안녕하세요 과천심리상담센터 허그맘허그인 입니다. TV에서 연예인들에게 일어나는 공황장애가
요즘은 직장 생활과 수험생활의 스트레스 때문에 일반인들도 많은 고통을 호소하고 있습니다.
벌써 우리나라 국민의 2% 정도는 겪고있는 질환으로 생활 속 알게 모르게 가까이 침투해있는 질환인데요
과천심리상담센터에 방문하셔서 전문가선생님들의 도움을 받아 자신의 공황장애 초기증상과
공황장애 극복방법을 알아가시는 것을 추천드립니다.
현재 과천심리상담센터 허그맘허그인에서는 오픈기념으로
할인 이벤트를 진행중에 있습니다!
10월 7일부터 11월 7일까지 초기상담 30% 심리치료 10% 할인
이벤트가 진행중이니 심리상담을 받고자하는 분들은 이번 기회에
센터에 방문하고 자신의 목소리를 들어 보는것은 어떨까요?
연예인들이 달고 사는 마음의 병! 공황장애라고 하는데요 김구라나 기안84 같은
유명이들이 TV프로그램 안에서 공황장애 극복하는 방법과 이야기가 방송으로 나가면서
일반인들도 친숙하고 많이 들은 병이라고 생각합니다 하지만 일반인들은
이러한 공황장애 초기증상을 스트레스를 많이 받아 별거 아닌 일이라 생각하여
넘어가는 경우가 많습니다 이러한 공황장애 극복방법과 초기증상을
과천심리상담센터에서 같이 알아가 볼까요?
공황장애 극복방법을 알아 보기전에 우선 공황장애란
공황발작을 특징으로 나타나고 갑자기 견딜 수 없는 불안감이나 버틸 수 없는
공포감이 개인의 감정을 사로잡는 일종의 불안장애의 한 종류라고 할 수 있습니다
공황장애 초기증상으로는 심박이 매우 빠르게 뛰고 호흡이 곤란해지기도 합니다
즉 공황이란 생명이 위험해지는 상황에서 몸에서는 신호를 보내는데 공황장애는 이러한 신호체계가
불필요하게 작동하는 것을 뜻합니다.
이러한 공황장애 초기증상 이후 우리의 마음이 점점 병들어가는데
합병증으로 우을증과 강박증 같은 증상이 공황장애와 같이 나타나기도 하고
공황장애 극복방법을 잘 모르고 있는 분들은 술에 들어있는 신경안정의 효과로
공황장애 초기증세가 줄어드는 것을 느끼고 술을 과도하게 남용하다가
알코올 의존증에 걸리는 경우도 있다고 하니 저희
과천심리상담센터에 방문하셔서 전문 상담사분들과 함께 같이
공황장애를 극복하는 것은 어떠실까요 ^^
공황장애는 분명 사람들에게 불편함과 고통을 주지만
공황장애 초기증상이 나타날때 정확한 진단과 치료적 방법으로
극복이 가능한 심리적 질환입니다 스스로 할 수있는 공황장애 극복방법은
등산이나 조깅과 같은 운동을하며 충분한 휴식을 취하고
여러 사람을 만나는 일상생활을 규칙적으로 만드는 것이 중요합니다
하지만 이러한 혼자서 하는 극복 방법과 과천심리상담센터에
방문하셔서 전문가 선생님들 한테 받을 수 있는
원데이 심리검사, 종합심리검사, 개인상담치료를 병행하는것이
더 효과적인 극복 방법이라고 말을 할 수 있겠습니다.
사진을 클릭하시면 허그맘허그인 무료심리자가진단을 받으실 수 있게됩니다!
TEST를 통해 지친 마음의 목소리를 들어보시는거 어떠신가요?
허그맘허그인에서는 긴급재난 지원금 사용이 가능합니다!