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허그맘허그인/허그맘 수원센터

수원부부상담 산후우울증 증상 미리 대비하자!

안녕하세요.

수원부부상담 허그

맘허그인입니다. 

오늘은 함께 산후우울증에 대해서 알아볼 텐데요.

산후우울증 먼저 알아 잘 대비하도록

저희 수원부부상담 허그맘허그인이 하나부터 열까지

천천히 알려드릴게요!

 

출산 후 85%는 일시적으로 우울감을 경험하게 되는데요.

이 우울감은 대부분 2주 내로 호전된다고 합니다.

 

하지만 이 우울감이 지속되어 일상생활에
지장을 준다면 산후우울증이라고 하는데요.

산모의 약 10~20% 에서 발병된다고 합니다.

이럴 때는 꼭 전문가의 도움을 받아야 합니다. 

수원부부상담 허그맘허그인과 같은 전문센터에 방문해

더 심해지지 않도록 빠른 상담이 필요합니다. 

 

산후우울증 증상이 심해 산모의
약 0.1~0.2%에서 나타나는 산후 정신병은

극도의 정서불안을 보이며 입원 치료를 권하고 있습니다. 

 

출산을 하게 되면 급격한 호르몬 변화와 함께
신경전달물질의 불균형으로 인해 감정 기복이 심해지고, 

아이 양육에 대한 부담감으로 인해 불안감과 걱정 쌓이게 되는데요.

산후우울증이 보다 주위 깊게 보셔야 하는 건

아이에 대한 불안감과 두려움이 일어나기 때문입니다. 

 

또한 우울증 치료를 위해 많이들 약물을 드시는데요.

산후우울증을 겪고 있는 분들은

수유기간과 겹치기 때문에
약물치료가 권장되지 않는다고 해요.

그렇기 때문에 꼭 전문상담센터 수원부부상담 허그맘허그인과

함께해 빠른 치료를 통해 산모님의 건강을 지켜주세요!

 

산후우울감으로 힘드시다면

저희 수원부부상담 허그맘허그인이
알려드리는 몇 가지 방법을 집중해주세요!

 

1. 완벽한 엄마는 없다!

아이에게도 완벽한 엄마, 집안일도 완벽하게 하는 엄마,
남편도 살뜰히 잘 챙기려는 욕심은 버려야 합니다. 

아직 몸이 완전히 회복되지 않은 상태에서
모든 것을 완벽하게 한다는 것은 불가능한 일입니다. 

완벽한 엄마가 되려는 욕심은
결국 본인에 대한 불만족과 죄책감이 늘어날 수 있습니다.

 

2. 처음부터 잘하는 사람은 없다!

처음부터 능숙한 엄마는 없습니다.
또한 산모님의 능력이 부족한 것이 아니라

경험이 부족한 것입니다. 그러니 너무 부담감을
느끼고 자책하는 것은 좋지 않습니다. 

 

3. 주변에 도움을 요청한다!

아이를 낳고 돌보는 일이 쉬운 일이 아닙니다. 

혹시나 어려움을 겪고 있으시다면,
남편이나 친정식구들 혹은 가까운 친구들에게 도움을 요청하세요.

혼자 부정적인 감정을 감내하는 것은 어려운 일입니다. 

혹시나 주변에 마음을 터놓을 곳이 없다면

언제나 수원부부상담 허그맘허그인의 문을 두드려주세요.

안전하고 편안하게 좀 더 나은 답안을 찾아드릴 수 있습니다. 

 

 

 

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www.hugmom.co.kr


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