대구달서가족상담 대인기피증 테스트 함께 알아보기!

 

 

안녕하세요 대구달서가족상담 허그맘허그인 입니다. 

사람과 함께 있는게 부담스러운 나.

이게 내향적인 내 성향 때문에 그런 건지, 

아니면 내가 소위 말하는 대인기피증이 있는 건지, 

궁금하실 때가 있으시죠?

그렇다면 대구달서가족상담 허그맘 허그인과 함께

대인기피증 테스트부터 어떻게 대처해야 하는지

알아볼까요?

 

 

대인기피증은 심리학용어로 "사회불안장애"라고 말하는데요. 

사회불안장애는 사람들과 상호작용하는
사회적 상황을 두려워하고 회피하고,
비현실적으로 강하게 두려워하는 것을 말합니다. 

대인기피증은 매우 흔한 심리적 문제중 하나인데요.
특이하게 우리나라가 다른 나라에 비해

본인이 타인에게 불편감을 줄까 걱정이 많아
사회적 상황을 피하는 모습을 많이 보인다고 해요. 

 

그렇다면 내가 대인기피증인지 궁금하시다면

대구달서가족상담 허그맘허그인과 함께
대인기피증 테스트를 해보아요. 

 

1. 내가 느끼는 공포가 지나치다고 생각한다. 

2. 공포스러운 상황을 피하고싶고, 피하지 못하면 불안하고 고통스럽다. 

3. 공포스러운 증상으로 인해 일상생활에 심각하게 영향을 끼치고 고통스럽다. 

4. 공포나 고통, 회피가 신체의 문제로 잘 설명이 되지 않는다.

5. 특정 상황에 지속적으로 두렵다. 

 

다섯 가지 증상이 모두 해당된다면
대인기피증을 앓고 있을 확률이 높습니다. 

또한 한가지라도 맞다고 한다면 가까운
대구달서가족상담 허그맘허그인과 같은

전문센터에 방문하셔서 초기에
상담을 통해 해결하시기를 바랍니다. 

 

대인기피증이 있다면

많은 사람들 앞에서 말을 해야 하는 상황이나,

새로운 사람들을 만나는 일, 

또 다른 사람들과의 식사,모임 같은 일에
심한 공포를 느끼고

얼굴이 붉어지거나 목소리가 떨리고,
식은땀을 흘리는 증상을 보입니다. 

 

대인기피증은 몇가지 잘못된 신념이 있습니다.

 

1. 사회적 수행에 대한 과한 기준의 신념.
예를 들어 "모든 사람들로부터 칭찬을 받아야 한다"

 

2. 나의 실수 때문에 나를 무시할것이라는 사회적 평가의 조건적 신념

 

3. 나는 다른 사람에 비해 못하다는 자기부정적 신념

 

이러한 잘못된 신념이 대인기피증을 유발하는데요.

초기에 대구달서가족상담 허그맘허그인과 함께 하셔서

좀 더 편안한 일상생활을 유지하시기를 바랍니다. 

 

오늘은 대구달서가족상담 허그맘허그인과 함께

대인기피증 테스트를 통해

대인기피증이 무엇인지 알아보았는데요

혹시나 하신다면 언제나

대구달서가족상담 허그맘허그인에 방문하셔서

근본적인 원인을 알아 근본적인 치료를 하시기를 바랍니다. 

 

 

 

 

 

 

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