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About 허그맘/허그맘 이야기

[아동심리센터] 자다가 잡자기 께는 우리아이를 위한 육아TIP

[아동심리센터] 자다가 갑자기 깨는 우리아이를 위한 육아TIP


안녕하세요 아동심리센터 허그맘입니다

오늘 허그맘에서는 준비한 이야기는 아이들의

수면 중 나타나는 행동 바로 자다가 

갑자기 깨는 아이를 위한 이야기 입니다. 


Q. 자다가 깜작 놀라 깨는 아이, 괜찮나요 ?

 A. 자기 전 불안감과 공포감이 사라지도록 다독여주세요 






아동심리센터 허그맘에서는 아이들이 자다가 놀라며 잠을 꺠는

 행동에는 여러가지 이유가 있다고 전하고 있습니다.

연령대에 따라서 조금씩 다를 수 있지만 

대체적으로 배에 가스가 차는 등 배가 아프거나 

엄마와의 분리와 관련된 막연한 불안감으로 인해 숙면을 

취하지 못하고 놀라 깰 수 있습니다.







더불어 아동심리센터 허그맘에서는 다소 예민한 

아이들은 평소 일상에서 경험한 스트레스나 놀랄만한 

자극을 경험하고 난 뒤 남은 잔상이 무서운 꿈으로 

나타나 잘 자지 못하고 깨는 경우도 있다고 전하고 있습니다

혹시나 환경의 변화가 있었거나 낮 동안에 아이가 무서워할만

자극들에 노출이 되었다면 아이의 안정을 위해서 

한동안은 편안함과 안정감을 경험할 수 있도록 보호자의 도움이 필요합니다.






또한 잠들기 직전에 아이가 두려워할만한 자극들에 

노출되지 않도록 하는것이 중요합니다

정서적으로 민감한 아이들은 부모가 생각할 때 별거 아닌 

자극에도 영향을 많이 받을 수 있습니다

다음날 아이가 일어 났을 때 어떠한 꿈을 꿨는지

물어보면 아이의 눈높이에서 두려움을 

함께 살펴볼 수 있는 계기가 될 수 있습니다. 






엄마가 옆에 있는지 확인하며 자다가 깨는 아이들은 

엄마가 옆에 있음을 이야기 해주고 토탁여주어,

불안해하는 마음을 우선적으로 달래주는거싱 필요합니다.

그럼에도 ! 아이가 자지러지게 울며 힘들어하면 

혹여나 배가 아파서 그런건 아닌지 살펴보세요.


배가 아파서 아이가 울었다면, 늦은 시간 소화가 

잘 되지 않는 음식을 먹거나 과식하지 않도록 

하는것이 중요하며, 이러한 모습이 반복될 경우에는 

전문가의 도움을 받는것도 좋은 방법입니다. 


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