카테고리 없음2020. 7. 30. 10:57

대구성인심리상담센터 분노조절장애 증상 진짜로?

 

 

 

화가 나고 참기 어려운 상황에서 화를 내야하는지 참아야 하는지.

스스로 분노조절장애가 있는 것 같다고 이야기 하는 사람들이 많아요.

본노조절장애는 분노를 조절하지 못하는 상태를 이야기 하는데

이는 간헐성 폭발장애에서 보이는 증상과 유사하다고 볼 수 있어요.

 

분노조절장애 증상은 화병과도 비슷해요.

우리나라의 특성상 감정이나 기분을 외부로 표출하지 않아서

많은 사람들에게 화병이나 분노조절장애 증상은 나타날 수 있어요.

 

그러면 분노조절장애 증상은 어떤 것인지 대구성인심리상담센터

허그맘허그인과 알아보는 시간을 가져보려고해요!

 

 

 

 

 

사람은 누구나 부당한 상황에 처하거나 불합리한 상황을

맞이하게 되거나 상대방과 의견이 맞지 않아 다툼이 생길 때

내면에 분노가 생기게 되는 경우가 많아요.

 

이런 답답한 상황에서 마음에 분노가 생기는 것은 당연하고도

자연스러운 일이라고 할 수 있지만 이런 감정을

어떻게 표출하고 다스리느냐가 중요하며 이에 따라서

분노조절장애 증상을 보일 수도 있는 것이죠.

 

분노조절장애 증상과 비슷한 화병은 환경이나 여러 원인으로

스트레스를 받고 심적으로 힘들어졌을 때 감정을

해소하지 못하거나 관리하지 못하고 마음속에 쌓아두게 되면

화병이 생길 수 있는 확률이 높아요.

 

때문에 적절하지 않은 상황에서 부정적인 감정이 표현되는 경우가 있죠.

 

 

 

 

 

화병이나 분노조절장애 증상이 심한 경우에는 공격적이고

폭력적인 행동이 나타나기도 하기 때문에 부정적인 감정은

계속 마음속에 참고 있어야 할 감정이 아닌 해소해야 하는 것이죠.

 

분노조절장애 증상은 충동적인 증상과 학습적인 증상

두 가지 모습으로 나눠지기도 하고 하고 있는 일이 잘 풀리지 않으면

쉽게 포기하게 되고 금방 흥분을 하게 되기도 합니다.

또 다른 사람이 저지른 잘못은 넘기기 어려워 하며 분노가 생기면

주변에 있는 물건을 던지는 등의 행동을 보이기도 해요.

 

때문에 이런 분노조절장애 증상이 더욱 악화 되지 않도록

대구성인심리상담센터 허그맘허그인과 같은

기관에서 전문가의 도움을 통해 내면에 쌓여있는 부정적인 감정을

다스리고 스트레스를 관리 할 수 있게 해줘야 합니다.

 

 

 

 

대구성인심리상담센터 허그맘허그인 성인심리전문가는

분노조절장애 증상을 보이는 사람들은 화를 내고 공격적인

모습으로 갈등을 해결하려고 하기도 한다고 말합니다.

 

그 순간에 표출하는 공격적인 행동으로 인해 자신의 내면에 있는

감정을 나타내면서 만족감을 느끼는 것이죠.

하지만 얼마지나지 않아 마음의 공허함을 경험하게 되고

자신의 행동에 대한 후회와 자책을 하게 된다고 해요.

 

 

 

 

분노조절장애증상 원인은 감정을 조절하는 기능을 가지고 있는

뇌 기관의 이상으로 발생하는 경우도 있고 어린시절

학대로 인한 트라우마로 발생하는 경우도 있어요.

 

그래서 분노조절장애증상이 보여딘다면 자신이 어떤 상황에서

화가나고 무엇 때문에 분노를 느끼는지 살펴보고 파악할 필요해요.

 

부정적인 감정이 느껴질 때 명상을 시도한다거나

감정을 건강하게 표현할 수 있는 취미 생황을 가지는 등의

시도를 해보는 것도 분노조절장애 증상을 극복하데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

마음속에 생겨나는 화를 관리하기 힘들고

해소하기 어려워 누군가의 도움이 필요하다면

대구성인심리상담센터 허그맘허그인에서

나를 돌아보는 시간을 가져보시는 건 어떨까요?

 

지금 허그맘허그인에서는 여러분의 마음을 홀가분하게

만들어드리는 7월 홀가분 이벤트도 진행하고 있습니다~

 

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Posted by Hugmom 허그맘

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