' 에 대해 이야기 하려고 합니다







광주심리상담센터 허그맘 광주상무 놀이치료란 ?


놀이치료는 아이들에게 익숙한 놀이를 통해서 심리치료를 하는 

아동상담 기법 가운데 하나로 볼 수 있는데요.

언어로 자신의 모든 것을 표현할 수 있는 어른들과 달리

아이들이 자신을 표현할 수 있는 언어가 바로 '놀이' 입니다. 







광주심리상담센터 허그맘 광주상무센터 놀이치료 대상은 ?


하나. 의욕이 없거나 위축되고 불안하며 자신감이 없는 아이

둘. 부모와 분리불안, 유치원이나 학교 가기를 거부하는 아이

셋. 학교 적응에 어려움이 있는 아이

넷. 발달이 또래 보다 지연된 아이

다섯. 산만하고 충동적이거나 떼쓰기, 거짓말 등의 문제 행동이 있는 아이 







광주심리상담센터 허그맘 광주상무센터 놀이치료

 소요시간은 1회기 당 50분 기준으로 진행되고 

어동의 인지발달 등을 고려하여 치료 시간을 조절하여 

다양하게 진행하고 있습니다. 


** 이러한 놀이치료 프로그램은 최소 6개월의 기간을 가지고 진행합니다







광주심리상담센터 허그맘 놀이치료의 경과는 다양하게 나타나는데

그 이유는 바로 아동의 기질적인 성향, 인지적인 능력

 그리고 주변환경 등 다양한 요인이 영항을 줍니다.


치료적인 관계가 잘 형성되고 아동의 요인 그리고 

외부환경을 잘만들어주게 된다면 

비교적 좋은 치료적 효과를 기대 할 수 있습니다. 







광주심리상담센터 허그맘에서는 놀이치료를 받는 동안

 가족은 아동이 치료를 잘 받을 수 있도록 

치료자와 긴밀한 협조를 하는것이 필요하다고 전합니다.

아이들의 경우 성인들과 달리 주변환경의

영향을 많이 받기 때문에 아동이 좀 더 건강하게 지낼 수 있도록 

환경을 개선해주어야 합니다. 





잠깐! 기억해주세요 


광주심리상담센터 허그맘 광주상무센터에서는

 간혹 놀이치료를 통해서 아동의 문제가 

모두 해결 될 것이라고 생각하는 부모님들이 계신데

놀이치료를 통해서 부모의 지시에 순응하는 아이가 될 것이라는 

잘못도니 기대를 가지지 않도록 해야 합니다.





놀이치료는 아동이 심리적으로 건강헤지는것이지

 부모님의 기대에 부응하게 만드는것이 아니라는 점을 

명심하고 조급함은 잠시 내려두고 마음의 여유를 가지고

아이 옆에서 든든한 버팀목이 되어주는것이 필요합니다 ! 



▽ 광주심리상담센터 허그맘 광주상무센터 바로가기 ▽








Posted by Hugmom 허그맘

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광주심리상담센터- 생각하는 의자 타임아웃 올바르게 쓰기 


안녕하세요 광주심리상담센터 허그맘입니다

오늘 허그맘에서는 '타임아웃' 에 대해 이야기 하려고 합니다.






아동학대는 신체적인 폭력뿐만아니라 정서적인 

학대도 포함이 된다는 사실 알고 계신가요 ?

아이를 훈육한다는 목적으로 방안에 가두거나

움직이지 못하게 하는 등의 행위의 정서적인 학대를

가했는데 한 경우는 이는 학대가 아닌 

훈육 방법 중 하나 인 '타임아웃(time-out)' 이라고 주장하기도 합니다







광주심리상담센터 허그맘에서는 아이가 부모를 잘 따르는

경우에도 부모에 대해 공포심을 

갖고 있는 경우가 있다고 말씀드리고 있습니다.

벌을 준 부모가 무서워서 겉으로는 잘 따르는 

모습을 보이기 때문입니다. 

실제로 심리상담 시 이러한 아이들의 경우

불안감을 가지고 있으며 자존감이 떨어지는 모습을 보이기도 합니다.







광주심리상담센터 허그맘에서는 타임아웃이란 쉽게 말해

생각하는 의자 가정에서 흔히 쓰는 양육방법입니다.

하지만 이러한 타임아웃은 잘못사용하게 될 경우 

아이의 자존심을 상하게 할 수도 있고

마음의 상처를 줄 수 있기에 조심스럽게 사용해야 합니다.

그렇다면 적절하게 타임아웃을 사용하기 위해서는 어떻게 해야할까요?






# Time-out: 강화물을 얻을 수 있는 기회를 일정기간 차단시켜

바람직하지 못한 행동을 못하게 하는 행동 수정의 한 형태 


광주심리상담센터 허그맘에서는 타임아웃의 공간은 

조용하고 안전을 느낄 수 있어야 한다고 전하고 있습니다.

더불어 타임아웃은 아이와 성인이 반드시 같이 있어야 하고 

만 3~6세이 타임아웃 시간은 1~2분이 적당합니다

너무 오랜 시간이 지나면 자신이 무슨 잘못을 했는지

잊어버리기 쉽기 때문입니다. 






타임아웃 시 잘못했으니 벌을 받아야 한다가 아닌,

무엇이 잘못된 행동인지를 잘 알려주며,

왜 이렇게 잠깐 분리를 하는지 생각의 시간을

 가질 수 있도록 충분한 설명을 해주어야 합니다.


광주심리상담센터 허그맘에서는 타임아웃 후에는 

아이와 아이의 잘못된 행동을 구분하기 위해서 

아이에게는 애정을 가지고 있음을 느끼게 해주며

아이를 안심시키는 것이 필요하다고 조언합니다.







그동안 생각하는 의자, 타임아웃을 어떻게 사용하고 계셨나요 ?

오늘부터라도 위의 방법들을 하나씩 지켜 

올바른 훈육을 진행해보시는건 어떠신가요 ?



▽ 광주심리상담센터 허그맘 전국센터 자세히 보기 ▽





Posted by Hugmom 허그맘

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광주심리상담센터, 광주놀이치료 알아보기 ~~ 



안녕하세요 광주심리상담센터 광주놀이치료 허그맘광주센터입니다

오늘 허그맘 광주센터에서는 영유아 아동 자녀를 둔 

부모님들이라면 한번쯤 들어보셨을

 바로 '놀이치료' 에 대해 이야기 하려고 합니다.






# 놀이로 어떻게 아이들을 치유할 수 있죠?


광주심리상담센터 광주놀이치료 허그맘에서는 언어로 자신의

모든 것을 표현할 수 있는 어른들과 달리 

아이들이 자신을 표현할 수 있는 언어가

바로 '놀이' 라고 전하고 있습니다

아이들은 자발적인 놀이를 통해서 편안함을 느끼고 

언어로는 표현하기 어려운 자신의 경험, 정서, 욕구 등을 나타냅니다. 


## 광주심리상담센터 놀이치료 대상은 ?


1. 의욕이 없거나 불안하며 자신감이 없는 아이 

2. 학교적응에 어려움이 있는 아이 

3. 산만하고 충동적이거나 떼쓰기, 거짓말 등의 문제가 있는 아이 

4. 다른 사람과 상호작용이 안 되는 아이 

5. 발달이 또래보다 지연된 아이 






광주심리상담센터 광주놀이치료 허그맘광주센터에서는 

놀이치료는 초기에는 주로 아동과 치료자와의 관계형성이

주된 목표로 언어적인 표현 보다는 아동이 원하는

 놀이 활동을 중심으로 진행이 되며

치료자는 아동의 행동을 관찰하면서 각 상황에 맞는 치료적 개입을 하게 됩니다. 







광주심리상담센터 광주놀이치료 허그맘 놀이치료는 

치료방법에 따라서 매우 다양하나 치료 기간은 매 1회 50분 기준으로

 보통 6개월 정도의 기간을 가지고 진행하게 됩니다. 


광주심리상담센터 광주놀이치료 허그맘 광주센터에서는

 놀이치료를 진행할 경우 치료를 받는 기간 동안

가족은 아동이 치료를 잘 받을 수 있도록 

긴밀한 협조를 하는것이 중요하다고 말씀드립니다.

아이의 경우 성인과 달리 주변 환경에 영향을 받기에 

아동이 좀 더 건강하게 지낼 수 있도록 

환경을 개선하는것이 필요합니다. 







광주심리상담센터 광주놀이치료 허그맘 광주센터에서는 

놀이치료는 아동이 심리적으로 건강해지는 과정으로

부모의 기대에 부응하게 만드는 치료가 아니라고 말씀드립니다.


또한 놀이치료는 단기간에 효과가 나타나는 프로그램이

아니기에 조급한 마음 보다는 마음의 여유를 가지고 

진행하는것이 중요하다는 점을잊지마세요 :-)






알쏭달쏭 궁금한 우리아이 마음 

광주심리상담센터 허그맘 광주센터에 무엇이든지 물어보세요

심리상담 심리검사 심리치료 각 분아별 

심리전문가가 함께하는 엄마의 마음 허그맘입니다. 


▽ 광주심리상담센터 광주놀이치료 허그맘광주센터 문의하기 ▽






Posted by Hugmom 허그맘

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[수완지구허그맘] 광주심리상담센터 허그맘광주수완센터 언어치료

 

안녕하세요 광주심리상담센터 허그맘광주수완센터입니다.

 

오늘 허그맘광주수완센터에서 알려드릴 내용은

바로 언어치료와 관련된 내용입니다.

 

 

 

 

언어는 인간만이 가진 특성으로서 인지발달, 정서발달,

 사회성발달과도 밀접한관계를 맺고 있습니다.

따라서 여러가지 이유로 언어발달에 문제가 있는 경우 이후

정상적인 발달에 방해를 받게 됩니다.

이에 수완지구허그맘 광주심리상담센터 허그맘광주수완센터에서는

현장 경험이 풍부한 언어치유 전문가가 언어발달에

문제가 있는 아동의 원만한 발달을 촉진하기 위한

치유프로그램을 운영하고 있습니다.

 

 

 

 

허그맘광주수완센터 언어치료 어떤 아이들에게 도움이 될까요 ?

 

1. 항상 비슷한 언어만 사용하여 언어발달이 전반적으로 느린 아이

2. 어휘력이 부족하거나 문장의 구조가 단순한 아이

3. 자신의 생각이나 경험을 이야기 하지 못하는 아동

4. 발음이 이상하거나 말을 더듬는 아이

 

 

 

 

 

 

 

우리 아이 말하기 실력 괜찮을까요?

수완지구허그맘 허그맘광주수완센터와 함께

연령별 수용언어와 표현언어를 체크해보세요 :-)

 

12~18개월

수용언어: "아니", "안 돼" 부정어 이해, 친숙한 단어들을 선별적으로 들음

표현언어: 특정 언어에 몸짓으로 반응

 

18~24개월

수용언어: 3~6개의 신체부위 식별, 소리와 동물 짝 지음

인칭 대명서(나,너, 그 등) 동사(행위관련) 와

형용사 (예쁘다, 멋지다,뜨겁다, 차갑다) 등 일부이해

표현언어: 낯선 사람이 들었을 때 2050% 구어 명료도 보임

 

24~36개월

수용언어: 이름을 말하면 일상의 물건들을 그림에서 찾음

쓰임새를 말하면 물건을 식별함, 부정문, 의문사 이해

표현언어: 20~75% 의 구어 명료도 보임, 이름을 성과 함께 말함

 

 

 

 

 

4~5세

수용언어: 기쁘다, 슬프다, 화났다 등의 감정 표현 이해

표현언어: 더 길고 복잡한 문장 사용, 접속사 사용,

물건의 크기 모양 기능 설명하기, 자기와 주변에 관한 이야기 가능

 

5~6세

수용언어: 왼손, 오른속 이해 가능, 최상급 이해하여 말하기 가능

표헌언어: 자신의 생일, 부모님 이름 말하기

어제/오늘/내일/아침/점심/저녁 등의 시간 표현 가능

 

 

 

 

 

수완지구허그맘 광주심리상담센터 허그맘광주수완센터에서는

언어치료는 언저장애를 조기에 발견하고

아이의 문제 유형과 언어수준을 파악하여 적절한 치료 및

교육을 실시하는것이 중요하다고 말씀드리고 있습니다.

 

 

 

 

우리 아이 언어 발달 개월 수에 맞춰 잘 진행되고 있으신가요?

허그맘에서 우리 아이 언어 발달을 점검해주세요

그리고 ! 수완지구 허그맘은 현재 오픈 기념 이벤트로

초기상담 30% 할인 이벤트도 진행하고 있으니

지금 바로 허그맘광주수완센터로 문의주세요 :-)

 

 

▽ 허그맘 광수수완센터 문의하기 ▽

 

 

 

 

 

 

 

Posted by Hugmom 허그맘

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