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허그맘허그인/허그맘 서울중구직영센터

중랑구심리상담센터 아동우울증 전문가 서주은 원장

안녕하세요

중랑구심리상담센터 허그맘허그인입니다.

21세기 심리적 건강에 적신호가 켜졌는데요.

어른에게만 걸리는 줄 알았던 우울증

아동에게도 걸리는 다는 것 알고 있으신가요?

중랑구심리상담센터 허그맘허그인

아동우울증 전문가 서주은원장님과 함께

아동우울증 극복하는 방법 지금 알아보도록해요!

아동우울증은 성인우울증과 다르게

공격적인 모습으로 드러나기도 하는데요.

그래서 그냥 성장과정 중 하나라고 생각해서

적절한 개입이 늦어지는 경우도 있습니다.

아이의 공격적인 행동에 많은 부모님들께서

혼내시곤 하는데요. 

만약 아이가 우울증을 경험하고 있다면

더욱 안 좋은 방향으로 흘러갈 수 있습니다.

그렇다면 우울증을 겪고 있는 아이에게 어떻게 해줘야 할까요?

 부정적인 감정을 표현할 수 있도록 해주세요

 

아이가 짜증을 내고, 반항적인 모습을 보고

많은 부모님께서 어떻게 해야 하는지 모르고

같이 화를 내는 경우들이 참 많은데요.

그럴 때 같이 부정적인 감정을 맞대응하는 것이 아니라,

"지금 화가 났구나", "기분이 안 좋구나"와 같이

감정을 먼저 만 저주시고 화난 감정을 같이

공감해주시는 것이 좋습니다.

원예활동이나 반려동물을 키워요

 

원예활동이나 반려동물을 통해

온 가족이 함께 관심사를 공유하는 것도 좋습니다.

원예활동은 식물이 자라나는 시간을 통해

아이가 보람을 느끼고 안정감을 느낄 수 있습니다.

반려동물을 키우는 과정을 통해

생명존중과 동물과의 교감을 통해 심리적 안정감에

큰 영향을 주게 됩니다.

어렵게 생각할 필요 없이 물고기, 사슴벌레와 같이

환경에 맞게 키우실 수 있으니 한 번쯤 도전해보는 것도

좋은 방법입니다.

짧은 편지를 써주세요.

 

글을 통해 아이와 교류하는 시간은 생각보다

큰 힘을 가지고 있습니다.

아이에게 하고 싶은 말과 애정표현을 짧은 편지를 통해

전해주신다면 말로 표현하지 못했던 감정을 표현할 수 있고

말보다 글이 더 큰 사랑을 느끼게 할 수도 있습니다.

 

지금까지 중랑구심리상담센터 허그맘허그인과 함께

아동우울증에 대해서 알아보았는데요.

혹시나 우리 아이가 아동우울증이 의심이 되신다면

중랑구심리상담센터 허그맘허그인에

아동우울증 전문가 서주은 원장님과 함께

하시는 건 어떠세요?

서주은 원장님과 함께라면

보다 안정적이고 정확하게 우리 아이의 마음을

알아갈 수 있습니다.

 

 

 

 

<중랑구심리상담센터 허그맘허그인 홈페이지 바로가기>

 

허그맘허그인 서울중구직영센터

영유아상담, 아동상담, 청소년상담, 부부상담, 가족상담, 놀이치료, 미술치료, 언어재활, 심리치료, 심리검사, 심리상담센터, 1, 서울

www.hugmom.co.kr


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